Svalové kŕče sú veľmi bolestivé. Každý, kto ich už aspoň raz zažil, to vie. Oficiálne lekárske publikácie ich interpretujú ako porušenie napätia - u zdravého človeka je svalové tkanivo buď elastické a uvoľnené, alebo rovnomerne namáhané, keď to okolnosti vyžadujú. Svalový kŕč je oblasť neustáleho napätia. Vo väčšine prípadov sú tieto kŕče psychosomatického pôvodu.
Všeobecné informácie
Svalový kŕč sa ľudovo nesprávne chápe ako kŕče. Kŕč je nedobrovoľná kontrakcia svalu, kŕč je jeho neustále napätie s porušením krvného obehu a syndrómom silnej bolesti.
Pociťuje sa to ako boľavá alebo ostrá bolesť. Kŕče sa môžu vyskytnúť v tkanive kostry aj v tkanive hladkého svalstva. Preto môže dôjsť k spazmu nielen vo svaloch tela, končatinách, ale aj v ktoromkoľvek vnútornom orgáne.
Nie je toľko objektívnych dôvodov na spazmy - trauma, dlhodobé statické napätie a stres. Až 90% všetkých prípadov svalového kŕče sa pripisuje stresu. Je potrebné poznamenať, že keď sa raz objavili napríklad na krku, kŕč pretrváva po celý život.
Ak je človek nútený byť dlhodobo v nepohodlnej polohe s napnutým svalom, potom si bunky svalového tkaniva akoby zvykli na daný stav a samy sa ho už snažia ďalej udržiavať.
Prečo sa kŕče považujú za typické psychosomatické ochorenie, je ľahké pochopiť. Svaly sú pod stresom tónované. Prijímajú takýto signál z mozgu, tón udržiava príslušné hormonálne pozadie - adrenalín, kortizón atď. Keď stres ustúpi, napätie by malo tiež ustúpiť. Ale často sa stáva, že človek je príliš dlho v stresovom prostredí, alebo prežíva stres zvnútra a sám si ho neuvedomuje, potom sa z psychogénnych dôvodov vyvinie chronický pretrvávajúci kŕč.
Psychosomatické príčiny
Samotná skutočnosť prítomnosti svalového spazmu z pohľadu psychosomatiky naznačuje, že človek má vážny vnútorný konflikt, ktorý je pravdepodobne podporený vonkajšími stresmi. Inými slovami, človek nemôže sám so sebou dospieť k dohode (túžby sa rozchádzajú od príležitostí, zodpovednosti s preferenciami atď.), a potom prichádzajú konflikty doma, v práci, problémy, finančné problémy. Svaly sa nemôžu uvoľniť kvôli stavu stresu, ktorý je zanedbávaný a podporovaný samotným telom.
Ale na presnejšie stanovenie príčiny, aby sa zbavili napätia a bolesti, pomôže miesto spazmu.
Krk
Svalový kŕč v tejto časti tela naznačuje, že človek má nadmernú duševnú aktivitu, preťažuje sa, nedáva si príležitosť na zotavenie alebo možnosť odpočinku. Pri kŕči je krk blokovaný, pohyblivosť sa strojnásobí, čím sa telo snaží obmedziť výhľad - menej viditeľný po stranách - menej myšlienok, z ktorých je hlava pripravená explodovať. Často sú tieto kŕče sprevádzané bolesťami hlavy.
Hrdlo
Kŕč v zóne hrdla naznačuje, že človek blokuje emócie. Kriticky sú porušené mechanizmy interakcie s ľuďmi alebo so sebou samým. Kŕč v zóne hrdla v blízkosti jugulárneho zárezu sa často vyskytuje v situáciách, keď človek pred sebou nemôže pripustiť niečo, čo urobil. Kŕče v tejto oblasti sú dôležitým varovaním. Ak ho človek neprijme a nezmení poradie komunikácie so sebou a ľuďmi, nestane sa otvorenejším, potom je možný vývoj chorôb štítnej žľazy, chorôb priedušiek a pľúc.
Hrudník (horná časť)
Toto je miesto hromadenia sťažností. Pamätajte na svoje pocity v situácii, keď ste zažili strašný priestupok - v hornej časti hrudníka je úplne fyzický pocit kómy, napätie s chladom šíriacim sa po hrtane a dole po hrudníku. U ľudí sa tieto pocity často nazývajú „kameň v srdci“.
Napätie svalov v tejto zóne skutočne ovplyvňuje srdce - perikard trpí.
Ak nie je identifikovaná a odstránená príčina psychosomatického spazmu, nemožno sa vyhnúť srdcovým patológiám. Takýchto ľudí ľahko spoznáme podľa charakteristického výrazu tváre - spustených pier, urazených a strašidelných očí.
Hrudník (v strede)
Zóna lásky a nežných citov. Ak sa tu vyskytne svalový kŕč, musíte hľadať príčinu vo vašom osobnom živote, v srdcových zážitkoch pacienta. Často ľudia, ktorí zámerne vylúčili zo svojho života lásku, trpia takýmito kŕčmi (napríklad v to prestali veriť a vzdali sa túžby milovať a byť milovaní). V neprítomnosti lásky túžba zapĺňa prázdnotu vo vnútri. Skutočná príčina nedostatku lásky u takýchto pacientov spočíva v drvivej väčšine prípadov v dlhoročnej detskej psychickej traume, pri ktorej dieťa usúdilo, že svet ho nemiluje, nikto ho nepotrebuje, láska neexistuje.
Membrána
Sociálne a materiálne obavy a blokované emócie. Človek nevie dať najavo ani smútok, ani radosť. Zdalo sa, že od života dostal úder do žalúdka a v tejto polohe zamrzol. Málokedy sa smeje, málokedy sa usmieva, je nevyvedený z miery. Sám si často zakázal prejavovať emócie, pretože hlavnou túžbou takýchto pacientov je mať všetkých a všetko pod kontrolou. Požiadavka sa týka samého seba.
Pupok a okolie v blízkosti
Žije tu ľudský strach. Kŕč v tejto časti tela je signálom, že strach dosiahol vrchol. Ak sa nič neurobí, môžu sa objaviť rôzne choroby - od tuberkulózy po onkológiu. Ľudia s kŕčmi v pupočnej oblasti sú zvyčajne veľmi plachí a zraniteľní, niekedy nevedia, ako sa postaviť.
Panva
Svalové kŕče v panvovej oblasti - údaj o tom, že človek blokuje sexualitu. Aj keď existuje osobný život, potom sex v ňom neprináša uspokojenie a relaxáciu. Často v kombinácii s obezitou, chorobami panvových orgánov.
Ruky a nohy
Kŕče v končatinách sú signálom, že človek robí niečo zle (ruky) alebo že ide v živote nesprávnym smerom (nohy). Takéto kŕče často trpia ľuďmi s veľkým vnútorným konfliktom, ktorý sa vyvinul kvôli potrebe ísť do nemilovaného zamestnania, robiť niečo, čomu duša neklame.
Liečba
Odstránenie kŕčov si vyžaduje povinnú pomoc psychoterapeuta - špecialistu na psychosomatiku. Relaxačné techniky, hypnoterapia, ako aj plávanie a adekvátna fyzikálna terapia vám môžu pomôcť získať zdravie.
Budete si však musieť osvojiť nový typ myslenia - pozitívny. Prestaňte sa báť, otvorte sa pocitom a naučte sa ich prejavovať, prijímajte sa, odpúšťajte urážky.
