Nie každá žena má možnosť byť na materskej dovolenke predpísané tri roky, niekto musí ísť do práce oveľa skôr a nechať dieťa s babičkou alebo opatrovateľkou. Ako môžete svojmu dieťaťu uľahčiť rozchod?
Ak matka mala ísť do práce pred koncom dekrétu a deti trávia väčšinu dňa so svojou babičkou alebo opatrovateľkou, potom by ste mali cez víkend venovať dieťaťu maximálnu pozornosť. Na všetky ostatné veci cez víkend zabudnite. Musíte odškodniť dieťa za rozchod. Ako to spraviť? Stačí byť s ním každú minútu, vziať ho viac na ruky a objať ho, ak ešte dojčí, potom dať prsník na požiadanie a tiež neobmedzovať čas dojčenia. Stručne povedané, venujte sa úplne svojmu dieťaťu.
Ak sa predtým takmer celý život ženy venoval usporiadaniu každodenného života a výchove detí, dnes je tento trend už dávno minulosťou. Ale napriek skutočnosti, že väčšina žien sa snaží ísť do práce po materskej dovolenke, niekedy aj skôr, stále nemá odpovede na veľa organizačných otázok. Čo je správne urobiť? Nechcem koniec koncov stratiť seba ako vysoko kvalifikovaného odborníka a nechcem pripraviť svoje dieťa o pozornosť a pripraviť ho o šťastné hodiny detstva.
Zbavte svoju vinu
Ženy, ktoré sa vrátia do práce krátko po narodení dieťaťa, sa cítia vinné za to, že svoje dieťa údajne pripravili o materinskú lásku a starostlivosť. Okrem materskej sebareflexie tento pocit posilňuje aj prostredie, ktoré na „materský kukuč“ pomerne často pozerá s nesúhlasom.
Musíte sa však naučiť hlavnú vec: to, že sa cítite previnilo, nikoho nezlepší. Preto je oveľa lepšie si dobre premyslieť ťažkosti, ktorým budete musieť čeliť, a zvoliť si cestu a riešenie.
Nebojte sa, že vás všetky malé úspechy vášho dieťaťa prejdú. Dieťa samozrejme môže povedať prvé slovo alebo urobiť prvé kroky v okamihu, keď nie ste nablízku. Výskumy však ukazujú, že je nesmierne dôležité, aby dieťa preukázalo svoju novú zručnosť svojej matke a až potom ju samo spozná. Pre dieťa budete vždy hlavnou osobou v živote, aj keď budete počas dňa nejaký čas chýbať.
Práca nie je prekážkou dojčenia
Ísť do práce neznamená, že musíte prestať dojčiť. Koniec koncov, môžete dieťa preniesť do zmiešaného režimu alebo vopred odsať mlieko, aby ich v pravý čas mohli dieťaťu nakŕmiť príbuzní alebo opatrovateľka, ktorá sa o dieťa bude starať.
[sc: rsa]
Samozrejme, odporúča sa uchýliť sa k zmiešanému kŕmeniu iba v tých najextrémnejších prípadoch. Dnešná počiatočná dojčenská výživa je nepochybne lepšia ako skromná odroda, ktorá bola na pultoch počas nášho detstva. Nie je však možné zaručiť, že telíčko malého dieťaťa bude normálne reagovať na ponúkané jedlo. Je známe, že prvýkrát po zavedení umelých zmesí môže dieťa pociťovať koliku a zápchu. Netreba dodávať, že materské mlieko so všetkými jeho výživnými látkami a protilátkami je najlepšou výživou pre dieťa.
Aký je správny spôsob odchodu za prácou?
Nálada batoľaťa a to, ako zažije odlúčenie od matky, vo veľkej miere závisí od toho, ako kompetentne matka rozchod organizuje. Pre dieťa by to nemalo byť stresujúce. Najskôr musíte pred odchodom úplne uspokojiť všetky potreby dieťaťa. Aby ste na to mali čas, stojí za to pripraviť sa na prácu vopred, pretože dieťa môže náhle požiadať o perá alebo požiadať o prsník. Po druhé, neodchádzajte náhle, neskryte sa za dvere v prítomnosti dieťaťa.
Pri odchode môžete svoje veci nechať v postieľke dieťaťa, zachovajú vašu osobnú vôňu a budú dieťaťu pripomínať vašu milovanú matku. Pracujúca matka bude musieť upraviť pracovný čas tak, aby vyhovoval potrebám dieťaťa, napríklad prísť domov na kŕmenie. Prvá vec, ktorú treba odmietnuť, sú dlhé pracovné cesty, najmä ak dieťa ešte nedosiahlo vek jedného roka. Detskí psychológovia tvrdia, že pre dieťa do jedného roka je nesmierne dôležité mať matku pre normálny vývoj. Ak odídete na dlhší čas, pocíti morálnu aj fyzickú depresiu a po 21 dňoch príde stav deprivácie.
Deprivácia - nedostatočné uspokojenie základných potrieb, dieťa je v silnom strese. Vďaka tomu dostane hlbokú psychologickú traumu, ktorú nemožno napraviť.
Mama a dieťa: ani jedno
Čím je dieťa mladšie, tým ťažšie prežíva odlúčenie od vás a až po roku sa začne postupne realizovať ako plnohodnotný, samostatný človek. Od tohto obdobia sa už môže pripútať k iným členom rodiny alebo k opatrovateľke. Ak sa chystáte ísť skoro do práce, pokúste sa vopred zlepšiť vzťah dieťaťa s osobou, ktorá ho bude strážiť.
A aby nový človek nenahradil milovanú matku v srdci dieťaťa, aby mal pocit, že ho matka stále potrebuje, stojí za to tráviť s dieťaťom čas ihneď po práci. Odložte všetko bokom, kým sa dieťa nebude tešiť z vašej spoločnosti a nebude pripravené samé z pier zísť.
Odsávačka mlieka je najlepším pomocníkom pre pracujúcu mamičku
Vyjadrenie a následné kŕmenie dieťaťa z fľaše v správnom čase je v dnešnej dobe pomerne jednoduchý proces. Čerpanie predtým sprevádzalo množstvo určitých nepríjemností. Odstriekané mlieko sa nemalo kde skladovať, takže rýchlo zmizlo. A odsávačky boli veľmi nefunkčné a časovo veľmi náročné.
Dnešné odsávačky mlieka a systémy na ukladanie a prenášanie materského mlieka sú skutočným technologickým prielomom a záchranou pre pracujúce mamičky.
Sterilné nádoby na zber materského mlieka vám umožnia uchovávať ich dlho v mrazničke (ako skladovať odsaté mlieko). Nádoby sú pohodlne pripevnené k prsnej pumpe a potom sa dajú použiť priamo na kŕmenie umiestnením bradavky. Preto sa kŕmenie dieťaťa vylučovaným mliekom nezmení na dlhý a bolestivý postup.
Moderné odsávačky mlieka umožňujú, aby ste sa nezdržiavali kŕmenia iba doma. Niektoré systémy sa dodávajú s malým a praktickým vreckom na chladenie, ktoré dokonale rieši problém s prepravou odsatého mlieka.
Dnes sú na trhu manuálne a elektronické odsávačky mlieka, ktoré vám umožňujú vyjadrovať čo najrýchlejšie a najpohodlnejšie. Vybavené špeciálnymi masážnymi povrchmi simulujú skutočné sanie dieťaťa, masírujú oblasť okolo bradaviek a zvyšujú prietok mlieka. Ručné odsávačky mlieka navyše nie sú viazané na batérie alebo elektrinu, vďaka čomu sú veľmi univerzálne.
Elektronické odsávačky mlieka oslovia tie mamičky, ktoré chcú vyskúšať najnovšie a najmodernejšie technológie. Patrí sem elektronická pamäť, osobný rytmus čerpania a schopnosť meniť rytmus tak, aby bolo zaistené maximálne pohodlie, a čo je najdôležitejšie, schopnosť prepnúť do manuálneho režimu na jednoduché a ľahké použitie.
Hlavnou vecou nie je spoločne strávený čas, ale jeho kvalita
Ďalším strachom z pracujúcich matiek je strach, že sa dieťa nebude tak rýchlo rozvíjať. Tým, že bola doma, sa mu mama mohla venovať viac času a starať sa o jeho vzdelávanie. Ale všetci dobre vieme, že hlavnou vecou nie je kvantita, ale kvalita, a túto frázu možno pripísať takmer ktorejkoľvek stránke nášho života. Budovanie zväzkov a vzťahov medzi matkou a dieťaťom je oveľa dôležitejšie ako počet hodín denne, ktoré si navzájom venujete. Dieťa by malo cítiť vaše spojenie, vedieť o vašej láske a starostlivosti. A kto ho naučí čítať, počítať a písať - mama, otec alebo učiteľ v materskej škole - je úplne nedôležité.
10 pravidiel pre pracujúcu mamu
- Nech sa v práci vyskytnú akékoľvek problémy, vaše myšlienky by si od nich mali oddýchnuť. Stanovte správne priority! Napriek tomu, že ste prišli do práce s predstihom, zostáva dieťa, tak ako doteraz, na prvom mieste.
- Hodiny, ktoré sa dokážete venovať svojmu dieťaťu, by mali byť zaujímavé, bohaté a mali by u dieťaťa vyvolávať skutočné emócie. Nie je dôležité množstvo času, ktoré môžete venovať svojmu dieťaťu, ale to, ako tento čas trávite.
- Pokiaľ je to možné, snažte sa nenosiť si prácu domov, cez víkendy neprijímať pracovné hovory. Večery, víkendy a prázdniny sú časom dieťaťa a vašej rodiny, už teraz venujete veľa času práci. Trávte čo najviac svojho voľného času so svojimi deťmi, podieľajte sa na ich živote, zaujímajte sa o ich problémy.
- Pre pracujúcu matku je ťažké nájsť si minútu navyše na komunikáciu so svojím dieťaťom, ale kedy bude mať čas na varenie, upratovanie a umývanie? Nemali by ste sa ujať troch rolí naraz: matky, milenky a živiteľa rodiny. Ak nemáte čas urobiť všetko naraz, požiadajte svojich blízkych o pomoc, nechajte manžela umyť riad a babička vyžehlí bielizeň. Ak nie sú pripravení venovať sa niektorým z domácich prác, stojí za to najať si hospodárku.
- Dnešný zoznam úloh je vynikajúci spôsob, ako si pamätať dôležité veci, takže nebuďte leniví a pripravte si ich.
- V čase, keď odchádzate do práce, organizujte pre dieťa zaujímavé aktivity, zatiaľ čo hranie času letí nepozorovane.
- Nechajte svoju rodinu mať niekoľko tradícií alebo rituálov, ktoré budete vykonávať súčasne, bez ohľadu na pracovné vyťaženie.
- Ak sú deti staršie, môžete im ukázať matkino pracovisko a povedať im, akú dôležitú úlohu vykonáva, keď odchádza z domu.
- Moderná technológia pomôže uľahčiť život pracujúcej matke: vysávač, multivarkár, pekárnička atď.
- Napriek pracovnému vyťaženiu by mama mala mať čas pre seba: čítanie kníh alebo návšteva priateľa dodajú silu a rozveselia sa.
Aby váš návrat do práce nijako neovplyvnil vaše dieťa, musíte v prvom rade vy sami cítiť, že robíte všetko správne, musíte si byť istí, že zvládnete všetky ťažkosti, ktoré vám budú stáť v ceste. A dieťa nebude vo vašom rozrušení cez deň vôbec rozrušené, ak je obklopené ľuďmi, ktorí mu venujú pozornosť a teplo.
