Vypadávanie vlasov počas tehotenstva je pomerne častou sťažnosťou. Veľmi často takto reaguje ženské telo na hormonálne a ďalšie zmeny spojené s nosením dieťaťa. A veľa závisí od toho, aké rozsiahle je množstvo vlasových lézií.
Príčiny
Stav vlasov môže veľa povedať skúsenému lekárovi, pretože sa mení v závislosti od mnohých vnútorných faktorov. Často sú to vlasy, ktoré ako prvé „signalizujú“ vnútorné ochorenie, a je trestné, aby ste vypadávaniu vlasov počas tehotenstva nevenovali pozornosť.
Počas nosenia dieťaťa v tele budúcej matky prevláda hormón progesterón, je to on, kto je zodpovedný za udržanie tehotenstva, za uvoľnenie stien maternice, za hromadenie výživných látok a tekutín v tele ženy, ktoré majú dieťa kŕmiť. Progesterón zvyčajne pôsobí na vlasové folikuly a vlasovú doštičku posilňujúco - u väčšiny tehotných žien sa vlasy počas čakania na dieťa stávajú silnejšie, silnejšie a krajšie.
Vypadávanie vlasov by preto malo ženu upozorniť a prinútiť ju, aby vyhľadala lekára. V tomto stave nie je nič normálne.
Strata môže byť mierna aj významná. Môže to začať kedykoľvek, pretože proces vypadávania vlasov nezávisí priamo od obdobia nosenia dieťaťa, je spojený s niektorými patologickými predpokladmi.
Mierne vypadávanie vlasov v počiatočných štádiách, v prvom trimestri, môže byť spojené so znížením imunity, koniec koncov, progesterón znižuje imunitnú obranu, aby telo budúcej matky embryo neodmietlo. V 2. trimestri a v poslednej tretine môže dôvod spočívať v nedostatku určitých vitamínov, vápniku, železa, horčíka. Dieťa v matkinom lone prijíma z krvi toľko výživných látok, koľko potrebuje pre rast a vývoj; v ženských vlasových folikuloch môžu chýbať látky potrebné na úplné fungovanie.
Preto možno hlavné príčiny vypadávania vlasov formulovať nasledovne:
- hormonálne zmeny;
- pocit chronickej únavy;
- silná fyzická aktivita, nedostatok spánku;
- nesprávna starostlivosť o vlasy;
- stres, úzkosť, obavy.
Nevyvážená strava, práca v nočnej zmene, nadmerné používanie lakov na vlasy, stylingové peny, fénovanie, príliš časté umývanie vlasov, pri ktorom sa prírodná lipidová vrstva vlasovej šachty jednoducho zmyje, a preto sa vlasy stanú krehkejšími, môžu mať vplyv na stav vlasov.
V akých prípadoch sa považuje za patológiu?
Strata viac ako 500 vlasov denne je patologická situácia. V takom prípade je potrebná konzultácia špeciálneho lekára - trichológa. Je možné, že sa bude vyžadovať aj vyšetrenie terapeutom a testy. Ak vlasy veľmi vypadnú, doslova sa vkradnú, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou nemá nič spoločné s nedostatkom vitamínov.
Príčinou alopécie môžu byť predovšetkým hormonálne poruchy. Aby ste to zistili, budete si musieť urobiť krvný test na hormonálny profil. Tiež sa môžu vyskytnúť problémy s vlasmi u žien s ochorením žalúdka, pankreasu, s niektorými ochoreniami pečene a čriev. Vypadávanie vlasov môže byť dôsledkom infekcie tela červami.
Tehotné ženy sú náchylnejšie na alergické reakcie - je to dôsledok zníženia imunity. Proces alopécie môže byť vyvolaný alergickým faktorom. V takom prípade sa človek nezaobíde bez imunogramu a konzultácie s alergikom.
Ak žena robí príliš tesné účesy - chvosty, pevné vrkôčiky, zväzky, potom sa dajú vlasy mechanicky zredukovať. Stratu vlasov môže vyvolať aj predchádzajúce vírusové ochorenie, napríklad chrípka alebo ARVI.
V každom z týchto prípadov bude mať liečba svoje vlastné charakteristiky, a preto je také dôležité zistiť hlavnú príčinu alopécie u tehotných žien.
Prostriedky a metódy liečby
V prípade patologického vypadávania vlasov by liečba mala byť predpísaná lekárom, pretože bez odstránenia hlavného dôvodu nebude možné zastaviť proces vypadávania vlasov. S miernym vypadávaním vlasov si môžete vystačiť s ľudovými prostriedkami a vitamínmi, možnosť použitia ktorých by žena mala rozhodne prediskutovať so svojím pôrodníkom-gynekológom. Napríklad v prvom trimestri sa multivitamíny nezobrazujú, pretože predávkovanie niektorých z nich môže spôsobiť abnormality plodu.
Tiež by ste nemali očakávať rýchly účinok liečby, pretože zvyčajne terapia vypadávaním vlasov je dlhodobá.
Žene možno odporučiť kurz fyzioterapie. Veľké plešaté škvrny sú ožarované UV lúčmi po aplikácii špeciálnych fotocitlivých prostriedkov na pokožku. Ak sa zistí sprievodná anémia (čo sa stáva veľmi často), odporúča sa užívať lieky s obsahom železa.
Ak vypadnú vlasy v dôsledku stresu a úzkosti, žene sa odporučí, aby navštívila psychológa, ktorý sa bezplatne dohodne na predpôrodnej klinike.
Z ľudových liekov na vypadávanie vlasov je vhodná žena v „zaujímavej polohe“ masky z cibuľovej kaše (surová cibuľa sa naseká na strúhadle a nanáša sa na hlavu 20 - 30 minút a potom sa umyje) sa osvedčili zmes cibule a cesnaku, ako aj cesnaku, červenej papriky a olivového oleja. Tieto postupy, kvôli miestnemu podráždeniu pokožky hlavy, zvýšia krvný obeh vlasových folikulov.
Na vlasy môžete použiť ricínový a lopúchový olej. Nemali by ste z nich robiť zmes, je lepšie ich používať jednotlivo alebo po jednom. Šampónovanie nie je zakázané odvar z koreňa lopúcha, ako aj vaječné žĺtky.
Existujú rady liečivých šampónov a balzamov na vypadávanie vlasov, predávajú sa v lekárňach.
Nezabudnite informovať lekárnika o svojej „zaujímavej situácii“, v takom prípade navrhne prostriedok na umývanie a starostlivosť o vlasy na prírodnej báze.
Ako si vybrať vitamíny?
Pre tehotné ženy existuje veľa vitamínových prípravkov. Sú vytvorené tak, že v jednej kapsule je kombinovaný súbor najnutnejších látok pre nastávajúcu matku a jej dieťa.
Nezabudnite, že vitamíny prijímame aj z potravy, a teda neoprávnený príjem vitamínov môže spôsobiť hypervitaminózu. Tento jav je v počiatočných štádiách veľmi nebezpečný, preto je užívanie multivitamínov zdravej tehotnej žene zvyčajne indikované až od druhého trimestra tehotenstva, keď sa zvýši príjem vitamínov a minerálov u dieťaťa a všetky jeho orgány a systémy sú už formované a fungujú.
Pred rozhodnutím o užívaní vitamínov musí budúca matka kontaktovať pôrodníka-gynekológa a vykonať biochemický krvný test. Ukáže, ktoré látky sú skutočne potrebné a ktorých je v tele dostatok. Pomôže to pri správnom výbere - žena nemôže užívať multivitamínové prípravky, ale určitý vitamín, ak ich je nedostatok (napríklad pri nedostatku vitamínu A je predpísaný vhodný olejový roztok alebo kapsuly, ak je nedostatok vápnika - vápnikové prípravky v prísnych dávkach).
Vitamíny A, E, B5, B2 a B3 sa považujú za nevyhnutné pre vlasy. Tieto vitamíny je možné kúpiť v olejových roztokoch a aplikovať lokálne, čím sa vytvárajú vlasové masky (v počiatočných štádiách je to neprijateľné, pretože nadbytok vitamínu A môže viesť k malformáciám plodu).
Olejové roztoky vitamínov sa zmiešajú a nanášajú na celú dĺžku vlasov, pričom sa mierne vtierajú do pokožky hlavy. Potom sa zmes nedá zmyť. Ak vypadnú vlasy skoro na začiatku tehotenstva, nedostatok týchto látok sa dá doplniť bez toho, aby ste sa uchýlili k olejovým roztokom, ale iba pridaním jedál, ako sú kuracia pečeň, pohánková kaša, kuracie vajcia, vlašské orechy, karfiol a čerstvé bylinky. Vápnik je možné získať z mlieka, tvarohu, orechov a niektorých odrôd morských rýb.
Z multivitamínov, ktoré sa osvedčili u tehotných žien, je možné poznamenať „Elevit Pronatal“, „Vitrum Prenatal“, „Complivit Mama“ a ďalšie.
Je však nebezpečné predpisovať vitamínový prípravok svojpomocne, nezabudnite na neho, aj keď o ňom na internete existujú iba pozitívne recenzie.
Tipy na starostlivosť
Tehotenstvo je obdobie, keď vlasy potrebujú osobitnú starostlivosť, aby sa zabránilo ich vypadávaniu a poškodeniu. Nemali by ste si farbiť vlasy, v tomto období si urobte perm. Ak je potrebné farbenie, je lepšie použiť prírodné prostriedky, napríklad henu alebo basmu. Výrobky s amoniakom a formaldehydmi sú pre nenarodené dieťa veľmi nebezpečné, najmä v počiatočných štádiách, a preto je lepšie odmietnuť trvalé zafarbenie.
Zásady správnej starostlivosti o vlasy počas tehotenstva sú založené na jemných účinkoch.
- Používajte prirodzené sušenie vlasov, nesušte ich po umytí sušičom vlasov, akýkoľvek tepelný efekt v tomto období na pozadí hormonálnych zmien môže viesť k vypadávaniu vlasov.
- Nepoužívajte kulmy, kulmy. Ak je potrebné urobiť kučery, použite staré dobré natáčky, na vlasy najskôr nenanášajte fixačné prostriedky.
- Nikdy nečešte mokré vlasy, nechajte ich prirodzene vyschnúť a až potom hrebeň chyťte.
- Nepoužívajte stylingové výrobky, laky.
- Používajte iba drevený hrebeň, vyhýbajte sa kovovým hrebeňom a masážnym odrodám. Je lepšie, ak má vaša kefa na vlasy pomerne riedke zuby. Kefujte si vlasy dlhšie ako pred tehotenstvom, tento jednoduchý postup stimuluje prívod krvi do vlasových folikulov.
- Neumývajte si vlasy každý deň - poškodí to stav vašich vlasov a vlasovej pokožky. Vďaka tomu je možné vypadávanie vlasov a nadmerné mastenie v dôsledku zvýšenej práce mazových žliaz. Optimálne je umývať si vlasy 1-2 krát týždenne.
- Zodpovedne si vyberte šampón. Kúpte si výrobok, ktorý neobsahuje sírany.
- Nerobte tesné chvosty, drdoly, vrkoče, vlasy neťahajte za sponky a gumičky. Ak vám vlasy budú prekážať, je najlepšie nechať sa ostrihať, čo nevyžaduje chvost.
Na udržanie zdravých vlasov počas tehotenstva treba si udržiavať dobrú náladu, pretože stresové hormóny, ktoré sa vytvárajú, keď je žena nervózna, negatívne ovplyvňujú nielen stav pokožky a vlasov, ale aj hladinu pohlavných hormónov, čo zvyšuje pravdepodobnosť potratu, predčasného pôrodu.
Je dôležité chodiť viac, jesť vyvážene, nasýtiť stravu zeleninou a ovocím, mäsom, bylinkami, mliečnymi výrobkami. Ak máte ťažkosti so žalúdkom, črevami, trávením, je dôležité poradiť sa s lekárom, nie samoliečiť.
Dôležité: počas tehotenstva sa mení hormonálne pozadie, čo často spôsobuje dočasnú zmenu typu vlasov (ak boli suché, mastné atď.). Prehodnoťte výrobky, ktoré používate na starostlivosť, možno budete potrebovať úplne iné. To pomôže vyhnúť sa mnohým problémom s vlasmi počas tehotenstva.
Špecialista hovorí o vypadávaní vlasov počas tehotenstva viac vo videu nižšie.
