Kašeľ sa neobjaví sám, vždy má svoju príčinu. A to platí nielen pre tradičný lekársky prístup, ktorý kašeľ považuje za príznak, a nie za samostatné ochorenie, ale aj o psychosomatickú medicínu, ktorá verí, že kašeľ sa vyvíja u ľudí s určitými psychologickými a psychogénnymi faktormi.
V tomto článku sa pozrieme na psychosomatické príčiny kašľa a ukážeme vám, ako s ním zaobchádzať u detí i dospelých.
Všeobecné informácie
Každý, dospelí aj deti, má kašeľ s rovnakou frekvenciou. Deti ale kašlú častejšie a tradičná medicína sa domnieva, že problém je vrodená zúženosť dýchacích ciest detí. Kašeľ je príznak, ktorý sa prejavuje ako nútený výdych ústami. Svaly v dýchacích cestách sa stiahnu, keď sú stimulované podráždenými receptormi. Kašeľ zahŕňa receptory v nose, hltane, priedušnici a prieduškách, pohrudnice.
Úlohu kašľa je ťažké preceňovať: s takým nepodmieneným ochranným reflexom sa telo snaží zbaviť všetkého, čo narúša normálne dýchanie v dýchacích cestách.... Pri kašli sa ľudské telo snaží vytlačiť z ciest hlien, hnis, krv, cudzie telesá, ktoré zahŕňajú prach, častice potravy. Preto sťažnosti pacienta na kašeľ vždy považuje lekár za signál pre aktívne diagnostické činnosti: kým sa nenájde príčina príznaku, liečba nebude predpísaná.
Psychosomatické príčiny
Dbajte na fyziologický dôvod kašľa - je to ochrana, uvoľnenie od nepotrebných, zasahovanie do normálneho dýchania. Z psychosomatického hľadiska má kašeľ úplne rovnaký význam..
Dýchacie orgány symbolizujú spojenie človeka s vonkajším svetom. Toto spojenie by navyše malo byť výlučne vzájomné - nádych (prijímajú sa informácie zo sveta), výdych (niečo sa dáva svetu).
Abnormálne dýchanie kvôli nútenému výdychu - pokus človeka dať niečo, čo ho vo vnútri bolestne týra, čo nedokáže povedať slovami, vyjadrené činom. Potom prichádza na rad podvedomá časť, ktorá pozorne sleduje, či daná osoba prežije v akejkoľvek situácii, a aktivuje kašeľ, aby odhalila to, čo je vo vnútri také nepríjemné.
Je veľmi jednoduché rozpoznať psychosomatický kašeľ: lekár nenájde jediný dôvod, prečo môže človek kašľať (testy sú normálne, röntgenové lúče nevykazujú patologické zmeny v pľúcach). Tu sa musíme obrátiť k psychosomatickým významom. Buď sa našiel dôvod, ale liečba nepomáha, alebo sa kašeľ vracia veľmi často. Všetky tieto situácie by mali naznačovať, že skutočná príčina spočíva niekde mimo pľúc.
Pomerne často začne kašeľ potrápiť ľudí, ktorí dosiahli veľa - dosiahli pozíciu, postavenie v spoločnosti, žijú s pocitom vlastnej jedinečnosti a dôležitosti, vďaka čomu sa všetci, ktorí žijú vo vonkajšom svete, stávajú podľa jeho názoru menej hodnými pozornosti.
Porušuje sa výdych, vyvíjajú sa rôzne patológie dýchacieho systému, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi a jediným spoločným príznakom pre všetky skupiny ochorení dýchacích ciest je kašeľ.
Kašeľ a rôzne ochorenia dýchacieho systému trpia aj ľudia, ktorí nechcú prijať nové od sveta, ktorí sa snažia uchytiť za starým, známym... Dôchodcovia, ktorí neakceptujú myšlienku platenia účtov za energie cez internet a radšej stoja celé hodiny s doručenkou do pošty, tak častejšie prichádzajú k terapeutovi sťažujúcemu sa na kašeľ, ako tí, ktorí šťastne chápu všetky novinky moderného sveta.
Tí, ktorí žijú vysokými ideálmi a snami, tiež častejšie kašlú, v dôsledku čoho sú často sklamaní... Vidia svet odlišný od toho, aký v skutočnosti je, a kontakt, interakcia s ním prináša človeku bolesť - výdychy sa stávajú častejšími, dychy sa stávajú povrchnejšími, choroba sa začína kašľom. Dejiny poznajú mnoho živých príkladov takýchto dospelých ľudí, pľúcne patológie, ako je konzumácia (tuberkulóza), boli obzvlášť rozšírené v ére dekembristov, v problémových revolučných rokoch.
Pozerajte sa do tváre veľkých revolučných vodcov - všetci sú dosť štíhli, majú vpadnuté líca, boľavé oči. Žili s vysokými ideálmi, v ktoré verili, a svet okolo im neprinášal uspokojenie a radosť. Výsledkom bolo, že takmer všetky z nich trpeli chorobami priedušiek a pľúc a trpeli dlhodobým silným kašľom.
Pamätajte tiež na mladé dámy z Turgeneva: kašeľ a respiračné ochorenia sú charakteristické aj pre tých, ktorí sa nechystajú vytvárať revolúcie a prevraty, ale jednoducho žijú vo fiktívnom svete, vo svete svojich vlastných snov a snov... Títo vznešení ľudia môžu byť veľmi vzdelaní, inteligentní, dobre prečítaní, ale rázne nechcú „dýchať“ okolitý svet v podobe, v akej existuje. Začína sa dráždivý kašeľ.
Ľudia, ktorí sa nachádzajú v niečom konkrétnom, často v náboženstve, často začnú trpieť kašľom... Radosť majú nielen preto, že veria, ale je pre nich nevyhnutné, aby sa všetci príbuzní a priatelia, susedia a kolegovia v práci začali radovať. Preto začnú vnucovať svoju vieru a jej dogmy celému svetu a tvárou v tvár nepochopeniu a odmietnutiu ostatnými sa dostanú do bolestivého kašľa.
Psychoanalytici upozornili na nasledujúci detail: keď má človek čo povedať, ale z nejakého osobného dôvodu radšej mlčí, takmer okamžite začne kašľať.
Slová a myšlienky sa stávajú prekážkou slobodného dýchania, narušuje sa výmena so svetom.
Ak účastník rozhovoru kašle v okamihu, keď mu niečo vysvetľujete, psychológovia sa domnievajú, že je to prejav jeho zjavného nesúhlasu s vaším názorom, ale nemôže hlasovať sám.
U detí
Podľa psychosomatiky je kašeľ u detí pomerne často psychogénny. To znamená, že ani pediatr, ani ORL nenachádzajú dôvody. Psychogénny kašeľ sa často nazýva alergický kašeľ. Ale aj keď má dieťa často bronchitídu, laryngotracheitídu, vyskytujú sa záchvaty silného kašľa, musí sa študovať psychológia detských chorôb, čo pomôže rýchlo vyriešiť problém a zachráni dieťa pred nepríjemným príznakom.
Život vo fiktívnom svete je pre deti všeobecne normálny. Neustále niečo vymýšľajú, obdarúvajú hračky magickými vlastnosťami, zduchovňujú ich, niečo si predstavujú a žijú celkom pohodlne v tomto úžasnom svete.
Fantázia a fantázia sú dôležitými podmienkami pre rozvoj psychiky dieťaťa v určitých fázach. Keď to dospelí pochopia a podporia vynálezy, zúčastnia sa tohto „sveta“, u detí sa veľmi zriedka objavia problémy s dýchaním.... Opak sa stane, ak dospelí začnú hrubo „odsekávať krídla“ sna: „nekomponujte“, „nevymýšľajte“, „to sa nestane“, „čarodejníci neexistujú“, „neklamte“, „škriatkovia nemohli hádzať hračky do vašej izby“. atď.
Čím viac sa dospelý snaží „uzemniť“ fantazírujúce dieťa, tým viac sa dieťa snaží izolovať od dospelého, skryť pred ním svoj fiktívny svet, neukazovať ho, žiť v ňom oddelene. Čím silnejšiu stenu dieťa buduje, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku silného psychogénneho kašľa.
Takéto deti nerozumejú tomu, ako kontaktovať skutočný svet, nenájdu kompromis, a často sa na tomto základe tvoria veľmi vážne ochorenia dýchacích ciest, napríklad bronchiálna astma. Ak je stav dieťaťa sprevádzaný silnou nevôľou, potom je možný vývoj zápalu pľúc, rakoviny pľúc.
Ak sa rodičia sťažujú, že dieťa neustále kašle, má „slabé pľúca“, je nevyhnutné posúdiť mieru dôvery v túto rodinu a zistiť, do akej miery sa zohľadňujú záujmy samotného dieťaťa... Ak jeho vznešené ašpirácie nenájdu podporu, ak sa v rodine všetky témy rozhovoru zredukujú iba na peniaze, materiálne hodnoty, ak sa duchovnému neprikladá žiadny význam, potom sa niet čomu čudovať, že dieťa je dusené silným suchým kašľom, neproduktívnym, čo neprináša nijakú úľavu.
Ďalšou kategóriou kašľajúcich detí sú deti bohatých rodičov... Často vyrastajú bez toho, aby niečo potrebovali, majú všetko najlepšie, všetko, o čom môžu ich rovesníci z bežných rodín, spolužiaci len snívať. Vďaka tomu si dieťa vyvíja osobitný vzťah k materiálu a spolu s ním aj k ostatným deťom. V lepšom prípade sa správajú blahosklonne k svojim rovesníkom, cítia sa stále lepšie a lepšie, doslova ľudia iného druhu, toho najvyššieho. Takto vznikajú chronické ochorenia dýchacieho systému - svet sa stáva „druhoradým“, nie je príliš príjemné ho dýchať.
Malé deti trpia kašľom a chorobami dýchacích ciest z banálnejšieho a zrejmejšieho dôvodu. Sú to samotní rodičia, ktorí im bránia v normálnom dýchaní, ktorí obklopujú dieťa takou hypertrofovanou starostlivosťou, že nemôže ani pokojne dýchať.... Rozhodujú za neho, čo si oblečie a čo bude jesť, neopýta sa ho, čo chce, rodičia podľa nich lepšie vedia, čo bude pre dobro dieťaťa.
Dieťa sa kašľom pokúša na nich „kričať“, nabáda ich, aby tiež počúvali jeho názor, pýtali sa, čo im môže povedať. Aj keď dieťa ešte dojčí a nevie rozprávať, kašľom vyjadruje s niečím nesúhlas.
Samostatne je potrebné hovoriť o dosť bežných situáciách nepochopiteľného častého kašľa u detí, ktoré vyrastajú v láske a starostlivosti. Mama, otec, babičky, dedovia niekedy dieťa tak zbožňujú (to sa často stáva v prípade dlho očakávaných detí, u tých, ktoré sa narodili v neskoršom veku), že z dieťaťa okamžite urobia hlavného člena rodiny a seba - obsluhujúceho personálu. Život celej rodiny podlieha záujmom jedného človiečika - dieťaťa... Rodičia sa na akýkoľvek problém pozerajú z hľadiska toho, ako je to pre Nastenku, Kolenku, Sašu prijateľné.
Pľúcne diagnózy pre nich zvyčajne znejú ako blesk z jasného neba - ako to môže byť, pretože dieťa je tak pozorne sledované, dostávajú sa mu len tie najlepšie výrobky, je chránené pred prievanom! A nejde vôbec o to, o mikróby, ani o chlad, ani o vitamíny, ale o to, že dieťa - „boh“ vníma svet okolo seba ako niečo menej cenné ako on sám. Jeho vdýchnutie nie je veľmi príjemné.
Dospievajúci často reagujú na stres a nevôľu kašľom... Prvú lásku si nevážili, neoplatili - došlo k priestupku a vyvinula sa bronchitída. Nie je možné zaujať miesto v spoločnosti rovesníkov, o ktorých snívate - vzniká odpor, vzniká zápal pľúc. Rodičia nerozumejú, doma neexistuje pocit jednoty, podpory - opäť sa rozvíja nevôľa a sklamanie, začína sa tracheitída, bronchitída alebo zápal pľúc.
Psychogénny kašeľ
Kašeľ, ktorý sa zvyčajne vyvíja bez predpokladov (pri absencii chorôb, čo sa potvrdzuje analýzami), vyžaduje samostatné vysvetlenie. U dospelých často okrem vyššie spomenutých faktorov rozvoja pľúcnych chorôb je to spôsobené veľkou túžbou upútať na seba pozornosť, ak sa to nedá urobiť inak.
Veľmi citliví ľudia, s úzkostným myslením, so sklonom k tomu, že si za všetko môžu, môžu kašlať „trestať“ sa za zlyhania, ktoré sa podľa nich stali kvôli nim.
Ľudia, ktorí dlhodobo hromadia podráždenie kvôli tomu, že sú nútení vykonávať povinnosti, ktoré sú pre nich záťažou, ale nemôžu o tom otvorene povedať (napríklad z dôvodu strachu zo straty zamestnania, straty vzťahov atď.), môžu trpieť dlhým chronickým psychogénnym kašľom. Svojmu okoliu to vysvetlia čímkoľvek: alergiou na prach alebo mačky, fajčením, škodlivou prácou atď.
Zmena činnosti má zvyčajne priaznivý vplyv na zdravie a kašeľ prestane.
Ako zistiť príčinu a zotaviť sa?
Stojí za to začať s analýzou vašich vlastných pocitov a emócií: skontrolujte, či nie je skrytá zášť, podráždenie voči niekomu alebo nad nedávnymi udalosťami, či nechcete mlčať o niečom, čo je už zrelé a žiada o vyjadrenie. Sami so sebou sa nemôžete hanbiť, takže je dôležité odpovedať si čo najúprimnejšie, ak máte aspoň jeden faktor predisponujúci k psychogénnemu kašľu z tých, ktoré sú popísané vyššie.
Odpovede na tieto otázky budú zároveň kľúčom k uzdraveniu. Ak dôjde k urážke, musíte odpustiť, ak máte čo povedať nepríjemnému diktátorovi-šéfovi, povedzte mu to, každopádne pri práci, ktorá spôsobuje bolestivý psychogénny kašeľ, sa musíte rozísť, aby ste sa nepriviedli k onkologickému problému.
Ak je problém v rodine a konanie vašich príbuzných vás „tlačí“, nenechajte dýchať, skúste to prehovoriť, povedzte im to, takže je pravdepodobnejšie, že vám budú rozumieť a niečo sa zmení. Kašeľ ustúpi takmer okamžite po tom, ako si trúfate hovoriť pravdu.
Vzhľadom na rôzne príčiny detského kašľa je dôležité dieťa pozorovať, ak je už dosť veľké, môžete sa s ním porozprávať pomocou rovnakých otázok: „kto si urazený“, „kto ti bráni povedať pravdu“, „čo sa ti vo svete okolo nepáči " atď.
Venujte pozornosť ďalším príznakom: bolesť v krku znamená silné podráždenie u dieťaťa alebo dospelého, zmiznutie hlasu, chrapot - zákaz hovoriť, kašeľ s hojným hlienom - stará, zaťažujúca zášť, ktorá už začala ustupovať, po častiach, postupne.
Liečba závisí od toho, čo je príčinou, je dôležité ju odstrániť. Ak je dieťa príliš rozmaznané a postavené na podstavci, musíte ho odtiaľ opatrne presunúť, ak je snílkom, podporte jeho sny., nakreslite s ním jeho fiktívnych vesmírnych bojovníkov a buďte spolu šťastní, pretože kašeľ ustúpi.
O niečo ťažšie bude vyliečiť kašeľ u tichého človeka, ktorý nezvykne rozprávať o svojich sťažnostiach, je možné, že bude možno potrebná pomoc psychológa.
Psychológ Louise Hay navrhuje vyliečiť kašeľ pozitívnymi potvrdeniami, čo pomôže zmeniť nepriateľský postoj k svetu na benevolentný: „Svet ma miluje a prijíma, s láskou a úctou prijímam všetko, čo je na tomto svete.“
Psychoterapeut Valery Sinelnikov navrhuje techniky práce s podvedomím, do ktorých môže človek sám umiestniť nový program - pozitívne myslenie, pomôže zmeniť skutočný postoj k svetu a vyliečiť kašeľ.
Užitočná je psychotechnika na prácu s hnevom a podráždením, motivačná terapia, relaxačné hodiny plávania, jogy, hľadanie radosti z maličkostí, aby sa človek rád a bez bolestivých kŕčov pri kašľaní nadýchol a nadýchol.
Viac informácií o psychosomatike kašľa u detí a dospelých nájdete v nasledujúcom videu.
