Výživa dieťaťa v 9. mesiaci je dosť rozmanitá, dieťa už vyskúšalo veľa výrobkov, snaží sa jesť z tanierov rodičov. V tomto veku je základom stravy materské mlieko alebo umelá umelá hmota, avšak na zabezpečenie rastu a vývoja dieťaťa sú potrebné ďalšie potraviny.
Dieťa s hračkou
Výživové vlastnosti po 9 mesiacoch
Strava sa skladá z 5 kŕmení. Interval medzi jedlami je asi 4 hodiny. V prípade potreby môžete použiť občerstvenie, sušienky, ovocné pyré. Dojčatá pijú umelé mlieko alebo materské mlieko ráno a večer. Niektoré deti vyžadujú dojčenie počas dňa, zatiaľ čo iné sa budia aj v noci.
Dôležité! Musíte naučiť dieťa jesť kúsky. Za týmto účelom nie je potrebné prechádzať jedlo mixérom, môžete ho miesiť vidličkou. Hneď na začiatku učenia podávajte dieťaťu mikrodávky - malé kúsky, ktoré pripomínajú zrniečko. Ak to dieťa zvládne, veľkosť kúska sa dá čoskoro zväčšiť. Ak nie, tak sa s tým neponáhľajte, hlavnou vecou je nezabudnúť ponúknuť. To isté platí pre všetky nové výrobky. Ak dieťa odmietne, nie je potrebné ho nútiť, nútiť ho kŕmiť - povedie to k porušeniu záujmu o jedlo.
Pri zavádzaní akýchkoľvek nových potravín do jedálnička je potrebné sledovať reakciu dieťaťa, dbať na povahu stolice a sledovať výskyt vyrážok na pokožke. V takom prípade odložte príjem potravy, zmiernite príznaky a potom to skúste znova.
Diéta v 9 mesiacoch
Deväťmesačné dieťa vyskúšalo veľa jedál. Do tejto doby nie je žiadny rozdiel vo výžive medzi dojčenými a umelo kŕmenými deťmi. Jediná vec je, že umelí ľudia môžu začať skúšať niektoré jedlá o niečo skôr, aby si doplnili prísun základných živín.
Nové jedlá v strave
Jedálny lístok po 9 mesiacoch je dosť pestrý. Je potrebné zaviesť do stravy nasledujúce jedlá, ak ich dieťa nezačne jesť skôr:
- Žĺtok. Na jedno jedlo by dieťa nemalo dostať viac ako ¼ produktu; je lepšie ho zmiešať s iným jedlom: zemiakovou kašou alebo kašou. Je bohatý na vitamíny, minerály, aminokyseliny, antioxidanty. Pomáhajú telu bojovať proti škodlivým vplyvom životného prostredia, obsahujú látku - lecitín, ktorá je nevyhnutná pre rozvoj nervovej sústavy a fungovanie mozgovej činnosti.
- Mliečne výrobky. Jedná sa o tvaroh, jogurty, kefír, biolaktické. Sú zdrojom bielkovín a pomáhajú pri trávení prostredníctvom prospešných baktérií, ktoré obsahujú.
- Mäso. Najprv predstavia morku, králika, potom - kuracie, hovädzie, teľacie mäso. Kuracie mäso je alergénne jedlo; najlepšie je odložiť ho. Sledujte reakciu dieťaťa, ak dobre reaguje na moriaka a králika, môžete vyskúšať iné mäsové výrobky. Neodporúča sa dávať ho v čistej forme, musí sa miešať s inými potravinami, napríklad so zeleninovou kašou.
- Ryby. Musíte začať s najmenej tučnými: treska, merlúza, pollock. Vstúpte potom, ako si dieťa zvykne na mäsové jedlá. Ich nahradenie rybami sa odporúča 1 - 2-krát týždenne. Lepšie dať ráno. Pred obedom je produkt ľahšie stráviteľný a ak dôjde k alergii, môžete konať. Ryby sú bohaté na mastné kyseliny, vápnik, jód a ďalšie minerály. Ale považuje sa to za alergénny produkt, mnohým deťom sa nepáči. Preto musíte dieťaťu opatrne a opatrne predstaviť jedálniček rýb.
Požadované produkty predstavené skôr
Okrem nových výrobkov by sa dieťa vo veku do 9 mesiacov malo zoznámiť s kašou z ovocia a zeleniny, s obilninami. Hotové pyré si môžete kúpiť v plechovkách. Sú pohodlné na použitie, majú rôzne chute a sú určené na skladovanie v chladničke po dobu 24 hodín.
Ďalšie informácie. Odporúča sa zahriať obsah banky na 40 stupňov. Je lepšie to urobiť vo vodnom kúpeli. V takom prípade použite samostatný riad, ktorý je v predstihu posunutý.
Kaša sa môže ponúkať aj dieťaťu priemyselnej výroby. Nevyžadujú varenie, varenie, stačí ho naplniť vodou. Ale veľa výrobcov pridáva cukor a maltodextrín, ktorých použitie je pre dieťa do jedného roka nežiaduce. Môžete zomlieť bežné cereálie a uvariť ich do mäkka. Mnoho detí je v tomto veku schopných jesť kašu bez sekania.
Pyré v pohároch
Je moderné pridávať do detských pokrmov olej, ktorý je zdrojom mastných kyselín. Olivové, sezamové semiačka sa považujú za užitočné. Môžete dať kompóty, ovocné nápoje. Šťavy nie sú zakázané, ale obsahujú cukor. Ako občerstvenie je možné použiť cookies, chlieb, krekry. Dajte ovocie nielen vo forme pyré, skúste ponúknuť malé kúsky. Lepšie je začať s banánom, je mäkký a ľahko sa žúva. Mať zuby nemá vplyv na vašu schopnosť narábať s kúskami jedla. Bábätká to dokážu perfektne so svojimi ďasnami.
Dôležité! Pokrmy je pre dieťa potrebné dusiť, variť alebo dusiť. Parný hrniec je pre mamičky veľmi nápomocný. Teplota jedla by mala byť okolo 40 stupňov. Môžete jesť jedlo pri izbovej teplote, ale je ťažšie stráviteľné. Nevenujte pozornosť receptom na vyprážané jedlá. Do polievok tiež nepridávajte prepečenú zeleninu. Použite na ne druhý vývar. Polievku môžete uvariť na vode, potom pridať nadrobno nakrájané mäso.
Známky správne zavedených doplnkových potravín
Ak je dieťa šťastné, že bude jesť jedlá, ktoré mu sú ponúkané, nedochádza k alarmujúcim zmenám v stolici, alergickým reakciám na pokožke, potom rodičia robia všetko správne. Stáva sa, že deti odmietnu nové výrobky, odsunú lyžičku, otočia sa. Možno to nie je práve čas, mali by ste sa to pokúsiť navrhnúť neskôr. Pediatri odporúčajú viesť si stravovací denník. Tam musíte zaznamenať výrobky zavedené do stravy dieťaťa a ich množstvo. Ak sa teda vyskytne alergia, môžete určiť zložku, ktorá ju spôsobila. Potraviny musíte pridávať do stravy postupne, počnúc jednou čajovou lyžičkou. Nepridávajte viac ako jeden komponent súčasne. Najlepšie je urobiť to ráno. Ak nereaguje, zväčšite dávku.
Poznámka! WHO vypracovala tabuľku obsahujúcu normy týkajúce sa hmotnosti detí podľa mesiacov. Ukazovatele pre dievčatá a chlapcov sa mierne líšia. S týmito odporúčaniami sa musíte oboznámiť. Dôležitý je aj indikátor - index telesnej hmotnosti, ktorý ukazuje pomer hmotnosti a hmotnosti dieťaťa. Ak sú všetky hodnoty a ukazovatele normálne, potom je s doplnkovými potravinami všetko v poriadku. Dieťa dostáva potrebné množstvo potravy a výživných látok.
Ak má dieťa vývojové abnormality, príznaky krivice, chudokrvnosť, potom mu možno chýbajú živiny. Hlavným dôvodom je neskoré zavedenie doplnkových potravín, nesprávna strava. Dieťa nedostáva všetky prvky, ktoré potrebuje pre normálny vývoj. V takom prípade musíte požiadať o radu svojho pediatra.
Detské menu v 9 mesiacoch
Výživa detí na stráži a umelé kŕmenie po 9 mesiacoch sa prakticky nebude líšiť. Ranné a večerné jedlá sa líšia.
Dojčenie dojčenskej výživy
Prvé raňajky sa odporúčajú o 6:00. Toto je materské mlieko. Nasledujú hlavné raňajky o 10:00. Spravidla ju tvorí kaša. Dieťa do 9 mesiacov by sa malo zoznámiť s pohánkou, ryžou, kukuricou. Ovsené vločky sa nachádzajú posledné, sú ťažko stráviteľné. Ryža môže spôsobiť podráždenie stolice, ako je zápcha. Ak sa vyskytnú takéto problémy, malo by sa ich použitie odložiť.
Pre deti je najužitočnejšou kašou pohánka. Obsahuje vitamíny, kyselinu listovú, horčík a ďalšie prvky potrebné pre nezrelé telo. V tomto veku môžete dať krabičkové detské cereálie s mliekom a zriediť ich vodou. Na výrobu obilnín bez mliečnych výrobkov sa odporúča používať materské mlieko. Ak dieťa nie je plné, ponúknite ovocné pyré, materské mlieko.
Po 4 hodinách musíte dieťa nakŕmiť obedom. Dobre poslúži roztlačená cuketa, karfiol, brokolica alebo zeleninová polievka s fašírkami. Môžete dieťaťu podávať mäsové kotlety v pare. Lepšie je do jedla zatiaľ nepridávať soľ, ak chcete dochutiť, len veľmi málo. Raz alebo dvakrát týždenne nahraďte mäsovú misu rybou. Do polievky sa odporúča pridať štvrtinu žĺtka, nie každý deň.
Dieťa jesť
Po spánku je čas na popoludňajšie občerstvenie alebo skorú večeru. V tejto dobe môžete dať dieťaťu tvaroh, ovocné pyré. Môžete ponúknuť kompót s cookies alebo kefír. Pred spánkom po kúpaní by malo byť dieťa pripevnené k prsníku. Je neskorá večera.
Každé jedlo by malo byť 200 - 250 gramov. Nenúťte ale dieťa, aby porciu úplne zjedlo. Snáď zajtra bude dieťa jesť toľko, koľko včera nemohlo.
Výživa s umelým kŕmením
Ak sa používa umelé kŕmenie, zoznam odporúčaných jedál sa nelíši. Iba materské mlieko je nahradené umelou výživou. Malo by to zodpovedať veku a malo by to dieťa ľahko tolerovať. Deťom používajúcim umelú výživu by mala byť ponúkaná voda. Materské mlieko predstavuje 80 percent vody.
9-mesačné detské menu na týždeň
V tabuľke je uvedené približné menu pre 9-mesačné dieťa dojčené a kŕmené umelou výživou. Nie je potrebné ho presne reprodukovať, toto je úvodná informácia, ktorá vám pomôže zorientovať sa a spestriť stravu dieťaťa. Aký produkt si zvoliť, by sa malo rozhodnúť na základe preferencií dieťaťa.
Tabuľka možností stravovania pre dieťa
| Čas | 1 deň | 2. deň | 3. deň | 4. deň | 5. deň | 6 dní | 7. deň |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 hodín (prvé raňajky) | Materské mlieko alebo recept - 200 ml | ||||||
| 10 hodín (raňajky) | Pohánková kaša - 150 g, hruškové pyré - 50 g. | Ryžová kaša - 150 g, želé - 100 g. | Kukuričná kaša - 150 g, jablkové pyré - 50 g. | Pohánková kaša - 150 g, repné pyré - 50 g. | Proso kaša - 150 g, štiepané marhule - 50 g. | Ovsená kaša - 150 g, kompót - 100 g. | Krupicová kaša - 150 g, želé - 100 g. |
| 14 hodín (obed) | mäsový vývar - 50 ml, brokolicové pyré s prídavkom zemiakovej kaše - 100 g., kompót - 100 ml | Zeleninové pyré s mäsom - 150 gr., Jablkové pyré - 50 gr. | Polievka s mäsovými guľkami - 150 gr., Želé - 100 ml | Mäsový vývar - 50 ml, zemiaková kaša s pečeňou - 100 gr., ¼ žĺtok, ovocné pyré - 50 gr. | Cuketové a hovädzie pyré - 150 gr., Kompót - 100 ml | Mäsové suflé - 50 gr., Zemiaková kaša - 100 gr., Kompót - 100 ml | Zeleninové pyré - 100 gr., Rybie kotlety na pare - 50 gr., Želé - 100 ml |
| 18 hodín (popoludňajšie občerstvenie) | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušienky - 5 gr. | Tvaroh s ovocím - 50 gr., Želé 100 ml, sušienky - 5 gr. | Ovocné pyré - 150 gr., Kompót - 100 ml | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušienky - 5 gr. | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 30 gr., Ovocné pyré - 50 gr. | Kastról z tvarohu s mrkvou - 100 gr., Kompót - 100 ml | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušienky - 5 gr. |
| 22 hodín (večera) | Materské mlieko alebo recept - 200 ml | ||||||
Odporúčania pre odmietnutie doplnkových potravín
Deti sú konzervatívne a o všetkom novom majú veľké pochybnosti. To platí aj pre vývoj nových produktov v strave. Niekedy musíte dieťaťu ponúknuť jedlo viackrát, kým si dieťa zvykne a ochutná ho. Stáva sa, že dieťa nemá náladu a jednoducho nechce jesť alebo nechce tento konkrétny výrobok. U dospelých sa tiež stáva, že neexistuje túžba jesť pohánkovú kašu alebo brokolicové pyré. Okrem toho má každý svoje vlastné preferencie: niekto miluje ovocie viac, niekto - zeleninu. Ak je dieťa plačlivé, neposlušné, unavené, potom mu radšej nedávajte doplnkové jedlá, najmä k novým jedlám.
Možno má dieťa zlé asociácie s lyžičkou, napríklad vypilo horký liek. Preto teraz pri pohľade na príbor začína byť dieťa nervózne a nechce jesť. V takom prípade musíte lyžicu vymeniť a všetko sa vydarí. Možno je príliš zima alebo príliš teplo. Na zahriatie je potrebné ho pred začiatkom jedla v doplnkovom jedle znížiť. Ak je horúce, držte ho pod studenou tečúcou vodou.
Keď sa dieťa bude pozerať, nemôžete nútiť dieťa kŕmiť, rozptýliť ho a vložiť mu jedlo do úst. Obzvlášť škodlivé je kŕmenie pri sledovaní karikatúr. To naruší tráviaci proces a môže v budúcnosti prispieť k prejedaniu.
Môžete dať svojmu dieťaťu lyžičku do ruky, možno by chcelo jedlo ochutnať samo. Bude záujem, chuť učiť sa, pokúsiť sa to urobiť sami. Spočiatku nechajte dieťa robiť všetko zle, nie úhľadne, bez toho sa nezaobídete. Musíte uviazať podbradník a dať mu slobodu jesť jedlo. Určite buďte v blízkosti, v tomto veku deti veľmi nežujú, môžu sa dusiť veľkým množstvom jedla.
Batoľatá sa často zaujímajú o obsah tanierov svojich rodičov a pokúšajú sa kúsok chytiť. Preto musia rodičia jesť správne. Po chôdzi je lepšie ponúkať doplnkové jedlá. Čerstvý vzduch a aktivita pomáhajú prebudiť chuť do jedla. Ak dieťa pri hlavných jedlách neje dobre, nedávajte mu občerstvenie. Možno je ich príliš veľa a dieťa ich zje. Deti milujú pochvalu, ktorá ich povzbudzuje k novým úspechom, takže musíte dieťaťu poďakovať za zjedené kúsky.
Mama kŕmi dieťa
Najdôležitejšie je nebyť nervózny, nezvyšovať hlas, zostať pokojný. Nepozerajte sa do úst dieťaťa a nebojte sa o každé sústo, zrazu sa dieťa zadusí. Matkin strach sa prenesie na dieťa, bude sa báť jedla.
