Problémy s krížmi sa môžu vyskytnúť u pacientov v akomkoľvek veku, častejšie sa však dospelí a starší ľudia sťažujú na bolesti krížov. Nie je vždy možné, aby špecialisti v medicíne našli skutočnú príčinu vývoja radikulitídy alebo osteochondrózy - potom hovoria o vekovom faktore, o preťažení a strese. Psychosomatika študuje túto otázku podrobnejšie, čo vám umožňuje nájsť odpoveď na otázku, aké psychologické príčiny môžu viesť k problémom s krížmi.
Všeobecné informácie
Bedrá sú časťou chrbta. Podľa rozdelenia stavcov na niekoľko častí je bedrová oblasť umiestnená medzi hrudnou kosťou a krížovou kosťou. Bedrová chrbtica zvyčajne znáša veľké zaťaženie pri chôdzi, vzpriamenom stoji, sedení, predkláňaní, podrepe. Bolesť chrbta prirodzene výrazne obmedzuje pohyby človeka.
Problémy môžu byť veľmi rozmanité: od chorôb chrbtice, úrazov, hernií medzi stavcami až po choroby svalového tkaniva, nervového systému.
Predpokladá sa, že hypotermia, nadmerná fyzická námaha, pád a zdvíhanie závažia, ako aj vekom súvisiace alebo dystrofické zmeny v kostných a svalových tkanivách prispievajú k bolesti. Bolesť chrbta môžu byť tiež príznakmi chorôb, ktoré nie sú spojené s pohybovým aparátom všeobecne, napríklad prejavom ochorenia obličiek.
Kedy je bolesť psychosomatická?
Ak pocítite bolesť, stuhnutosť alebo lumbago v krížovej oblasti, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom. Po vyšetrení, analýzach bude dôvod buď zrejmý, alebo ho lekár kvalifikuje ako idiopatický, to znamená, že nie je stanovený. V druhom prípade bude dôležité navštíviť psychoterapeuta, aby sa pokúsil nájsť psychosomatický základ problémov s krížmi.
Psychosomatické bolesti sú bolesti, ktoré priamo nesúvisia s konkrétnym ochorením (napríklad s kýlou medzi stavcami alebo so zovretým nervovým zakončením). Všetky analýzy a vyšetrenia v tomto prípade ukazujú normu a bolesť je prítomná. Berú sa do úvahy aj psychosomatické choroby, ktoré vznikajú v úzkom vzťahu so stresom, v predvečer dôležitých udalostí, keď človek zažíva celkom určité psychologické stavy.
V prípade sa hovorí aj o psychosomatickej povahe choroby alebo bolesti ak tradičná liečba nepomôže, rovnako ako s častými exacerbáciami.
Psychosomatické príčiny
Je nemožné izolovane pochopiť psychológiu bolesti krížov bez toho, aby sme sa dotkli psychosomatického významu chrbta. Na fyziologickej úrovni má táto časť nášho tela podpornú funkciu. V metafyzickej rovine sa deje to isté - chrbát je symbolom podpory v živote, príležitosti posúvať sa vpred, rozvíjať sa.
Mnoho psychoanalytikov považuje chrbticu za vnútorné jadro človeka, na ktorom je do značnej miery založené jeho správanie a psycho-reakcie na okolitý svet. Špecialisti v oblasti psychosomatiky sa často domnievajú, že chrbtica je úzko spojená s otcovským princípom a s vplyvom pápežovej autority na človeka. Štúdie preukázali, že mnoho pacientov s chronickými ťažkými ochoreniami chrbtice nemalo v detstve podporu od svojho otca, nenaučili sa mu dôverovať a nedostalo sa im od otca zaslúženej lásky. V tomto prípade sa patológie zvyčajne vyvinú už v dospelosti.
Spolu s otcovským faktorom sa berie do úvahy oveľa viac. Osoba, ktorá sa sťažuje na psychosomatické bolesti dolnej časti chrbta, zvyčajne trpí poruchou sebaidentifikácie - potom jeho postavenie v okolitom svete je nepochopiteľné aj pre neho samotného.
Sebavedomí ľudia, ktorí sa neboja možných ťažkostí a prekážok, zvyčajne pokojne kráčajú životom, stretávajú sa s problémami, vyrovnávajú sa a idú ďalej, v prípade potreby si nájdu riešenie. Zriedka majú bolesti v krížoch.
Ale pre tých, ktorí sa boja nového, neznámeho, strachu zo zásahov a okolností, ktoré môžu pôsobiť ako prekážka, je bolesť chrbta bežná vec.
Psychoterapeuti, ktorí pomáhajú ľuďom pri liečbe psychosomatických chorôb, sledujúc mnohých pacientov s idiopatickými bolesťami v bedrovej oblasti, zistili, kto častejšie ako ostatní sú unavení a zodpovední ľudia vystavení bolesti a stuhnutiu v tejto časti chrbta. Táto kategória ľudí zvyčajne preberá toľko zodpovednosti, koľko bez zdravotných strát jednoducho neznesú. Takí ľudia zastonávajú, ale robia svoju prácu aj prácu niekoho iného.
Ľudia s vysokou sebakritikou. Môžu si roky vyčítať, že urobili niečo zlé alebo zlé. Zaťažujú sa natoľko pocitom viny, že sa ich bremeno stáva príliš ťažkým.
Úzkostliví jedinci, ktorí nevidia podporu v živote. Sú to ľudia, ktorí neustále trpia zvýšeným záujmom o svoju vlastnú budúcnosť. Boja sa ísť sebavedome vpred, pretože tam dopredu vidia také udalosti ako skaza, chudoba, osamelosť. Tento typ pacientov je najbežnejší. Patria sem takmer všetci starší ľudia, ktorí trpia bolesťami krížov bez diagnostikovaných a potvrdených ochorení pohybového aparátu.
Je potrebné poznamenať, že takmer všetci dospelí s bolesťami krížov majú tendenciu mať obavy z finančných a materiálnych problémov. Za svoju finančnú neefektívnosť a platobnú neschopnosť často obviňujú aj ostatných: štát, šéfa, ekonómov a politikov, ako aj úspešnejších príbuzných a priateľov.
Vzhľadom na všetky uvedené skutočnosti je zrejmé, prečo sú psychosomatické bolesti dolnej časti chrbta v detstve zriedkavým javom. Stávajú sa však, a preto potrebujú samostatné vysvetlenia.
Deti a dospievajúci, ktorí nemajú vzťahy s vlastnými otcami a staršími mužmi v rodine, sa zvyčajne sťažujú na bolesť a obmedzený pohyb v krížovej oblasti chrbta. Nevidia v nich podporu, nevedia ju hľadať v sebe. Spravidla sú to veľmi neisté deti, plaché, plaché, vystrašené.
Nájsť priateľa u staršieho muža ich zvyčajne zbaví psychosomatických bolestí, ale samotná úloha nadviazať priateľstvo je veľmi ťažká.
Diagnostika stavcov
Renomovaná autorka a výskumníčka v oblasti psychosomatiky Louise Hay zostavila tabuľku psychosomatických príčin problémov s jednotlivými stavcami. Ak vezmeme do úvahy iba bedrovú kosť, potom sa dá špecifikácia príčin bolesti zjednodušiť. Napísala, že bedrové stavce majú tieto významy:
- prvý bedrový kĺb (L1) - silný nedostatok sebavedomia, ich síl, túžby po láske a rozporuplnej túžby byť sám;
- druhý bedrový kĺb (L2) - dodržiavanie postojov detí, odmietanie vzdať sa krívd detí, neschopnosť a neochota hľadať východisko;
- tretí bedrový (L3) - ťažké sexuálne skúsenosti, silné pocity viny, pohŕdavý a nenávistný prístup k sebe samému;
- štvrtý bedrový kĺb (L4) - finančné starosti, ašpirácie a obavy z kariéry, pocit bezmocnosti;
- piaty bedrový kĺb (L5) - skrytý hnev na otca, na mužov, na blízkych, pocit nedostatku podpory, nádeje, neschopnosti tešiť sa z udalostí a komunikácie s ľuďmi.
Príčiny chorôb
Zakrivenie chrbtice v bedrovej oblasti často naznačuje bezmocnosť a dokonca nejaký infantilizmus človeka. Nielenže si nevie pomôcť sám, ale bojí sa prijať aj pomoc, ktorú mu ostatní ponúkajú. Rovnako ľudia so skoliózou v lumbosakrálnom hoteli si nevedia pripustiť, že sa mýlia, nemajú na to dostatok odvahy a odhodlania.
Bolesť svalov v krížoch často naznačuje, že človek považuje svoju pozíciu za slepú uličku, nevidí východisko, nemôže alebo nechce ju hľadať, bojí sa riešiť problémy a snaží sa pred nimi skryť. Bolesť vpravo súčasne naznačuje, že takéto problémy existujú vo vzťahoch s vonkajším svetom, a vľavo - o problémoch v rodine, v osobných vzťahoch s blízkymi.
Osteochondróza bedrovej chrbtice sa prejavuje bolesťou pri vracaní nohy alebo bedra, preto sa často zamieňa s ischiasom. Dlhodobé obmedzovanie negatívnych zážitkov vedie k napätiu vo svaloch držiacich stavce, dochádza k deformácii a dysfunkcii jednotlivých stavcov.
V obzvlášť závažných prípadoch sa vyvíja kýla bedrovej chrbtice, zovretý nerv alebo celý nervový uzol.
Príčiny bedrovej osteochondrózy treba hľadať v starom nahromadenom množstve zážitkov, viny, zášti, ktoré človek z nejakého dôvodu odmietne odhodiť a ľahko sa posunúť ďalej. Dôvod by sa mal hľadať aj v postoji človeka k hmotným statkom - je možné, že strach z toho, že bude chudobný, hladný, žobrák, je príliš silný, takže človek zhromažďuje peniaze na ďalšie použitie, bojí sa ich straty, berie na seba ďalšiu prácu a drvivú zodpovednosť. Často trpí zápchou.
Liečba
Psychoterapeuti odporúčajú začať s hľadaním skutočnej príčiny problémov s krížmi vo vašom detstve. Niekedy za všetko môže vina postoj, ktorý si v detstve vytvorili rodičia, ktorí od dieťaťa vyžadovali, aby si všetko robil sám, s nikým nepočítal, nespoliehal sa, nežiadal o pomoc.
Pri hľadaní dôvodu si musíte položiť nasledujúce otázky:
- Čo ma desí v budúcnosti?
- Čo ma zaťažuje v minulosti?
- Robím dobre, neberiem na seba svoje povinnosti?
- Na koho sa urazim?
- Som pripravený požiadať o pomoc práve teraz?
- Môžem prijať pomoc od ostatných, ak ju práve teraz ponúkajú?
Výskyt psychosomatických bolestí v dolnej časti chrbta je vždy signálom, že situácia je „zrelá“ a potrebuje východisko. Ak veľa pracujete a riešite všetky problémy celej svojej domácnosti a priateľov, vytvorte si pre seba nový pracovný harmonogram, v ktorom bude miesto na oddych a nebude to bolieť medzi priateľmi a rodinou, keď si niektoré svoje problémy vyriešia svojpomocne, bez vašej účasti.
Ak je príčinou bolesti materiálna úzkosť, strach z budúcnosti, mali by ste navštíviť psychoterapeuta alebo psychológa, presne formulovať príčinu strachu a odstrániť ju - ľudia, ktorí vedia zakúsiť nádej, vieru v tých najlepších, sú zdravší a šťastnejší. Svoje úspory môžete darovať banke, využiť investičné príležitosti alebo ich zmeniť na nehnuteľnosť, aby ste sa nemuseli obávať o svoju bezpečnosť.
Sťažnosti a trápenia z minulosti by mali byť odpustené a prepustené. Nie je to také ťažké, ako sa zdá, ak existuje úprimná túžba zbaviť sa choroby aj nepríjemných spomienok. Musíte tiež prehodnotiť svoj vzťah s otcom. Skúste pochopiť, prečo presne to urobil, aké má nepochybné výhody.
Je zrejmé, že pomerne bolestivé pocity v dolnej časti chrbta si budú vyžadovať lieky.
Uistite sa, že užívate to, čo predpísal lekár, navštevujte fyzioterapiu, robte terapeutické cvičenia. Nezabudnite však na svoj psychologický stav, ktorý chorobu umožnil, inak liečba neprinesie požadovaný výsledok.
Liečba vám môže priniesť skutočné potešenie: v procese pochopenia svojich obáv sa ich zbavíte a odpustenie prinesie pocit úľavy, upokojenia, spokojnosti so sebou a mieru.
V procese liečby sú užitočné plavecké a vodné procedúry - pri kontakte s vodou sa človek stáva mäkším, plastickejším a pohyblivejším, uľahčuje mu rozhodovanie a flexibilitu v rôznych životných situáciách.
