V prípade porúch trávenia a problémov s črevnou mikroflórou sú dieťaťu predpísané rôzne lieky, jedným z nich sú prebiotiká. Ako ovplyvňujú organizmus dieťaťa, prečo sa používajú a čo to je?
Čo je to?
Slovo „prebiotiká“ označuje rôzne látky, ktoré po uvoľnení do hrubého čreva vytvárajú podmienky priaznivé pre normálnu črevnú mikroflóru. Nie sú trávené v hornom gastrointestinálnom trakte. Takéto látky sa nachádzajú v mnohých potravinárskych výrobkoch a farmaceutický priemysel ich vyrába aj vo forme liekov (vo forme kvapiek, tabliet a iných foriem).
Prebiotické látky zahŕňajú:
- Inulín;
- Laktulóza;
- Vláknina (vláknina);
- Pektín a dextrín;
- Laktitol;
- PABK;
- Pantotenát vápenatý;
- Galakto-oligosacharidy;
- Chitosan;
- Glutatión, karotenoidy, selén, ubichinón;
- Sorbitol a xylitol;
- Raffinóza a ďalšie látky.
Vo videu bude doktor Komarovský hovoriť o rozdieloch medzi probiotikami a prebiotikami, ako aj o ich užitočných funkciách.
Indikácie pre použitie
Hlavnou indikáciou na použitie prebiotík je intestinálna dysbióza. Takéto látky sú predpísané na zápchu, hnačku, nadúvanie, chronické ochorenie čriev, otravu jedlom, ako aj po liečbe antibiotikami.
Prebiotické látky sa navyše odporúčajú užívať spolu s:
- Hepatálna encefalopatia;
- Rakovina hrubého čreva;
- Hemoroidy
- Akútne infekcie;
- Mastná degenerácia pečene.
Predpisujú sa tiež profylakticky, aby sa zabránilo zápche a systémovým infekciám.
Kontraindikácie
- Precitlivenosť.
- Črevná obštrukcia.
- Galaktozémia.
- Podozrenie na zápal slepého čreva.
- Prítomnosť krvi v stolici.
Predpisovanie prebiotických liekov na diabetes mellitus by sa malo robiť veľmi opatrne.
Možné vedľajšie účinky
V dôsledku príjmu prebiotík sa môže v pečeni prejaviť osmotický účinok. Vyskytujú sa aj poruchy práce enzýmov v hrubom čreve.
Kolika, hnačky a plynatosť sú vedľajším účinkom niektorých prebiotických liekov, ale tieto príznaky po úprave dávky zmiznú. Alergické reakcie sú zriedkavé.
Rozdiel od probiotík
S probiotikami sú látky s prebiotickým účinkom spojené iba pod podobným názvom a podobným účinkom, pretože obe skupiny týchto liekov normalizujú mikroflóru v čreve. Z tohto dôvodu sú často predpísané v komplexe. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že probiotiká sú živé baktérie, ktoré sú zástupcami črevnej mikroflóry, a prebiotiká sú chemické zlúčeniny, ktoré zlepšujú ich rast a reprodukciu.
V porovnaní s probiotikami pôsobia látky s prebiotickým účinkom okamžite na všetky skupiny baktérií v črevnej flóre. Takéto látky navyše nie sú ničené v žalúdku, ale dostávajú sa do baktérií v čreve v prijatom množstve, zatiaľ čo probiotiká sa čiastočne ničia v prostredí žalúdka.
Úloha prebiotík a probiotík v živote dieťaťa nájdete na videu Únie ruských pediatrov.
Požiadavky na prebiotiká
Ak chcete látku nazvať prebiotikom, musí mať nasledujúce vlastnosti a vlastnosti:
- Nemal by sa odbúravať alebo vstrebávať v ľudskom žalúdku a tenkom čreve.
- Mal by sa používať pri životne dôležitých činnostiach prospešných črevných mikróbov, ovplyvňujúcich ich metabolickú aktivitu a rast.
- Mal by spôsobiť lokálnu aj systémovú reakciu tela, výsledkom ktorej bude normalizácia zloženia mikroflóry v čreve.
Klasifikácia
V závislosti od štruktúry možno prebiotiká rozdeliť na:
- Oligosacharidy - Patria sem sacharidy pozostávajúce z malého počtu molekúl. Sú to laktóza, fruktosacharidy, laktulóza, galakto-oligosacharidy.
- Polysacharidy - reprezentované sacharidmi s veľkým počtom molekúl. Jedná sa o vlákninu, inulín.
Izolovajú sa tiež čisté prebiotiká, čo sú prípravky, ktoré obsahujú iba prebiotické látky. Existujú kombinácie prebiotík a enterosorbentov, ako aj prebiotík a probiotík.
Zlepšujú imunitu?
Prebiotické látky ovplyvňujú lokálnu imunitu v čreve, preto ich užívanie ovplyvňuje imunitu tela ako celku. Preto sa odporúčajú užívať pri infekčných chorobách a zhoršovaní imunitného systému.
Princíp pôsobenia na telo
Prebiotiká majú nasledujúce účinky:
- Zvyšujú počet baktérií patriacich k normálnej mikrobiálnej flóre čreva a súčasne znižujú počet mikróbov považovaných za podmienene patogénnu flóru.
- Reprodukcia patogénnych mikroorganizmov, napríklad Shigella, Salmonella, Listeria a ďalších, je potlačená.
- Pomáhajú odstraňovať prebytočný hlien z hrubého čreva a tiež podporujú rýchlejšie hojenie poškodenia črevných stien (urýchľujú epitelizáciu).
- Udržuje kyslosť v črevách, ktorá je optimálna pre baktérie predstavujúce normálnu flóru.
- Posilňuje peristaltiku a robí objemnejšiu stolicu, čím pomáha eliminovať zápchu.
- Odstráňte plyny z čriev a znížte ich tvorbu.
- Pomôžte baktériám syntetizovať vitamíny v črevách.
- Stimuluje lokálnu imunitu.
- Zvýšte vstrebávanie vápniku z potravy o 40-60%.
- Chráni sliznicu hrubého čreva pred poškodením voľnými radikálmi.
Pre novorodencov
Jedným z najdôležitejších a najbežnejších prebiotík je mliečny cukor, ktorý sa nachádza v materskom mlieku. Vďaka prítomnosti laktózy v materskom mlieku sa tráviace orgány dieťaťa vyvíjajú normálne a osídľujú sa užitočnou flórou. Dojčenie je preto dôležitou podmienkou pre normalizáciu tráviacich procesov v črevách dieťaťa. Ak to z nejakého dôvodu nie je možné, dieťaťu je predpísaná mliečna receptúra obsahujúca laktózu aj iné prebiotiká.
Pre staršie deti
Blahodarné mikroorganizmy v detskom čreve používajú v potravinách hlavne sacharidy, ktoré sa v tele nevstrebávajú a patologická flóra sa často živí bielkovinami, preto by v strave staršieho dieťaťa malo byť dostatok sacharidových produktov obsahujúcich prebiotické látky. Ich vstup do čriev spôsobí aktívny rast prospešných baktérií, ktoré potláčajú oportunistickú a škodlivú flóru.
Aplikácia po antibiotikách
Antibiotiká predpísané pre infekčné choroby nemajú špecifický účinok, preto súčasne inhibujú pôvodcu infekcie aj prospešnú mikroflóru. Preto antibiotická terapia často spôsobuje dysbiózu a prebiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu mikroorganizmov v čreve. Všetky prebiotiká sa môžu užívať dlho, kým nepríjemné príznaky nezmiznú a stav sa nevráti do normálu.
Prebiotiká v potravinách
Väčšina baktérií, ktoré bežne žijú v črevách dieťaťa, používa na svoju životne dôležitú činnosť sacharidy a aminokyseliny, takže ich počet závisí od dostatočného prísunu výživných látok do čriev.
Potraviny obsahujú prírodné prebiotiká vo forme oligo- a polysacharidov, vlákniny, aminokyselín a ďalších zlúčenín:
- Mliečne výrobky obsahujú prebiotikum laktózu, ktoré je dôležité pre množenie laktobacilov a bifidobaktérií v zažívacom trakte dieťaťa. Prvá laktóza vstupuje do čriev dieťaťa materským mliekom alebo umelou výživou. Výhody mliečnych výrobkov sa zvyšujú aj vďaka tomu, že dodávajú telu dieťaťa živé baktérie, ktoré tvoria črevnú flóru.
- Surové ovocie a zelenina sú bohaté na fruktosacharidy. Prakticky ich nespracovávajú črevá dieťaťa, ale slúžia ako potravina pre prospešné baktérie.
- Koreňová zelenina obsahuje veľa inulín polysacharidu. Táto zlúčenina slúži nielen ako potrava pre mikroorganizmy v črevách, ale tiež znižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje vstrebávanie vápnika.
- Zelenina, obilie a ovocie sú veľmi bohaté na celulózu, ktorá je vlákninou v potrave. Nie je vôbec spracovaná v črevách detí, ale je dôležitá pre reprodukciu prospešných mikróbov a pomáha rýchlo odvádzať škodlivé látky z tráviaceho traktu. Obzvlášť bohaté na celulózu sú otruby, mrkva, fazuľa, ríbezle, ovsené vločky, pomaranče, sušené slivky, reďkovky, kôpor a ďalšie výrobky.
Názvy a prehľad farmaceutických liekov
V tabuľke zvážte zoznam hlavných prebiotických liekov.
Ktorý je lepšie zvoliť?
Ak si vyberáte prebiotikum na profylaktické účely alebo zmeny mikroflóry v črevách dieťaťa nie sú príliš výrazné, mali by ste sa zamerať na korekciu stravy dieťaťa. Zahrňte do jedálnička dieťaťa dostatočné množstvo potravín obsahujúcich prírodné prebiotiká, najmä obilniny, ovocie, mliečne a fermentované mliečne výrobky, zeleninu.
Ak nemáte možnosť obohatiť stravu svojho dieťaťa o jedlo s prebiotikami, alebo ak sú poruchy mikroflóry veľmi výrazné, mali by ste používať lekárenské prípravky s prebiotickými látkami. Sú indikované pri ťažkej dysbióze a komplikáciách chorôb tráviaceho traktu.
Ďalšie informácie o prebiotikách a potravinách, ktoré obsahujú, nájdete v dokumente Žiť zdravo.
