Stabilný harmonogram má pozitívny vplyv na vývoj dieťaťa. Každá matka by mala vedieť, ako zvyknúť svoje dieťa na denný režim. Od toho bude závisieť zdravie jeho aj matky.
Ako naučiť dieťa režimu
Prečo učiť novorodenca do režimu
Správne organizovaný denný režim je užitočný nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Nepoškodí nervový systém a pomôže vám rozvíjať zdravé návyky. Vedieť zvyknúť si dieťa na režim je pre matku neoceniteľné.
Poznámka! Vypracovaný harmonogram by sa nemal líšiť od prirodzeného režimu dieťaťa. Závažné nezrovnalosti s ním (napríklad vynechané krmivo alebo nesúlad v spánkovom režime) vedú k podráždeniu a nervozite u dieťaťa.
Dobre navrhnutý režim je kľúčom k posilneniu imunity, obnoveniu sily a prispôsobeniu sa prostrediu. Dieťa vyrastie vyrovnane a disciplinovane, bude ľahšie učiť ho v budúcnosti poriadku a sebakontrole.
Denný režim je tiež neoceniteľným prínosom pre rodičov. Budú schopní efektívne naplánovať svoj harmonogram.
Otočné body v detskej grafike sú:
- kúpanie;
- fyzická kultúra;
- masáž;
- chodiť;
- hrať činnosť.
Organicky by sem mali zapadať aj základné potreby novorodenca - jedlo a spánok.
Spánok je jednou zo základných potrieb dieťaťa
Potreba zmien spánku počas prvého roka života:
- v prvom mesiaci - najmenej 20 hodín;
- vo veku dvoch mesiacov - od 17 do 18 hodín;
- do šiestich mesiacov veku - od 15 do 16 hodín;
- deti vo veku od 6 do 12 mesiacov spia 14 až 15 hodín denne.
Pravidlá organizácie režimu
Pri vytváraní rozvrhu pre dieťa by ste sa mali riadiť nasledujúcimi zásadami:
- Individuálny prístup. Rodičia by mali brať do úvahy zvyky dieťaťa a vývojové vlastnosti jeho tela. Je potrebné pochopiť, že režim je založený na rytme prírodných procesov v tele.
- Kompromis. Režim podporuje včasné kŕmenie, zaspávanie a poskytuje chuť do jedla. Pri vytváraní a dodržiavaní režimu však musíte vedieť, kedy s tým prestať. Nie je potrebné k nemu pristupovať ako k záväznému zákonu. Mali by sa brať do úvahy aj zvláštnosti rytmu ostatných členov rodiny. V prvom rade by mal byť primeraný harmonogram vhodný pre každého.
- Dodržiavanie režimu musí byť dôsledné. To platí aj pre ostatných členov rodiny. Ak sú rodičia v rozpore s požiadavkami rutiny, potom by sa to od dieťaťa nemalo očakávať. Všetci členovia rodiny by mali byť vo vypracovanom harmonograme jednomyseľní.
- Časový plán musí byť flexibilný, inak sa vyčerpá sám. Je to spôsobené tým, že potreby detí sa vekom menia. Je potrebné pozorovať všetky poruchy pohody dieťaťa a včas vykonať úpravy.
Výhody a nevýhody zvyknutia novorodenca na režim
Pri správne organizovanom dennom režime sa navzájom nahradia jedlo, hra a spánok. Pediatri zdôrazňujú nasledujúce nepopierateľné výhody perzistentného spánkového režimu:
- Malé deti sa rýchlo naučia rozlišovať medzi dňom a nocou. Táto zručnosť je pre dieťa veľmi užitočná.
- Rozvrh vám pomôže vyhnúť sa prepracovaniu. Dieťa si vytvorí vytrvalé reflexy a telo nebude tráviť veľa energie prechodom z jedného druhu činnosti na druhý.
- Dieťa sa bude môcť harmonicky rozvíjať psychicky i fyzicky. Pravidelne sa meniace spánok a bdelosť efektívne rozdeľujú sily tela dieťaťa. Drobky majú veľa energie na hranie a spoznávanie sveta okolo seba.
Baby prebudiť
- Dieťa, ktoré má dostatok spánku, nie je vrtošivé.
Jedinou nevýhodou zvyku dieťaťa na režim je únava alebo nadmerné vzrušenie. Dá sa im zabrániť miernejšou taktikou. Od novorodenca nemôžete prísne vyžadovať dodržiavanie režimu.
Pozor! Nebude možné rýchlo ustanoviť jednotný harmonogram pre dieťa a nie je to striktne potrebné. Bude sa musieť meniť niekoľkokrát ročne.
V akom veku zvyknúť novorodenca na režim
Rodičia možno nevedia, kedy si dieťa zvyknú na režim, a pokúsia sa ho ustanoviť čo najskôr. Nie je potrebné sa s tým ponáhľať. V prvom mesiaci života sa telo drobkov prispôsobí prostrediu. Matka sa musí prispôsobiť rytmu života dieťaťa.
Dôležité! Do jedného mesiaca veku by mali rodičia na dieťa dohliadať. Dôležitou informáciou je dĺžka spánku, počet jedál.
Výcvik by sa mal začať vo veku dvoch mesiacov. Počas tejto doby má dieťa určité návyky. Tu rodičia potrebujú:
- byť presný a presný;
- nezapínajte hlasnú hudbu;
- nezapínajte televízor v detskej izbe;
- na chvíľu nepozývajte hostí;
- nekonfliktovať a nehádať sa v rodine.
Matka by mala k dieťaťu prejavovať maximálnu lásku.
Dieťa cíti materinskú lásku
Ako naučiť novorodenca dennému režimu a spánku
Proces zvykania si novorodenca na režim je individuálny. Po pozorovaní dieťaťa si môžete všimnúť, že už má svoj vlastný režim - všetky akcie vykonáva v rovnakom čase. Nasledujúce tipy vám pomôžu zaviesť denný režim:
- Dieťa by malo mať zvyk rýchlo zaspávať. Je užitočné ho položiť vonku alebo vo vetranej miestnosti 10 minút pred spaním. Za pár minút musí byť rozkolísaný.
- Pred spaním nemusíte so svojím dieťaťom hrať hry v prírode.
- Mali by ste pravidelne chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch.
- Nemusíte dieťa prekrmovať alebo mu ničiť chuť do jedla.
Dôležité! Dojčenie prispieva k skorému vývoju režimu, posilňuje imunitný systém a nervový systém.
- Život dieťaťa by mal byť aktívny a bohatý. Musíte ho navštevovať častejšie, predstaviť mu svet okolo seba a hrať sa.
- Uspávanka pred spaním podporuje rýchle zaspávanie.
uspávanka
- Je nevyhnutné, aby členovia rodiny tiež dodržiavali určitý denný režim. Musí sa ubezpečiť, že dieťa dodržiava harmonogram každý deň.
- V postieľke, kde dieťa spí, by nemalo byť veľké množstvo vankúšov a prikrývok, mäkkých hračiek. To všetko je zlé na zaspávanie.
Keď učíte dieťa režimu, nemusíte robiť také chyby:
- umožniť nepravidelný spánok (do šiestich mesiacov by malo dieťa spať každé 2 hodiny);
- pokúste sa ostro zvyknúť dieťa na harmonogram (takáto náhlosť spôsobuje u dieťaťa stres);
- pracujte na tejto úlohe počas pohybu alebo na dovolenke.
Ako naučiť dieťa kŕmiť
Rodičia musia vedieť, ako naučiť svoje deti kŕmiť. Dieťa by malo byť kŕmené každú hodinu. Optimálny stravovací režim pre deti do 4 mesiacov s intervalom 2 až 2,5 hodiny. Potom sa môže interval medzi kŕmením predĺžiť (iba po odporúčaní pediatra).
Časté dojčenie je pre dieťa veľmi dôležité. To nie je len kŕmenie, ale aj komunikácia. Kontakt s matkou dáva dieťaťu pocit bezpečia. U žien to pomôže zabrániť stagnácii mlieka.
Ak dieťa často plače a potrebuje jedlo za menej ako 2 hodiny, musíte mu dať trochu vody. To vám pomôže zvyknúť si na dlhšie intervaly kŕmenia.
Niektoré mamičky nemusia byť schopné zistiť, čo v noci jedia. To je veľmi dôležité, pretože môžu pokojne spať niekoľko hodín. Toto je hlavná vec - jasnosť a dôslednosť. Matky by mali na plačúce bábätká reagovať inak a kŕmiť sa iba hodinu. V budúcnosti si dieťa vytvorí pretrvávajúci návyk. Je vhodné znížiť počet nočných kŕmení na jedno alebo dve.
Ak je dieťa umelo kŕmené, potom sa intervaly medzi jedlami môžu predĺžiť na 4 hodiny. Je to spôsobené tým, že mliečna zmes sa vstrebáva dlhšie v žalúdku a črevách. Keď je dieťa hladné, potom nemusíte vydržať také dlhé časové obdobie.
Dôležité! Ak dieťa počas noci spí dobre, nezobúdzajte ho a nútene ho dokrmujte.
Niektoré mladé matky položia dieťa vedľa seba, aby ho nakŕmili v posteli. Toto je veľká chyba. Drobcovi sa v posteli môže ublížiť a narušiť tak správnu tvorbu stravy.
Zdieľanie spánku je škodlivé
Ak je dieťa v noci nezbedné, môžete mu dať teplú vodu. Ak nemôže spať v priebehu nasledujúcej pol hodiny, musí byť kŕmený.
Zvykanie si na správne organizovaný režim je zárukou zdravia a aktivity dieťaťa. Matka potrebuje vedieť, kedy si má svojho novorodenca zvyknúť na režim, a začať s tým robiť už vo veku 2 mesiacov. Malo by sa to robiť jemne, bez zbytočného vytrvalosti. Čím skôr sa dieťa naučí byť v poriadku, tým lepšie to bude pre matku aj dieťa.
