Dvojmesačné dieťa už nie je novonarodené dieťa, stále je však úplne závislé od svojej matky. Cirkadiánne rytmy (keď deň ustúpi noci) vôbec neovplyvňujú organizmus dieťaťa a ich vlastný spánkový hormón sa produkuje iba o 3-4 mesiace. Ideálne je, ak malé batoľa v tomto období iba jes a odpočíva v postieľke, ale časté prípady, keď dieťa v 2. mesiaci nespí cez deň, rodičov úplne odradia. Dieťa začne byť rozmarné, plakať, kričať, akonáhle začalo zaspávať. Nepokojný zlý spánok u dojčeného dieťaťa sa dá rýchlo napraviť, ak sa zistí hlavná príčina nepohodlia.
Zdieľať sen s mamou
Príčiny zlého spánku
Druhý mesiac je mesiac, keď môže dieťa nepokojne spať, mať ťažkosti s balením, plakať a dokonca aj jačať, v noci sa pravidelne budiť. Príznaky sa pohybujú od hladu po závažnejšie ochorenia. Spravidla môže problém zmiznúť bližšie k 4 - 6 mesiacom, ale ak sa prebudenia stanú trvalými a dvojmesačné dieťa nespí celý deň dlho, mali by ste sa poradiť s pediatrom a neurológom.
Prečo je dieťa bdelé viac, ako sa očakávalo, a nechce spať:
- Je hladný. Žalúdok dieťaťa v 2. mesiaci obsahuje 120 - 130 gramov, a preto potrebuje jedlo po 2 - 3 hodinách. Dieťa nebude spať od hladu, je to pre neho dosť nepríjemný stav.
- Podmienky sú nepríjemné. Ak je svetlo príliš jasné, zvuky sú silné, teplota v miestnosti sa neustále mení, čo dieťa stresuje. V prvých troch mesiacoch, v takzvanom „štvrtom trimestri“, dieťa potrebuje priaznivé životné podmienky.
Dôležité! Jevgenij Komarovskij, známy detský lekár, na otázku, čo robiť, ak dieťa v druhom mesiaci života nespí cez deň a prečo sa môže v noci budiť každú hodinu, navrhuje skontrolovať prítomnosť troch „t“ v dome: malo by byť tmavé, teplé a tiché.
- Telo kompenzuje prebytok emócií počas dňa a spánok sa stáva kompenzačným.
- Zlé zdravie - kolika, horúčka, bolesť (napríklad po masáži).
Kolika - keď bolí bruško dieťaťa
- Cykly spánku sú krátke. Po dvoch mesiacoch je 20-40 minút normálne na odpočinok.
- Spite pri kŕmení. Keď dvojmesačné dieťa zaspí, najskôr spí povrchne. Ak v čase spánku bol na hrudi a jedol, potom budú sacie pohyby pokračovať ďalej a dieťa nebude môcť hlboko spať. V okamihu preradenia sa zobudí a od prekvapenia bude plakať.
Spánok dieťaťa pri kŕmení
Poznámka! Z lekárskych dôvodov môže dieťa v tomto období zle spať kvôli problémom s bruškami, upchatému nosu, kašľu, neurologickým problémom, apnoe a alergiám.
- Málo mlieka. V tejto chvíli sa laktácia stále zlepšuje a organizmus matky sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Ak matka nekŕmi dieťa v noci, keď sa vytvorí hormón prolaktín potrebný na laktáciu, potom sa mlieko začne znižovať.
- Mama pohoda. Ak je emočne labilná, potom s dieťaťom komunikuje inak: rozbíja sa, kričí, jej tón hlasu nie je pre dieťa taký prítulný a príjemný. Dieťa neprijíma endorfíny, má obavy, relaxuje, a preto nemôže dobre spať.
Miera spánku po 2 mesiacoch
V tomto veku zdravé deti spia 15 - 16 hodín denne, kde 5 - 6 z nich chodí do denných snov a 8 - 10 - v noci. Počas dňa môže byť odpočinok 3-krát, následne sa znižuje. Po roku sa spravidla ustanoví jeden denný spánok o 2 - 3 hodinách po obede.
Miera spánku dieťaťa
Ďalšie informácie... Po spánku je dieťa bdelé. Optimálne, ak je toto časové obdobie od jednej do jeden a pol hodiny.
Funkcie spánku
Denný režim v 2. mesiaci sa ešte len začína ustanovovať, dieťa stále spí a je hore, na základe svojich fyziologických potrieb. 70% času v deň, keď odpočíva, sa v ostatných hodinách aktívne učí svet okolo seba. V noci sa môže zobudiť až 4 - 5-krát, ak je hladný. Nočný spánok je zvyčajne 10, v ojedinelých prípadoch 12 hodín.
Dôležité! Ak je drobček na stráži, potom sa bude budiť častejšie.
Vo dne by malo mať dieťa aspoň 3 spánky, niekedy je prípustné urobiť štvrtý, krátky, pred večernou prechádzkou alebo počas nej. Ak dieťa nespalo dosť alebo sa zobudilo skoro, potom sa harmonogram trochu posunie, ale schéma kŕmenia, spánku, chôdze je plne dodržaná.
Nedostatok denného spánku
Keď dieťa 2 mesiace nespí cez deň vôbec, unavuje ho to aj jeho matku.
Poznámka! Ak dieťa začalo zbytočne kňučať a byť podráždené, mali by ste s ním tráviť čo najviac času, venovať mu lásku a starostlivosť. Pravdepodobne sa obáva, že jeho matka sa stala „menej“, a tak si chce zaistiť svoju náklonnosť k nej.
Rodičia, najmä tí, ktorým sa narodilo prvé dieťa, sa často úplne bezdôvodne obávajú, že dieťa veľa nespí. Najprv by ste mali zvážiť čas, kedy dieťa dojčí. Na úplné nasýtenie mu stačí 10 - 15 minút, zvyšných 30 minút už len môže sladko čuchať s bradavkou v ústach. V takom prípade, aby dieťa počas procesu kŕmenia nezaspalo, mali by ste sa s ním porozprávať, trochu ho ťahať za rukoväť alebo nohu.
Väčšina lekárov neodporúča učiť dieťa zaspávať pri kŕmení, pretože neskôr sa často zobudí a bude kričať, že je na úplne inom mieste, a nie v náručí svojej matky. Tiež spánok na hrudi zabráni tomu, aby dieťa znova zaspalo, ak sa náhle zobudí, takže dieťa bude opäť vyžadovať prsník.
Existujú aj iné názory, keď má dieťa počas kŕmenia dovolené spať a matka si pri ňom môže odpočinúť. Následne sa dieťa samo naučí chodiť spať, keď sa nervový systém úplne vytvorí.
Čo robiť, ak dieťa plače
Vo fáze hlbokého spánku dieťa sladko chrápe, keď leží v postieľke. Jeho telo je uvoľnené a jeho dýchanie rovnomerné. Potom prichádza cyklus plytkého spánku, keď sa dieťa môže začať usmievať, smiať sa, vzlykať a dokonca plakať. Je to normálny jav, keď dieťa vidí živé obrázky, cíti emócie, tie, ktoré videlo, cítilo v procese prebudenia.
Dôležité! Dieťa sa môže počas zaspávania a počas spánku striasť. Je to prirodzene. Nervový systém ešte nie je zrelý, dochádza k miernemu svalovému tonusu, v dôsledku čoho nie sú nohy a ruky úplne uvoľnené.
Nestojí to nič spoločné. Spravidla dieťa upadne späť do hlbokého spánku. Ak sa dieťa zobudilo a začalo plakať, malo by sa zistiť, ktorý dôvod prispel k prebudeniu.
Zlý spánok v noci
Dôvody, prečo dieťa v noci nespí, sú podobné tým, ktoré spôsobujú dlhodobé bdenie počas dňa. Najčastejšie sa dieťa prebúdza z hladu. Ak svoju matku potrebuje, necíti nablízku jej prítomnosť, môže sa začať toľko trápiť, že potom bude pre neho ťažké znovu zaspať.
Keď mama nie je nablízku, dieťa môže dlho plakať
Dôvod spočíva v tom, že bol nervózny, uvoľnil sa hormón kortizol, ktorý spôsobuje úzkosť. Mali by ste sa s dieťaťom porozprávať a nežne zaspievať jeho obľúbenú pieseň.
Často existujú prípady, keď sa dieťa zmiatlo dňom i nocou. Komarovskij odporúča budiť dieťa niekoľko dní počas denných snov, aby sa vyrovnal nočný odpočinok.
Ak sa dieťa začalo často budiť, možno jednoducho nemá čas na dôkladný spánok. Mali by ste počkať v postieľke asi 30 minút, kým úplne nespí.
Fyzické nepohodlie u detí sa tiež považuje za jednu z populárnych príčin zlého spánku. Napríklad šmýkačka nie je príliš pohodlná, posteľná bielizeň je vyrobená zo syntetiky a spôsobuje alergie, dokonca aj hračky a vankúše môžu zabrániť zdravému zaspávaniu dieťaťa.
Ako pomôcť svojmu dieťaťu
Aby ste dieťaťu pomohli zdravo zaspať, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Založte stráže a kŕmte sa. V prvých mesiacoch života by ste sa mali vážne zaoberať otázkou zabezpečenia výživy. Je dôležité urobiť všetko pre to, aby sa dojčilo. Mliečne mlieko poskytuje dieťaťu najpotrebnejšie vitamíny, imunoglobulíny, protilátky, ktoré vytvárajú imunitu, nasýti bielkovinami a tukmi. Žiadna receptúra nemôže úplne nahradiť materské mlieko. Krmivo by malo byť na požiadanie, nie každú hodinu. Telo matky potrebuje čas na synchronizáciu s potrebami dieťaťa.
- Pozor na únavu. Dieťa by malo byť bdelé menej ako hodinu a pol. Ak sa tento čas predĺži, potom bude pre neho ťažké zaspať. Hodinu po začiatku aktivity stojí za to analyzovať, ako sa dieťa správa, či je unavené, či chce odpočívať.
Dôležité! Nezabudnite sledovať stav dieťaťa. Keď chce spať, dá signál v podobe zívania, natiahne sa rukami k očiam a začne byť rozmarný. V tejto chvíli by ste ho mali okamžite uložiť do postele, potom rýchlo a plynulo zaspí.
Dieťa chce spať
- Vytvorte podmienky maternice. Počas obdobia „opotrebovania“ (prvé tri mesiace života) sa dieťa prispôsobuje veľkému, neznámemu svetu. Pokiaľ je to možné, malo by sa pre neho vytvoriť priaznivé prostredie, aké bolo obvyklé počas všetkých deviatich mesiacov tehotenstva. Vnútromaternicový život bol hladký, tichý, teplý a tmavý. Nestojí za to neustále udržiavať dieťa v takýchto podmienkach, je dôležité pochopiť, že také okolnosti sú mu známe a známe, čo znamená, že ho môžu včas upokojiť.
- Nastavenie by malo byť známe, ale bez živého dojmu. Keď dieťa vyrastie, samo začne uvažovať, otvárať, behať, smiať sa. Počas tohto obdobia ho prebudí svetlá, hlučná atmosféra. Jasné svetlá, hudba, veľký počet hostí, hlasný hlas - to všetko je dieťaťu neznáme, preto to spôsobí veľký stres. Aj keď dieťa zaspí, jeho spánok nebude hlboký a obnovujúci. Je to skôr jeho „obranná“ reakcia na množstvo vonkajších podnetov.
- Biely šum, zavinovanie. Úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu dostatočne sa vyspať a dokázať samé zaspať. Existuje mnoho spôsobov, ako to vyriešiť: nakŕmiť, zavinúť, zapnúť biely šum. Ak ním zároveň zatrasiete, potom si dieťa zapamätá pobyt v brušku a ľahko zaspí.
- Pomoc od blízkych. Mama sa v prvých mesiacoch s dieťaťom veľmi unavuje, pretože je tam stále. To môže spôsobiť jej popôrodnú depresiu a neustálu monotónnosť - podráždenosť a hnev. Pomoc príbuzných je primeraná a pomôže matke nezabudnúť na seba a svoje potreby.
Aby sa dieťa mohlo plne rozvinúť, je dôležité, aby malo dostatok spánku. Ak mu vytvoríte ideálne a priaznivé podmienky, nebudú problémy so spánkom a dieťa bude aktívne rásť a poteší svojich rodičov.
