Počas čakania na dieťa sa odporúča znížiť spotrebu kávy a čaju a veľa tehotných žien musí od týchto výrobkov úplne upustiť kvôli vysokému obsahu kofeínu v nich. Niektoré ženy prestávajú piť kávu bez problémov, iné len ťažko vydržia vylúčenie svojho obľúbeného nápoja z jedálneho lístka. Čakanka pomôže takýmto nastávajúcim mamičkám, pretože má kávu podobnú farbu a chuť. Čakanka sa však odporúča piť aj tým ženám, ktoré nemožno nazvať milovníkmi kávy, pretože takáto rastlina má veľa užitočných vlastností.
Prínos
Čakanka je liečivá rastlina z rodiny Astrovovcov. Rastie v miernom a tropickom podnebí a má dlhý, silný koreň, ktorý sa používa na výrobu nápojov. Sušený koreň obsahuje veľké množstvo inulínu, ako aj vitamíny skupiny B, mangán, tokoferol, cholín, triesloviny, horčík, vápnik, meď, železo, organické kyseliny a ďalšie zlúčeniny.
Čakanka má také prospešné vlastnosti.
- Táto rastlina má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Vďaka čakanke sa cievy rozširujú, preto aj napriek tomu, že nápoje z takejto rastliny pôsobia trochu osviežujúco, nezvyšujú krvný tlak.
- Čakanka je užitočná na trávenie. Pod jeho vplyvom produkty rozpadu rýchlo opúšťajú telo, znižujú riziko zápchy, porúch chuti do jedla, nevoľnosti, pálenia záhy. Takáto rastlina významne zlepšuje funkciu pečene a obnovuje funkcie hepatocytov, ak sú narušené.
- Čakanka pomáha predchádzať priberaniu a normalizuje črevnú mikroflóru. Inulín, ktorý je prítomný vo veľkých množstvách v koreňoch, je výživnou zložkou pre bifidobaktérie, preto použitie tohto nápoja stimuluje vývoj týchto mikroorganizmov. Pomáha zbaviť sa plynatosti a zlepšuje trávenie potravy.
- Nemenej hodnotný je vplyv čakanky na krvný obraz. Vďaka obsahu železa, draslíka a ďalších prvkov znižujú korene tejto rastliny riziko anémie a tachykardie, odstraňujú cholesterol. Navyše, čakankové nápoje pri pravidelnej konzumácii znižujú hladinu cukru v krvi, ak stúpajú.
- Táto rastlina pozitívne vplýva aj na nervový systém. Pravidelné používanie čakanky zlepšuje náladu, normalizuje emočné pozadie a upokojuje nadmernou podráždenosťou.
- Vplyv čakankových nápojov na močový systém je zvýšené vylučovanie močom. To umožňuje, aby sa také náhrady kávy používali na potlačenie opuchov. Okrem toho majú antimikrobiálne vlastnosti, čím zabraňujú zápalovým procesom.
Ak k týmto vlastnostiam pridáte príjemnú vôňu a chuť pripomínajúcu kávu, ako aj 100% prírodné suroviny bez konzervačných látok a farbív, získame nápoj, ktorý je pre budúce mamičky skutočne užitočný.
Môžem piť počas tehotenstva?
Pokiaľ ide o čakanku, väčšina lekárov má jeden názor - takáto rastlina nepoškodzuje plod a môže sa používať pri nosení dieťaťa, ak žena nemá žiadne kontraindikácie.
Nápoje na báze čakanky sa môžu bezpečne konzumovať vo veľmi skorých štádiách, pretože nemajú negatívny vplyv na tvorbu ovocia.
Preto, ak budúca matka chcela kávu v prvom trimestri, potom ju možno bezpečne nahradiť čakankou bez obáv o stav dieťaťa.... Vďaka svojmu upokojujúcemu a relaxačnému účinku takýto nápoj zlepší emocionálny stav ženy, čo je dôležité v počiatočných štádiách, pretože ide o vzrušujúce obdobie, počas ktorého sa veľa budúcich matiek obáva o správny vývoj embrya.
Používanie čakanky v druhom a treťom trimestri tiež nepredstavuje hrozbu. Naopak, takáto rastlina sa často odporúča ženám v pozícii, ak majú tachykardiu. Pretože káva je kategoricky nemožná s rýchlym srdcom, nápoj z čakanky vám pomôže a spestrí jedálniček. Zmierni záťaž na srdce a tráviaci trakt, ktorá sa v neskorších fázach výrazne zvyšuje. Okrem toho schopnosť čistiť krv a rýchlejšie odstraňovať toxíny ochráni plod pred škodlivými účinkami.
Kontraindikácie
Rovnako ako u iných liečivých rastlín, aj u čakanky sa môže vyskytnúť alergická reakcia, takže ak sa budúca matka rozhodne piť nápoj prvýkrát, musíte ho vyskúšať v malom množstve a reakciu pozorovať.
Ženy, ktoré už mali príznaky alergie, keď užívali akékoľvek iné bylinné lieky, by mali venovať osobitnú pozornosť svojmu stavu.
Čakanka by sa navyše v takýchto situáciách nemala piť.
- Ak má budúca matka kŕčové žily na nohách alebo hemoroidy. Pretože čakanka spôsobuje vazodilatáciu, sú možné komplikácie.
- Ak žena trpí chronickým zápalom žalúdka alebo mala v minulosti žalúdočný vred. Pri takýchto chorobách môže užívanie čakanky spôsobiť exacerbácie.
- Ak má tehotná žena akúkoľvek patológiu žlčníka alebo pečene. Vďaka použitiu čakanky sa stimulujú funkcie takýchto orgánov, čo môže tiež viesť k exacerbácii a zhoršeniu stavu.
- Ak má žena bronchiálnu astmu alebo zápal priedušiek. Toto obmedzenie je spôsobené schopnosťou čakanky vyvolať kašeľ. Tento príznak nie je len nepríjemným javom, ale ohrozuje aj plod, pretože pri kašli sa môžu začať sťahovať steny pobrušnice a maternice.
Pri týchto problémoch je preto vhodné obmedziť používanie čakanky ak má budúca matka nejaké vážne choroby, pred kúpou nápojov s čakankou by ste sa mali poradiť s lekárom.
Ak to ošetrujúci lekár dovolí a ženské telo reaguje na nový produkt normálne, môžete sa na začiatku tehotenstva a v neskorších štádiách rozmaznávať namiesto kávy nápojmi z čakanky.
Ako použiť?
Čakanka sa dá kúpiť v rôznych formách.
- Sušený nasekaný koreň. Predáva sa v lekárňach a varí sa na získanie infúzií alebo odvarov. Váš lekár môže odporučiť piť tieto lieky na tehotenskú cukrovku, ochorenie obličiek alebo nervové poruchy.
- Granulovaná instantná čakanka... Predáva sa v obchodoch samostatne alebo s rôznymi prísadami (stévia, škorica, ženšen, topinambur, šípka). Na obale dáva výrobca odporúčania, ako správne granule zriediť vodou. Zvyčajne sa odporúča užiť 1 - 2 čajové lyžičky produktu a toto množstvo zaliať 150 - 200 ml horúcej vody.
- Jar sirup. Táto hustá, tmavá hmota obsahujúca 100% tekutého extraktu čakanky je ekonomická a cenovo dostupná. Na jednu dávku nápoja si dajte 1/2 až 2 čajové lyžičky sirupu, zalejte studenou alebo horúcou vodou a potom dôkladne premiešajte.
- Sušený koreň balený v filtračných vreckách po častiach. Jeden balíček sa zaleje vriacou vodou, nechá sa 2-3 minúty, potom sa vyberie a nápoj sa vychutná.
Okrem toho, že sa konzumuje v čistej forme, čakanka sa často pije so smotanou alebo mliekom. Zvyčajne je dosť sladký, takže nepotrebuje ďalšie použitie cukru, ale veľa budúcich matiek si pitie sladí cukrom alebo medom. Tento nápoj chutí dobre a dobre sa vstrebáva, ale u niektorých žien môže spôsobiť nepríjemné príznaky.
Preto, ak budúca matka predtým nekonzumovala rozpustnú čakanku, mala by sa prvýkrát pokúsiť o takýto nápoj bez akýchkoľvek prísad a ak telo normálne prijme užitočnú rastlinu, potom už stojí za to vyskúšať ju s mliečnymi výrobkami.
Napriek tomu, že čakanka zlepšuje vstrebávanie mlieka, môže niektorým ženám táto kombinácia spôsobiť nepríjemné pocity, aj keď mlieko a čakanku vnímajú osobitne.
Pokiaľ ide o frekvenciu používania, potom lekári neodporúčajú nechať sa príliš uniesť nápojmi z čakanky, pretože aj tie najužitočnejšie látky v nadmernom množstve môžu spôsobiť škodu. Niektorí odborníci považujú 3-4 šálky denne za prijateľné a bezpečné množstvo, ale väčšina lekárov sa domnieva, že optimálnou dennou dávkou budú 1 - 2 šálky ochuteného nápoja.
