V sezóne bobúľ a ovocia skutočne chcete svojmu dieťaťu dopriať zdravú pochúťku, napríklad šťavnatú čerešňu. Je však možné ho podať až vo veku do jedného roka, ako môžu byť jeho plody nebezpečné a ako správne zaviesť drobky do čerešní?
Prínos
- Doplňuje stravu karoténom, kyselinou listovou, tokoferolom, vitamínmi C, B1, PP a B2.
- Buničina tohto bobule je bohatá na mikro- a makroelementy, vrátane veľkého množstva zinku, medi, mangánu, molybdénu, fluóru, jódu, železa, draslíka a kobaltu.
- Vzhľadom na prítomnosť pektínových látok použitie takého bobule podporuje vylučovanie dusíkatých zlúčenín a iných škodlivých látok.
- Obsahuje veľa organických kyselín dôležitých pre fungovanie detského tela.
- Existuje schopnosť posilňovať myokard a pozitívne ovplyvňovať kapiláry a zloženie krvi, čo znižuje riziko trombózy.
- Čerešne sú známe ako prírodné antibiotikum.
- Aj keď má červenú farbu, zriedka spôsobuje alergickú reakciu.
Mínusy
- Neodporúča sa na gastroenteritídu, peptické vredové choroby alebo riedku stolicu.
- Toto bobule by sa nemalo konzumovať s cukrovkou.
- Nadmerné používanie negatívne ovplyvňuje sklovinu zubov.
- V semenách sú nebezpečné látky, takže rodičia musia dať svojim deťom bobuľky bez jadierok.
Ako správne zavádzať ovocie, ovocné pyré a džúsy do doplnkových jedál dieťaťa - pozri video.
V akom veku môžete pridávať do doplnkových potravín?
Deťom starším ako jeden rok sa odporúča podávať čerstvé čerešne a šťavu z tejto bobule je možné do jedálnička dieťaťa pridať od 10 mesiacov.
Ako dať?
Najprv sa dieťaťu predstavia čerešne vo forme džúsu, ktoré sa pridávajú k šťavám z už ochuteného ovocia a bobúľ.
Ročnému dieťaťu sa ponúka čerstvé ovocie. Dôkladne sa umyjú a rozdelia na polovice. Ak je to žiaduce, čerešne môžu byť obarené a zbavené šupky.
Deti staršie ako 1,5 - 2 roky ho dostávajú aj ako súčasť rôznych jedál - koláče, šaláty, knedle, muffiny, koktaily a iné.
Ako vstúpiť do stravy?
Prvá porcia čerešní, ktorú dieťa vyskúša, by mala byť maličká, napríklad polovica jednej bobule. Podáva sa na raňajky a až do konca dňa sledujú akékoľvek príznaky neznášanlivosti.
Ak sa dieťa cíti dobre, jeho množstvo v dennom menu sa môže postupne zvyšovať na 40-50 gramov a pre deti staršie ako tri roky - až 100-150 gramov.
Tipy na výber
Pri nákupe bobúľ z trhu vezmite pre svoje dieťa nedeformovanú a suchú čerešňu, ktorá je bez plesní a škvŕn. Musí byť zrelé, pretože po zbere nedozrieva. Najlepšie je kúpiť si čerešne so stopkami.
Ak si chcete kúpiť mrazené jedlo, uistite sa, že je vnútorná strana vrecka drobivá. Ak nájdete vo vrecku bobule, ktoré sa zlepili do jednej hrudky, nekupujte ich, pretože sú znovu zmrazené.
Čo sa stane, ak dieťa prehltne kosť?
Nebezpečenstvo čerešňových jám spočíva v obsahu látok, ktoré môžu spôsobiť otravu, preto je najlepšie dať deťom lúpané bobule. V takom prípade je nebezpečný iba veľký počet kostí, ktoré môžu tiež spôsobiť prekážku alebo zápchu.
Ak dieťa prehltlo jednu alebo dve kosti, nemali by sa vyskytnúť žiadne problémy. Čoskoro opustia jeho telo s výkalmi.
Čo robiť, ak máte alergiu?
Ak sa vyskytne vyrážka, svrbenie a iné prejavy alergickej reakcie, čerešne sú vylúčené z výživy detí najmenej na 1-2 mesiace. Ak sa opakovaný test skončil aj alergiou, úvod do jedálnička dieťaťa sa posúva až do veku 3 rokov alebo starších.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
