Štvormesačné dieťa už drží hlavu dobre v polohe na brušku, môže sa prevrátiť na bok a snaží sa zdvihnúť. Hypertonia svalov, ktorá je diagnostikovaná u väčšiny novorodencov, takmer zmizne, dieťa už môže robiť vedomé pohyby (napríklad otočiť hlavu smerom k zvuku alebo hračke). Navyše, už vo štvrtom mesiaci života môže dievča predbehnúť chlapca vo vývoji.
Masáž dieťaťu 4 mesiace
Je veľmi dôležité masírovať 4-mesačné dieťa, pretože je to:
- zlepšuje spánok a chuť do jedla;
- má priaznivý účinok na nervový systém dieťaťa;
- zmierňuje svalový tonus, podporuje relaxáciu;
- prispieva k proporcionálnemu fyzickému vývoju dieťaťa;
- aktivuje krvný obeh, stimuluje vývoj svalového tkaniva;
- prispieva k posilneniu imunitného systému.
Dôležité! Láskavý dotyk stimuluje produkciu rastových hormónov v tele dieťaťa. Je dokázané, že nedostatok takýchto látok môže vyvolať psychosociálny nanizmus.
Nie všetci rodičia majú možnosť využiť služby profesionálneho masážneho terapeuta. Každá matka je schopná samostatne masírovať 4-mesačné dieťa doma.
Príprava na masáž dieťaťa sama
Aby masáž nepoškodila 4mesačné dieťa, musíte sa na postup starostlivo pripraviť:
- Miestnosť, v ktorej bude masáž prebiehať, vopred vyvetrajte. Na začiatku procedúry by teplota vzduchu mala byť 20-230. Ak nie je možné dosiahnuť optimálnu teplotu v dome, potom je dovolené batoľa prikryť prikrývkou a pre manipuláciu striedavo otvorenými časťami tela.
- Pripravte si masážnu oblasť. Prebaľovací pult potiahnutý mäkkou plachtou je celkom vhodný ako masážny stôl.
- Do oblasti rýchleho prístupu umiestnite masážny olej, obrúsky, uterák, detské oblečenie.
- Nájdite si optimálny čas na zákrok. Ideálne hodinu po kŕmení.
- Zvuky klasickej alebo meditatívnej hudby môžu podporiť relaxáciu a pokoj.
- Uistite sa, že je dieťa zdravé, dobre naladené a pripravené na sedenie.
- Na čisto umyté ruky bez šperkov naneste masážny krém a votrite ich do dlane.
Mimochodom! Deťom od štyroch mesiacov sa neodporúča používať špecializované masážne krémy. Obsahujú veľké množstvo chemických prísad a môžu spôsobiť alergickú reakciu. Lepšie je použiť olivový alebo kokosový olej, detský krém, bambucké maslo alebo jojobu.
Technika domácej masáže
Nikto nemusí byť špeciálne trénovaný v technikách vykonávania všeobecnej masáže. Pre lepšie zvládnutie masážnych techník si môžete vziať niekoľko lekcií od profesionálov, ktorých každý rodič pozná:
- ľahké relaxačné údery,
- trenie,
- vibrácie a vibrácie,
- trenie svalov dlaňami (plstené),
- jemné mravčenie končekmi prstov
- ľahké klepanie končekmi prstov.
Dôležité! Intenzívnejšie a zložitejšie masážne techniky by sa nemali vykonávať samostatne bez špeciálneho školenia.
Klasická masáž krok za krokom pre dieťa vo veku 4 mesiacov sa vykonáva v nasledujúcom poradí:
- perá,
- nohy,
- 2 - 3 prevrátenia v každom smere na brucho,
- späť,
- bruško,
- Nohy,
- gymnastika,
- cviky na fitball.
Lekári v súčasnosti nevyžadujú prísne vykonávanie týchto odporúčaní. Je povolené masírovať v inom poradí. Ajurvéda napríklad odporúča začať zozadu.
Je potrebné začať a ukončiť masáž pre dieťa vo veku 4 mesiacov ľahkými ťahmi, aby sa dieťa zahrialo a oslabil svalový tonus.
Príprava na masáž
Dôležité! Každá manipulácia sa musí opakovať najviac 6 - 8 krát. Vyslovovanie detských riekaniek alebo počítanie (jedna, dva, tri, štyri) umožní masérovi dodržiavať určité tempo, dieťa bude schopné zachytiť rytmus pohybov.
Doktor Komarovský odporúča dennú masáž 4-mesačnému dieťaťu doma. Posilní imunitný systém a bude mať priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa.
Odporúčania lekára Komarovského:
- začnite masáž postupne, vyhýbajte sa náhlym pohybom;
- orientujte všetky manipulácie pozdĺž krvných ciev;
- zvyšujte tempo a intenzitu masáže postupne, len pomaly ukončite sedenie;
- po hladení pokračujte v masáži tela od krížov po krk pozdĺž chrbtice, od prstov po plecia, od chodidla po stehno;
- je zakázané masírovať oblasť pečene a chrbtice;
- odporúčané trvanie relácie je 5-7 minút.
Masáž chrbta pre 4-mesačné deti
- Otočte dieťa na bruško.
- Pomocou hladenia natiahnite zadok a chrbát.
- Pri štipľavých prihrávkach kráčajte od zadku k siedmemu krčnému stavcu a späť.
- Chrbtom ruky vyhlaďte chrbtové svaly v smere od chrbtice do strán.
- Prejdite poklepaním končekov prstov od zadku po krčnú oblasť a späť.
- Na posilnenie chrbtice a šijových svalov je užitočné robiť prevraty zozadu do žalúdka ľavou a pravou stranou.
Dôležité! Pri vykonávaní prevratov by sa malo dieťa rovnako ochotne pretáčať doľava a doprava. Ak drobček uprednostňuje jednu stranu, potom je to dôvod na návštevu lekára.
Masáž brucha
Po prevrate začnite masírovať bruško. Jemnými kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek pohlaďte bruško dieťaťa bez toho, aby ste sa dotkli oblasti, kde sa nachádza pečeň. Potom s miernym napätím uhlaďte šikmé svaly. Počas relácie sa uistite, že manipulácie nespôsobujú dieťaťu nepríjemné pocity.
Masáž prsníkov v štyroch mesiacoch je hladenie od stredu hrudníka do strán, vibrácie z trasenia rúk, roztiahnutia priamych rúk do strán.
Masáž chodidiel
Masáž nôh pre deti vo veku 4 mesiacov doma
Masáž nôh tiež začína hladením od chodidla po bedrový kĺb a pokračuje technikou plstenia. Za týmto účelom je noha umiestnená medzi dlaňami, potom sú svaly mierne posunuté jemnými, jemnými kĺzavými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Pokračujte v gymnastických cvikoch „bicykel“, „kĺzavé“ kroky po povrchu stola, ohýbanie a odvíjanie nôh, striedavo dvíhajte rovné nohy k hrudníku, nohy vystreté v kolenách roztiahnite do strán.
Dôležité! Neodporúča sa hladiť vnútorné stehná.
Masáž chodidiel
Trenie a miesenie nožičiek prstami prinesie dieťaťu výhody. Toto miesto obsahuje veľké množstvo aktívnych bodov spojených s prácou celého organizmu. Môžete natiahnuť prsty na nohách a chodidlách, kresliť osmičky, tlačiť na aktívne body, končekmi prstov klepnúť na pätu.
Masáž rúk
Najskôr jemnými krúživými pohybmi pohlaďte rúčku dieťaťa v smere od prstov k ramennému kĺbu, potom ním mierne potraste. Potom urobte pasívnu gymnastiku: prekrížte ruky na hrudi, urobte boxovacie pohyby, roztiahnite rovné ruky do strán a hore. Umožnite dieťaťu uchopiť prsty dospelého a mierne zdvihnúť hlavu a hornú časť tela za paže. Toto cvičenie pomáha posilňovať svaly chrbta, krku a brucha.
Masáž rúk a gymnastika
Pre vaše dieťa je dobré aj trenie rúk. Rovnako ako na chodidle, aj tu sú aktívne body, ktoré vyvážia prácu tela. Uhladenie prstov a dlaní dieťa upokojuje a umožňuje mu rýchle zaspanie.
Cvičenie fitball
Nahé dieťa leží ležiace na brušku na fitball. Držte nohy a chrbát a vyvaľujte dieťa hore a dole štyri až päť minút. Otočte dieťa na chrbát a cvik opakujte.
Poznámka! Kývanie na lopte by nemalo byť ostré, amplitúda oscilácií je pre dieťa bezpečná.
Keď je relácia kontraindikovaná
- Pri vysokých teplotách;
- Na prechladnutie;
- Do troch dní po očkovaní;
- V prítomnosti mnohých chorôb (akútna forma rachiet, artritída, nefritída alebo hepatitída; exacerbácia horúčky; ťažká atrofia; tuberkulóza; choroby kože, kostí, podkožného tkaniva a lymfatických uzlín; vrodené srdcové chyby; kýla; skolióza; hemoragická diatéza; onkologické choroby);
- Ak je dieťaťu predpísaná fyzioterapia, mali by ste sa poradiť s pediatrom o vhodnosti masáže.
Výhody masáže
Masáž má teda priaznivý vplyv na zdravie a vývoj dieťaťa. Rozvíjajú sa motorické schopnosti dieťaťa, ktoré sú nevyhnutné pre štvrtý mesiac života. Posilňujú sa rôzne svalové skupiny, emocionálny stav je pozitívne ovplyvnený a telo je spevnené.
