Byť malý je veľa práce. Už od prvých dní po narodení sa drobci aktívne učia svet, každý deň asimilujú veľa nových informácií, získavajú dojmy a sú z toho neskutočne unavení. Úlohou dospelých je pomôcť deťom relaxovať a dobre si oddýchnuť.
Existuje veľa spôsobov, ako uľahčiť život vzrušujúcim, aktívnym deťom, ako aj ich rodičom, ale dnes by som sa chcel podrobnejšie venovať jednej z nich - upokojujúcim kúpeľom. Takmer všetky deti milujú plávanie. Prečo teda nepremeniť svoju obvyklú hygienickú rutinu na príjemný rituál s liečivým účinkom?
Na čo slúžia?
Upokojujúce kúpele pomáhajú deťom rýchlejšie sa uvoľniť, uvoľňujú svalové zvierače, normalizujú spánok, majú priaznivý vplyv na stav nervovej sústavy a majú všeobecné posilňovacie vlastnosti. Niektoré formulácie majú antiseptický účinok.
Ako fungujú?
O pokožke detí je známe, že sú veľmi citlivé. Preto kontakt so špeciálnymi zlúčeninami používanými na prípravu upokojujúcich kúpeľov bude pripomínať „výmenu informácií“. Koža omrviniek „rozdá“ všetky patogénne faktory vrátane nahromadených toxínov a „vezme“ užitočné látky, ktoré sa rýchlo rozšíria po celom tele.
Pre koho sú určené?
Upokojujúce kúpele môžu mať kojenci aj drobci až o rok... Tieto postupy budú obzvlášť užitočné pre deti vo veku 2 - 3 rokov, keď sa deti stanú vzrušivými počas prvej vekovej krízy. Upokojujúce kúpele pre zdravý spánok a všeobecný relax sú prospešné aj pre deti základnej školy.
Odrody
Upokojujúce kúpele sa najčastejšie vyrábajú s prídavkom bylinkových „liečiteľov“ - levandule, harmančeka, borovicových ihiel, citrónového balzamu, ľubovníka bodkovaného. Dôležitou podmienkou je, že viac ako štyri druhy rastlín sa nedajú zmiešať v jednej relácii.
Lekári často odporúčajú univerzálne recepty, aby odradili rodičov od bláznivých pokusov o miešanie bylinných liekov:
- Relaxačný kúpeľ. Vezmite si hotovú sedatívnu zbierku č. 2, materinu dúšku a krídlatku. Všetky zložky sa predávajú v každej lekárni a sú lacné. Na 10 litrov pripravenej vody na kúpanie vezmite 3 lyžice pripravenej bylinnej zmesi, zalejte vriacou vodou (asi 400 - 500 gramov). Vylúhovanie produktu trvá asi 40 minút. Preceďte a pridajte do kúpeľa. Dieťa by to malo užiť do štvrť hodiny. Postup opakujte každý druhý deň. Všeobecný kurz je mesiac.
- „Ospalý“ kúpeľ. Pomery pre 10 litrov hotovej vody sú nasledujúce: 50-60 gramov kvetov nechtíka, mäty a oregana. Všetky bylinky zalejte 2 litrami vriacej vody a nechajte pôsobiť pol hodiny. Pred pridaním do kúpeľa preceďte. Trvajte 15 minút, trikrát týždenne. Všeobecný kurz je dva týždne.
- Posilňujúci kúpeľ... Jedná sa o borovicový kúpeľ, ktorý perfektne pomáha deťom nielen sa zotaviť po chorobe, ale tiež normalizuje spánok a upokojuje. 10 litrov vody bude vyžadovať 50 gramov ihiel, ktoré musia byť naplnené 2 litrami vriacej vody. Po 45 minútach infúzie sa produkt pridá do kúpeľa. Trvajte 10 minút pol hodiny pred spaním. Odporúča sa nie viac ako trikrát týždenne. Všeobecný kurz - 2 týždne.
Kúpele založené na lekárňovom harmančeku a postupnosti dobre čistia pokožku dieťaťa, čo prospeje drobkom trpiacim diatézou... Kúpele s matkou a levanduľou majú sedatívny účinok a sú ideálne pre hyperaktívne batoľatá.
S Valeriánom musíte byť opatrní - do vody, v ktorej sa dieťa kúpe, nemožno pridať viac ako 10 kvapiek hotovej infúzie valeriány lekárskej. To pomôže vyhnúť sa alergickým reakciám na kozlík lekársky. Ľubovníkové kúpele účinne upokojujú a „upokojujú“ deti s poruchami spánku.
Užitočné sú aj kúpele s morskou soľou, vyžadujú si iba prírodnú soľ bez parfumových farbív a vôní. Chemické prísady môžu byť pre jemnú pokožku dieťaťa veľmi nebezpečné.
Kúpele s éterickými olejmi majú pozitívny vplyv na dýchací systém dieťaťa. Ale vyhnite sa éterickým olejom exotického pôvodu (pomaranč, mandarínka, ylang-ylang, santalové drevo) - sú alergénne. Je lepšie rozhodnúť sa pre éterické oleje z liečivých rastlín, ktoré rastú vo vašom prirodzenom páse.
Kontraindikácie
Deti by sa nemali kúpať v upokojujúcich kúpeľoch:
- Alergický na byliny a rastliny.
- So závažnými poruchami nervového systému (ak sú oficiálne stanovené neurológom).
- So zvýšenou telesnou teplotou v prípade choroby.
Dôležité tipy
- Pred rozhodnutím o začatí procedúry sa poraďte so svojím pediatrom. Ak nenájde kontraindikácie, potom môžete ísť do lekárne.
- Keď je odvar z liečivých bylín hotový, musí ho dieťa otestovať na náchylnosť. Naneste niekoľko kvapiek vývaru na malú oblasť pokožky omrviniek. Ak do pol hodiny nedôjde k začervenaniu, svrbeniu, vyrážkam, opuchom, môžete sa vykúpať.
- Pamätajte, že optimálna teplota vody v detskom kúpeli by mala byť v rozmedzí + 37 stupňov Celzia. V teplejšej vode sa liečivé látky a éterické oleje začnú rýchlo rozpadať, v chladnejšej vode nebudú schopné odhaliť všetky svoje schopnosti.
- Na každodenné kúpanie nie sú vhodné relaxačné a upokojujúce bylinkové kúpele. Na každodenné postriekanie môžete použiť detskú penu do kúpeľa s upokojujúcim účinkom „Affectionate Mom“ alebo „Eared Nanny“. Prvá verzia obsahuje levanduľu, druhá harmanček.
- Výrobky pre relaxačný kúpeľ pre dospelých (dostupné aj v lekárni) nie sú vhodné pre kojencov! Môžu obsahovať prírodné aj neprirodzené zložky, ktoré negatívne ovplyvnia stav pokožky dieťaťa a môžu spôsobiť komplikácie dýchacieho systému.
- Pozitívne účinky upokojujúcich detských kúpeľov si okamžite nevšimnete. Niet divu, že sú pridelení k kurzovým prácam. Faktom je, že niektoré rastlinné látky majú kumulatívny účinok, takže je dôležité dodržiavať celý postup.
Je vhodné kombinovať upokojujúce kúpele s procesom hrania v kúpeli podľa veku. To podľa psychológov poskytuje dvojitý efekt: herná terapia poskytuje ďalšiu relaxáciu, pretože dieťa vyhodí všetky zážitky a emócie. Pre najmenších môžete použiť sady gumových kačičiek, pre deti, väčšie, naťahovacie hračky plávajúce vo vani.
