Dlho očakávané dieťa je už doma. Všetci sú šťastní a šťastní, mladá matka je najviac. Pri príprave na túto udalosť si prečítala veľa literatúry a dozvedela sa, že po narodení dieťa spí zvyčajne 18 - 20 hodín denne. Ale z nejakého dôvodu sa všetko pokazilo: novorodenec je bdelý, saje, plače, spí veľmi málo. Prečo? Odpoveď na takúto pálčivú otázku je v tomto článku.
Zdravý spánok novorodenca je zárukou zdravia a normálneho vývoja
Miera spánku novorodencov v prvom mesiaci
Po prepustení z nemocnice dieťa spí viac ako sa hrá a naje. Niekedy sa naje aj v spánku. Je to celkom normálne. Prijímajúc prvé informácie z vonkajšieho sveta, krehký mozog a nervový systém novorodenca ich „trávia“ v malých dávkach. Medzi týmito činnosťami spočíva. Preto potrebuje toľko spánku. Miera spánku dieťaťa je celý deň a noc, s výnimkou 15-30 minút kŕmenia, masáží, gymnastiky a hygienických postupov.
Vlastnosti spánku u novorodencov
Kvalitný spánok je pre malé deti veľmi dôležitý, pretože nedostatok spánku môže viesť k spomalenému vývoju a rastu. Deti nie vždy dodržiavajú režim. Stáva sa, že spia málo vo dne alebo v noci. Pre rodičov je niekedy ťažké prispôsobiť sa takým vrtkavým prestávkam medzi odpočinkom a bdením, najmä pre matky, ktoré musia počas spánku detí robiť veľa vecí.
Prečo jednomesačné dieťa bdie celý deň? Príčiny porúch denného spánku dojčiat môžu byť rôzne. Najbežnejšie sú:
- dieťa má mokré plienky a plienku, kvôli ktorým zažíva nepríjemné pocity;
- byt je upchatý alebo naopak v pohode;
Dôležité! Dieťa bude dobre a dlho spať vo vetranej miestnosti pri optimálnej teplote 20 - 23 stupňov. Dojča sa rýchlo prehrieva a môže byť podchladené. Preto by sa nemal ukladať do postele pri teplotách pod 10 stupňov.
- dieťa nemá dostatok materského mlieka; hoci deti môžu medzi kŕmením spať až 4 hodiny, existujú výnimky, keď nezaspia na prázdnej komore;
- príčinou úzkostného spánku môže byť vyrážka z plienky, ktorá sa u dieťaťa objaví v záhyboch na rukách, nohách, na krku atď .;
- nepohodlná posteľ, príliš tvrdá alebo príliš mäkká posteľ, zle vybrané oblečenie;
- jasné svetlo z nezakrytých okien, neustály nepretržitý hluk v dome (hudba, krik detí a dospelých);
- aktívne hry počas bdenia, keď sa dieťa hrá príliš dlho na svoj vek;
- nervózna situácia v rodine, hádky medzi rodičmi môžu narušiť aj spánok novorodenca.
Dôležitosť zdriemnutia pre kojencov
Je možné vziať do úvahy, že spánok dieťaťa je vážne narušený, iba ak dieťa nespí celý deň po dobu 1 mesiaca, a tiež ak spí menej ako 15 hodín denne a zobudí sa o 15-20 minút.
Porušenie denného spánku u dojčiat
Prečo dieťa cez deň nespí
Príčinou zlého spánku detí sú často zdravotné problémy. Ak dieťa dlho nezaspí, hlasno plače, ohýba sa, potom je potrebné poradiť sa s lekárom. Pediatr by mal dieťa poslať k somnológovi (špecialistovi na poruchy spánku), aby zistil príčiny poruchy spánku. Ak na klinike taký lekár nie je, môže diagnózu urobiť skôr pediater. Kontrola u neurológa môže odhaliť prítomnosť porúch nervového systému, ktoré sú často spojené s pôrodnou traumou.
Príčiny rozmaru a plaču dieťaťa
Najbežnejším dôvodom detskej nespavosti, nekonečných rozmarov a sĺz môžu byť črevné poruchy. Krehká komora po prekrmovaní nemá čas stráviť jedlo (aj keď telo dieťaťa absorbuje materské mlieko pomerne rýchlo a ľahko). V takýchto prípadoch začne dieťa štikútať, niekedy vypľuje. Dieťa by preto malo byť pevne zabalené a držané vo zvislej polohe - „stĺpiku“, aby počas kŕmenia dostalo von vzduch, ktorý prehltne. Najčastejšie sa to stáva u dojčiat kŕmených z fľaše. Rýchlo nasávajú mlieko z fľaše, s ktorou prehĺtajú porcie vzduchu.
Ďalšie poruchy zažívacieho traktu (gastrointestinálneho traktu) dieťaťa, ktoré môžu dieťa a matku natrvalo pripraviť o spánok a odpočinok:
- nadúvanie;
- zápcha;
- črevná kolika.
Dieťa nemusí dlho spať, ak má obavy z zápalu stredného ucha, diatézy, výtoku z nosa a horúčky.
Príčinou poruchy spánku u dojčiat je niekedy rachitída spojená s nedostatkom vitamínu D v tele. Dieťa dobre nezaspí, trasie sa vo sne, plače. Okrem toho sa počas spánku a kŕmenia veľmi potí.
Príčiny narušeného spánku u dojčaťa
Nedostatok nočného spánku u dojčaťa
Ak počas dňa musí dieťa spať celkovo 6 - 8 hodín 3 - 4 krát s prestávkami na kŕmenie a ďalšie procedúry, potom v noci jeho spánok trvá 8 - 9 hodín. Stáva sa to, keď mesačné dieťa v noci nespí. To sa dá vysvetliť jednoducho: dieťa trávi väčšinu dňa vo sne, a preto nevie, aký je v súčasnosti denný čas. Preto cez deň môže dlho spať, v noci môže zostať dlho bdelý. Ľudia o tomto dieťati hovoria, že si „zamieňal deň s nocou“.
Ďalším dôvodom tohto javu môže byť porušenie zo strany rodičov režimu, ktoré sa prejaví na spánku dieťaťa. Mama a otec by sa mali riadiť každodennou rutinou, ktorú ich dieťa potrebuje. Ak dieťa nespí v noci 1 mesiac, znamená to, že sú narušené jeho biorytmy. Čo robiť v takejto situácii? Aby rodičia „v noci“ zaspali, musia zvoliť určitú taktiku svojho vlastného správania:
- súčasne položte dieťa do postele, čím vytvoríte ilúziu všeobecných svetiel (pozorujte ticho, stlmte stropné svetlo alebo ho vypnite);
- dokrmujte ho pred spaním a nie hneď ho odtrhnite od prsníka, ale počkajte, kým tvrdo zaspí;
- v noci noste pohodlné a voľné oblečenie, ktoré nebude vo sne brániť jeho pohybom;
- ak sa dieťa dlho neupokojuje, nechajte ho uspať miernym hojdaním a spievaním uspávanky;
- nezamieňajte fázu povrchného spánku s prebudením, keď sa dieťa trasie, kňučí, dýcha nerovnomerne, s najväčšou pravdepodobnosťou sa mu sníva nejaký sen;
- nezdvíhajte ho hneď, ako plače (ak nejde o plánované prebudenie), ale hladkajte ho po brušku, rukách, nohách.
Tieto jednoduché kroky pomôžu rodičom normalizovať nočný spánok dieťaťa a matke poskytnú ďalšie hodiny odpočinku.
Ak tieto odporúčania nepomohli a dieťa po dlhú dobu nespí dobre v noci, mali by ste sa pokúsiť zistiť príčiny porušenia alebo kontaktovať pediatra.
Mesačné dieťa v noci nespí
Príčiny poruchy spánku u novorodenca
Dieťa potrebuje úplný spánok, pretože jeho stále slabé telo, ktoré sa v procese poznávania okolitého sveta rýchlo unavuje a potrebuje časť odpočinku. Na tento účel musia rodičia vytvoriť všetky príslušné podmienky.
Ak dieťa, ktoré nemá jeden mesiac, nespí celý deň, znamená to, že ho niečo trápi, alebo niečo chýba. Spánok novorodenca môžu narušiť vonkajšie okolnosti súvisiace s prostredím, starostlivosťou, psychologickou náladou v rodine. Príčiny nepravidelného denného a nočného spánku detí môžu byť vnútorné, ktoré sa týkajú jeho zdravotného stavu a fyzického stavu všeobecne.
Na poznámku. Správanie dieťaťa závisí vo veľkej miere od jeho temperamentu. Podriaďuje sa mu jeho vlastný spánkový režim. Príliš vzrušené dieťa nemôže dlho zaspať, aj keď sú vylúčené jeho dráždivé látky alebo patogény. Ak dieťa nie je zároveň nezbedné, naje sa a hrá sa pokojne, nemusíte sa príliš trápiť. Dieťa bude časom vtiahnuté do režimu a bude dobre zaspávať. Všetko závisí od mamy a otca, od ich trpezlivosti a úsilia.
Mama a dieťa zaspali
Ako pomôcť dieťaťu regulovať spánok
Svetoznámy lekár E. Komarovskij o spánku detí uviedol, že „zdravý spánok detí je snom, keď je sladký a pohodlný ... pre dospelých aj pre deti“. Má úplnú pravdu: keď je spánok všetkých členov rodiny správne usporiadaný, dieťa bude spať dobre. Za týmto účelom s cieľom pomôcť rodičom sformuloval 10 pravidiel pre zdravý spánok detí:
- Dieťa a rodina sú šťastné a zdravé, keď rodičia môžu spať 8 hodín denne.
- Od narodenia je dieťa zvyknuté na rodinný režim.
- Rozhodnite sa, kde a s kým spí dieťa.
- Aby dieťa mohlo v noci dobre spať, nenechajte ho spať cez deň.
- Upravte nočné kŕmenie.
- Kompetentná organizácia dňa a večera.
- Pravidelné vetranie, mokré čistenie a udržiavanie teplotného režimu v spálni sú kľúčom k normálnemu spánku dieťaťa.
- Večer plávanie, masáže a gymnastika pred nimi, hygienické postupy a kŕmenie pred spaním.
- Vyčistite posteľ a oblečenie z prírodných tkanín, hrubý matrac.
- „Správna plienka“ je pohodlný, osvedčený a bezpečný predmet.
Táto improvizovaná interpretácia 10 nemenných pravidiel organizácie spánku dieťaťa v komarovskom štýle sa môže stať vizuálnou pomôckou pre mladú rodinu pri organizovaní spánku novorodenca v prvom mesiaci po jeho prepustení z nemocnice. Pri ich pozorovaní si rodičia viackrát spomenú na múdre rady lekára milým slovom.
