Tri mesiace sú dôležitou etapou v živote dieťaťa. V tomto veku už dieťa prestalo byť bezmocným novorodencom. Začína byť aktívne bdelý, spoznávať svet okolo seba, snaží sa zvládnuť nové pohyby. Niektoré deti sa už do troch mesiacov kotúľajú z chrbátika na bruško a dokonca robia prvé pokusy o plazenie. Dieťa začína spať menej, ale kvalita spánku sa výrazne zlepšuje.
Tri mesiace sú dôležitým obdobím v živote každého dieťaťa.
Na čo slúži režim?
Správny rozvrh pre trojmesačné dieťa je veľmi dôležitý, pretože:
- Deti tretieho alebo štvrtého mesiaca života, pri dodržiavaní denného režimu, ochorejú menej;
- Správne striedanie spánku a bdenia pomáha dieťaťu, aby sa vždy cítilo rázne a oddýchnuté;
- Kŕmenie na hodinách zlepšuje trávenie a chuť do jedla, pretože u dieťaťa sa vyvinie reflex a zároveň začne chcieť jesť;
- Ak dieťa žije podľa plánu, rodičia si ľahšie naplánujú dovolenku a voľný čas.
Zmeny v 3-mesačnom režime dieťaťa
Keď dieťa dovŕši 3 mesiace, začne cez deň spať menej, nočný spánok sa naopak predĺži, pretože u dieťaťa je menšia pravdepodobnosť, že sa v noci zobudí na kŕmenie. Aj v tomto veku môžete predĺžiť trvanie zimných prechádzok a dĺžku večerného plávania. Umelé deti majú menej kŕmenia. Množstvo mlieka (zmesi) spotrebovaného na jedlo sa zvyšuje. Doplnkové potraviny v tomto veku ešte nie sú zavedené. Režim 3-mesačného dieťaťa závisí hlavne od intervalov medzi kŕmením.
Obdobia nepretržitej bdelosti sa výrazne zvyšujú
Zvyknutie dieťaťa na režim
Aby bolo možné naučiť dieťa robiť všetko včas, je potrebné dieťa zo dňa na deň zdvihnúť a súčasne položiť a tiež pre aktívnu bdelosť rozdeliť celkový denný čas spánku na niekoľko dávok v pravidelných intervaloch. V takom prípade by dospelí mali brať do úvahy svoje vlastné potreby aj potreby dieťaťa (koľko hodín denne môže konkrétne dieťa spať).
Približný režim pre batoľa
Približná denná rutina pre dieťa, ktoré má už 3 mesiace, môže byť nasledovné:
- 6 30 - vstávanie, kŕmenie, masáže a gymnastika, aktívne bdenie, hodina denného spánku;
- 9 00 - vstávanie, kŕmenie, aktívna bdelosť a rozvoj hier, spánok na prechádzke (v teplom období);
- 12 30 - stravovanie, masáže a otužovanie, spánok doma;
- 15 00 - kŕmenie, nespanie, hry na rozvoj a gymnastiku, spánok pri chôdzi;
- 18 30 - jedlo, kŕmenie a kúpanie pred spaním;
- 21 30 - príprava na spánok, kŕmenie a nočný odpočinok.
V noci sa umelá osoba kŕmi 1-2 krát, dieťa sa môže častejšie budiť. Ak si dieťa pýta prsník niekoľkokrát za noc, nemali by ste ho odmietnuť. Odborníci tvrdia, že pri dojčení v noci dojčiaca matka produkuje v tele hormón prolaktín, ktorý stimuluje aktívnu produkciu materského mlieka. Preto by ste nemali zanedbávať nočné krmivá - sú dobré pre laktáciu.
V tomto veku sa deti naďalej kŕmia na požiadanie, ale počet kŕmení sa môže znížiť
Režim umelého batoľaťa
Ak je dojča umelo kŕmené alebo zmiešané, chôdza by mala byť naplánovaná tak, aby počas pobytu vonku nebol hladný. V lete sa neodporúča brať so sebou umelú stravu, pretože v horúcom počasí sa zmes môže rýchlo zhoršiť. V zime sa kŕmenie dieťaťa vonku neoplatí, pretože môže prehĺtať studený vzduch. Inak sa režim umelého nijako nelíši od denného režimu dojčenia.
Organizácia spánku po 3 mesiacoch
V režime trojmesačného dieťaťa zaujíma dôležité miesto spánok - deň aj noc. Aby ste dieťaťu poskytli pohodlný odpočinok, musíte:
- Nemasírujte a gymnastiku pred spaním, pretože vzrušujú dieťa;
- Hodinu pred spaním sa zdržte hlučných hier, vypnite televíziu a hlasnú hudbu;
- Pred umiestnením dieťaťa do postieľky škôlku vyvetrajte;
- Je vhodné obliecť dieťa tak, aby mu nebolo horúco, pretože v tomto veku majú deti stále nedokonalé termoregulačné mechanizmy a je veľmi ľahké dieťa prehriať. Nemali by ste podliehať panike, ak dieťa spí o niečo menej alebo o niečo viac, ako je predpísaný čas. Nenechajte však svoje dieťa večer spať príliš dlho, inak by sa mu v noci ťažko zaspávalo.
Najlepšie je, ak má dieťa možnosť spať na čerstvom vzduchu.
V tomto veku dieťa spí zvyčajne štyrikrát počas dňa a dvakrát večer (zakaždým hodinu, potom šesť hodín). Dĺžka nočného odpočinku je 11-12 hodín. Niektoré deti spia počas dňa trikrát, v takom prípade denný odpočinok trvá 2 - 2,5 hodiny, nočný spánok môže byť kratší (napríklad 10 hodín).
Funkcie kŕmenia
Trojmesačné dieťa by nemalo dostávať žiadne doplnkové potraviny. Rovnako ako u novorodenca, jedinou potravou je materské mlieko alebo upravená receptúra, ktorá je primeraná veku. Medzi jedlami, keď ste hore, môžete dieťaťu dať vodu.
Nuansy dojčenia
Deti na všeobecnom stravovaní jedia častejšie a trávia jedlo rýchlejšie ako umelé, takže kŕmenie a prebaľovanie plienok zaberú mamičke veľa času. Toto je potrebné vziať do úvahy pri plánovaní prechádzok alebo výletov na kliniku.
Rastúce dieťa začne konzumovať viac materského mlieka
Nuansy umelého kŕmenia
Veľa denného režimu 3-mesačného dieťaťa závisí od typu kŕmenia. Dojčatá jedia častejšie, respektíve sa zvyšuje počet kŕmení počas dňa. Umelci naopak jedia menej často, pretože umelé mlieko trvá trávenie materského mlieka dlhšie.
Režim bdelosti 3 mesačného dieťaťa
Existuje veľa možností pre režim 3-mesačného dieťaťa, všetky však pozostávajú z rovnakých činností, iba z časového posunu, pretože deti sa rovnako ako dospelí delia na „sovy“ a „škovránky“. Je nevyhnutné zahrnúť do svojej každodennej rutiny:
- Zostaňte na čerstvom vzduchu (čím viac, tým lepšie);
- Voda a kalenie;
- Masáže. Mama to dokáže, ale deti trpiace akýmikoľvek chorobami môžu potrebovať profesionálnu masáž na klinike;
- Vekové vzdelávacie aktivity a hry.
Je vhodné striedať aktívne a pokojné hry, aby nedošlo k nadmernému vzrušeniu, inak môže mať dieťa vážne problémy so zaspávaním a spánkom.
Chôdza
V troch mesiacoch dieťa ešte nevie, ako sedieť, takže je lepšie kombinovať prechádzku so spánkom. Dĺžka času stráveného vonku v lete môže byť 2 - 2,5 hodiny (do ďalšieho kŕmenia), v zime je vhodné chôdzu skrátiť na 30 - 40 minút. Ak je vonku vietor alebo silný dážď, radšej nevychádzajte na čerstvý vzduch (môžete sa obmedziť na krátku „prechádzku“ po balkóne).
Na chôdzu budete potrebovať pohodlný kočík
Triedy a vzdelávacie hry
Keď je dieťa aktívne prebudené, treba ho niečím zamestnať. V tomto veku môžete na cvičenie s dieťaťom používať najjednoduchšie hračky - hrkálky. Dieťa ich sleduje očami, snaží sa ich vziať do svojich rúk, s potešením počúva hrmiaci alebo šumiaci zvuk. Dieťaťu tiež môžu byť zobrazené krásne plyšové hračky (ale nie do ruky), loptičky a pyramídy. Deti s potešením počúvajú najjednoduchšie pesničky a riekanky, tancujú v náručí svojich rodičov. To všetko rozvíja inteligenciu drobkov, koordináciu pohybov a ucho pre hudbu.
Gymnastika a masáže
Správny režim trojmesačného dieťaťa je nemysliteľný bez masáží a základných gymnastických cvičení, ktoré nabádajú dieťa k aktívnemu pohybu. Pri gymnastike doma by ste si mali zvoliť cviky, ktoré stimulujú dieťa, aby sa pretáčalo na bok, zozadu do bruška. Ak sa dieťa už prevracia, malo by sa mu to nabádať. Denná sada cvikov tiež zahŕňa flexiu a predĺženie nôh a realizáciu pohybu „na bicykli“. Tento pohyb podporuje lepšie uvoľňovanie plynov a zlepšuje trávenie drobkov.
Pozor! Odporúča sa vykonávať gymnastiku a masírovať pol hodiny pred jedlom alebo jednu hodinu po jedle. V žiadnom prípade by ste sa nemali venovať fyzickému vývoju dieťaťa ihneď po kŕmení, pretože aktívne pohyby môžu vyvolať hojnú regurgitáciu a črevnú koliku.
Kúpanie
Denný režim dieťaťa po 3 mesiacoch nevyhnutne zahŕňa denné kúpanie. Tento postup má vytvrdzujúci aj rozvíjajúci účinok. Tradične sa verí, že teplota vody počas vodných procedúr pre trojmesačnú omrvinku by mala dosiahnuť 37 stupňov. V takejto vode sa dieťa skutočne cíti pohodlne, úplne sa uvoľní. Doktor Komarovský však hovorí: „Aby sa dieťa pri kúpaní mohlo aktívne pohybovať, odporúča sa znížiť teplotu vody o jeden alebo dva stupne. Potom dieťa, aby nezmrzlo, začne aktívne hýbať rukami a nohami, je to vynikajúce cvičenie “.
Trvanie vodných procedúr by nemalo presiahnuť pol hodiny, inak môže dieťa zmrznúť a unaviť sa. Ak má kúpanie na dieťa vzrušujúci účinok (stáva sa to pomerne často), je lepšie kúpať dieťa nie hodinu, ale dve hodiny pred spaním. Ak to urobíte, dieťa bude mať čas na odpočinok a pokojný spánok.
Je vhodné vykonávať každodenné kúpanie pred spaním, pretože tento postup má upokojujúci účinok
Porušenie denného režimu
Stáva sa, že dieťa je mimo harmonogramu. Najčastejším problémom je, že dieťa chodí spať neskoro a vstáva neskoro. Stáva sa tiež, že deti spia dlho počas dňa, a preto sa skracuje doba nočného spánku. Nie je ťažké zvládnuť tieto ťažkosti, hlavnou vecou je tu trpezlivosť a správna postupnosť akcií.
Ak si dieťa začalo zamieňať deň s nocou, musíte to brať pokojne. Rodičia by mali zostavovať plán detí postupne, každý deň posúvať čas prebudenia a spánku o 5 minút, kým plán nebude vhodný pre rodičov a dieťa. V takom prípade bude návrat k obvyklému režimu absolútne bezbolestný. Postupne sa posúva aj čas na kŕmenie a chôdzu, v závislosti od času spánku. Asi po týždni je dieťa opäť „v rozvrhu“. Ak si rodičia zvyknú na režim dôsledne, podobné problémy sa už neobjavia. V žiadnom prípade by ste nemali zavádzať drastické zmeny v každodennom režime, inak môže dieťa pociťovať silný stres, pretože stabilita je pre deti v tomto veku veľmi dôležitá.
Aby ste dospeli k normálnemu rozvrhu, je potrebné dať dieťa spať skoro, nasledujúci deň - vstávať skoro
Pozor! Aby dieťa v noci, v tme, dobre spalo, nemôžete v detskej izbe zapnúť jasné svetlá a hlasnú hudbu. Tiché monotónne zvuky neprekážajú spánku detí. Naopak, dieťa upokojujú k spánku. Ak sa dieťa v noci budilo na kŕmenie alebo je potrebné prebaľovať, nerozprávajte sa s dieťaťom nahlas, inak sa zobudí a začne byť aktívne prebudené.
Aby rodičia mohli trénovať dieťa v rutine, musia byť dôslední vo svojich činnostiach a musia sa snažiť robiť všetko súčasne. Dieťa vám samo povie, aký rozvrh zvoliť. Odborníci tvrdia: „Tento režim prináša do života detí a dospelých stabilitu, ktorá je taká dôležitá pre dobrú fyzickú a psychickú pohodu.“ Meraný a usporiadaný život pomáha deťom i dospelým cítiť sa pohodlne - dospelí sú menej nervózni, dieťa sa vyvíja lepšie a rýchlejšie.
