Ovocné pyré má pre dieťa nenahraditeľné výhody. Hlavnou vecou je dodržiavať odporúčania na jeho zavedenie a brať do úvahy želania a potreby dieťaťa. Kedy dať dieťaťu ovocie závisí nielen od želania matky, ale aj od odporúčaní lekárov, ktorí sledujú jeho zdravie.
Ovocné pyré
Výhody ovocného pyré pre dieťa
Ovocné pyré je zdrojom vitamínov a minerálov. Prvé, ktoré sa do stravy dostanú, sú jablko a hruška. Vedú v rebríčku potravín, ktoré si kojenci okamžite pochutnávajú. Hodnota ovocia je nepopierateľná. Hruška je zdrojom kyseliny listovej a betakaroténu, ktoré sú dôležité pre činnosť srdca a pomáhajú eliminovať toxíny. Jablko je bohaté na železo a vitamín C, ktoré sú nevyhnutné pre rastúce telo.
Marhule a sušené slivky, ktoré sa objavia neskôr, dodajú telu vápnik a fosfor. Vďaka obsahu vitamínov B pôsobia blahodárne na nervový systém. Banán obohacuje draslíkom, je vhodný pri chudokrvnosti.
Ovocie je známe svojím vysokým obsahom sacharidov. Banán je lídrom v tomto ukazovateli. Pyré obsahuje minimálne množstvo bielkovín a tukov. Navyše je bohatý na vlákninu a antioxidanty, čo ešte viac zdôrazňuje jeho výhody. Plody sú v strave dieťaťa nepostrádateľné, musia sa však zavádzať správne, v súlade s vekom a postupne.
Výber ovocia
K výberu produktov na varenie sa treba postaviť zodpovedne:
- Nepoužívajte pokazené, zhnité ovocie;
- Dôkladne umyte ingrediencie;
- Vyberte si ovocie, ktorého kvalita je nepochybná. Môže byť lepšie ponúknuť dieťaťu pyré z obchodu, ako ho variť z potravín, ktoré takmer určite obsahujú dusičnany. Napríklad je ťažké nájsť čerstvé ovocie v zime.
Vhodné
Keď sa ovocie zavádza do doplnkových potravín, drobkom sa ponúka ovocie nízkoalergénne.
Aké ovocie možno dať dieťaťu po 7 mesiacoch:
- jablká;
- hrušky.
Mali by byť zrelé a šťavnaté. Pri varení sa cukor a med nepridávajú, sú kontraindikované pre deti do jedného roka.
Keď si dieťa zvykne na nové výrobky, navrhnite im:
- banán;
- marhuľa;
- sušené slivky;
- broskyňa.
Marhuľové pyré
Tieto plody môžu byť bezpečne poskytnuté dieťaťu v 9 mesiacoch. Ktoré zadať ako prvé, závisí od preferencií už dospelého dieťaťa.
Poznámka! Najskôr je pyré vyrobené z jednej zložky. Neskôr sa zavedú viaczložkové jedlá, ktoré experimentujú s príchuťami.
Čo je lepšie odmietnuť
Až o rok je lepšie vzdať sa exotického ovocia, na ktoré môže detský organizmus reagovať tráviacimi ťažkosťami alebo výskytom kožnej vyrážky. Ich zavedenie sa odporúča odložiť na 1,5 - 2 roky.
Stojí za to zdržať sa používania:
- citrusové ovocie;
- hrozno.
Dôležité! Zelené plody, ako napríklad bobule, sú menej alergénne, preto sa dávajú ako prvé, potom žlté a oranžové a bližšie k roku - červené.
Kedy zaviesť do doplnkových potravín
Až šesť mesiacov deti potrebujú dojčenie, ktoré rastúcemu telu dodáva potrebné prvky a vitamíny. Vaše dieťa nemusíte kŕmiť až do veku 6 mesiacov. Rovnaký názor má aj rešpektovaný pediatr Komarovský. Umelci získavajú živiny a užitočné látky z upravených zmesí.
Ovocné pyré sa odporúčajú pridávať do doplnkových potravín, keď sa dieťa zoznámi so zeleninou a obilninami. Sú výživnejšie a ľahšie stráviteľné. Po sladkom ovocí môže prefíkaný drobec odmietnuť cereálie a zdravú zeleninu. Preto je lepšie začať spoznávať nové jedlo v 7-8 mesiacoch. Túto postupnosť zavádzania produktu odporúča WHO. U detí kŕmených z fľaše je povolené skoršie zavádzanie doplnkových potravín, a teda ovocného pyré.
Použite na prvé kŕmenie
Pediatri niekedy odporúčajú zahrnúť do stravy ovocie skôr, ako je naplánované, napríklad na normalizáciu trávenia alebo na zvládnutie anémie. Bez potreby ich nemusíte používať ako prvé doplnkové jedlo, ale počkajte, kým sa dieťa prispôsobí jedlu pre dospelých, s tým mu pomôže zelenina a cereálie.
Keď sa dieťa zoznámi so zemiakovou kašou, môžete mu dať čerstvé ovocie, až jednoročné dieťa zvyčajne ochutná jablká, hrušky, banány, marhule, broskyne a dokonca aj melóny. Ovocie sa zvyčajne ponúka v tejto forme po ôsmych až deviatich mesiacoch, ktoré sa zomelú na strúhadle alebo použijú na vykrajovači. Prostredníctvom špeciálnych sietí dieťa samo extrahuje šťavu z dozretých plodov a vytlačí z nej pyré. Dieťa si postupne zvykne na tuhú stravu a učí sa zvládať malé kúsky.
Dieťa sa naje s obrusovačom
Správna príprava ovocného pyré
Pripraviť ovocné pyré na prvé kŕmenie vlastnými rukami nie je ťažké. Hlavná vec je vybrať si zrelé, čerstvé ovocie, je lepšie, ak existuje príležitosť vybrať si ho z vašej záhrady. Plody sa umyjú, nakrájajú na kúsky a varia sa v troche vody. Jablká a hrušky sú vopred olúpané, šupky z marhúľ a broskýň sa dajú ľahko odstrániť po tepelnej úprave.
Lepšie na pare:
- užitočné látky a vitamíny zostanú zachované;
- chuť bude jasnejšia a intenzívnejšia.
Keď sú plody mäkké, rozdrobte ich na pyré a môžete do nich pridať vodu, aby sa dieťaťu ľahšie jedlo. Keď sa jedlo pripravené podľa jednoduchého receptu ochladí na teplotu 40 stupňov, môžete dať drobkom vzorku.
Miera ovocného pyré až rok
Ovocné pyré sa zvyčajne ponúka deťom v siedmom až ôsmom mesiaci. Zároveň pred obedom dajte pol lyžičky nového produktu. Neodporúča sa zaviesť viac ako jedno ovocie týždenne.
Poznámka! Úlohou nie je dieťa kŕmiť, ale ukázať mu rôzne chute a konzistenciu. Toto je známy, nie náhrada za strážcov, takže by ste nemali dieťa nútiť jesť bez jeho túžby.
Ako často dávať
Ovocné pyré sa môžu dieťaťu podávať každý deň, ak nedôjde k negatívnym reakciám. Postupne sa porcia zväčšuje, pridávajú sa prísady.
Číslo
V závislosti od veku dieťaťa sa odporúča množstvo ovocného pyré konzumované za deň
| Vek, mesiace | Ovocné pyré, miligramy |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
S čím sa dá kombinovať
Až do jedného roka je cukor a ďalšie zložky, ktoré menia chuť, pre dieťa neprijateľné. Ovocné pyré sa zvyčajne podáva dieťaťu na popoludňajšie občerstvenie spolu s tvarohom, keď už bol výrobok zavedený do stravy. Sladký pokrm sa ponúka samostatne ako občerstvenie alebo sa pridáva do kaše, aby získala prírodnú sladkosť.
Problémy s konzumáciou ovocia
Ak dieťa začne s podávaním ovocia neskoro, môže reagovať na jedlo alergiou. To sa stáva aj vtedy, ak rodičia kŕmia dieťa naraz vo veľkých dávkach alebo pridávajú niekoľko neznámych surovín súčasne.
Porcia na prvé kŕmenie
Napríklad používanie vysoko alergénnych potravín vedie k negatívnym následkom:
- červené jablká;
- jahody a iné bobule, často nahradzujúce cukor.
To neznamená, že dieťa bude vždy takto reagovať, možno v tomto období ešte nie je pripravené na také jedlo a je vhodné zavedenie takýchto jedál odložiť. Dieťa môže reagovať na cukor alebo kyselinu askorbovú. Ak je kŕmený zemiakovou kašou, alergia je spôsobená prítomnosťou škrobu alebo zahusťovadiel.
Príznaky alergie
Známky z nasledujúceho zoznamu naznačujú prítomnosť alergií:
- Vyrážka na tele, červené škvrny na lícach ako prejavy atopickej dermatitídy. Často obťažujú dieťa, svrbia a svrbia;
- Konštantná regurgitácia, kolika, rozrušená stolica, zvýšená tvorba plynu;
- Nosová kongescia, kašeľ, sipot, dobre rozoznateľný aj na diaľku, hlas sa zdá byť chrapľavý.
Alergická reakcia sa rýchlo prejaví, koľko času závisí od stavu dieťaťa. Zvyčajne to trvá od pol hodiny do šiestich hodín.
Takéto prejavy si vyžadujú kontakt s pediatrom. V prípade potreby vás pošle k úzkemu odborníkovi - alergikovi, ktorý zistí príčinu stavu a predpíše lieky, ktoré zmierňujú príznaky a zlepšujú pohodu.
S pyré by ste nemali začínať doplnkové jedlá. Je lepšie nechať tráviaci systém dieťaťa posilniť tým, že mu v siedmom mesiaci života ponúkneme zeleninu a obilniny. Potom môžete svoje dieťa rozmaznávať sladkým ovocím. Hlavnou vecou je vybrať si vysoko kvalitné potraviny a pomaly ich zavádzať do stravy, pričom sledujete reakciu. Plody budú prospešné, až keď je na ne dieťa pripravené a jeho telo si poradí s novým jedlom.
