Cvičenie na dyspláziu bedrových kĺbov u novorodencov a dojčiat

Dysplázia bedrových kĺbov môže mať rôzne príčiny. Najčastejšie však koreň problému spočíva v nezrelosti kostného a chrupavkového tkaniva u novorodencov a dojčiat v prvých mesiacoch života.

Ak sa zistí takýto problém u dieťaťa, rodičom sa odporúča, aby zavinuli veľa, ako aj špeciálne masáže a terapeutické cvičenia. O tom, aké cviky pomôžu pri dysplázii u dojčiat, sa dozviete z tohto článku.

Úloha gymnastiky

Veľa pri výbere liečby závisí od toho, aký veľký je problém, aký stupeň dysplázie má, aký je uhol odchýlky od normy. Niektoré formy ochorenia si vyžadujú chirurgický zákrok. Ale najčastejšie sa lekárom podarí včas zistiť dyspláziu, a preto je predpísaná konzervatívna terapia.

Je založená na nájdení batoľa v správnej polohe s rozvedenými nohami a gymnastikou. Cvičenia, ktoré sú popísané v klasických systémoch a komplexoch cvičebnej terapie, nie sú náročné, zvládne ich každý rodič, ale z hľadiska efektívnosti je pre nich ťažké vymyslieť dôstojnú alternatívu.

Je potrebné poznamenať, že samotné gymnastické cviky urobia málo pre zdravie dieťaťa. Pri dysplázii bedrových kĺbov sa musia kombinovať s masážou.

Presný súbor cvičení je predpísaný lekárom na základe stupňa dysplázie a veku pacienta. Keďže gymnastika a masáže sú terapeutické, rodičia si budú musieť vziať niekoľko lekcií od profesionálneho maséra a špecialistu na cvičebnú terapiu.

Ukážu cvičenia a manipulácie a povedia vám, koľkokrát by sa mali vykonať pre konkrétne dieťa, berúc do úvahy jeho individuálnu patológiu.

Efektívny komplex

Pretože s masážou by ste mali začať, v krátkosti si povieme niečo o technike jej realizácie. Rodičia by si mali uvedomiť, že akákoľvek masáž pre dieťa s dyspláziou sa vykonáva iba hladením a ľahkými pohybmi. Nemalo by dochádzať k žiadnemu hlbokému mieseniu svalov.

Ak bolo dieťa na odporúčanie ortopedického lekára vybavené špeciálnymi ortopedickými konštrukciami - „rozperami“, nie je potrebné ich pri masáži odstraňovať. Hlavná vec je robiť všetko jemne a veľmi opatrne.

Masírujte iba vtedy, keď dieťa spí dostatočne, nie je rozmarné, keď má primeranú náladu na hru a komunikáciu. Akýkoľvek fyzický dopad násilného plánu spôsobí reakciu a lekcie nebudú prospešné.

Dieťa položte na bruško na pevný povrch, aby jeho telo „neprepadlo“, začnite trením a hladením nôh. Ľahko ich roztiahnite do strán, choďte na predkolenie a zadnú časť stehna. Po masáži nôh prejdite na zadok a chrbát.

Venujte pozornosť oblasti krížov, potrebuje dlhšiu masáž bez tlaku a silného tlaku. Potom môžete pokračovať v masáži bedrového kĺbu priamo.

Položte dieťa na chrbát, krúživými a oblúkovými pohybmi jemne hladkajte kĺby otvorenou dlaňou. Keď sa pokožka zahreje, môžete začať vykonávať gymnastický komplex.

Uvádzame najbežnejšie cviky, ktoré sú predpísané pre deti s dyspláziou. Vezmite prosím na vedomie, že vaše dieťa môže potrebovať individuálne cvičenia, o ktorých vás bude informovať lekár.

„Princezná žaba“. Toto cvičenie pomáha rozširovať rozsah pohybu bedrových kĺbov. Položte dieťa na bruško. Vezmite nohy dieťaťa a ľahko na ne stlačte, aby sa oddelené nožičky ohýbali v kolenách. Póza dieťaťa bude zároveň skutočne pripomínať žabiu pózu. Vydržte niekoľko sekúnd a nohy vráťte späť do pôvodnej polohy. Urobte to 7 krát. Ak je pohyb kĺbu veľmi obmedzený, nesnažte sa od dieťaťa dosiahnuť nemožné - nohy prineste iba dovtedy, kým je pohyb voľný. Dbajte na to, aby dieťa nemalo bolesti.

„Kroky“. Toto cvičenie vám umožňuje dať kĺbu vertikálnu pohyblivosť, posilňuje puzdro kĺbu počas vertikálneho zaťaženia. Batoľa leží na chrbte. Ohýbajte nohy dieťaťa striedavo oboma rukami v kolenných a bedrových kĺboch. Bude to podobné ako s postupnosťou pohybov pri stúpaní po schodoch. Urobte to 7 krát.

"Slnko". Malého položte na chrbát, narovnajte mu nožičky a v rovnej polohe ich jemne roztiahnite. Dajte pozor, aby ich dieťa neohýbalo v kolenách. Končatiny nerozširujte príliš široko, neskúšajte drobenku „dať“ na špagát. Postačí, ak môžete nohy posunúť od stredovej osi pod uhlom 45 stupňov.
„Veselá žaba“. Položte dieťa na chrbát, pokrčte mu nohy v kolenách a bedrových kĺboch, priveďte mu nohy k brušku a začnite ich v pokrčenom stave rozťahovať. Ak je pohyb obmedzený, nepreháňajte to, aby ste si neporanili kĺby. Cvičenie opakujte 7-8 krát.

„Kniha“. Pri vykonávaní tohto cviku sú nohy dieťaťa ležiace na chrbte pokrčené v kolenách a roztiahnuté od seba. Navonok pripomína úvodnú knihu. "Knihu" musíte otvárať a zatvárať najmenej 5 - 7 krát.

„Pulec“. Touto technikou ruky dospelých fixujú dolné končatiny dieťaťa tak, aby sa mu nohy neohýbali v kolenách, ale zostali rovné. Lepšie chytiť holene. Rovné nohy v polohe na chrbte sú zdvihnuté k hlave. Čím vyššie, tým lepšie. V tomto prípade sú končatiny ohnuté iba v bedrových kĺboch. Zdvihnuté nohy sa držia niekoľko sekúnd a potom sa plynulo spustia do pôvodnej polohy. Cvičenie je vhodné opakovať 4 - 5 krát.

„Mlyn“. Toto je spoločné rotačné cvičenie. Východisková pozícia pre dieťa leží na chrbte. Ruky dieťaťu zafixujte boky a začnite s nimi plynulé pohyby v kruhu. Snažte sa netlačiť dopredu, aby ste si nezranili hlavu bedra. Nebuďte prekvapení, ak nohy nedokážu popísať normálne kruhy od prvého alebo dokonca od druhého okamihu - kĺb obmedzuje pohyb.

Dajte pozor, aby dieťa nebolí, neskúšajte prekonávať fyzický odpor.

"Bicykel". Toto cvičenie pozná každý. Navonok pripomína pohyb nôh pri šliapaní do zodpovedajúceho dvojkolesového vozidla. Pokrčte kolená a krútte nimi hore a dole.

„Dobre, naopak.“ Veľmi jednoduché a zábavné cvičenie, ktoré sa deťom zvyčajne veľmi páči. Hrajte sa rukami, ale nie dlaňami, ale chodidlami v ľahu na chrbte. Urobte to pod príslušnou rýmou najmenej 15 - 20-krát.
„Motýľ“. Položte svoje dieťa na chrbát. Pokrčte kolená a „potľapkajte“ ich ako krídla motýľa, aby sa pokrčené kolená stretávali a synchronizovane roztiahli. V 2,5-4 mesiacoch je celkom možné začať s dieťaťom cvičiť na fitbale, ak ošetrujúcemu lekárovi neprekáža pridanie prvkov dynamickej gymnastiky.

Tipy a triky

Je dôležité vedieť nasledujúce.

Masáž a gymnastika prinesú požadovaný výsledok oveľa rýchlejšie, ak si rodičia pamätajú na princíp pozičnej terapie. Dieťa by malo tráviť väčšinu času s rozvedenými nohami. Pri miernom stupni dysplázie môžete použiť väčšiu plienku, široké zavinovanie. V prípade vážneho ochorenia sa vykoná obväz alebo sa odporúčajú špeciálne ortopedické pomôcky. Bez ohľadu na to, ako je to dieťaťu ľúto, nedávajte svojim citom voľnosť a neodstraňujte tieto prístroje.
Pri vykonávaní gymnastiky, ak bolo dieťa obviazané alebo predpísané ortopedické "rozpery", nezabudnite, že nie je možné vykonať všetky vyššie uvedené cvičenia. Ak vidíte, že pohyb konkrétneho cviku vytláča obväz, nepoužívajte ho.

Nikdy netrvajte na pokračovaní v gymnastike, ak je dieťa zrazu rozmarné a nervózne. Zastavte, oddýchnite si, vráťte sa do triedy neskôr.
Zaťaženia by sa mali zvyšovať postupne, zavádzajú sa nové cviky a sú komplikované. Začnite s 2 - 3 minútami na sedenie a postupne zvyšujte dĺžku masáže na 7 - 10 minút a gymnastiku na 10 - 15 minút. Najefektívnejšou bude kurzová liečba - 15 dní, komplexné cvičenia sa vykonávajú 2-3 krát denne, potom sa urobí dvojtýždňová prestávka. Lekár môže predpísať iný kurz, v ktorom môže byť prestávka až mesiac. Počas obdobia odpočinku môžu byť dieťaťu predpísané fyzioterapeutické postupy.
Aby sa zabránilo poruchám svalov u rastúceho dieťaťa s diagnostikovanou dyspláziou bedrového kĺbu, odporúča sa denná relaxačná masáž pred večerným plávaním.