Materské mlieko je pre dieťa neoceniteľným zdrojom, ktorý obsahuje najdôležitejšie vitamíny a minerály pre normálne fungovanie tela. Niekedy je dojčenie nemožné z jedného alebo druhého dôvodu. Potom dieťa dostane mliečne recepty, aby vyrovnal nedostatok výživy. Prechod na iný druh výživy často spôsobuje u dieťaťa stres, preto by matky mali postupne prejsť na umelé kŕmenie.
Umelé kŕmenie je pre deti optimálnou náhradou materského mlieka
Odporúčania pre zavedenie doplnkových potravín
Zvyčajne sa za doplnkové potraviny považuje akékoľvek tekuté ovocné alebo zeleninové pyré, zmäkčené žĺtky, obilniny, džúsy, vrátane výrobkov obsahujúcich mliečne nečistoty v zmesi ako ďalšiu potravinu. Na pozadí dlhodobého umelého kŕmenia má dieťa potrebu potravy bohatšej na živiny, preto gastroenterológovia odporúčajú zaviesť prvú doplnkovú stravu po 6 mesiacoch. Práve v tomto veku úplne dozrieva pečeň, žalúdok a črevný trakt dieťaťa, čo znamená, že je pripravené absorbovať inú potravu ako materské alebo umelé mlieko. Moderné výskumy ukazujú, že potravou, ktorú jedia dospelí, môžete začať kŕmiť po 4 alebo 4,5 mesiaci. Všetko závisí od toho, či má dieťa dostatok vitamínov a živín z umelej výživy.
Zelenina a ovocie obsahujú všetky vitamíny a minerály potrebné pre život
Medzi kľúčové odporúčania odborníkov na doplnkové stravovanie patria:
- Diéta by mala obsahovať zeleninu a ovocie rôznych chutí a textúr;
- Dátum začatia používania doplnkových potravín by sa nemal líšiť od dátumu odporúčaného odborníkmi WHO;
- Prvé dva týždne nezavádzajte do stravy pri kŕmení dieťaťa veľké množstvo potravín obsahujúcich lepok;
- V umelom kŕmení by sa malo pokračovať aj počas zavádzania nových produktov do stravy dieťaťa ako doplnok;
- Nekŕmte dieťa živočíšnym mliekom ako hlavné jedlo až 12 mesiacov;
- Jedlá by mali obsahovať jedlá bohaté na železo.
Dôležité! Kŕmenie dieťaťa by sa nemalo začať skôr a najneskôr do šiestich mesiacov. Najmenšie oneskorenie pri zavádzaní doplnkových potravín môže v budúcnosti viesť k častému výskytu alergických reakcií. Absencia živočíšneho mlieka v strave navyše zvyšuje riziko bronchiálnej obštrukcie a atopickej dermatitídy u detí.
Prechod na umelé kŕmenie
Len čo si matka dieťaťa uvedomí, že z nejakého dôvodu je dojčenie nemožné, môžete postupne prejsť na umelé kŕmenie. Takýto prechod sa uskutočňuje dokonca od prvého týždňa života dieťaťa. Predtým, ako urobíte tento dôležitý krok, musíte sa rozhodnúť, ktoré z nich a koľko zmesí svojmu dieťaťu dať. V prípade mliečneho mlieka zakúpeného v supermarkete je dávkovanie uvedené v pokynoch na obale. Množstvo umelej výživy a počet kŕmení bude závisieť od hmotnosti a veku dieťaťa.
Jedálny lístok dieťaťa vo fľaške vo veku 6 mesiacov hrá dôležitú úlohu vo vývoji detského tela a je určujúcim faktorom toho, aké správne stravovacie návyky budú v budúcnosti mať. V tejto fáze musíte premýšľať o zavedení ovocných a zeleninových pyré a štiav do jedálnička. Kŕmenie výlučne mliečnymi receptúrami nemôže byť základom výživy dieťaťa do jedného roka, pretože to môže spôsobiť nedostatok vitamínov a mikroelementov.
V tejto fáze lekári odporúčajú kŕmiť dieťa každú hodinu, konkrétne každé tri až štyri hodiny, berúc do úvahy spánkovú prestávku. Ráno a pred spaním je najlepšie dať dieťaťu receptúru. V takom prípade by sa mali brať do úvahy výhody, obsah kalórií a výživová hodnota potravín. Keď má umelé dieťa iba šesť mesiacov a matka postupne zavádza prvé doplnkové potraviny, odporúčajú gastroenterológovia neodstraňovať mliečne recepty z jedálnička, kým sa rastúce telo plne neprispôsobí jedlu pre dospelých. Tento druh jedla sa bude nazývať zmiešaný.
Telo dieťaťa vyžaduje jemnú výživu, aby sa zabránilo častým alergickým reakciám
Nemali by sme zabúdať na hypoalergénnosť výrobkov, pretože telo šesťmesačného dieťaťa ešte nie je úplne formované. Medzi tieto produkty patria:
- Výrobky obsahujúce lepok (ovsené vločky, pšenica a raž)
- Mlieko živočíšneho pôvodu;
- Kuracie vajcia.
Približné menu dňa vyzerá takto:
- Prvé kŕmenie sa koná o 6-7 hod. Najlepšou možnosťou raňajok je mliečne mlieko.
- Ďalšie raňajky sú o 10:00. Môžete kŕmiť svoje dieťa kašou bez mlieka.
- Na obed sa zvyčajne podáva vaječný žĺtok alebo zeleninové pyré.
- Na večeru o 18:00 môžete dať tvaroh, ale nie viac ako 30 gramov. Funguje aj ovocné pyré.
- Na druhú večeru o 22:00 je vhodné dať opäť mliečnu zmes.
Pri zavádzaní doplnkových potravín môžete variť rôzne cereálie, vrátane pohánkovej kaše alebo ovsených vločiek. Ovocné a zeleninové pyré sa výborne hodí aj ako výdatný a zdravý obed či večera. Z rastlinných potravín musíte zvoliť také, ktoré nespôsobuje alergické reakcie.
Dôležité! Lekári neodporúčajú dať dieťaťu kašu z krupice, pretože táto obilnina prispieva k rozvoju rachiet.
Vhodné výrobky pre kojencov
Strava dieťaťa, ktorá dosiahla šesť mesiacov, by sa mala brať veľmi opatrne, pretože tráviace orgány sa práve vytvorili a vyžadujú šetrnú výživu. V prvom týždni doplnkových potravín gastroenterológovia neodporúčajú dávať mliečne výrobky živočíšneho pôvodu, pretože dieťa bude mať ťažkosti s trávením laktózy.
Zeleninové džúsy a pyré sú skvelou voľbou pre 6-mesačné dieťa.
Do jedálnička 6-mesačného dieťaťa musia byť zahrnuté tieto jedlá:
- ovocné džúsy a pyré (jahody, slivky, hrušky, jablká, banány);
- zeleninové šťavy a pyré (tekvica, cuketa, zemiaky, mrkva, karfiol);
- nízkotučný tvaroh a kefír;
- kurací žĺtok;
- mäso ako súčasť zeleninového pyré (kuracie, hovädzie, chudé bravčové, morčacie).
Ak dodržiavate správnu výživu, bude chuť vášho dieťaťa regulovaná a vytvoria sa správne stravovacie návyky. Lekári odporúčajú nechať umelé kŕmenie až 7 mesiacov, potom ho nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami.
Dôležité! Pri zostavovaní jedálneho lístka pre 6-mesačné dieťa, ktoré prechádza na jedlo pre dospelých, je potrebné mať na pamäti, že nové jedlo by sa malo zavádzať postupne. Ak vložíte do stravy naraz dva nové produkty, môže sa u dieťaťa vyvinúť alergia a bude ťažké pochopiť, ktorý konkrétny produkt spôsobil takúto reakciu.
Postoj k produktom, ktoré vyvolávajú kožné vyrážky, je dvojaký. Na túto tému bolo vykonaných množstvo štúdií a získané výsledky ukazujú, že vďaka zavedeniu vajíčok do stravy si telo v budúcnosti vytvorí imunitu voči alergickým reakciám. Preto by sa nemalo podceňovať včasné vystavenie účinkom alergénov.
Tabuľka doplnkových potravín pre polročné deti
Dôležitosť zavádzania ovocných štiav a pyré do jedálnička dieťaťa už bola spomenutá vyššie. Kŕmenie polročného dieťaťa zemiakovou kašou z obchodu obsahujúcou cukor môže mať negatívny vplyv na sliznicu žalúdka. Preto sa odporúča, aby ste si vyrobili vlastné ovocné a zeleninové pyré.
Ďalej je uvedená tabuľka doplnkových potravín, ktorá vám umožní pochopiť, aké jedlá by malo vaše dieťa jesť.
Tabuľka doplnkových potravín pre šesťmesačné deti
Je dôležité kontrolovať veľkosť porcií a neprekrmovať dieťa - to môže v budúcnosti spôsobiť nadúvanie, črevnú koliku a stratu chuti do jedla. Musíte dodržať opatrenie podľa tabuľky. Počas obdobia doplnkového kŕmenia lekári neodporúčajú vzdať sa kŕmenia mliečnou výživou, pretože ide o cennú zásobu živín podobného zloženia ako materské mlieko.
Stravovací poriadok od 4 mesiacov
Dojčatá, ktoré sú kŕmené z fľaše, začnú jesť o niečo skôr ako deti - jeden až dva týždne. Počiatočná dojčenská výživa nie je vždy doplnená o nedostatok vitamínov, minerálov a živín.
V strave dieťaťa by malo byť každý deň ovocie, zelenina, nízkotučné mliečne výrobky a zdravé obilniny.
Harmonogram stravovania je možné zostaviť približne takto:
- 1. jedlo - 6:00 - môže sa dať mliečna zmes;
- 2. jedlo - 10:00 - ovocné pyré alebo kaša s mliekom;
- 3. jedlo - obed - zeleninové a mäsové pyré, polievky, kaša;
- 4. jedlo - 18:00 - mliečna zmes, nízkotučný tvaroh, sušienky pre deti;
- 5. jedlo - 22:00 - mliečna zmes;
- 6. jedlo - 01:00 - tiež mliečna zmes (ak je to potrebné).
Je vhodné zostaviť si program stravovania a kŕmiť dieťa po hodinách, aby sa vytvorili stravovacie návyky. Aby ste to dosiahli, je dôležité stanoviť časový rozvrh spánku - dieťa by sa malo budiť súčasne. Pri každom jedle by ste mali zvážiť, na aké jedlá má dieťa alergickú reakciu. U detí, ktoré sú kŕmené z fľaše, sa veľmi často objavuje alergia na kravské mlieko. V tomto prípade je dôležité postupne zavádzať chudé mäso, pretože takáto reakcia tela naznačuje nedostatok živočíšnych bielkovín. Pri správnom kŕmení by dieťa nemalo trápiť kolika, nadúvanie a zápcha. V prípade, že máte žalúdočné ťažkosti, musíte zo stravy vylúčiť jedlá, ktoré majú podobný účinok.
Denná sadzba pre batoľatá
Závisí to od telesnej hmotnosti šesťmesačného dieťaťa, koľko bude denne jesť. To je často 1,7 z celkovej telesnej hmotnosti. Všetko navyše závisí od potravín, ktoré sú základom výživy pre deti, ktoré dosiahli 6 mesiacov. Pri zmiešanom type jedla je vhodné dávať jedlo v nasledujúcich pomeroch:
- Ovocné pyré - nie viac ako 50 g;
- Vaječný žĺtok - menej ako polovica;
- Nízkotučný tvaroh - do 40g .;
- Akákoľvek kaša - 100-150g .;
- Zeleninové pyré - 100-150g.
Pre šesťmesačné dieťa je nežiaduce jesť v noci, môže sa podávať iba voda. Denná miera príjmu potravy v mililitroch je od 900 do 1100 ml.
Ako prinútiť vaše dieťa jesť
Keď sa rodičia pokúsia zaviesť do jedálnička 6-mesačného dieťaťa z fľaše tradičné jedlá, stretnú sa s takým problémom, ako je nechuť dieťaťa. Lekári identifikujú nasledujúce dôvody tohto javu:
- prítomnosť vysokokalorických potravín v predchádzajúcom kŕmení;
- nadmerné množstvo jedla s predchádzajúcim jedlom;
- bolesť ďasien spôsobená zubami;
- prítomnosť chorôb ústnej dutiny;
- žalúdočná nevoľnosť;
- kolika, hnačka, zápcha;
- neznášanlivosť na potraviny prítomné v strave;
- prítomnosť duševnej traumy;
- dieťa nemôže odstaviť od materského mlieka a odmieta ponúkané jedlo;
- prevaha patogénnej mikroflóry v čreve.
Strata chuti do jedla je častým problémom u 6-mesačných detí
Ak dôvod na stratu chuti do jedla spočíva v dysfunkcii žalúdka a čriev, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Niekedy má dieťa falošný pocit, že nechce jesť. Môžu k tomu viesť nasledujúce chyby rodičov:
- absorpcia jedla za určitých podmienok (pri sledovaní karikatúry, filmu, čítaní rozprávky);
- dieťa je medzi jedlami často rozmaznávané sladkosťami a múčnymi výrobkami;
- porušenie stravy a spánku;
- nedostatok fyzickej aktivity.
V tejto situácii môže nekonečné presviedčanie a úzkosť matky len zhoršiť situáciu. Preto by ste si mali vytvoriť spánkový plán a potom výživu, aby ste u dieťaťa vytvorili prirodzené reflexy a reakcie. Je potrebné vykonávať kŕmenie podľa hodín - tým sa u dieťaťa tiež vytvorí návyk a samotné telo časom vydá znamenie, že je čas jesť. Okrem toho musíte pridať viac aktívnych hier, aby ste prebudili chuť drobkov.
Poznámka. Odporúčaný vek pre doplnkové kŕmenie je šesť mesiacov. Do tejto doby sa v tele dieťaťa už vytvorili tráviace orgány a je možné jesť tuhšie a výživnejšie jedlo. V prípade, že dieťa nemá dostatok výživných látok a živín a telo sa nerozvinie, prvé kŕmenie by sa malo vykonať už za 4 alebo 5 mesiacov.
Dôležitým bodom je nastolenie spánku a výživy. Ak dieťa jedáva súčasne, vypestuje si bežné stravovacie návyky a riziko náhlej straty chuti do jedla je minimalizované. Nové potraviny zavádzajte do stravy postupne, aby ste predišli závažným alergickým reakciám.
Ak dieťa, ktoré je kŕmené z fľaše, neznáša kravské mlieko, znamená to nedostatočné množstvo živočíšnych bielkovín v tele. V tejto situácii musíte do jedálnička dieťaťa, ktoré dosiahlo 6 mesiacov, zaviesť mäsové výrobky s nízkym obsahom tuku.
Každý deň musí dieťa jesť určité množstvo jedla v gramoch. Za týmto účelom skontrolujte kŕmne stoly a vyhnite sa prejedaniu.
Ak sa rodičia stretávajú s nedostatkom chuti do jedla u dieťaťa, musíte navštíviť lekára alebo zistiť a odstrániť príčinu tohto javu sami.
