Dobrý apetít dieťaťa je pre rodičov zdrojom nekonečnej radosti. Nie je nič príjemnejšie, ako vidieť, ako dieťa s radosťou hltá uvarený obed, večeru alebo raňajky. Častejšie je to však naopak. Mama a babka sa snažili variť, a nielen to, ale presne to, čo maličký miluje. A dieťa tvrdošijne odmieta jedlo a je vrtošivé.
V niektorých rodinách sa každé jedlo zmení na skutočný boj medzi „nechceným“ a jeho vytrvalými rodičmi. Dieťa je presvedčené, snaží sa klamať rôznymi manévrami a trikmi, trvajú na tom a vyhrážajú sa, že nedostane cukrík, ak nezje polievku. Je potrebné toľko sa snažiť a čo robiť, ak má dieťa zlú chuť do jedla, hovorí slávny detský lekár Jevgenij Komarovskij.
Chuť do jedla je iná
Bez jedla sa nedá žiť, ale chuť k jedlu nemusí vždy prísť. Prirodzená chuť do jedla nastáva, keď telo potrebuje jedlo na doplnenie energetických zásob, aby prežilo. A výberový moderný človek sprevádza oveľa častejšie. Dieťa chce sušienky, pretože ich má rado, a nechce kašu, pretože sušienky sú lepšie.
Selektívna chuť do jedla odráža skutočný obraz potrieb iba u kojenca, vo veku 8-9 mesiacov má intuitívne pocit, že potrebuje vápnik, a odmieta jesť polievku. Nie preto, že polievka nie je chutná, ale preto, že mlieko je zdravšie. Vo veku 1 rok 2 roky staré deti uprednostňujú mliečne výrobky z rovnakého dôvodu.
Ak jednoročné dieťa v zásade neje mäso, neznamená to, že vo veku 3 - 4 rokov ho nezačne jesť s potešením. Pro 12 mesačné dieťa je dôležitejšia len zelenina a ovocie, tvaroh a mlieko. A rozumie tomu na intuitívnej úrovni.
Bližšie k 3 rokom je problém selektívneho apetítu podľa Komarovského veľmi vzdialený - ak dieťa neje zeleninové pyré a vyžaduje iba čokoládu a klobásu, je to častá pedagogická chyba mamy a otca a nemali by ste hľadať žiadne zdravotné dôvody tohto správania.
Prečo dieťa neje?
Ak batoľa odmieta jesť, podľa Komarovského môže mať dva dôvody: nemôže alebo nechce jesť.
Nemôže - to znamená, že chuť k jedlu je prítomná, ale je fyzicky ťažké jesť. Napríklad mamičkino mlieko je bez chuti (žena zjedla niečo zle), otvor v bradavke je príliš malý a kaša sa nenasáva atď. U dojčiat, pomerne často počas sania, črevá začnú aktívne pracovať, v nesprávny čas sa aktivuje jeho peristaltika ... Bruško sa krúti, dieťa bolí, prestáva jesť a plače.
Často je koreň problému s chuťou dieťaťa v ústach. Stomatitída, zapálené ďasná pri prerezávaní zubov, mikrotraumy ďasien (škrabance od hračiek, ktoré sa dostali do úst alebo nechtov) - to všetko značne znepríjemňuje proces vstrebávania potravy.
Počas prechladnutia alebo SARS niekedy nie je chuť do jedla. Ak nos nedýcha, potom počas sania je prístup kyslíka blokovaný, čo je nepríjemné, a dieťa prestáva jesť. Ak vás bolí hrdlo a je nepríjemné prehĺtať, takmer vždy odmietnete jesť.
Dieťaťu niekedy nechutí ponúkané jedlo samo - je teplé alebo príliš studené, slané alebo nesolené, veľké alebo pyré.
Všetko závisí od osobných preferencií každého konkrétneho dieťaťa. Ak mamičky a otcovia dokázali pochopiť, že dieťa chce jesť, ale nemôžu, potom je najlepšie poradiť sa s lekárom, aby našiel a odstránil prekážku, ktorá bráni dieťaťu v normálnom stravovaní.
Ak dieťa neje dobre alebo neje vôbec, nie preto, že by mu príjem potravy spôsoboval nepríjemné pocity, potom jednoducho jesť nechce. Nemali by ste ho však okamžite obviňovať z chuligánstva a trvať na tom, aby sa kaša jedla. Neochota jesť má tiež svoje dôvody:
- Choroba. Aj keď si rodičia ešte nevšimli, že dieťa chorí, on sám spravidla vopred začne pociťovať negatívne zmeny na svojom tele. V takom prípade dieťa, ktoré nič nejedí, jednoducho „zapne“ obranný mechanizmus - nalačno je pre imunitný systém jednoduchšie bojovať proti pôvodcovi choroby. Nemali by ste dieťa nútiť kŕmiť, robí všetko správne, ako mu hovoria jeho prirodzené inštinkty. Ale to platí iba pre akútne infekcie. Ak má dieťa dlhodobé chronické ochorenie, nedostatok chuti do jedla je zlým príznakom, ale je to zriedkavé.
Organizmus dieťaťa si ľahko zvykne na nové podmienky, a preto s dlhotrvajúcou chorobou začne dieťa jesť, ako býva zvykom, a pri niektorých ochoreniach, napríklad pri cukrovke, sa dokonca zvyšuje chuť do jedla. Komarovský dáva určité odporúčania, ako nakŕmiť choré dieťa: v žiadnom prípade, kým sa nepýta. A matka by sa vôbec nemala hanbiť, že nekŕmi choré dieťa. To je to najlepšie, čo teraz môže pre jeho rýchle zotavenie urobiť.
- Odmietnutie jesť „z presvedčenia“. To sa stáva dospievajúcim deťom, najmä dievčatám. Ak sa náhle rozhodne, že „ztuhla“, a je potrebné „s tým urgentne niečo urobiť“, ponúknite dieťaťu ľahšie a zdravšie jedlá (šaláty, varené mäso, ovocie, mlieko). Ak dievča odmietne jesť aj toto, potom sa hlad stane patologickým a je celkom porovnateľný s príznakom duševnej choroby, ktorá vedie k anorexii a pomalej smrti alebo invalidite dievčaťa. V tejto situácii kŕmenie silou nie je možnosťou, tvrdí Komarovskij, pretože musí byť odstránená skutočná príčina hladovky. S tým pomôže psychiater a dospievajúci psychológ alebo psychoterapeut.
- Odmietnutie jesť bez dôvodu. Existujú aj deti, ktoré jedia málo alebo prakticky nechcú jesť bez chorôb. Podľa Komarovského majú stále svoje vlastné dôvody, prečo nechcú jesť, napríklad individuálne vlastnosti metabolizmu. U jedného dieťaťa je trávenie skutočne rýchlejšie, živiny sa rýchlejšie vstrebávajú a asimilujú, zatiaľ čo u iných je proces pomalší. Takéto „pomalé“ dieťa preto odmieta varený obed, pretože v procese spracovania ešte raňajkuje.
Chuť do jedla závisí od hladiny hormónov.
Ak dieťa rastie rýchlejšie (jeho mama a otec sú vysokí), to znamená, že bude väčšie a častejšie ako jeho rovesník, ktorý geneticky „nesvieti“ vysokým rastom.
Úroveň spotreby energie ovplyvňuje aj prítomnosť chuti do jedla. Ak dieťa beží a skáče na čerstvom vzduchu, potom bude hladnejšie rýchlejšie, ako keby sedelo pred televízorom a sledovalo kreslené filmy.
Na vrátenie chuti do jedla dieťaťu môže stačiť jednoduchá úprava spotreby energie. - viac chodiť, prihlásiť dieťa do športovej časti. Koniec koncov, ísť na večernú prechádzku pred večerou s celou rodinou určite prinesie pozitívny výsledok.
Chyby rodičov
Veľmi často sa rodičia snažia liečiť neexistujúce ochorenie. Ak sa u dieťaťa nezistia žiadne závažné akútne patológie a infekcie, môže byť pre rodičov ťažké pripustiť, že dieťa neje, pretože nie je takto vychované. A začína sa testovanie a určite sa nájdu diagnózy, ktoré „akoby“ a ich liečba je stratou času a peňazí.
Komarovský odporúča prestať s vláčením dieťaťa do kliník a laboratórií, nechať ho na pokoji a jednoducho zmeniť denný režim a životný štýl - zaviesť dlhšie prechádzky, ochladiť kúpeľ a športovať.
Mnoho rodičov núti svoje dieťa jesť.
Jevgenij Komarovskij o týchto činoch hovorí aj ako o svojich obľúbených prefíkaných trikoch: „Pozri, lyžica lietala a lietala“, „Jedz, inak nepôjdeme do parku!“, „Všetko poviem otcovi!“. Dieťa v kúte bude jesť pod tlakom, ale bez chuti do jedla. To znamená, že sa bude vylučovať menej žalúdočnej šťavy, pečeň sa bude so svojou časťou práce vyrovnávať pomalšie a trávenie bude ťažšie. Výhody silového kŕmenia sú menšie ako škody.
Je tiež nesprávne dávať jedlo nie pre vek. Ak dieťa neje ročne po kúskoch a vyžaduje si jedlo v pyré, môže to byť celkom opodstatnené. Ak má v ústach iba 2 zuby, potom jednoducho nie je čo žuvať kúsky. Matky, ktoré sa dočítali, že kúsky budú určite stimulovať zvyšok zubov, aby rástli rýchlejšie, však okamžite vydajú poplach: hovorí sa, že chuť do jedla zmizla. Komarovský požaduje realistické posúdenie schopností vášho dieťaťa. Nikto nežiada, aby si utieral jedlo až do veku 5 - 7 rokov, ale zabezpečiť, aby bolo straviteľné, aspoň dovtedy, kým nevyjde 6 - 8 zubov, je v silách každého rodiča.
Komarovského rada
Ak sa dieťa vzdalo polievky na obed, neponáhľajte sa mu uvariť niečo iné. Pokarhanie tiež nestojí za to. Nechajte to „povzbudiť“ vašu chuť k jedlu. Jediné, čo môže poraziť selektívny apetít, je hlad. Keď sa poliata polievka stane skutočnou a silnou, spôsobí to veľké nadšenie a bude sa rýchlo jesť bez akéhokoľvek presviedčania. Hlavná vec je ponúknuť dieťaťu pri nasledujúcom jedle tú istú polievku, a nie iné jedlo.
Dieťa s nechuťou do jedla by nemalo mať medzi jedlami žiadne občerstvenie: žiadne jablká, žiadne pomaranče, žiadne cukríky.
Takáto „ľahká korisť“ by nemala byť v jeho dosahu. Toto pravidlo musia dodržiavať všetci členovia rodiny, bude to obzvlášť ťažké pre starých rodičov, ale musíme sa držať.
Vášmu dieťaťu by ste nemali vnucovať stravovací poriadok - raňajky, obedy a večere sa nemusia zhodovať s jeho harmonogramom. Snažte sa mu vôbec neponúkať jedlo ani na jeden deň. Zároveň sa prechádzajte, hrajte na vzduchu, ale nehovorte ani slovo o jedle. Dieťa samo požiada o jedlo a bude jesť všetko, čo mu ponúknete, s vynikajúcou chuťou.
Viac o tom, čo robiť, ak dieťa nechce jesť, sa dozviete v nasledujúcom videu.
