Upokojujúce bylinky pre deti

Ako viete, potreba pokojného odpočinku a primeraného regeneračného spánku u detí je veľká. Ale každodenné „predávkovanie“ sa rôznymi dojmami, novými vedomosťami a zručnosťami sa pre rastúceho človeka stáva neprekonateľnou prekážkou. Nemôže pokojne spať, má narušený spánok, dieťa často plače, zhoršila sa mu chuť do jedla, dieťa sa zhoršilo v škole, je nervózne a rozmarné. Všetky tieto a mnohé ďalšie rušivé prvky správania dieťaťa pre rodičov sú dôvodom na zamyslenie, či dieťa potrebuje pomoc.

Nemali by ste sa ponáhľať do lekárne kvôli sedatívam a psychostimulanciám. Existuje mnoho menej toxických a prirodzenejších, prirodzených spôsobov, ako pomôcť dieťaťu nájsť harmóniu so sebou samým a so svetom okolo neho. Jednou z týchto metód je bylinná medicína.

Čo je bylinná medicína?

Bylinná medicína je liečba človeka liečivými bylinami a prípravkami vyrobenými z takýchto rastlín. Ako prví používali bylinky na výrobu elixírov starí Gréci, po ktorých nasledovali sumerskí liečitelia. Bylinná medicína bola populárna na dvore Ivana Hrozného, Kataríny II., A pretrvala dodnes. Recepty mnohých bylinných prípravkov teda boli testované ani nie roky, ale tisícročia. Časy, keď sa liečitelia považovali za čarodejníkov a obávali sa, sú preč. Oficiálna medicína sa s bylinkármi prestala dlho hádať a lekári často radi zaraďujú bylinnú medicínu do svojej úplne tradičnej liečby.

Nervózne, vzrušujúce, rýchlo unavené dieťa, rozmarné dieťa alebo unavený školák ... Bylinky môžu všetkým pomôcť. Musíte len vedieť, ktoré upokojujúce bylinky a akým spôsobom je možné ich použiť pre deti.

Byliny, ktoré majú na deti upokojujúci účinok:

Ľubovník bodkovaný,
Melissa,
Valerian,
Mäta,
Plantain,
Levanduľa,
Ihličie,
Hop,
Oregáno
Motherwort,
Postupnosť.

Byliny, ktoré sú kontraindikované u detí:

Metla,
Vlaštovičník,
Šalvia kefa,
Tansy,
Citrusové listy a kôra.

Dieťa môže bylinky brať niekoľkými spôsobmi: odvarmi, čajmi, nálevmi, éterickými olejmi, upokojujúcimi fyto kúpeľmi, pleťovými vodami, obkladmi. Výber konkrétnej byliny a spôsob prípravy lieku z nej závisí predovšetkým od veku dieťaťa. Zvážme každú vekovú etapu osobitne, s možnými problémami a možnosťami ich riešenia.

Deti od 0 do 1 roka

Zvyčajne sú liečivé byliny zahrnuté do života novorodencov od prvých dní po prepustení z pôrodnice. Mama a otec začnú do detskej vaničky pridávať malý odvar zo série. To dieťa upokojuje a lepšie čistí jeho jemnú detskú pokožku.

Používanie liečivých bylín v detských kúpeľoch je bežnou praxou. Všetky povolené bylinky sa používajú na výrobu infúzií, ktoré sa potom dajú nalievať do vody na kúpanie. Ale nie súčasne. Naraz môžete brať najviac 4 druhy rastlín.

Pred začatím procedúry sa tiež uistite, či vaše dieťa nie je alergické na bylinky. Za týmto účelom utrite jeho rukoväť bavlnenou podložkou namočenou v hotovom vývare. Ak po 15-20 minútach pokožka zostane čistá, nezčervená, nenadúva a nezanecháva škvrny, môžete dieťa kúpať takouto bylinkovou zbierkou.

Teplota vody na prijímanie liečebných kúpeľov pre kojencov by nemala byť vyššia ako +37 stupňov Celzia. Tu je niekoľko jednoduchých receptov na upokojujúce kúpele pre novorodencov a deti do 1 roka:

Relaxačný kúpeľ. Burrow, motherwort a citrónový balzam. Na 10 litrov hotovej vody použite 3 lyžice. lyžice bylinnej zmesi (bylinky zmiešajte v rovnakých pomeroch), zalejte vriacou vodou (asi 400 gramov). Vylúhujte asi 30 minút. Preceďte, kým nie je vývar úplne bez suspenzie a pridajte do kúpeľa pripraveného na kúpanie. Dieťa by to malo užiť do 10 minút. Postup opakujte do dvoch dní. Všeobecný priebeh liečby je dva mesiace.
Kúpeľ na normalizáciu spánku. Na 10 litrov hotovej vody musíte vziať ihly (asi 30 g), mätu a oregano. Všetky bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte pôsobiť asi hodinu. Ak chcete trvať na ihly, naplnené vriacou vodou oddelene od bylín. Jeden aj druhý vývar by mali byť filtrované a naliate do pripraveného kúpeľa. Trvajte 10 minút, trikrát týždenne. Všeobecný kurz je mesiac.

Lekári odporúčajú pre novorodencov variť upokojujúce čaje z liečivých bylín najskôr vo veku 4 mesiacov. V tomto období začnú rodičia zavádzať prvé doplnkové potraviny a pre telo dieťaťa bude oveľa jednoduchšie prijímať nové „výrobky“.

Upokojujúce detské čaje si môžete pripraviť sami, ale je lepšie si ich kúpiť v lekárni, pretože je ich tam teraz prezentovaných niekoľko desiatok.

Vyberte si tie, ktoré neobsahujú zakázané bylinky pre deti (pozri zoznam vyššie), a tiež čaje, ktoré neobsahujú bylinky - potenciálne silné alergény (napríklad lipový kvet).

Upokojujúce čaje na báze harmančeka, citrónového balzamu, materinej dúšky normalizujú spánok, zmierňujú hypertonicitu, zlepšujú trávenie a stav nervového systému.

Najznámejšie bylinné čaje pre deti sú:

Feniklový čaj pre novorodencov. Posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, pomáha vyrovnať sa s kolikou, podporuje lepšie vstrebávanie vápnika a zmierňuje svalové kŕče. Normalizuje spánok. Môžete si ho kúpiť v lekárni (balené balenie), alebo si ho môžete pripraviť sami. Za týmto účelom rozdrvte čajovú lyžičku semien feniklu (2 gramy) a zalejte vriacou vodou. Misku prikryjeme a necháme hodinu lúhovať. Potom vývar zriedime prevarenou vodou na objem 200 ml. S podávaním feniklového čaju by sa malo začať postupne, od 1 čajovej lyžičky denne, až do konca týždňa na 6 čajových lyžičiek.

Harmančekový čaj. Na prípravu takého čaju potrebujete farmaceutické kvety harmančeka. Asi 5 gramov trávy zalejte vriacou vodou a nechajte ju lúhovať 40 - 45 minút. Doplní sa na objem 250 ml. Dajte čajovú lyžičku dvakrát denne. Tento čaj má protizápalový a hlboko upokojujúci účinok. Vydáva zvuk spánku dieťaťa.

Bylinkový čaj „Babushkino košík“. Jedná sa o hotový feniklový čaj, ktorý je možné kúpiť v každej lekárni. Krabica obsahuje 20 vrecúšok. Pomáha vyrovnať sa s kolikou a má mierne laxatívne účinky, upokojuje a uvoľňuje dieťa. Denná dávka takého čaju pre drobky do 1 roka by sa mala rovnať objemu jedného kŕmenia. U detí po 12 mesiacoch sa dávka môže zvýšiť na 200 - 300 ml.

Mätový upokojujúci čaj. Tento čaj sa ľahko pripravuje a určite poteší vášho drobca. Budete potrebovať 2 lyžice mäty, 1 lyžicu chmeľových šištičiek, 1 lyžicu koreňa kozlíka lekárskeho. Všetky bylinné zložky musia byť zmiešané, rozdrvené čo najjemnejšie a varené s vriacou vodou. Voda potrebuje niečo menej ako pol pohára. Trvajte na tom asi pol hodiny. Pre deti do 1 roka dávajte 4 - 5 krát denne, lyžičku. Deti od 1 do 3 rokov - dve až tri polievkové lyžice päťkrát denne. Pre predškolákov 1 pohár trikrát denne.

V nasledujúcom videu vám skúsený lekárnik povie, ktoré upokojujúce čaje a bylinky sú dostupné v lekárni.

Deti vo veku 1 - 2 rokov

Deťom, ktoré majú jeden rok, sa okrem všetkých vyššie uvedených bylín môže navyše dať valeriána, lipové kvety, oregano.

Pre deti, ktoré majú už 2 roky, môžete bezpečne pridať ľubovník bodkovaný do už povoleného sortimentu.

Deti vo veku 3 - 9 rokov

Deti, ktoré prekročili prvú vážnu vekovú hranicu vo veku 3 rokov, si môžu do čaju pridať levanduľu. Od 3 - 4 rokov môžete pri kúpaní používať aromatické oleje, mali by ste sa však zdržať „exotických“ zástupcov tejto rodiny - citrusových plodov, čaju a santalového dreva atď. Je lepšie uprednostniť rastlinné oleje, ktoré sú charakteristické pre prírodný pás, v ktorom žijete.

Borovicový kúpeľ má vynikajúci upokojujúci účinok na nervy. Pre ňu môžete použiť vopred pripravené a napustené ihly a éterický olej z borovice. Pri pridávaní éterických olejov dôsledne dodržujte dávkovanie uvedené na obale. Dve alebo tri kvapky navyše „na ochutenie“ môžu spôsobiť u dieťaťa alergickú reakciu.

Pre deti predškolského veku a veku základnej školy sa môžu upokojujúce bylinky používať v kvapkách a tabletkách (pokiaľ ide o homeopatické lieky).

Môžete si pripraviť čaje, ale aj odvar na kúpanie, pokiaľ vám to len vaša fantázia stačí, hlavnou vecou, ako je to v prípade liečivých upokojujúcich fyto kúpeľov, je nemiešať viac ako 4 bylinky súčasne.

Charakteristika niektorých upokojujúcich bylín

Mäta pieporná. Vďaka prítomnosti mentolu je táto rastlina skutočnou antibakteriálnou zbraňou. Pleťové vody s odvarom z mäty zmierňujú svrbenie a zápaly. Bylina má mierne upokojujúci účinok, a zároveň posilňuje priedušky a pľúca. Musíte ho užiť vo forme čaju alebo kúpeľa, najlepšie 30 minút pred tým, ako dieťa pôjde spať.

Koreň valeriánov. Je to vynikajúce sedatívum, ktoré má tiež výrazný sedatívny a analgetický účinok. Navyše, koreň valeriány lekárskej je vynikajúcim bylinným antidepresívom. Môžete si ho dať pridaním do čaju. Valerián sa neodporúča pre novorodencov, ale môžete kúsok koreňa zabaliť do gázy a dať drobky blízko postieľky. Bude sa mu lepšie spať.

Melissa. Je to „širokospektrálna“ rastlina. Melissa okrem upokojujúcich vlastností priaznivo ovplyvňuje prácu srdca, posilňuje cievy a normalizuje trávenie. Môže sa užívať ako súčasť čaju, ako súčasť vývaru do kúpeľa.

Motherwort. Každý vie o jeho sedatívnych vlastnostiach, dokonca aj ľudia, ktorí majú od medicíny veľmi ďaleko. Pri pridávaní materinej dúšky do čaju alebo do kúpeľa pre dieťa je tiež užitočné vedieť, že táto rastlina má antikonvulzívne, tonické a diuretické vlastnosti.

Postupnosť. Táto bylina má v zásade kozmetický účinok, ale zároveň a mierne sedatívum. Použije sa kúpacia sekvencia. Po kúpeli s ním sú deti náchylné na diatézu, vyrážky plienok a kožné alergie účinne upokojené.

Oregáno. Táto bylina je ideálna na prípravu upokojujúceho čaju, fyto kúpeľov a obkladov. Zmierňuje nervové napätie, má všeobecný posilňujúci účinok. Oregano sa často používa ako výplň do upokojujúcich vankúšov.

Upokojujúci bylinkový vankúš

Populárne voňavé vankúše by sa mali používať s opatrnosťou na upokojenie detí. Faktom je, že je všeobecne nežiaduce, aby malé deti (do 7 rokov) spali na takýchto vankúšoch celú noc, neustále vdychovanie arómy bylín môže spôsobiť alergickú reakciu aj u dospelých. Pre deti je lepšie, ak sa na takomto vankúši obmedzia na krátke prestávky na odpočinok (nie viac ako 1 hodinu).

Upokojujúce vankúše je možné zakúpiť už hotové, alebo si ich môžete sami ušiť, pričom do vrecúšok z prírodnej látky skombinujete iba tie bylinky, ktoré považujete pre svoje dieťa za užitočné a potrebné s prihliadnutím na jeho problémy a potreby.

Autor nasledujúceho videa povie a ukáže, ako a z čoho si môžete na spánok vyrobiť svoj vlastný upokojujúci bylinkový vankúš.

Všeobecné tipy na používanie upokojujúcich bylín pre deti

Byliny a bylinné prípravky nakupujte v lekárňach. Ak nie ste profesionálnym bylinkárom, je lepšie sami odložiť zber liečivých rastlín, kým bylinky dospelí nebudú potrebovať. Detské bylinky musia byť čisté, vyberané a testované. Toto nie je miesto na experimentovanie.
Nespoliehajte sa na rýchle účinky upokojujúcich bylín. Všetky bylinné lieky pôsobia kumulatívne, t.j. musíte systematicky piť čaj alebo odvar a za deň alebo dva sa kúpať s upokojujúcimi bylinami, kým nie je liečba dokončená.
Pred použitím upokojujúcich bylín sa poraďte so svojím pediatrom a detským neurológom.