Deti, ktoré sa kŕmia materským mliekom šesť mesiacov, sa skôr alebo neskôr začnú zaujímať o jedlo z tabuľky pre dospelých. To je signál, že je čas zaviesť doplnkové potraviny. Mladé matky sa pýtajú, kde a ako začať? Pri výbere prvého produktu zohľadňuje dieťa jeho individuálne vývojové vlastnosti, vek, stav stolice a pripravenosť drobkov na novú stravu.
Chlapec s modrou lyžičkou
Kedy zaviesť doplnkové potraviny
Materské mlieko je považované za najlepšie jedlo pre malé deti. Bábätká pribúdajú a takisto rastie potreba nových výživných látok. Nastáva okamih, keď je potrebné spestriť stravu dieťaťa novými výrobkami. Pri zavádzaní doplnkových potravín sa odporúča zamerať sa na znaky, ktoré signalizujú pripravenosť dieťaťa a jeho individuálne vývojové vlastnosti.
Známky pripravenosti na doplnkové jedlá
Prvým parametrom je vek dieťaťa. Dojčenie predstavuje nové potraviny počnúc 6. mesiacom. Pediatri odporúčajú venovať pozornosť mnohým znakom naznačujúcim pripravenosť dieťaťa:
- Dieťa má 6 mesiacov. U predčasne narodených detí sa uvažuje o gestačnom veku.
- Od narodenia sa hmotnosť dieťaťa zdvojnásobila.
- Praskli prvé zuby.
- Dieťa nevytláča jazykom pevné predmety: hračky, lyžicu, fľašu, napájačku.
- Pre drobca je zlé, keď sa po materskom mlieku poťahuje, napriek tomu, že vyprázdňuje celý prsník.
- Dieťa sa zaujíma o rôzne predmety, drží ich dobre v ruke a snaží sa ochutnať.
- Keď je lyžička vychovaná, deti otvoria ústa a vyčnievajú spodnú peru.
- Prejavuje záujem o jedlo pre dospelých členov rodiny.
Vekovou normou pri zavádzaní nových produktov je obdobie od 5 do 9 mesiacov. Všetko závisí od individuálnych charakteristík vývoja. Neponáhľajte sa s touto otázkou. Čím neskôr sú nové výrobky povolené vyskúšať, tým ľahšie ich telo dieťaťa vstrebáva.
Dôležité! Dvojčatá a dvojčatá môžu byť pripravené na doplnkové jedlá v rôznom čase. Žiaden strach. Ak jedno dieťa začne skúšať nové jedlá v 6. mesiaci, druhé sa môže začať až v 9. mesiaci. Ich diéty sa časom vyrovnajú.
Dieťa ťahá lyžicu
Kedy odložiť doplnkové jedlá
Pri návšteve pediatra vám lekár môže odporučiť, aby ste preložili harmonogram zavádzania nových produktov. Tieto závery ustanovuje sledovaním vývoja dieťaťa a po rozhovore s rodičmi. Odklad zavedenia doplnkových potravín:
- s častými alergickými reakciami jedného z rodičov;
- v dôsledku prítomnosti kožných vyrážok na tele dieťaťa;
- počas prechladnutia a horúčky;
- kedy je potrebné očkovanie;
- ak dieťa nesedí dobre a drží chrbát.
Výhody neskorého zavedenia doplnkových potravín
Zmena stravovania dieťaťa v neskoršom veku má svoje pozitívne stránky. Čím je dieťa staršie, tým má silnejšie telo a lepšie formuje tráviaci systém. Poznamenávajú sa nasledujúce výhody:
- Ak sa dieťa kŕmi iba materským mliekom, dostáva viac ochranných protilátok.
- Je čas na úplnú formáciu tráviaceho systému.
- Riziko alergií je znížené.
- Tým sa zabráni zníženiu počtu červených krviniek a hemoglobínu v tele dieťaťa.
- Zasahuje do vývoja detskej obezity.
- Dieťa je schopné samostatne jesť a robí to so zvýšeným záujmom.
Doplnkové kŕmenie pre dojčenie po 6 mesiacoch
Mladé matky, ktoré sa rozhodli zaviesť doplnkové potraviny, premýšľajú, ako začať kŕmiť 6-mesačné dieťa? Doplnkové kŕmenie s gv začína:
- zeleninové pyré;
- kaša bez mliečnych výrobkov;
- ovocné pyré.
Dôležité! Zvyšok výrobkov sa nechá ochutnať v neskoršom veku.
Prvá časť nového produktu sa môže cez deň nechať vzorkovať, aby sa sledovala reakcia dieťaťa. Je to 0,5 lyžičky. Potom je dieťa kŕmené materským mliekom. Ak na tele dieťaťa neboli žiadne vyrážky a neboli žiadne problémy so stoličkou, potom sa nasledujúci deň porcia zdvojnásobí. Pridajte množstvo produktu každý deň, kým nie je dávka 120 - 140 g.
Čerstvé zemiakové zemiaky sa pripravujú na nové jedlo, nemôžu sa skladovať v chladničke. Ak sa u dieťaťa objaví vyrážka alebo nepokojné správanie, zavedenie doplnkových jedál sa zruší a konzultuje sa s pediatrom.
Detská výživa pre prvé kŕmenie
Po zavedení doplnkových potravín je možné vytvoriť jedálniček pre 6-mesačné dieťa, ktoré je dojčené.
Pokyny na zavedenie doplnkových potravín so zeleninovým pyré
| Doplnkový deň kŕmenia | Množstvo zeleninového pyré |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g novej zeleniny sa môže zmiešať s predchádzajúcou |
| 9 | 10 g novej zeleniny sa zmieša s prvou |
Poznámka. Po každom kŕmení pyré sa dieťa kŕmi materským mliekom. Do konca týždňa je jedno jedlo úplne nahradené zeleninou. Detská výživa by mala byť čerstvo pripravená.
Pravidlá pre prípravu jedálnička na 6 mesiacov
Zostavenie jedálneho lístka pre 6-mesačné dojčené dieťa závisí od jeho schopnosti pribrať, povahy stolice, ročného obdobia a zdravotného stavu. Pri výbere produktov sa odporúča dodržiavať niekoľko pravidiel:
- S pomalým prírastkom hmotnosti sú najskôr predstavené cereálie bez mliečnych výrobkov. K tomu je vhodná pohánka, ryža, ovsené vločky.
- Zeleninové pyré sa kupujú v obchodoch s detskou výživou. Vyrábajú sa pomocou špeciálnych technológií a majú vhodnú konzistenciu.
- Pri rozhodovaní o varení zeleninového pyré si nezávisle vyberajú zeleninu, ktorá je charakteristická pre sezónu. V obchodoch sa nakupuje cuketa, tekvica, karfiol a brokolica.
- Dieťaťu sa podáva jeden výrobok na vyskúšanie.
- Ak dieťa trpí častými gastrointestinálnymi poruchami, uprednostňuje sa pyré zo sliviek.
- Pridajte 0,5 lyžičky do zeleninových zmesí. zeleninový olej. Zlepšuje trávenie, zlepšuje stolicu dieťaťa a obohacuje organizmus o vitamín D.
- Do kaše sa pridáva ghí, ktoré zlepšuje trávenie a zvyšuje obsah kalórií v miske.
- Mäsové a kuracie bujóny sa nepodávajú v ranom veku, pretože spôsobujú ďalšie namáhanie obličiek.
- Odporúča sa okamžite zaviesť zeleninové pyré, potom ovocné pyré, pretože po sladkých jedlách dieťa nechce jesť čerstvú zeleninu.
- Detská výživa nie je solená, soľ zadržiava v tele vlhkosť a zaťažuje obličky.
- Mäsové výrobky, ryby, plnotučné mlieko a vajcia môžu po roku života chutiť.
Výrobky na prvé kŕmenie
Chyby pri zavádzaní doplnkových potravín
Mnoho mladých rodičov nevie, ako správne začať diverzifikovať stravu svojho dieťaťa. Zanedbávajú pravidlá tvorby jedálnych lístkov pre deti vo veku 6 mesiacov a robia chyby. Ľahko sa dajú opraviť, ak si preštudujete odporúčania pediatrov. Hlavné chyby, ktoré rodičia robia, sú:
- Je príliš skoro vyskúšať nové jedlá. Telo dieťaťa netrávi jedlo pre dospelých veľmi dobre, pretože mu chýbajú potrebné tráviace enzýmy. V dôsledku toho je narušená práca tráviaceho traktu, dochádza k zvýšenej tvorbe plynov.
- Doplnkové jedlá začnite ovocnými džúsmi a pyré. Potom, čo dieťa ochutná sladké pyré a džúsy, bude ťažké ho prinútiť jesť zeleninové pyré bez kvasu. Vo veku 6 mesiacov sa odporúča uprednostniť zeleninu a obilniny bez mliečnych výrobkov.
- Zmiešanie viacerých ingrediencií do jedného pyré. Takéto jedlo je vhodné pre drobca, ktorý už vyskúšal všetky zložky zmesi. Ak obsahuje niekoľko nových produktov pre dieťa, potom bude v prípade alergie a nežiaducej reakcie ťažké určiť, z čoho presne pochádza.
- Večer kŕmenie nových potravín. Je lepšie, aby dieťa ráno vyskúšalo nové produkty, aby bolo možné pozorovať jeho reakciu. Ak ho budete kŕmiť v noci, to znamená, že v noci existuje riziko koliky, nemusíte si tiež všimnúť vyrážku na koži, ktorá do rána zmizne.
Strava dieťaťa v 6 mesiacoch na HB a strava
6-mesačné dieťa je kŕmené podľa určitého režimu, je to 5 jedál denne. Po zavedení doplnkových potravín sa množstvo spotrebovaných potravín mierne mení. Pre šesťmesačné dieťa je optimálna strava:
- Prvé kŕmenie - materské mlieko 200 ml.
- Druhým jedlom je 100 g bezmliečnej kaše a 50 g ovocného pyré, doplnené materským mliekom.
- Tretie kŕmenie - 150 g zeleninového pyré a doplnkové kŕmenie materským mliekom.
- Štvrté a piate krmivo pozostáva z 200 ml dojčenského mlieka.
Tabuľka približnej stravy pre dieťa 6 mesiacov za týždeň
| Čas kŕmenia | Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml |
| 10.00 | Ryžová kaša 120 g. | Pohánková kaša 120 g. | Ovsené vločky 120 g. | Ryžová kaša 120 g. | Pohánková kaša 120 g. | Ovsené vločky 120 g. | Ryžová kaša 120 g. |
| 14.00 | Cuketové pyré 150 g. | Tekvicové pyré 150 g. | Karfiolové pyré 150 g. | Brokoličné pyré 150 g. | Zeleninová zmes 150 g. | Cuketové pyré 150 g. | Pyré z tekvice a karfiolu 150 g |
| 18.00 | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml |
| 22.00 | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml | Materské mlieko 200 ml |
Takáto strava sa zavedie do konca 6 mesiacov vývoja, dovtedy môže dieťa vyskúšať bezmliečne cereálie, zeleninové pyré a ovocné pyré. Zeleninu je možné navzájom miešať a každý deň striedať.
Dieťa jesť zemiakovú kašu
Po začiatku zavádzania doplnkových potravín si dieťa vytvára vlastnú stravu. Postupne sa množstvo kaše bez mliečnych výrobkov privedie na 150 g, zeleninové pyré - až 120 g. Drobček môže každý týždeň skúšať nové výrobky s cieľom spestriť stravu. Každá zelenina a ovocie má svoje vlastné prospešné stopové prvky potrebné pre vývoj dieťaťa.
Po každom jedle je dieťa kŕmené materským mliekom. Na konci 6 mesiacov sa 2 jedlá nahradia kašou bez mliečnych výrobkov a zeleninovým pyré. Medzi jednotlivými kŕmeniami sa dieťaťu podáva 50 - 70 ml ovocnej šťavy. Na začiatku siedmeho mesiaca je dieťa kŕmené sušienkami pre deti rozpustenými v materskom mlieku. Taktiež sú zavedené cookies, sušičky, krekry. Dávajú sa na občerstvenie.
Domáce recepty na pyré
V súčasnosti veľa výrobcov detskej výživy vyrába hotové detské pyré. Sú k dispozícii v nádobách od 100 do 200 ml. Zelenina a ovocie sa počas výroby spracujú na polotekuté pyré, potom sa sterilizujú a nalejú do sterilných misiek. Štítky označujú zloženie a odporúčaný vek používania.
Dôležité! Pri otváraní takýchto plechoviek by malo byť počuť kliknutie, ak to nebolo, potom sú takéto výrobky nevhodné na kŕmenie dieťaťa.
Detské pyré
Mnoho rodičov sa rozhodlo pre svoje deti pripraviť vlastné zeleninové pyré. Pre 6-mesačné dieťa sú vhodné nasledujúce recepty:
- Cuketové pyré. Zelenina sa očistí a umyje. Potom nakrájame na stredne veľké kúsky, povaríme vo vode bez soli a cukru. Uvarenú cuketu rozšľahajte mixérom s malým množstvom zeleninového vývaru.
- Orezajte pyré. Sušené slivky sa zalejú teplou vodou, mali by napučať. Voda je vypustená a naplnená novou vodou. Varíme na strednom plameni 15 minút. Ak slivka mala kosti, potom sa odstránia. Výsledná zmes sa vyšľahá.
- Jablkový džús. Čerstvé jablko sa postrúha na jemnom strúhadle. Buničina sa vloží do tenkej látky a vytlačí sa z nej šťava.
- Pečené jablko. Čerstvé ovocie sa umyje a vrch sa krája. Dáme na plech a dáme piecť na 150 ° C.
- Pohánka bez mliečnych výrobkov. 1 polievková lyžica pohánka sa umyje a suší. Zrná sú zomleté v mlynčeku na kávu. Potom zalejeme 100 ml horúcej vody a povaríme.
Začiatok zavádzania doplnkových potravín je rozhodujúcim okamihom v živote dieťaťa a jeho rodičov. Pri gv sa 6 mesiacov považuje za najlepší vek. Do tejto doby už dieťa vie, ako sedieť, aktívne sa rozvíja a zaujíma sa o potravinové výrobky dospelých. Začínajú doplnkovými jedlami s malými porciami, ktoré sa postupne privedú na 150 g. Kvalitne zostavený jedálny lístok a strava vám umožnia sledovať výživu drobkov a vyhnúť sa chybám.
