V starostlivosti o zdravie dieťaťa rodičia venujú pozornosť výžive dieťaťa, ale nie vždy je možné kŕmiť dieťa podľa vyváženého a racionálneho jedálnička. Výživa nie je vždy schopná poskytnúť dieťaťu všetky vitamíny. V takýchto prípadoch prídu na pomoc vitamínové doplnky.
V závislosti od veku budú mať rôzne formy uvoľňovania, rôzne kombinácie vitamínov a rôzne dávky. Poďme sa pozrieť na to, aké nuansy by ste mali venovať pozornosť pri výbere vitamínov pre dieťa od 1 roka.
Vitamíny hrajú dôležitú úlohu pri vývoji dieťaťa a jeho raste a nedostatok niektorého z vitamínov ohrozuje dieťa v zdraví a pohode. Až rok majú deti zvyčajne dostatok vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v materskom mlieku alebo vo formule, a po 1 roku sa potreba zvyšuje.
Vo veku jedného roka je dôležité dbať na dostatočný príjem omrviniek takýchto vitamínov do tela:
Indikácie a kontraindikácie
Vitamíny sa podávajú deťom starším ako rok, ak:
- Dieťa sa stravuje nevyvážene a neadekvátne.
- Dieťa má vysoký fyzický a neuropsychiatrický stres.
- Rodičia chcú profylakticky zvýšiť odolnosť tela dieťaťa proti infekčným chorobám a prechladnutiu.
- Dieťa sa zotavuje z akútneho ochorenia.
- Drobky majú choroby, ktoré bránia vstrebávaniu výživných látok z potravy.
Komplexy vitamínov by sa nemali podávať jednoročným deťom s hypervitaminózou zistenou u dieťaťa, s neznášanlivosťou na niektoré z vitamínov, ako aj s ochoreniami obličiek.
Deti do 1 - 2 rokov by nemali dostávať lieky, ktoré obsahujú vitamín K, pretože užívanie takýchto komplexov má zlý vplyv na imunitu a môže spôsobiť krvácanie.
Uvoľnite formuláre
Vitamíny predpísané pre deti od 12 mesiacov sú zvyčajne vo forme:
- Sladký sirup.
- Prášok určený na zmiešanie s nápojom alebo jedlom.
- Žuvacie tablety.
- Gél.
Najčastejšie sa deťom nad rok odporúča podávať tekuté komplexy vitamínov, pretože sa ľahšie prehĺtajú. Vo väčšine prípadov majú takéto výrobky príjemnú chuť, ale kvôli prítomnosti aróm a farbív môžu spôsobiť alergie.
Recenzia najlepších
Najobľúbenejšie a najbežnejšie vitamínové doplnky pre deti staršie ako jeden rok sú:
Tipy
- Hlavným rozdielom medzi vitamínovými doplnkami pre deti je dávkovanie ich zložiek, ktoré je optimálne pre určitý detský vek, preto je neprijateľné podávať vitamíny pre deti staršie ako rok určené pre 2-3-ročné batoľatá a staršie deti.
- Ak má dieťa nejaké choroby, vitamíny by sa mali podávať iba podľa pokynov lekára. Ale ešte pred zakúpením komplexu vitamínov by sa zdravé dieťa malo poradiť so svojím pediatrom, aby objasnilo možné kontraindikácie liečby vitamínmi pre vaše dieťa. Lekár posúdi zdravie dieťaťa a povie vám, ktorý komplex je pre vás najlepší.
- Mnoho vitamínových komplexných doplnkov je doplnených minerálnymi a inými prospešnými látkami. Dávajte pozor na ich dávkovanie.
- Obzvlášť opatrní buďte pri vyzdvihnutí vitamínového lieku pre drobca s alergiou. Mnoho liekov obsahuje farbivá a iné chemické zlúčeniny, ktoré sú pre takéto dieťa nebezpečné. Uprednostňujte práškové doplnky, pretože obsahujú menej plnív.
Skvelá alternatíva - vo výžive
Mnoho rodičov je presvedčených, že pre dieťa nie sú potrebné vitamínové prípravky z lekárne, pretože všetky potrebné vitamíny sú obsiahnuté v potravinách. Pri tomto prístupe je dôležité venovať osobitnú pozornosť vyváženosti jedálnička dieťaťa. Vaše dieťa by malo pripravovať rôzne jedlá z čerstvých a kvalitných surovín. O jedálnom lístku dieťaťa vo veku 1 rok si prečítajte v inom článku.
Strava omrviniek by mala obsahovať zeleninové jedlá, mliečne výrobky, mäso a ryby, pyré a džúsy z ovocia a bobúľ, rastlinný olej, obilniny a chlieb, čerstvé bylinky a mnoho ďalších výrobkov. Je tiež dôležité pamätať na produkciu vitamínu D v pokožke dieťaťa počas pobytu na slnku, preto musí byť dieťa v teplom slnečnom dni (najmä v zime a skoro na jar) istý čas na slnku.
Názor E. Komarovského
Populárny lekár považuje vitamíny za dôležité a užitočné látky, odporúča však užívať vitamínové výrobky iba s potvrdeným nedostatkom určitého vitamínu. Komarovskij nazýva viaczložkové vitamínové doplnky iba prostriedkom na obohatenie farmaceutických spoločností.
Pred kúpou vitamínov pre dieťa známy pediatr odporúča, aby ste sa uistili, že dieťa stravuje pestro. Ak dieťa prijíma výrobky zo skupín, ako sú obilniny, mäso, ovocie, mliečne výrobky a zelenina (minimálne 1 výrobok z každej skupiny), je podľa Komarovského také jedlo veľmi rozmanité. Pediatr nepodporuje myšlienku „brať vitamíny len pre prípad“, najmä pokiaľ ide o deti.
Viac informácií nájdete v programe Dr. Komarovského.
