To, ako dieťa reaguje na každý nový doplnkový potravinový výrobok, je ovplyvnené vekom dieťaťa a vlastnosťami samotného výrobku. Zavedenie doplnkových potravín niekedy pomáha vyrovnať sa so zápchou u detí kŕmených z fľaše, ale pomerne častým problémom je vznik zápchy ako reakcia na doplnkové jedlá.
Známky
Keď dieťa začne prijímať doplnkové jedlá (kaša, ovocné pyré, zeleninové jedlá), jeho výkaly sa stávajú hustejšie a tvarovanejšie. U batoliat do troch rokov je normálnou frekvenciou stolice po doplnkových potravinách vyprázdňovanie päťkrát až šesťkrát týždenne. Ak dieťa kaká menej často a spôsobuje mu to nepohodlie, potom môžeme hovoriť o zápche.
Možné dôvody
Príčiny tvrdšej konzistencie stolice po zavedení doplnkových potravín sú:
- Zmeny stravy. Problémy so stoličkou sú možné aj u dospelých, ktorí sa sťahujú do inej oblasti, keď sa zmení obvyklé menu. Pre drobcov, ktorých telo predtým muselo tráviť iba mlieko, sú preto doplnkové jedlá vážnou zmenou, ktorá ovplyvňuje trávenie.
- Zavedenie doplnkových potravín pred termínom. Čím skôr dieťa dostane neobvyklé jedlo, tým ťažšie bude tráviť nový produkt pre jeho tráviaci trakt.
- Začatie kŕmenia mliečnymi výrobkami. Je to také jedlo, zvlášť zavedené do stravy dieťaťa v predstihu, ktoré vyvoláva zápchu.
- Včasné zavedenie bielkovinových doplnkových potravín. Tráviaci trakt dieťaťa si v ranom veku nevie poradiť s pomerne ťažkými bielkovinovými potravinami a reaguje na zápchu.
- Nedostatok tekutín v strave drobkov. Keď sa dieťaťu podáva doplnková strava, malo by sa začať s príkrmom. Ak pre dieťa, ktoré dostáva materské mlieko, to nie je také dôležité (dieťa môže dostať tekutinu z materského mlieka), potom pre umelé dieťa môže nedostatok tekutín spôsobovať zápchu.
- Potravinová alergia. Môže sa prejaviť rôznymi poruchami tráviacej funkcie vrátane zápchy.
- Nedodržiavanie diéty. Odporúča sa dieťaťu podávať doplnkové jedlá v stanovenom čase, potom jeho tráviaci trakt lepšie zvládne trávenie potravy.
- Predĺžený pobyt dieťaťa v posteli a nedostatok pohybu.
- Používanie určitých liekov - sorbenty, prípravky železa, vápenaté soli a iné.
- Psychologické potlačenie nutkania na kakanie v dôsledku stresu alebo bolesti s prasklinami v konečníku.
Ako pomôcť
Rodičom omrviniek, ktorí majú pri zavádzaní doplnkových potravín zápchu, sa odporúča:
- Ak bol výrobok zavedený do dieťaťa mladšieho ako 6 mesiacov, malo by sa doplnkové kŕmenie úplne zrušiť a počkať.
- Ak mliečne výrobky vyvolali zápchu, mali by byť vylúčené z výživy dojčiat a ak sa stolica zlepšila, skúste vstúpiť v neskoršom veku. Ak po 6 mesiacoch bude mať dieťa po konzumácii mliečnych výrobkov zápchu, malo by sa to vylúčiť do jedného roku života.
- Ak príčinou zápchy neboli mliečne výrobky zavedené do stravy drobkov starších ako 6 mesiacov, doplnkové potraviny sa dočasne zrušia a potom sa zavádzajú veľmi pomaly, počínajúc minimálnym množstvom. Jeden produkt by mal byť zavedený do stravy dieťaťa a súčasne monitorovať stoličku dieťaťa.
- Na zmiernenie stavu dieťaťa so zápchou sa odporúča dať zemiakovú kašu a džúsy z jabĺk, broskýň, sušených sliviek, marhúľ. Toto ovocie obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha zadržiavať vodu v stolici pre jej jemnejšiu konzistenciu.
- Ak dieťa konzumuje kašu, potom sa potraviny s nízkym obsahom vlákniny (ryža, krupica) najlepšie nahradia obilninami, v ktorých je vlákniny viac (ovsené vločky, pohánka).
- Masírujte bruško dieťaťa a tiež robte toto cvičenie - vytiahnite drobky ohnuté v kolenách k brušku.
Potrebujete klystír?
Klystír je veľmi drastická metóda, ktorá sa odporúča, keď nepomohla žiadna iná akcia. Najprv by ste sa teda mali pokúsiť vyrovnať so zápchou inými spôsobmi - normalizáciou výživy, zmenou pitného režimu, masážou bruška.
Alternatívou klystíru môže byť tiež zavedenie čapíkov, ktoré pomôžu dieťaťu vyprázdniť sa, ich použitie by však malo byť zriedkavé. O použití týchto čapíkov sa odporúča porozprávať sa s pediatrom. Nikdy by ste nemali dieťaťu podávať preháňadlo bez lekárskeho predpisu.
Kedy je nutná konzultácia s lekárom?
- Ak do stravy dieťaťa správne vnášate doplnkové potraviny a dieťa na ne reaguje stále tvrdými výkalmi, určite choďte s dieťaťom k pediatrovi, aby vylúčil choroby prejavujúce sa zápchou.
- Mali by ste tiež ísť s dieťaťom k špecialistovi na dlhšie (dlhšie ako 4 dni) a často sa opakujúce zápchy.
- Nezabudnite sa tiež porozprávať so svojím lekárom, ak dôjde k náhlej zápche a v prípadoch, keď je tento problém sprevádzaný horúčkou a bolesťou.
Prevencia
- Nemali by ste sa ponáhľať, aby ste zvýšili podiel doplnkových potravín.
- Mali by ste začať zavádzať výrobky vo forme jednozložkových jedál.
- Doprajte svojmu dieťaťu optimálny pitný režim.
- Držte sa diéty, ktorá poskytuje dieťaťu jeden druh doplnkových jedál ráno a druhý inokedy počas dňa.
- Mali by ste sa vyhnúť potravinám, ktoré spôsobujú zápchu, vo veľkých množstvách - banány, ryža, mrkva, mliečne výrobky.
- Povzbudzujte dieťa, aby sa viac pohybovalo - plazilo sa, chodilo, bežalo.
