Plánované tehotenstvo je podľa lekárov oveľa lepšie ako nečakané. V takom prípade je riziko vzniku nežiaducich chorôb, ktoré sa môžu vyvinúť počas tehotenstva, u budúcej matky a jej dieťaťa výrazne nižšie. Tento článok vám povie, kedy je najlepší čas na počatie dieťaťa a ktoré dni sa na to považujú za priaznivé.
Najlepší čas na počatie
Aby ste pochopili, ako určiť najpriaznivejší čas na počatie dlho očakávaného dieťaťa, musíte sa ponoriť do zásad biológie - to vám pomôže celkom jednoducho a ľahko pochopiť metódu výpočtu.
Na oplodnenie sú potrebné dve pohlavné bunky. Jeden je ženský a druhý mužský. Zdalo by sa, že všetko je jednoduché, ale nie je to tak úplne pravda.
Ženský menštruačný cyklus má niekoľko po sebe nasledujúcich fáz. Každá fáza má svoje vlastné charakteristiky. Hlavnou funkciou menštruačného cyklu je dozrievanie a príprava vajíčka na nadchádzajúce oplodnenie. Táto vlastnosť je prírodou koncipovaná pre pokračovanie ľudskej rasy.
Hnojenie vajíčka je možné až po jeho dozretí. Je tiež nevyhnutné, aby vajíčko opustilo vaječník a dostalo sa do vajíčkovodu. Je to nevyhnutné, aby sa ženská reprodukčná bunka mohla stretnúť s mužom. Fúzia dvoch pohlavných buniek sa nazýva oplodnenie alebo počatie.
Lekári vyhradzujú špeciálny čas v menštruačnom cykle, keď je vajíčko zrelé a pripravené na oplodnenie. Toto obdobie sa nazýva ovulácia. V tomto období je pravdepodobnosť počatia dieťaťa najvyššia. Je potrebné poznamenať, že je možné naplánovať počatie dieťaťa nielen na jeden deň.
Odborníci identifikujú celé obdobie, keď pravdepodobnosť oplodnenia vajíčok zostáva pomerne vysoká. Jeho definícia je celkom jednoduchá - je to pár dní pred a po ovulácii. Tento čas je najpriaznivejší na počatie dlho očakávaného dieťaťa.
Ako vypočítať ovuláciu?
Výpočet plánovaného dátumu počatia sa veľmi často vykonáva presne pomocou metódy stanovenia ovulácie. Na tento účel je možné použiť niekoľko rôznych možností počítania. Každý z nich má svoje vlastné výhody a nevýhody.
Metóda kalendára
Táto metóda je najbežnejšia, pretože je dosť jednoduchá. Každá žena môže vypočítať dátum ovulácie a priaznivé obdobie na počatie pomocou kalendárnej metódy výpočtu.
Ak chcete použiť túto metódu, budete potrebovať kalendár, v ktorom žena označuje dátumy začiatku menštruácie - vychádzame z nich. Rovnako dôležitý je výpočet trvania menštruačného cyklu. Začína sa to prvý deň menštruácie a končí sa to posledný deň pred ďalšou menštruáciou.
Podľa štatistík je priemerné trvanie menštruačného cyklu ženy 28-30 dní. Okamžite si všimneme, že ide o priemernú hodnotu, preto je v každom prípade trvanie menštruačného cyklu individuálne. Môže to byť napríklad 25 alebo 24 dní.
Ak sa každý mesiac z nejakého dôvodu dĺžka menštruačného cyklu líši, vyberie sa priemerná hodnota. Z tohto dôvodu lekári zvyčajne odporúčajú zohľadniť trvanie predchádzajúcich 2-3 cyklov.
Ak poznáte trvanie menštruačného cyklu, môžete vypočítať najpravdepodobnejší dátum ovulácie. Ona spravidla spadne do jej stredu. Takže s menštruačným cyklom trvajúcim 26 kalendárnych dní dôjde k ovulácii 13. deň.
Po určení dátumu ovulácie sa počíta obdobie najpriaznivejšie pre počatie. Začína sa dva dni predtým a pokračuje dva až tri dni po ovulácii. V našom skôr popísanom prípade priaznivý čas na počatie dieťaťa pripadá na 11. až 15. deň menštruačného cyklu.
V súčasnosti existujú online kalkulačky a online aplikácie, ktoré dokážu ľahko vypočítať dátum ovulácie a priaznivé obdobie na počatie. Ich použitie je celkom jednoduché a jednoduché. Pri určovaní dátumu počatia v takejto kalkulačke sa používa metóda matematického výpočtu, ktorú sme zvážili.
Meranie bazálnej teploty
Presnejšou metódou na určenie dátumu ovulácie je stanovenie bazálnej teploty. Táto metóda vyžaduje od ženy disciplínu a zodpovednosť. Teplota ženy plánujúcej tehotenstvo by sa mala merať niekoľkokrát počas celého menštruačného cyklu.
Bazálna teplota sa stanoví ráno, bezprostredne po prebudení. Tento indikátor sa meria rektálne. Získané hodnoty by sa mali zaznamenať do nejakého poznámkového bloku alebo notebooku, pričom musí byť uvedený dátum merania a získaná hodnota. Niektoré ženy to robia pomocou grafu, iným vyhovuje tabuľka. V čase ovulácie bazálna teplota zvyčajne stúpa o 0,2-0,3 stupňa Celzia. Stáva sa to kvôli hormonálnym zmenám, ktoré sa v súčasnosti vyskytujú v ženskom tele.
Je dôležité poznamenať, že táto metóda nie je úplne presná a získané výsledky nie sú vždy spoľahlivé.
Nespoľahlivosť výsledku je spôsobená niekoľkými faktormi:
- technická chyba teplomera, s ktorým sa meranie vykonáva;
- existujúce choroby ženských pohlavných orgánov, najmä tie, ktoré sú sprevádzané hormonálnymi zmenami;
- oslabenie tela v dôsledku psychoemotionálneho stresu, prechladnutia, rôznych infekcií a mnohých ďalších faktorov.
Ultrazvukové vyšetrenie
Ultrazvuk môže tiež pomôcť pri stanovení dátumu ovulácie. Pomocou ultrazvukového vyšetrenia je možné určiť štádium vývoja vajíčka, ktoré je potrebné na oplodnenie, a tiež posúdiť jeho polohu. Skúsený špecialista na ultrazvuk, ktorý používa moderné vysoko presné prístroje, môže sledovať vývoj folikulu od 7-10 dní po menštruácii. Táto technika sa nazýva aj folikulometria, pretože určuje veľkosť zrejúceho folikulu.
Zvyčajne je ultrazvukové sledovanie s cieľom určiť presný dátum ovulácie priradené žene po dobu 2-3 mesiacov. V tomto prípade je oveľa jednoduchšie sledovať rýchlosť dozrievania folikulov, pretože počas pozorovaného času môže lekár dospieť k záveru, v ktorý deň sa ovulácia zvyčajne vyskytuje v každom konkrétnom prípade.
V praxi sa tiež stáva, že určitý menštruačný cyklus prejde bez ovulácie. Lekári to nazývajú anovulačné. Táto situácia sa zvyčajne vyskytuje u žien s rôznymi chorobami reprodukčných orgánov a dyshormonálnymi stavmi.
Je potrebné poznamenať, že ultrazvuková metóda na stanovenie ovulácie sa používa menej často ako iné. Aby to žena mohla uskutočniť, musí navštíviť lekára a ísť do ultrazvukovej diagnostickej miestnosti. Moderná pracujúca žena často nemá čas pravidelne navštevovať kliniku, preto si na výpočet ovulácie zvolí dostupnejšie metódy.
Pripravené testy
Teraz si ich môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Testy na stanovenie ovulácie sú už v predaji vo veľkých obchodoch a supermarketoch.
Je dosť ľahké použiť takéto testovacie systémy na domácu diagnostiku. Potrebujete na to len málo moču, pár minút voľného času a tiež pokyny, ktoré sú priložené k testu. Upozorňujeme, že musíte použiť tento pokyn. Každý výrobca v ňom musí uviesť trvanie štúdie, ako aj určité technické nuansy skúšky.
Vaginálna metóda
Podľa mnohých lekárov je táto možnosť stanovenia ovulácie skôr subjektívna. Prístup ovulácie sa odhaduje súčasne podľa určitých klinických príznakov, ktoré sa objavujú bližšie k stredu menštruačného cyklu. Tie obsahujú:
- mierny opuch mliečnych žliaz;
- zvýšená citlivosť bradaviek;
- vzhľad vláknitého ľahkého hlienu z vagíny;
- výskyt pocitov ťahania v priemete vaječníka z jednej strany;
- zvýšené libido.
Výskyt týchto klinických príznakov bližšie k ovulácii je akousi prípravou ženského tela na nadchádzajúce počatie dieťaťa. Tieto fyziologické vlastnosti boli prírodou starostlivo predvídané s cieľom možnosti pokračovania ľudskej rasy.
Vaginálna metóda nie je presná, je správnejšie ju nazvať iba orientačnou. Niektoré ženy celkom presne „uhádnu“ nástup ovulácie tak, že samy odhalia podobné príznaky, zatiaľ čo iné robia chyby.
Podľa väčšiny lekárov by ste nemali na stanovenie ovulácie používať iba takúto subjektívnu metódu.
Čo je to koncepčný kalendár?
Pri plánovaní tehotenstva je veľmi dôležité sledovať fyziologické zmeny v tele. Keď ich kontaktujú páry, ktoré sa plánujú čoskoro stať rodičmi, všetci lekári im odporúčajú, aby venovali pozornosť zdraviu budúceho otca aj budúcej matky.
Špeciálny kalendár vám môže pomôcť naplánovať tehotenstvo. Skladať to je celkom jednoduché. V bežnom kalendári si žena zaznamená dátumy menštruácie, očakávanú ovuláciu a vypočíta obdobie, ktoré je pre počatie najpriaznivejšie. Pre jednoduchšie použitie môžete použiť rôzne zafarbené perá alebo fixy, ktoré vyznačia rôzne dátumy, napríklad môžete označiť dátum ovulácie zelenou farbou a zakrúžkovať ho.
Zelenou farbou je zvýraznený aj „zelený koridor“ - najpriaznivejšie obdobie na koncepciu. V takom prípade môže menštruácia krúžiť červenou farbou. Takýto jednoduchý a intuitívny kalendár umožní žene pripravujúcej sa na matku, aby nezabudla na nadchádzajúcu ovuláciu a v tomto čase si mohla naplánovať možné počatie dieťaťa.
Priaznivé podmienky
Zohľadnenie dňa cyklu pri plánovaní tehotenstva vám umožní dosiahnuť pomerne dobrý výsledok. Lekári radia, aby sa na narodenie nového života začali pripravovať vopred. V takom prípade budúci rodičia majú dostatok času na posilnenie svojho vlastného zdravia, a preto zvyšujú šance na úspešné počatie a narodenie zdravého dieťaťa.
Asi v biologickom veku
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť šancu na počatie. Ich výber je obrovský - od starodávnych populárnych rád až po úplne vedecké odporúčania špecialistov. Pri výbere takýchto odporúčaní by sa budúci rodičia nemali do nich ponoriť príliš hlboko. Proces počatia dieťaťa je skutočnou záhadou, ktorú vymyslela príroda. Silné dlhodobé zasahovanie do procesu môže mať rôzne negatívne následky.
Všeobecné odporúčania lekárov o tom, kedy je najlepšie počať dieťa, sa často scvrkávajú na otázku biologického veku budúcich rodičov. Existuje názor, že v mladšom veku je reprodukčná funkcia tela oveľa vyššia.
Mnoho gynekológov sa domnieva, že prvé dieťa by sa malo podať pred 30. rokom života. Existuje názor, že čím je budúca matka v priebehu počatia dieťaťa staršia, tým je vyššia pravdepodobnosť vzniku rôznych defektov u dieťaťa. Z vedeckého hľadiska je toto tvrdenie pravdivé, ale v praxi sa nie vždy potvrdzuje. Každý deň na svete sa narodí pomerne veľa zdravých detí, ktoré sa objavujú u matiek starších ako 35 rokov. Narodenie dieťaťa po 30 rokoch je v našej dobe čoraz bežnejšou praxou.
Každý lekár má na túto otázku svoj vlastný názor, rozhodnutie o tom, či sa stanete matkou teraz alebo nie, však robí každá žena nezávisle.
Sezónnosť
Budúce matky sa pri plánovaní dieťaťa často zameriavajú na ročné obdobie. Vo väčšine prípadov sa to stane preto, lebo chcú, aby sa narodilo dieťa s určitým znamením zverokruhu, pretože sa domnievajú, že to určuje charakter človeka. Je možné vypočítať predpokladaný dátum narodenia, čo znamená, že znamenie horoskopu dieťaťa je možné, ale zároveň musíte presne poznať dátum počatia dieťaťa a správne ho naplánovať.
Astrológia nemá nič spoločné s medicínou. Lekári vo všeobecnosti nepoužívajú plánovanie tejto sezóny. Lekári sa viac spoliehajú na skutočnosť, že nenarodené dieťa dobre rastie a vyvíja sa v období jeho vnútromaternicového vývoja. Plánovanie tehotenstva na určité mesiace však môže mať pri nosení dieťaťa pozitívnu úlohu.
Takže ak dôjde k tehotenstvu v lete a na jeseň, potom je riziko vzniku rôznych infekcií a nedostatku vitamínov u budúcej matky výrazne znížené. Aby tento čas padol na teplé obdobie, malo by vykonávanie koncepcie dieťaťa spadnúť na koniec zimy a začiatkom jari.
Asi denná doba
Lekári sa domnievajú, že denný čas na implementáciu koncepcie nehrá osobitnú úlohu. Počať dieťa môžete vo dne aj v noci. Na túto problematiku existuje množstvo rôznych teórií a osobných názorov, všetky sú však celkom subjektívne a veľmi odlišné.
V literatúre nájdete tvrdenie, že najlepší čas na oplodnenie je ráno a prvá polovica dňa. V tejto dobe je koncentrácia pohlavných hormónov v krvi dosť vysoká.
Ostatné údaje sú v rozpore s týmto a naznačujú, že je lepšie počať dieťa neskoro večer alebo v noci. V tejto dobe sú ženské pohlavné orgány v dosť uvoľnenom stave a nie sú v napätí. Táto relaxácia uľahčí ľahký kontakt medzi spermiou a vajíčkom. Upozorňujeme, že také konfliktné údaje neumožňujú plne využiť túto metódu plánovania.
Stále je lepšie použiť spoľahlivejšie metódy založené na výpočte ovulácie a priaznivom období na oplodnenie - pomôžu zvýšiť pravdepodobnosť budúceho narodenia malého človeka.
V nasledujúcom videu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o počatí dieťaťa.
