Ovocné doplnkové potraviny sa zvyčajne objavia v jedálničku dieťaťa po zavedení zeleniny a obilnín. Deti ho jedia s potešením a rodičia sú radi, že môžu telu dieťaťa dodať užitočné látky. Broskyne patria medzi obľúbené ovocie mnohých detí. Ale aby nepoškodili zdravie omrviniek, musíte ich správne zadať.
Prínos
- Je zdrojom vitamínov A, C a skupiny B.
- Zaznamenáva sa všeobecný posilňujúci účinok, preto sa odporúčajú počas liečby z chorôb.
- Ich použitie má pozitívny vplyv na mozgovú činnosť, pamäť a výkon.
- Vďaka vysokému obsahu draselných solí priaznivo ovplyvňujú prácu srdcového svalu.
- Pôsobia mierne močopudne.
- Broskyňová šťava eliminuje nízku kyslosť a zápchu.
- Konzumácia buničiny a šťavy z tohto ovocia pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu.
O výhodách sa dozviete ešte viac prostredníctvom programu „Žiť zdravo“. Podrobne uvádza ploché (figové) broskyne.
Mínusy
- Vzhľadom na vysoký obsah uhľohydrátov by nemali byť zahrnuté do jedálnička, ak máte nadváhu alebo cukrovku.
- Pri nadmernej konzumácii sa u dieťaťa môže vyvinúť porucha trávenia.
- Niektoré deti majú individuálnu neznášanlivosť.
Od koľkých mesiacov môžete zaviesť do doplnkových potravín?
Predstavenie broskýň dieťaťu prvého roku života sa odporúča po zaradení jabĺk a hrušiek do jedálnička, ako menej alergénneho ovocia. Zvyčajne sa podávajú dojčeným deťom od 7 mesiacov a umelým deťom od 6 mesiacov.
Ako dať?
Zavedenie broskýň do stravy malého dieťaťa sa začína zemiakovou kašou. Veľmi často si matky kupujú hotové broskyňové pyré z konzervy, ktorých jedinou ingredienciou sú oni. Ich výhodou je ohľaduplnosť k životnému prostrediu a homogenita.
Ak chcete vyrobiť detské pyré vlastnými rukami z domu alebo uložiť broskyne, musíte ovocie umyť a vložiť na minútu do vriacej vody. Potom sa ochladia napríklad pod studenou vodou, odstráni sa z nich šupka, plody sa nakrájajú na kúsky s odstránením kosti a potom sa dužina odošle do mixéra.
Po zomletí na homogénnu hmotu môžete do pyré pridať trochu vody, aby bola jemnejšia a tekutejšia. Prvý deň sa dieťaťu počas raňajok ponúkne pol lyžičky takto zemiakovej kaše, a ak do konca dňa nie sú žiadne príznaky intolerancie, na druhý deň sa môže porcia zdvojnásobiť a postupne zvyšovať podľa vekových noriem.
Deti staršie ako 10 mesiacov môžu začať ponúkať broskyňu bez šupky, nie vo forme pyré, ale na malé kúsky. Často sa mieša s domácim jogurtom alebo tvarohom. Pre deti staršie ako rok je možné ich pridať k rôznym pečivám.
Tipy na výber
Pre detskú výživu je potrebné kúpiť stredne veľké broskyne s príjemnou arómou. Mali by ste odmietnuť kúpiť ovocie so škvrnami alebo poškodením na koži. Nepoužívajte ani nadmerne mäkké alebo pokrčené ovocie alebo ovocie so zhnitými plochami.
Čo robiť, ak dieťa prehltne kosť?
Kameň sa líši od broskyne v pomerne veľkej veľkosti, takže situácia, keď ho dieťa náhodou prehltne, je nebezpečná, pretože môže uviaznuť v pažeráku. Ak kosť vstúpi do žalúdka dieťaťa a celkový stav dieťaťa nie je narušený, potom tento cudzí predmet vyjde prirodzene prirodzene bez akýchkoľvek osobitných ťažkostí druhý alebo štvrtý deň po prehltnutí. Zároveň sa neodporúča pomáhať dieťaťu preháňadlami a klystírom a do jedálnička drobkov by sa mali pridávať potraviny s vlákninou (zelenina, zrná, ovocie).
Ak sa dieťa sťažuje na bolesti brucha alebo silné nevoľnosti, má kašeľ s dýchavičnosťou, pozoruje sa opakované zvracanie alebo sa v stolici nachádzajú stopy krvi, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
Čo robiť, ak máte alergiu?
Ak dieťa reaguje na prvé porcie broskyňového pyré vyrážkou, začervenaním, kašľom, nádchou, hnačkami alebo inými negatívnymi príznakmi, nový výrobok by sa mal zrušiť. Pri výraznej reakcii musíte konzultovať s lekárom, aby ste vybrali antihistaminikum vhodné pre vek. Toto doplnkové jedlo môžete vyskúšať opäť o pár mesiacov.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
