V dnešnej dobe je obzvlášť populárna myšlienka spoločného spánku matky (a často sa tu pridáva aj otca) s dieťaťom. Tento jav spôsobil a spôsobuje mnoho sporov medzi odborníkmi a rodičmi, ako aj ďalšie vzdelávacie problémy.
Niektorí odborníci propagujú spoločný spánok a poukazujú na nepopierateľné výhody. Iní odborníci poukazujú na početné nevýhody takejto dovolenky. Aby sa matky mohli rozhodnúť sami, musíte zvážiť argumenty oboch strán a starostlivo preštudovať odporúčania pediatrov a psychológov.
Popularita spoločného spánku
V modernom svete výchovné návyky a tradície aktívne „putujú“ z krajiny do krajiny a nútia rodičov, aby prehodnotili svoje doterajšie názory a vedomosti. Napríklad dnes ruské matky čoraz častejšie používajú praky (obväzy na nosenie detí), ktoré kŕmia deti na prvý hovor a začínajú si nácvik zaspávania a spoločného spánku. Ale je naozaj dobré spať s dieťaťom v jednej posteli?
Odborníci pracujúci s novorodencami - pediatri, neonatológovia, perinatálni psychológovia, poradcovia pre hepatitídu B - sú o tomto fenoméne veľmi nejednoznační. Niektorí vedú kampaň za spoločný sen a presviedčajú rodičov, že posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom.
Tí druhí sú naopak opatrní alebo vyslovene negatívni v domnienke, že narodené dieťa by malo mať svoje vlastné lôžko od narodenia, a držanie dieťaťa pri sebe iba zvyšuje riziko všetkých negatívnych následkov vrátane syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Nižšie uvádzame výhody a nevýhody spoločného spánku, aby sme mamičkám pomohli urobiť konečné rozhodnutie a porozumeli zložitosti vedeckých názorov a interpretácií. To všetko vám umožní zhodnotiť výhody a nevýhody spoločného zaspávania.
Puzdro na spoločné spanie
Perinatálni psychológovia a odborníci na dojčenie zvyčajne hovoria o užitočnosti spoločného času v posteli. Pozrime sa bližšie na ich argumenty.
- Optimalizácia prirodzeného kŕmenia... Počas noci dostáva dieťa množstvo vylučovaného mlieka, ktoré potrebuje pre optimálny vývoj. Spoločný spánok teda možno považovať za doplnok k tomuto typu hepatitídy B, ako je dojčenie. To znamená, že matka na prvé volanie dieťaťa poskytne prsník, a to aj v noci.
- Optimalizácia laktácie. Dieťa, ktoré stimuluje prsník matky počas dňa a noci, podporuje dlhodobé dojčenie. Preto čím častejšie dieťa dojčí, tým viac sa zo ženy uvoľní vylučovanie mlieka. Okrem toho je v noci v tele pozorovaná najvyššia hladina prolaktínu - hormonálnej látky, ktorá ovplyvňuje produkciu mlieka.
- Najlepšie prispôsobenie sa novému svetu. Predpokladá sa, že dieťa, ktoré strávilo 9 mesiacov v brušku svojej matky, sa bude cítiť lepšie v jednej posteli so svojou matkou, pretože dostane ďalší pocit tepla a bezpečia. Blízkosť môže znížiť stres a zlepšiť fungovanie nervového systému.
- Zlepšenie spánku dieťaťa. Dieťa, ktoré zaspáva na hrudi, sa dostatočne rýchlo vrhne do „objatia Morfea“. Mame stačí dať ho k sebe, netreba vstávať, ľahnúť si, báť sa, že sa po uložení do samostatnej postele zobudí. To znamená, že môžete zabudnúť na problémy so spánkom.
- Zlepšenie spánku mamy. Žena nemusí pravidelne vstávať, aby nakŕmila dieťa. Vďaka tomu sa matka cíti oddýchnutá, menej podráždená. A to ovplyvňuje malého a manžela / manželku a staršie deti. Aj keď to samozrejme nevyvracia zmenu plienok a plienok.
Niektorým matkám, najmä prvorodičkám, sa zdá bezpečnejšie, keď je ich dieťa nablízku. Posúďte sami: otvoríte oči a vidíte, že bábätko dosť šňupe, prikryté prikrývkou, počujete jeho rovnomerné dýchanie.
Dôvody spoločného zdieľania spánku
Odporcovia spoločného nočného odpočinku s dieťaťom majú tiež dosť závažné argumenty. Najčastejšie sa ich argumenty týkajú podradnosti intímnych vzťahov medzi manželmi a možnej závislosti dieťaťa na spánku v posteli rodiča.
- Neschopnosť úplne sa uvoľniť. Mnoho žien nie je schopných úplne sa uvoľniť a zaspať, keď je nablízku malé telíčko. Je to spôsobené strachom z rozdrvenia drobky vo sne alebo z zabalenia do deky tak pevne, že sa udusí. Výsledkom je, že moja matka jednoducho nemá dostatok spánku.
- Porušenie intimity. Postavenie novo razených mamičiek a oteckov nijako nezruší vzájomnú zamilovanosť a túžbu odísť do dôchodku. A keďže v posteli je dieťa, nebude možné si intimitu naplno vychutnať (takýto problém sa v zásade dá ľahko vyriešiť, pretože nie je potrebné mať sex výlučne na posteli rodiča).
- Problémy s naučením dieťaťa do samostatnej miestnosti. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti, ktoré sú pôvodne zvyknuté spať vo vlastnej posteli, sú oveľa pravdepodobnejšie, že sa zvyknú presťahovať do samostatnej izby. Okrem toho nebudú musieť znovu čítať veľa rozprávok pred spaním alebo večer spievať 10 - 15 uspávanok.
- Ťažkosti so zaspávaním u dieťaťa. Štúdie zahraničných vedcov ukazujú, že deti, ktoré zvyknú spať oddelene od narodenia, trpia nočnými morami s menšou pravdepodobnosťou ako deti, ktorých rodičia praktizovali spoločné spanie. To znamená, že dvoj-trojročné deti netrpia myšlienkou, že sa pod ich posteľami skrývajú hrozné príšery.
Niektorí muži sa dôrazne stavajú proti prítomnosti dieťaťa v manželskej posteli. A nejde tu iba o intímne vzťahy s manželkou, ale aj o to, že sa novorodenec často budí, kričí a podľa toho budí rodičov. A otec musí ísť ráno do práce.
Názor Dr. Komarovského
Evgeny Komarovskij, populárny lekár a asistent matky pri výchove detí, je presvedčený, že spoločné spanie je nesprávne.
Zároveň túto otázku ponecháva na milosť a nemilosť matkám, pretože je to žena, ktorá musí rozhodnúť, ako je pre ňu pohodlnejšie spať - s dieťaťom alebo bez neho. Prečo je však nesprávne mať dieťa v posteli rodičov? Lekár je presvedčený, že spoločné spanie môže zvýšiť riziko SIDS.
Samotné toto podľa pediatra stačí na to, aby ste sa tejto zábavy vzdali. EO Komarovský odporúča novorodencovi nechať dieťa v rodičovskej izbe.
Takto budete sledovať jeho spánok a zlepšíte laktáciu. Po optimalizácii laktácie je možné dieťa preniesť do samostatnej miestnosti a ovládať pomocou rádia alebo videomonitoru.
Ak rodičia uložia dieťa do postele kvôli tomu, že sa často budí, znamená to, že nemohli nastoliť režim a nastoliť životný štýl. Lekár si je istý, že ak dieťa nie je prehriate, kúpané pred zaspaním, strávilo pomerne aktívny deň, dobre sa najedlo, potom v noci jednoducho „nemá potrebu“ vstávať.
Kombinácia polôh
Ak ste sa stále nerozhodli, čo je lepšie - spať s dieťaťom alebo samostatne, môžete si zvoliť priemernú možnosť. Berie do úvahy potreby novonarodeného dieťaťa a záujmy rodičov a tiež umožňuje rodičom, aby nešli do extrémov. V závislosti od veku dieťaťa sa rodičia môžu riadiť týmito pravidlami:
- od 0 do 5 mesiacov. Dieťa môže zaspať blízko matky, ale vo vlastnej posteli (tzv. Bočné modely, pri ktorých je odstránená jedna zo stien). V takom prípade cíti matku, cíti jej blízkosť a je vhodné, aby žena dieťa nakŕmila - stačí si ho priložiť k prsníku. Okrem toho je vylúčené riziko rozdrvenia dieťaťa vo sne;
- 5 - 12 mesiacov. V tomto veku už môže dieťa spať na samostatnej posteli s nainštalovanou bočnou stenou. Detská posteľ je umiestnená buď v izbe rodičov alebo v samostatnej miestnosti. Ale v druhom prípade budete potrebovať ovládacie zariadenie. Takéto oddelenie postupne zníži počet nočných kŕmení a zabezpečí zdravý a dlhý spánok pre všetkých členov rodiny;
- po 1 roku. Zvyčajne v tomto vekovom štádiu sú deti pripravené presunúť sa do samostatnej miestnosti. To znamená, že v noci dieťa spí vo vlastnej detskej postieľke v detskej izbe, cez deň si ho však rodičia môžu bezpečne vziať do svojej postele a spoločne relaxovať. Toto rozdelenie umožňuje všetkým dobre spať: deťom aj staršej generácii.
Spoločný spánok je samozrejme v niektorých situáciách možný aj po jednom roku života. Napríklad mama a otec si môžu vziať dieťa k sebe, ak je choré, bojí sa nočnej mory, a dokonca aj ráno, keď sa dieťa uchýli k svojim rodičom, aby sa trochu vyspali.
Pravidlá bezpečného zdieľania
Ak sa rozhodnete trénovať spoločné spanie, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel. Najskôr musíte získať podporu a súhlas svojho manžela. Ak manžel nie je proti takémuto nočnému odpočinku, musíte správne usporiadať miesto na spanie a vytvoriť pohodlné podmienky pre všetkých účastníkov „procesu“.
Okrem toho je potrebné vziať do úvahy problém s schopnosťami dojčenia dieťaťa v ležiacej polohe. Ďalším dôležitým bodom je veľkosť a tvar mliečnych žliaz. Ak sú prsia veľké, mali by ste sa poradiť s odborníkom na HV.
Je tiež potrebné pamätať na niekoľko vecí:
- najskôr musíte trénovať spánok s dieťaťom počas dňa a až potom prejsť na spoločný nočný spánok;
- je potrebné zvoliť ortopedický matrac, ktorý by sa nezrútil pod váhou dieťaťa;
- dieťa by nemalo byť položené s hlavičkou na vankúši, v extrémnych prípadoch je možné použiť plienku ako takú;
- je dôležité pravidelne meniť podstielku a je všeobecne lepšie vložiť dieťa do vlastnej plienky;
- musíte položiť dieťa medzi matku a stenu (alebo bočnú), nemali by ste ho vkladať medzi rodičov;
- z dieťaťa je potrebné odstrániť rôzne prikrývky, prehozy, vankúše, do ktorých je schopný zakopať nos;
- nemôžete dať dieťa do postele rodiča, ak jeden z dospelých užil alkohol alebo sedatíva;
- ak je mama alebo otec chorý na infekčné ochorenie (prechladnutie, kožné ochorenia), odmietajú spoločný spánok.
Ak ste sa pokúsili spolu spať a máte nejaké problémy (nedostatočný odpočinok, ťažkosti s kŕmením dieťaťa v ľahu), mali by ste premýšľať o tom, ako spať osobitne.
Výber je na tebe
Po prečítaní tohto a ďalších článkov o spánku s dieťaťom môžu rodičia pochopiť, že medzi odborníkmi v tejto veci neexistuje konsenzus. A to je celkom prirodzené, pretože takmer každá problematika výchovy a vývoja detí sa vyznačuje rozporuplným popisom a hodnotovým úsudkom zo strany odborníkov.
Ako bolo uvedené vyššie, pediatri, psychológovia, neonatológovia uvádzajú rôzne argumenty v prospech zdieľania nočného spánku s dieťaťom, opisujú rôzne výhody. Môžete však nájsť určité nevýhody tejto udalosti.
Čo by mali robiť mamičky? Napriek rôznym trendom a populárnym trendom v pedagogickej praxi by sa rodičia mali rozhodovať na základe vlastných túžob a potrieb detí. Je dôležité zohľadniť názory oboch manželov.
Ak dospelí cítia pohodlie a šťastie, že zostávajú drobkami v rodinnej posteli, potom je celkom možné pokračovať v nácviku spoločného spánku. Ak je však niektorému z členov domácnosti (napríklad otcovi) nepríjemný alebo chce spať oddelene od dieťaťa, je potrebné túto skutočnosť zohľadniť.
Ako záver
Rodičovstvo je tvrdá práca, takže nie je prekvapujúce, že mama a otec chcú (a potrebujú) v noci dostatok spánku a zotaviť sa. Uloženie dieťaťa do postele rodiča je preto dosť odvážnym činom, ktorý by sa mal dôkladne zvážiť.
Konečné rozhodnutie o prípustnosti takejto dovolenky by mali v každom prípade prijať výlučne manželia, ktorí by sa nemali riadiť len potrebami dieťaťa, ale aj svojimi vlastnými želaniami. Najdôležitejšia je koniec koncov radosť a pohodlie všetkých členov rodiny, zvyšku rodičov, ktorí si potom vyzdvihnú svoj malý poklad.
