Piť alebo nepiť čakanku počas dojčenia?
Nápoj z tejto rastliny je vynikajúcou alternatívou ku káve (má veľa užitočných vlastností), ale ak ho žena pred pôrodom nepoužila, malo by byť zavedenie čakanky do stravy postupné, pretože sa na ňu môžu vyskytnúť alergické reakcie, ako u matky, a dieťa.
Táto rastlina obsahuje látky, ktoré po pridaní do mlieka prispievajú k lepšej asimilácii mliečnych bielkovín.
Čo vieme o čakanke?
Vyzerá to ako burina, ktorá kvitne malými fialovými kvetmi. Najpriaznivejším prostredím pre jeho existenciu sú lúky a polia. Hodnota tejto rastliny však nespočíva v kvetoch, ale v koreni. Pretože to je ten, kto má veľa užitočných vlastností.
Pitie tohto nápoja bez konzultácie s lekárom pri hemoroidoch, kŕčových žilách, zápaloch žalúdka a cievach je zakázané!
Prospešné vlastnosti
Zdanlivo obyčajná burina obsahuje veľa:
- organické kyseliny;
- kyselina askorbová;
- pektín;
- vitamíny: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulín;
- karotén;
- minerálne soli;
- živice;
- žľaza;
- vápnik;
- draslík;
- horčík;
- zinok;
- triesloviny;
- proteíny;
- prírodný cukor (fruktóza).
V starom Ríme sa táto rastlina hojne využívala pri varení, najmä na výrobu šalátov.
Tento nápoj má veľa prospešných vlastností:
- kvôli absencii kofeínu v ňom môže pomôcť dojčiacim alebo tehotným ženám vylúčiť kávu z jedálnička;
- Vitamíny skupiny B prispievajú k jeho priaznivým účinkom na nervový systém. Táto skupina vitamínov zlepšuje náladu a dodáva energiu;
- inulín je obzvlášť užitočný pre pacientov s diabetes mellitus, pretože pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a neutralizuje škody spôsobené sladkosťami;
- stimuluje chuť do jedla a zlepšuje trávenie;
- má mierny diuretický, choleretický a antiparazitárny účinok;
- normalizuje metabolizmus a má adstringentný účinok;
- pozitívne ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho systému;
- má antiseptický a protizápalový účinok;
- podporuje lepší rast vlasov, nechtov a tiež zlepšuje stav pokožky (vďaka vitamínom A, E, PP);
- má mierny antipyretický a tonizujúci účinok;
- prispieva k zvýšeniu imunity a obnoveniu sily;
- zabraňuje anémii z nedostatku železa a používa sa na jej prevenciu.
Tento nápoj je povolený na dojčenie, pri absencii kontraindikácií, predovšetkým kvôli absencii kofeínu v ňom a obsahu mnohých užitočných látok v ňom.
Obmedzenia používania
Ako všetky nápoje, aj čakanka má vedľajšie účinky, ktorých vývoj je extrémne zriedkavý, ale o ktorých by mala byť informovaná každá tehotná žena a dojčiaca matka.
Užívanie tohto nápoja sa odporúča najskôr tri mesiace po pôrode, aj keď pokyny nenaznačujú, že je kontraindikovaný pri dojčení a tehotenstve. Je vhodné dodržiavať toto pravidlo, aby imunita drobkov bola do tejto doby o niečo silnejšia a prispôsobená.
Najčastejšie táto rastlina nepoškodzuje telo dieťaťa a jeho matky. A percento nežiaducich reakcií je asi 1 - 3%.
Tento nápoj je kontraindikovaný pre:
- prítomnosť urolitiázy u mamy (vďaka svojmu močopudnému pôsobeniu môže podporovať pohyb kameňov a upchatie ciev);
- sklon k rozvoju alergickej reakcie a prítomnosť alergie na čakanku u matky alebo dieťaťa;
- cievne choroby, kŕčové žily, hemoroidy (pretože má schopnosť riediť krv, ktorá je plná krvácania);
- prítomnosť koliky u dieťaťa alebo mama alebo dieťa majú žalúdočné ťažkosti.
Čakanka pre hv by sa mala zavádzať postupne, počnúc pár dúškami.
Ak dojčiaca žena po prvýkrát po pôrode vypila pár dúškov tohto nápoja, je potrebné sledovať reakciu a celkový stav dieťaťa počas dňa.
Naozaj dojčiace matky potrebujú čakanku?
Keď sa mi v hlave objaví táto otázka, je potrebné súčasne premyslieť, či dieťa a matka potrebujú látky, ktoré obsahuje.
V prípade, že ju pijete ako náhradu kávy, je to dobrá alternatíva. Malo by sa však pamätať na to, že sa neodporúča konzumovať nápoj z tejto rastliny častejšie ako raz za dva dni, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie reakcie.
Koreň tejto rastliny má obrovské množstvo užitočných vlastností, preto sa široko používa nielen ako nápoj, ale vyrábajú sa z neho aj lieky a biologicky aktívne prísady.
Možné účinky čakanky na dojčené dieťa
Ako táto rastlina ovplyvňuje telo drobkov, nie je úplne známe. Ale pri absencii vedľajších účinkov vo forme alergických reakcií, koliky, úzkosti, porúch spánku, zápchy alebo plynatosti sa predpokladá, že má priaznivý vplyv na organizmus dieťaťa (posilňuje imunitný systém, normalizuje stolicu, znižuje tvorbu plynov v črevách, zlepšuje chuť do jedla a spánok).
Hlavným pravidlom jeho uplatňovania je „nepoškodzovať“ dieťa ani jeho matku. Preto je za prítomnosti chronických ochorení u matky pred jeho použitím povinná konzultácia s lekárom.
Ako zvoliť ten pravý pri nákupe, pravidlá skladovania
Najskôr sa pozrite na dobu použiteľnosti produktu bez ohľadu na formu jeho výroby (tekutý, mletý, rozpustný). Kvalitný nerozpustný produkt je hnedý a suchý na dotyk.
Pri kúpe výrobku si pozorne prečítajte zloženie (najmä v rozpustnej forme) - nemal by obsahovať konzervačné látky, stabilizátory a iné látky, pretože môžu poškodiť dieťa.
Pri kúpe v rozpustnej forme musí byť obal hermeticky uzavretý a prášok musí byť homogénny a bez hrudiek.
Počas laktácie sa odporúča nepiť čakanku s rôznymi prísadami.
Koľko čakanky sa dá spotrebovať s HS, ako sa varí?
Odporúčaná dávka počas dňa je 1 pohár a počas dojčenia je lepšie si dať prestávku v denných intervaloch (aby sa neprekročila koncentrácia látok spôsobujúcich alergie).
Spôsob prípravy klasického nápoja: jednu čajovú lyžičku rozpustného prášku z tejto rastliny zalejte vriacou vodou. Ak nedôjde k vedľajšej reakcii a chcete bohatšiu chuť, môžete dávku zvýšiť ešte o jednu lyžicu. Podľa chuti sa pridáva cukor.
Záver
Počas obdobia dojčenia sa žena musí vzdať mnohých výrobkov, ktoré používa v každodennom živote. Káva patrí do tohto zoznamu aj kvôli obsahu kofeínu. Je známe, že čakanka je alternatívou k tomuto nápoju, pretože má veľa prospešných vlastností a neobsahuje kofeín. Ale tiež by ste to nemali zneužívať, pretože to môže priniesť nielen výhody, ale aj ublíženie dieťaťu, ak je zneužité, netolerantné alebo náchylné na alergickú reakciu. Preto skôr, ako ich zjete, poraďte sa so svojím lekárom a zvážte klady a zápory.
Byť zdravý! Starajte sa o svoje deti!
Hodnotenie článku:
