Počas obdobia dojčenia je dojčiaca matka dvojnásobne zodpovedná za zdravie svojho dieťaťa. Koniec koncov, jej strava a životný štýl ovplyvňujú kvalitu mlieka, ktoré je hlavným jedlom pre jej dieťa. Zvážte hlavné negatívne faktory ovplyvňujúce dojčenie.
Čo je kontraindikované pre dojčiacu matku počas dojčenia
Na začiatok by som rád poznamenal zlé návyky, ktoré sú počas laktácie prísne zakázané.
- 1. Závislosť od alkoholických nápojov
Alkohol konzumovaný matkou voľne vstupuje do mliečnych žliaz vo vysokej koncentrácii. Dieťa spolu s materským mliekom dostáva tento jed, ktorý vytvára obrovské zaťaženie stále nedostatočne vyvinutej pečene dieťaťa. Alkohol sa z tela dieťaťa vylučuje veľmi pomaly a môže spôsobiť vážnu intoxikáciu. U matky pri užívaní akéhokoľvek alkoholu (pivo, víno atď.) Sa laktácia znižuje. Prečítajte si viac o alkohole ...
- 2. Fajčenie
Nikotín vstupuje do mlieka takmer okamžite po fajčení cigarety. Má vysoko toxický účinok na orgány dieťaťa. Viac ...
- 3. Zlá hygiena tela
Ak ošetrujúca matka zanedbáva vodné procedúry, najmä pokiaľ ide o mliečne žľazy, potom nahromadená špina a pot vytvárajú pohodlné podmienky na reprodukciu patogénnych baktérií. U dieťaťa saniaho prsníka sa môžu v ústach tvoriť vredy, stomatitída a iné zápalové procesy. Počas dojčenia by ste nemali používať parfumy, deodoranty so silnou vôňou, pretože upchávajú póry pokožky a intenzívny zápach provokuje dieťa k opusteniu prsníka.
- 4. Zvýšená nervozita a stres
Matka, ktorá dojčí, by sa mala vyhýbať emocionálnym šokom, preťaženiu, nervovým šokom, pretože to všetko vedie k zníženiu laktácie. A pri neustálom útlaku a nepriaznivej situácii v rodine môže mlieko v prsníku úplne zmiznúť.
- 5. KATEGORÁLNE je zakázané používať omamné látky!
Čo nemôže jesť dojčiaca matka
Pokiaľ ide o výživu dojčiacej matky, existuje určitý zoznam potravinových výrobkov, ktoré sú nežiaduce na konzumáciu počas obdobia laktácie.
- strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica): spôsobujú nadúvanie detí a spôsobujú ťažkú koliku;
- korenené, trpké, príliš voňavé rastliny a zelenina (paprika, cesnak, cibuľa), dokonca aj v zložení jedál, znepríjemňujú chuť mlieka a dieťa môže odmietnuť prsník;
- sladké cukrovinky a čokoláda (buchty, vdolky, koláče, pečivo), spôsobujú kvasenie v brušku, čo spôsobuje bolesť dieťaťu s nezrelým črevným traktom;
- citrusové plody (pomaranče, mandarínky, citróny) môžu u dieťaťa spôsobiť silnú alergickú reakciu;
- červené bobule, ovocie a zelenina (červené jablká, vodný melón, jahody, paradajky) môžu kvôli obsahu betakaroténu spôsobiť alergie, olupovanie pokožky, vyrážky;
- morské plody (kalamáre, krevety, mušle) sú tiež dosť silným alergénom, takže pri dojčení je lepšie neriskovať a nejesť ich;
- nápoje: sladké sýtené limonády (nadúvanie), čaj a káva (zvýšená excitabilita), alkoholické koktaily (otrava a intoxikácia), nevarené mlieko (patogénne baktérie) - to všetko pri dojčení môže dieťaťu spôsobiť úzkosť a nepríjemné pocity.
Existuje však ešte dôležitejší zoznam že je kategoricky nemožné jesť počas dojčenia. Tieto potraviny by nemali byť v strave dojčiacej matky až do konca obdobia dojčenia, môžu vážne poškodiť dieťa:
- Huby (môžu spôsobiť ťažkú otravu);
- Údené mäso a klobásy (vysoký obsah tuku a umelé prísady);
- Hotová majonézová omáčka (sušené mlieko, ocot);
- Chilli paprička (môže hrtan dieťaťa spáliť aj cez mlieko);
- Nakladané morené uhorky (nebezpečenstvo patogénnych baktérií);
- Výrobky rýchleho občerstvenia, rýchle občerstvenie.
Berte svoju stravu vážne počas dojčenia. Doprajte svojmu dieťaťu maximálny úžitok z mlieka, potom bude jeho zdravie silné pre radosť mladých rodičov.
Ďalej si prečítajte článok o tom, čo môžete jesť pre dojčiacu matku - nákupný zoznam.
O ovocí počas dojčenia a zelenine (ktoré sú povolené, ktoré nie).
Dôležité a užitočné: Dojčenie - rady pre dojčiacu matku.
Top 10 pravidiel výživy pre dojčiacu mamičku - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
