Pálenie záhy je veľmi nepríjemný príznak, ktorý sa vyskytuje častejšie u dospelých. Niekedy silné a dokonca bolestivé pocity pálenia spojené s grganím môžu pokaziť rodinnú večeru, slávnostnú hostinu alebo akúkoľvek oslavu.
Každý, kto cíti pálenie záhy, si začne horúčkovito pamätať, čo presne predtým jedol, čo vypil, niekedy však treba hľadať dôvod nie v strave, ale vo vlastných myšlienkach a pocitoch. V tomto článku sa budeme zaoberať psychosomatickými príčinami pálenia záhy.
Všeobecné informácie
Pálenie záhy je populárne meno, ktoré odráža iba podstatu vnemov. Žalúdočná šťava sa vrhá zo žalúdka do pažeráka. Kyselina sírová vo svojom zložení, peptidy, žlčové pigmenty dráždia sliznice, takže za hrudnou kosťou v smere od žalúdka nahor je cítiť pálenie a bolesť. V medicíne existuje iný názov príznaku - gastroezofageálny reflux.
Je potrebné poznamenať, že pálenie záhy pravidelne trpí od 35% do polovice celej populácie planéty. Častý reflux sa považuje za pálenie záhy, ktoré sa prejaví najmenej raz týždenne. Čím častejšie človek trpí pálením záhy, tým viac musia lekári povedať, že pacient nemá dostatočnú funkciu uzáveru pažerákového zvierača. Zároveň nikto nehovorí, že človek je s niečím chorý. Pálenie záhy je stav, ktorý sa môže vyskytnúť u úplne zdravých ľudí. Ak vyšetrenie nepreukáže odchýlky od noriem, môžeme pokojne hovoriť o psychosomatickom pálení záhy (vyskytuje sa u 85% všetkých prípadov častého gastroezofageálneho refluxu).
Je potrebné poznamenať, že pre tento prípad bol v roku 1999 vytvorený samostatný termín - gastroezofageálna refluxná choroba. Pri nej je pálenie záhy jediným príznakom. Niekedy je pálenie záhy príznakom iného ochorenia, napríklad vredy pažeráka, prekancerózny stav pažeráka, adenokarcinóm.
Predpokladá sa, že fajčenie, pitie kávy, tučné jedlá a citrusové plody, veľmi teplé jedlá alebo alkohol sú obzvlášť „obľúbené“ na pálenie a bolesť. Príznak sa často vyskytuje po prejedaní, najmä v noci.
Psychosomatické príčiny
Psychosomatika vám umožňuje nájsť hlbšie, na prvý pohľad nepostrehnuteľné dôvody, ktoré určujú spätný tok žalúdočnej šťavy do pažeráka. Žalúdok a pažerák sú orgány, ktoré umožňujú človeku jesť. Jedlo však nie je len v gastronomickom zmysle, ale aj v duchovnom, emocionálnom a informačnom. Normálna práca pažeráka a žalúdka je možná, keď človek s pozitívom a ochotne prijme všetky informácie prichádzajúce zvonku, rýchlo ich rozloží na potrebné a nepotrebné, dôležité a druhoradé. Ak človek nechce prijať niečo nové, ak popiera potrebu prichádzajúcich informácií sám pre seba, alebo naopak, prijíma všetko a „jedáva bez rozdielu“, potom mu to veľmi zaťaží žalúdok a vedie k nestabilite zvierača.
Ale to sú iba predisponujúce faktory. Strach sa považuje za skutočnú psychosomatickú príčinu pálenia záhy. Nielen strach z pavúkov alebo tmy, ale vytrvalý, silný, neutíchajúci strach, ktorý sa najčastejšie spája s vonkajším svetom - s pocitom bezbrannosti, so strachom z pohoršenia, so strachom z budúcich udalostí. Druhým častým dôvodom častých prejavov refluxnej choroby je neustále podráždenie, hromadenie hnevu, neznášanlivosť voči niekomu alebo niečomu, opäť vo vonkajšom svete. O nudnom zamestnaní alebo nepríjemnom človeku hovoria, že „spôsobuje pálenie záhy“, „nudí ho pálenie záhy“. Mechanizmus vývoja psychosomatického pálenia záhy je dosť jednoduchý. Strach dáva do pohotovosti všetky orgány a systémy, žalúdok začína produkovať viac žalúdočnej šťavy a pažerák, rovnako ako všetky svaly človeka, ktorý sa bojí alebo je veľmi podráždený, napätý, je v určitom tóne.
Ľudia, ktorí sú náchylnejší na časté bolesti a pocity pálenia nad epigastrickou oblasťou, sú:
- často prežívajú stres, strach, berú udalosti príliš blízke ich srdciam alebo ich odmietajú vôbec akceptovať, násilne popierajú;
- ľudia, ktorých niekto alebo niečo dráždi, ktorí sú nútení neustále kontaktovať „vinníka“ svojho podráždenia;
- ľudia, ktorí zle „trávia“ to, čo sa deje, ľudia.
Názor výskumníkov
Špecialisti na psychosomatiku najčastejšie študujú žalúdok a jeho choroby komplexne, ale pálenie záhy má pre svoje rozšírené rozšírenie osobitné postavenie v dielach najslávnejších autorov. Kanadská spisovateľka a psychologička Liz Burbo tvrdí, že pálenie záhy je častejšie charakteristické pre veľmi nerozhodných ľudí, ktorí by vo svojich srdciach chceli prevziať kontrolu nad svojim vlastným životom, ale v praxi nemôžu ani prevziať kontrolu nad svojimi vlastnými pocitmi (pálenie záhy neposlúcha vôľové úsilie, vyskytuje sa náhle a tak ale zrazu končí).
Liz Burbo dáva určité odporúčania ľuďom, ktorí by sa chceli zbaviť psychogénneho pálenia záhy: odporúča naučiť sa vnímať svet harmonickejšie, byť tolerantnejšia a benevolentnejšia a nehnevať sa na maličkosti.
Psychoterapeut Valery Sinelnikov na to upozorňuje kľúč k uzdraveniu je potrebné hľadať v psychológii choroby - pozitívny vzťah k vonkajšiemu svetu, ľuďom, udalostiam a informáciám pomôže úplne eliminovať obavy a spolu s nimi zmizne aj bolestivý príznak. U mužov môže byť pálenie záhy podľa lekára spojené aj so zranenou mužskou pýchou.
Louise Hay napísala, že pálenie záhy je stav, ktorý si vyžaduje vážnu a skvelú prácu na vašom vnútornom svete. Je potrebné vyhnúť sa dlhotrvajúcemu chronickému stresu, ako aj odporu a hnevu na niekoho, potom sa stav žalúdka a pažeráka určite vráti do normálu.
Príčiny príznaku počas tehotenstva
Pálenie záhy sa veľmi často najskôr začne počas tehotenstva a zastaví sa až po pôrode. Ženy hľadajú dôvod vo svojej strave, upokoja sa fyziologickými zásadami (maternica tlačí na žalúdok, šťava sa hodí do pažeráka). Samozrejme, fyziológia refluxu tehotných žien je dosť veľa, ale nie všetky nastávajúce matky majú taký príznak, hoci maternica rastie a tlačí na vnútorné orgány absolútne každého.
Psychosomatika pálenia záhy u nastávajúcich matiek úzko súvisí aj s obavami: strach z pôrodnej bolesti, strach z narodenia chorého dieťaťa, strach z toho, že zostane sám, strata polohy a podpory svojho manžela, strata zamestnania, strach z nezvládnutia starostlivosti o deti. Na prenatálnych klinikách pracujú bezplatné psychologičky. Preto nebude nadbytočné obrátiť sa na takého špecialistu, aby pomohol eliminovať obavy a skúsenosti, ktoré trápia ženu. Spolu s nimi prejdú príznaky pálenia a bolesti v pažeráku.
Poraziť tieto obavy je dôležité čo najskôr. Je dokázané, že pokojná sebavedomá žena má ľahšie tehotenstvo, menej bolestivý pôrod a silnejšie a zdravšie deti. Prečo teda väčšina tehotných žien uprednostňuje všetky tieto výhody pred oddávaním sa vlastným obavám? Pretože v Rusku je už tradíciou byť tehotná a báť sa pôrodu. Koniec koncov, rozhovory dvoch tehotných žien sú takmer vždy rovnaké - „bojím sa, bojím sa, hrôza, ako sa bojím, patológie, komplikácie“ a podobne. Svalové svorky sa vyskytujú na bunkovej úrovni v rôznych svalových skupinách vrátane pažeráka a svalov krčka maternice.
Najlepším receptom na pálenie záhy nie je lyžica sódy, ani minerálna voda na prázdny žalúdok, ani módny drahý liek, ktorý podľa výrobcov „zmierňuje symptóm za päť minút“, ale dáva do poriadku vaše myšlienky a pocity. Muži a ženy s pozitívnym výhľadom na udalosti, ľudí, javy a seba na tomto svete zvyčajne nebolia žalúdky.
