Vek 2 - 3 mesiace je úžasný, plný objavov a nových skúseností pre dieťa aj pre jeho rodičov. Práve v tomto veku potrebuje dieťa veľa sily, aby mohlo študovať svet okolo seba, zvládať nové pohyby a zručnosti. Samozrejme, dieťa potrebuje pomoc dospelých. Jedným zo spôsobov, ako pomôcť dieťaťu, je všeobecná masáž. Ako to vyrobiť pre dvojmesačné dieťa, povieme vám v tomto článku.
Vekové vlastnosti - fyzický vývoj
Včera sa dieťatko po kŕmení pokojne túlilo v postieľke. Ale teraz sa už otočil o 2 - 3 mesiace - to je vek objavov, dieťa je bdelé viac ako v období novorodenca a tento čas aktivity by sa mal využiť na všeobecné posilnenie a uzdravenie dieťaťa.
Fyziologický svalový tonus charakteristický pre všetkých novorodencov ešte neprešiel, aj keď rodičia usilovne masírujú dieťa od prvého mesiaca jeho života. Následky vnútromaternicového držania tela a svalového napätia s ním spojené ovplyvnia až asi šesť mesiacov.
Dieťa sa už ale naučilo držať hlavičku a tie „najrýchlejšie“ sa už pokúšajú prevrátiť na bok alebo na chrbát z polohy na brušku. Dieťa dokonale zvládne sledovať pohyblivú hračku alebo mimiku svojej matky, aktívne reaguje na jej prítomnosť, oživuje a usmieva sa.
V 2. mesiaci si deti skôr ohnú dlane, už nedržia prsty stále zovreté v päste, ruky a nohy sa začali lepšie ohýbať, v 2. a 3. - 4. mesiaci dieťa postupne začne dvíhať ramenný pás a hruď, keď leží na brušku. To všetko poskytuje ďalšie príležitosti na plánovanie masážnych procedúr - určite využite nové zručnosti a schopnosti svojho syna alebo dcéry.
Kedy je potrebná masáž?
Niektorí rodičia pevne veria, že zdravé dieťa nepotrebuje masáž. Podľa ich chápania je masáž veľa chorých detí. Nie je to vôbec tak. Aj zdravé dieťa v tomto veku potrebuje pomoc pri zmierňovaní príznakov fyziologického svalového tonusu, zabezpečí mu to väčšiu slobodu pohybu, čo znamená, že fyzický vývoj dieťaťa sa nespomalí.
Masáž zlepšuje blaho dieťaťa, aktivuje krvný obeh, priaznivo ovplyvňuje stav nervovej sústavy, zlepšuje chuť do jedla a posilňuje spánok. Vplyv na svaly, pokožku, väzy je dôležitý pre hypertonicitu, torticollis, so zvýšeným intrakraniálnym tlakom u dojčiat.
Aj u úplne zdravého dieťaťa aktivujú masážne pohyby nervové zakončenia a receptory, vďaka čomu sa mozog lepšie vyvíja a zlepšuje sa koordinácia pohybov. Masážne techniky samy osebe rozvíjajú vnímanie sveta dieťaťom prostredníctvom hmatových vnemov.
Spravidla až do 3 mesiacov dieťa stále nie je schopné prekonať typický „problém“ raného veku - detskú koliku. A v tomto pomáha masáž. Do troch mesiacov sa vrodená materská imunita, ktorú dieťa zdedí pri narodení, citeľne oslabuje. Masáž môže účinne zvýšiť vlastnú imunitu dieťaťa, prispieva k jeho formovaniu a rozvoju.
Nie je žiadnym tajomstvom, že deti majú od narodenia pomerne veľa fyziologických problémov s pohybovým aparátom: úplne prirodzené ploché nohy sú charakteristické pre všetky deti, chodidlá - 70% detí. Kompetentná masáž v tomto veku účinne upravuje mnoho stavov vrátane fyziologických, ktoré samy časom zmiznú. Iba pri masáži pôjde oveľa rýchlejšie.
Deti s určitými diagnózami neurologických, ortopedických a iných druhov masáží by mali vykonávať špecialisti, pretože takáto masáž sa nazýva terapeutická a v skutočnosti aj je. U zdravých batoliat môžete za 2-3 mesiace vykonať vývojovú a regeneračnú masáž sami.
Druhy
Masáž je iná. Okrem terapeutickej, ktorej úlohou je napraviť existujúce poruchy, choroby, stavy, existuje všeobecná klasická masáž. Jeho úlohou je posilňovať a podporovať vývoj detského tela. Všeobecná masáž môže byť zase relaxačná a povzbudzujúca. Relax sa vykonáva u detí, ktoré sú hyperaktívne, rozmarné, ktoré spia a zle sa stravujú, a tonikum sa odporúča deťom, ktoré naopak veľa spia, nie sú bdelé a vo všeobecnosti neprejavujú veľké nadšenie pri ovládaní nových zručností vrátane motoriky.
Všeobecná posilňujúca masáž sa odporúča dieťaťu za 2-3 mesiace doma. Matka tiež môže dobre zvládnuť akupresúru detskej nádchy, masáž nôh, zónu krčných golierov, ako aj perkusnú masáž (vibrácie), ktorá pomáha pri bronchitíde, mokrom kašli.
Mama môže dobre vykonávať preventívne masáže. Terapeutické a profylaktické - tiež, ale pod dohľadom profesionálneho masážneho terapeuta, ale terapeutická masáž je výsadou profesionálov, pretože jej nešikovná implementácia môže zhoršiť stav dieťaťa a ochorenie ešte zhoršiť. Doma by mala byť masáž pre deti kombinovaná s gymnastikou, cvičením, hrami. Okrem zjavných fyzických výhod prinesie takáto sada cvičení veľa výhod pre duševný a emocionálny vývoj malého človeka.
Kontraindikácie
Je zakázané masírovať dieťa doma za nasledujúcich podmienok a chorôb:
- horúčka, zvýšená telesná teplota z akéhokoľvek dôvodu;
- akútne vírusové ochorenia;
- infekčné choroby s vyrážkou, pustulami, vezikulami na koži;
- alergická vyrážka, vyrážka plienky, pichľavé teplo v oblasti fyzického hmatového vplyvu;
- vrodené srdcové choroby;
- hydrocefalus;
- predispozícia na záchvaty a epilepsiu;
- závažné lézie centrálneho nervového systému;
- vaskulárne a krvné choroby;
- veľké kýly vrátane pupočnej kýly.
Pri vykonávaní masážnych manipulácií pre deti vo veku 2-3 mesiacov je prísne zakázané rázne pôsobenie - tlieskanie, perkusná technika. Vyvarujte sa masírovaniu otvorenej fontanely, popliteálnej a axilárnej dutiny, slabín.
Ak má dieťa nejaké nepríjemné pocity, má prerezané zúbky, bolí ho bruško, málo spalo alebo sa zle stravovalo, masáž sa tiež neodporúča. Až keď je dieťa absolútne zdravé, veselé a veselé, má náladu na komunikáciu, mali by ste s ním začať manipulovať.
Čo treba pripraviť?
Na regeneračnú alebo relaxačnú masáž doma by ste si mali pripraviť miesto na masáž. Mal by to byť pevný a rovný povrch pokrytý plienkou a voskovanou utierkou. Ak je k dispozícii prebaľovací pult, je to dobré, je na tento účel úplne vhodný. Ak taký stôl nie je k dispozícii, použite obyčajný stôl, napríklad jedálenský stôl, zakryte ho plienkou a voskovanou utierkou.
Vedľa stola v bezprostrednej blízkosti, vo vzdialenosti natiahnutej matkinej ruky, je potrebné položiť masážny olej alebo detský krém, balíček vlhčených obrúskov pre prípad, že je potrebné popísané dieťa urgentne utrieť.
Všetko by malo byť blízko, pretože pokusy matky odvrátiť sa, po niečom siahnuť môžu viesť k tomu, že dieťa spadne zo stola a dostane vážne zranenia.
Ak je stôl a všetky potrebné náradie pripravené, venujte pozornosť teplote a vlhkosti vzduchu v miestnosti, kde sa má manipulácia vykonať. Vyobliekané dieťa bude pohodlné a úžasné, ak to mama urobí tak, že v byte nebude horúčava vyššia ako 22 stupňov a vlhkosť vzduchu bude 50 - 70%. Ak je táto podmienka splnená, je čas pripraviť si masérove pracovné nástroje - ruky. Mama by si mala nechty skrátiť nakrátko, odstrániť prstene, náramky, hodinky, dôkladne si umyť ruky baktericídnym mydlom a navlhčiť ich detským masážnym olejom alebo detským krémom.
Ruky musia byť teplé. Studené dotyky dieťa vystrašia, je nepravdepodobné, že by takúto masáž urobil s potešením. Ak sú vaše ruky prirodzene chladné, musíte ich držať niekoľko minút v teplej vode. Až potom môže byť dieťa pripravené na masáž. Príprava spočíva vo výbere správneho a primeraného času na postup. Po jedle alebo tesne pred kŕmením nie je masáž nevyhnutná - dieťa sa môže znovu vrátiť k tomu, čo práve zjedlo, alebo môže byť rozmarné od hladu. Najlepšie je zákrok vykonať 45 - 50 minút po kŕmení alebo hodinu pred ďalším kŕmením. Ak je masáž relaxačná, musíte to urobiť pred večerným plávaním. Ak tonikum - ráno, v opačnom prípade nebude nadmerne vzrušené dieťa schopné normálne spať.
Po vyzlečení nechajte dieťa niekoľko minút nahého na vzduchu, aby sa prispôsobilo teplote vzduchu. A až potom začnite s masážou.
Technika
Najbežnejšou masážou za 2 - 3 mesiace je všeobecné posilňovanie. Začať by sa malo jemnými a jemnými ťahmi dlaňami celého tela dieťaťa. Uvažujme o postupnom poradí akcií.
- Masáž rúk - začína dlaňami a prstami a končí hornou časťou predlaktia. Zahŕňa striedavé hladenie končatín, hnetenie prstov, hladenie po dlaniach, zápästiach. Snažte sa vyhnúť sa prudkému mieseniu. Všetky pohyby matkiných rúk sa riadia jedným dôležitým pravidlom - smer by mal byť zdola nahor.
- Masáž chodidiel - začína prstami, chodidlami a pätami. Ľahko hladkajte a jemne hnette svaly nôh. Nemôžete sa dotknúť a masírovať koleno, rovnako ako popliteálny priestor. Nemali by ste sa dotýkať ani vnútorného stehna.
- Masírovanie brucha - vykonáva sa krúživými pohybmi okolo pupka. Samotná oblasť pupka sa nedá nijakým iným spôsobom stlačiť a ovplyvniť.
- Masáž krku vykonáva sa prevrátením dieťaťa na bruško. Vyvarujte sa tlaku na krčné stavce. Manipulácia by mala byť obmedzená na pohladenie krčnej ryhy.
- Operadlo masáž bez ovplyvnenia chrbtice. Dlaňami a rebrami dlaní je vhodné jemné a šikmé svaly jemne trieť a hladiť.
- Zadok mierne zovrieť končekmi prstov.
- Zadná časť dolnej časti nohy a stehna mierne vyhladené bez hnetenia zdola nahor.
- Masáž je ukončená hladením, vytočením dieťaťa na chrbát. Potom môžete začať s cvičením - nechajte dieťa chytiť vás prstami za rúčky a mierne ho zdvihnite, potom ho sklopte dozadu. Postupne prineste nohy („bicykel“), otočte dieťa na pravú a ľavú stranu, stimulujúc tak rozvoj šikmých brušných svalov.
Relaxačná masáž pred večerným plávaním má rovnaký postup a techniku, ale je potrebné vylúčiť všetko miesenie. Je založená na pokojnom a jemnom hladení celého tela, končatín, vlasovej pokožky hlavy dieťaťa.
Drenážna masáž na vykašliavanie 2 - 3 mesačného dieťaťa sa vykonáva položením dieťaťa na lono. Končekmi prstov matka jemne poklepáva na oblasť rebier a hrudníka, po čom sa dieťa zdvihne do vzpriamenej polohy. Znakom úspešného účinku je výskyt kašľa - táto masáž urýchľuje vylučovanie hlienu z priedušiek.
Masáž za studena sa vykonáva pomocou technológie akupresúry. Povolené je tiež vo veku 2 - 3 mesiacov. Najskôr by sa matka mala oboznámiť s umiestnením akupunktúrnych bodov, ktoré sú „zodpovedné“ za nos. Body by sa mali nachádzať na špičke nosa, na krídlach nosa, medzi obočím dieťaťa, nad prvým krčným stavcom, v strede päty a na zápästiach. Masírujte krúživými pohybmi.
Masáž pre dieťa tejto vekovej kategórie, bez ohľadu na jej účel, netrvá dlhšie ako 15 minút. Čas by sa mal navyšovať postupne - prvé sedenie strávte 2 - 3 minúty, druhé zvýšte o minútu alebo dve. Postupne sa zvyšuje aj doba expozície pri každom cvičení a príjme.
Je dosť možné, aby dieťa za 2 - 3 mesiace vykonalo časť cvičení na fitlopte. To platí pre komplex, ktorý sleduje hlavný masážny efekt. Masáž sa vykonáva iba na tvrdom a rovnom povrchu.
Názor Dr. Komarovského
Slávny pediatr Jevgenij Komarovskij tvrdí, že zdravé dieťa nemôže nikto masírovať lepšie ako matka. Práve s ňou dieťa vyhľadáva hmatový kontakt. Práve táto skutočnosť vysvetľuje, prečo väčšina detí plače a kričí v rukách profesionálnych masážnych terapeutov. Iba matka môže podľa Komarovského zmeniť masáž na hru, komunikáciu a potešenie pre všetkých účastníkov procesu.
Evgeny Olegovich preto odporúča matkám, aby zvládli jednoduché masáže sami. Znalosti je možné zbierať z videí, ktoré sú na internete, požiadajte pediatra alebo zdravotnú sestru v škôlke, aby ukázali techniky, môžete si prečítať inteligentné knihy pre mladých rodičov, ktoré napísali lekári. S informáciami dnes nie sú žiadne problémy.
Domáca materská masáž poskytuje dieťaťu potešenie a pokoj v duši, prináša maximálny úžitok a šetrí aj rodinný rozpočet, pretože služby maséra sú dosť drahé.
Ak je dieťaťu predpísaná terapeutická masáž, potom nie sú k dispozícii žiadne možnosti - podľa Komarovského by zasadnutia mali byť zverené odborníkom s lekárskym vzdelaním. Neváhajte požiadať o diplom, na tomto „trhu“ dnes pracuje veľa šarlatánov a amatérov.
Ďalšie video je o tom, ako samostatne masírovať dieťa doma.
