Zavedenie doplnkových potravín je pre mladých rodičov vítaným okamihom. Každá tehotná žena, ktorá prechádzala okolo políc s detským tovarom, si predstavovala, že príde deň, keď kúpi pre svoje dieťa najmódnejšie dózy a boxy na jedlo. Čoraz viac žien však v čase zavádzania doplnkových potravín upúšťa od továrenských pyré a obilnín a dáva prednosť domácej kuchyni.
Vábiť
Čo je zmiešané kŕmenie
Zmiešané kŕmenie, ako už z názvu vyplýva, znamená pre dieťa kombináciu určitého druhu jedla. V skutočnosti to je: zmiešané kŕmenie je typ dojčenia, pri ktorom nie je dostatok materského mlieka, a dieťa musí byť kŕmené:
- darcovské mlieko,
- upravená mliečna zmes
- mlieko hospodárskych zvierat (krava alebo koza).
Pri výbere z možných možností WHO odporúča uprednostniť upravené mliečne recepty. Doplnenie dieťaťa darcom alebo kravským mliekom znamená jeho povinné varenie, čo znamená zničenie väčšiny vitamínov a mikroelementov.
Pri správnom zmiešanom kŕmení by žena mala dieťaťu najskôr ponúknuť obidve prsia a ak nie je plné, nakŕmiť ho fľašou mlieka.
Pozor! Zmiešané kŕmenie s účasťou kravského alebo kozieho mlieka je možné vykonávať iba vtedy, ak je na základe finančnej situácie rodiny pre rodičov jednoduchšie a výnosnejšie mať každý deň v domácnosti mlieko z domáceho dobytka ako drahý recept.
Načasovanie zavádzania doplnkových potravín pri kŕmení
Dnes má každá žena možnosť nájsť na internete obrovské množstvo blogov venovaných výchove a výchove detí, na ktorých sú informácie o načasovaní zavádzania nových produktov veľmi odlišné: niektoré odporúčajú kŕmiť ich od jedného mesiaca veku, iné od 4-5 mesiacov.
Výživa pre dojčiacu matku
Najdôležitejšie pre ženu je myslieť na to, ako obohatiť svoju vlastnú stravu tak, aby materské mlieko prinieslo pre dieťa čo najviac zdravotných výhod. Je oveľa bezpečnejšie a zdravšie jesť pestrú dojčiacu matku až do šiestich mesiacov veku dieťaťa, ako experimentovať s jedlom a ich účinkom na stav dieťaťa.
Odporúčania WHO
Podľa otvorených údajov z oficiálnej webovej stránky Svetovej zdravotníckej organizácie dieťa do dosiahnutia šiesteho mesiaca veku biologicky nepotrebuje žiadne potravinové produkty, okrem materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Prvé doplnkové potraviny so zmiešaným kŕmením sa nelíšia z hľadiska načasovania od doplnkových potravín pre deti na materskom mlieku za predpokladu, že dieťa je kŕmené upravenou mliečnou receptúrou a batoľa sa narodilo včas. Predčasne narodené deti sa kŕmia individuálne.
Podľa pediatra, lekára najvyššej kategórie, Komarovského E.O., ak si rodina nemôže dovoliť kúpiť vysoko kvalitné zmesi a je nútená dieťaťu variť kravské alebo kozie mlieko, je možné uvažovať o doplnkových potravinách skôr, pretože takéto dieťa neprijíma dostatok vitamínov a minerálov kvôli tepelnej spracovanie častí doplnkov. V takom prípade sa významne zvyšuje riziko bolesti v čreve, porúch stolice a vzniku alergických reakcií.
Základné pravidlá pri zavádzaní doplnkových potravín
Doplnkové potraviny na zmiešané alebo dojčiace účely by sa mali zavádzať postupne, v malých dávkach. Je veľmi dôležité nemiešať niekoľko zložiek naraz, pretože v prípade alergických reakcií bude nemožné jednoznačne určiť produkt, ktorý je potrebné dočasne opustiť.
Vývoj dieťaťa na začatie doplnkového stravovania
Pri sledovaní stoviek detí každý rok si pediatri môžu všimnúť, že až vo veku šiestich mesiacov sa dieťa začína meniť, príprava na dospelosť a výživu:
- objavia sa prvé zuby;
- niektoré batoľatá sa snažia sedieť s oporou;
- prejavujú sa schopnosti zručnosti držať lyžicu a poslať ju do úst.
Potreba vedieť! Dlhodobé (viac ako minútové) sedenie pre deti do 7 - 8 mesiacov s oporou môže negatívne ovplyvniť zdravie chrbtice v dospelosti. Preto sa neponáhľajte s ukladaním dieťaťa do detskej stoličky.
Bezpečná polosed
Doplnková technika kŕmenia
Akýkoľvek liek sa má podať v 2-3 čajových lyžičkách 1krát prvý deň doplnkového kŕmenia. Je rozumnejšie to urobiť ráno, napríklad počas druhých raňajok. Lekári to vysvetľujú skutočnosťou, že v prípade negatívnej reakcie z gastrointestinálneho traktu je dostatok času na prijatie súboru opatrení na normalizáciu trávenia. Ak dieťaťu nakrmíte nové jedlo pred spaním, existuje riziko nespavej noci kvôli bolestiam bruška dieťaťa.
Keď bola ochutnávka prvých 2 - 3 lyžíc úspešná, možno prísadu považovať za bezpečnú a postupne zvyšovať porciu, pričom predchádzajúci objem vynásobíte vždy 2. Jedno kŕmenie doplnkovými potravinami sa tak plynulo nahradí. Zvyšok jedla zostáva rovnaký: pri zmiešanom kŕmení ide o materské mlieko z ľavého a pravého prsníka, doplnené mliečnym mliekom alebo ekvivalentom.
Substitúcia jedného kŕmenia by sa mala udržiavať až 8 mesiacov. Počas tejto doby bude možné skontrolovať, či organizmus dieťaťa znáša všetky dostupné výrobky z hľadiska tolerancie, zvoliť bezpečné dávkovanie a porozumieť chuťovým preferenciám dieťaťa. Od 8 mesiacov môžete prejsť na nahradenie dvoch krmív doplnkovými potravinami. Teraz, keď sú známe nebezpečné prísady, môžete rozhodnúť, čo bude dieťa v noci jesť.
Na poznámku. Výdatné posledné jedlo zaistí vášmu dieťaťu a jeho rodičom dlhý a zdravý spánok.
V akých prípadoch je to nemožné
Pediatri neodporúčajú zavádzať do stravy dieťaťa nové jedlá:
- keď je všeobecný stav dieťaťa narušený v dôsledku choroby;
- 3 dni pred rutinným očkovaním a počas prvých 3 dní po ňom;
- ak dieťa odmieta doplnkové jedlá, uprednostňuje iba matkin prsník a dokrmuje.
Preventívne očkovanie sa vykonáva u detí s celkovým neporušeným stavom, pretože k vytvoreniu imunity by malo dôjsť, keď telo nebude vystavené žiadnemu ďalšiemu stresu. Imunitný systém často reaguje na vakcínu alergickou reakciou na pokožku. Ak telo dostane okrem vakcíny aj záťaž v podobe potravinového alergénu, pre lekárov bude ťažké pochopiť skutočnú príčinu reakcie, čo znamená, že nebudú schopné telu správne pomôcť a predpovedať možné reakcie na následné očkovanie.
Schéma prvého kŕmenia
Pediatri nesúhlasia s tým, ktorý produkt je najlepšie začať s doplnkovými potravinami. Niektorí si sú istí, že zelenina je najlepším riešením, iní trvajú na fermentovaných mliečnych výrobkoch. Zeleninové pyré sú z hľadiska nasýtenia živinami, minerálmi a stopovými prvkami oveľa zdravšie ako jedlá z fermentovaného mlieka. Náhla zmena zloženia potravy však môže spôsobiť črevné ťažkosti. Preto veľké množstvo praktických lekárov trvá na tom, aby sa doplnkové jedlá začali od fermentovaných mliečnych výrobkov, pretože nemajú taký veľký rozdiel v zložení s mliekom.
Pozor! Kefír sa odporúča zaviesť ako jeden z prvých, pretože obsahuje veľké množstvo čriev prospešných pre baktérie, ktoré sú schopné bojovať proti vznikajúcim črevným infekciám a pomôcť telu pri trávení, čo je pre brušká malých detí veľmi dôležité.
Doplnkový kŕmny stôl na týždeň
Na základe odporúčaní pediatrov je ľahké zostaviť tabuľku zavádzania doplnkových potravín pre 6-mesačné dieťa.
Schéma doplnkového stravovania
| 1 deň | 2 dni | 3. deň | 4. deň | 5. deň | 6 dní | 7. deň | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. týždeň | 2-3 lyžičky kefír | 3-6 lyžičky kefír | 30 ml kefíru | 60 ml kefíru | 80 ml kefíru | 100 ml kefíru | 120 ml kefíru |
| 2 týždne | 1 lyžička tvaroh zmiešaný so 100 ml kefíru | 2 lyžičky tvaroh zmiešaný so 100 ml kefíru | 3 lyžičky tvaroh so 100 ml kefíru | 4 lyžičky tvaroh so 100 ml kefíru | 5 lyžičky tvaroh so 100 ml kefíru | 6 lyžičky tvaroh a 100 ml kefíru | 7 lyžičky tvaroh a 100 ml kefíru |
| 3,4 týždňa | Nie viac ako 30 g tvarohu a 150 ml kefíru | Nie viac ako 30 g tvarohu a 150 ml kefíru |
Podľa rovnakej schémy môžete po 7 mesiacoch vstúpiť do zeleninových pyré, počnúc 2-3 lyžičkami, bez miešania s čímkoľvek. Ako doplnok používajte mlieko. Keď má dieťa 8 mesiacov, môžete vstúpiť do cereálnych obilnín a nahradiť tak ďalšie kŕmenie. Do jedného roka bude dieťa schopné úplne prejsť na alternatívnu stravu.
Doplnkové kŕmenie s potešením
Ak neponáhľate a správne reagujete na akékoľvek negatívne reakcie zrušením produktu, bude možné do jedálnička zaviesť rôzne jedlá bez poškodenia zdravia dieťaťa. Ak sa vyskytnú alergické reakcie, nerozčuľujte sa, stačí produkt provokatéra odložiť o pár mesiacov, potom to môžete skúsiť znova. Dieťa je schopné prerásť väčšinu skorých alergií z dôvodu vývoja pečene.
