Prvé tehly, ktoré sú základom zdravia budúceho dieťaťa, musia byť položené deväť mesiacov pred jeho narodením, ako aj počas prvých rokov jeho života. Samozrejme, nemožno vylúčiť význam genetického faktora - veľa závisí od toho, aké gény dieťa dostane od svojich rodičov, ale rovnako dôležitá je aj zodpovednosť za správanie a správnosť jeho konania.
12 krokov k zdraviu dieťaťa
- Pripravte sa správne, kvalifikovane a vopred na budúce tehotenstvo. Toto je prvý krok k zdraviu vášho dieťaťa. Činy väčšiny mladých ľudí sa vyznačujú spontánnosťou a unáhleným rozhodovaním: „ak potrebujete nábytok, poďme si ho kúpiť“, „odišli na dovolenku - let je naplánovaný ráno“. Mnohé ženy zvyknuté konať týmto spôsobom sa nepripravujú na tehotenstvo a vôbec nevedia, čo majú robiť, keď sa ocitnú v „zaujímavej pozícii“. Pretože žena sa o svojom tehotenstve dozvie najčastejšie do konca 6 - 8 týždňov, nikdy sa nepodniknú mnohé veľmi dôležité kroky na zaistenie zdravia nenarodeného dieťaťa. Každá žena, ktorá sa potenciálne môže stať matkou „dnes“, by preto rada poskytla veľmi dôležité rady. Aby ste mohli porodiť zdravé dieťa, musia budúci rodičia viesť zdravý životný štýl a absolvovať množstvo testov, absolvovať test sexuálnej infekcie so svojím manželom a v prípade potreby vykonať liečbu. Budúca matka musí brať kyselinu listovú, aby sa znížilo riziko pravdepodobných malformácií plodu. Očkovanie proti chrípke je rovnako žiaduce. Po vykonaní takého očkovania bude žena spoľahlivo chrániť seba i svoje dieťa pred účinkom vírusu po celú dobu tehotenstva. Aj po narodení dieťaťa sa ochranný účinok tejto vakcíny bude naďalej šíriť cez materské mlieko.
- Po tehotenstve urobte svoj životný štýl šetrným. To vôbec neznamená, že odteraz by budúca matka mala stráviť pol dňa v posteli. Fyzická aktivita je nevyhnutná pre jej aj jej nenarodené dieťa, musia sa len trochu odlišovať. Je lepšie dať prednosť pohodovej prechádzke v pokojnom parku pred svojim obľúbeným joggingom v upchatých supermarketoch (prechádzka na čerstvom vzduchu, ktorá je vynikajúcim cvičením pre svaly a cievy a okysličuje každú bunku, pripraví telo matky na pôrod). Pri návšteve kina by si budúca matka mala dobre premyslieť, čo je pre ňu dôležitejšie: krátkodobé potešenie alebo zdravie budúceho dieťaťa (koniec koncov, vo veľkom kine určite budú nositelia nebezpečných vírusov a baktérií: stafylokoky, tuberkulózny bacil, chrípka, streptokoky). Infekcia (napríklad rubeola alebo opar), ktorá sa zachytí v preplnenej oblasti, niekedy spôsobí potrat alebo smrť plodu. Mali by ste tiež zodpovedne pristupovať k výberu miest pre dlho očakávanú dovolenku. Z výletov do mnohých exotických krajín (najmä ostrovných štátov, ako sú Maldivy, Ceylon alebo Goa), ktoré sú plné zriedkavých infekcií a parazitov, je lepšie, ak pár, ktorý čaká na dieťa, odmietne.
- Rodiť prirodzene. Zdravá žena by mala rodiť sama, nie cisárskym rezom. Bohužiaľ, táto operácia, ktorá sa tak nedávno neuskutočnila striktne zo zdravotných dôvodov, sa v súčasnosti vykonáva neprimerane často („po dohode s lekárom“). Prirodzený pôrod je nevyhnutný predovšetkým pre dieťa samotné. V procese prechodu pôrodnými cestami dochádza k silnej aktivácii tela dieťaťa, ktorá ho núti produkovať veľké množstvo hormónov (noradrenalín a adrenalín), ktoré chránia plod pred hypoxiou a pripravujú ho na kontakt s neobvyklým vonkajším prostredím, ktoré sa tak líši od podmienok, ktoré ho obklopovali vo vnútri brušnej dutiny matky. Cisársky rez, ktorý neprirodzene skracuje čas potrebný na prechod kojenca z jedného prostredia do druhého na niekoľko sekúnd, predstavuje pre neho obrovský stres a zďaleka nie je zdravotne neškodný.
- Žena, ktorá práve porodila, by mala trvať na tom, aby si dieťa vybraté z maternice (ktoré ešte nebolo utreté z lubrikantu a nebolo zabalené v plienke) ihneď priložilo k prsníku. Táto akcia má aktivovať dva mimoriadne dôležité procesy naraz: sací reflex u novorodenca a nástup laktácie u matky. Mledzivo vylučované z jej prsníkov prvé dni po pôrode je ideálnou potravinou pre dieťa. Obsahuje veľké množstvo bielkovín a protilátok, pripravuje tráviaci systém dieťaťa na materské mlieko a aktivuje jeho imunitný systém. Zložky kolostra majú laxatívny účinok, ktorý pomáha črevám novorodenca odstrániť pôvodné výkaly - mekónium.
- Dojčite svoje dieťa. Povinné dojčenie najmenej šesť mesiacov je spoľahlivým garantom správneho vývoja a vynikajúceho zdravia dojčaťa. Všetci príčetní špecialisti to neustále opakujú, každá milujúca matka by sa to mala naučiť. Závisí od nej, aké dlhé bude obdobie dojčenia, pretože najlepším laktogénnym prostriedkom nazývaným „dominantná laktácia“ je presvedčenie matky, že môže a má dojčiť svoje dieťa. Ak na podvedomej úrovni nie je také presvedčenie, mlieko sa buď vôbec neobjaví, alebo zmizne veľmi rýchlo. Keď sa každá matka presvedčí, že dojčenie je pre dieťa povinnosťou, mala by sa nastaviť tak, aby to bolo čo najdlhšie. Táto tvrdá práca bude mať určite za následok dobré zdravie dieťaťa, ktoré netrpí alergickými reakciami alebo častými prechladnutiami a rôznymi druhmi infekcií (rady pre dojčiace matky o HB).
- Prechádzajte sa s dieťaťom najmenej dvakrát denne po dobu jednej a pol až dvoch hodín, nezabúdajte, že prechádzky s kočíkom po rušnej diaľnici alebo návšteva obchodov s dieťaťom v náručí alebo v šatke nemá s chôdzou nič spoločné. Najlepším miestom na prechádzku je pokojné zelené nádvorie alebo čistý mestský park. Prechádzka na mieste bez akejkoľvek zábavy sa môže pre matku zdať nudná, ale pre zdravie dieťaťa je skutočne neoceniteľná (a nie je to v prvom rade to, o čo by ste sa mali usilovať?).
- Postarajte sa o včasnú implementáciu preventívnych očkovaní, revakcinácií a testov Mantoux: je to svätá povinnosť zodpovedných a kompetentných rodičov. Prvé očkovanie (BCG a hepatitída B) pre novorodenca by sa malo vykonať počas jeho pobytu v nemocnici. Odmietnutím očkovania svojho dieťaťa si matka musí byť vedomá, že tým ohrozuje nielen svoje zdravie, ale aj samotný život (očkovací kalendár).
- Pri vyhľadávaní lekárskej pomoci nikdy nezakrývajte pred lekármi pravdivý obraz toho, čo sa stalo s dieťaťom. V praxi každého pediatra je veľa prípadov, keď bol život dieťaťa v rovnováhe smrti z dôvodu, že jeho rodičia sa báli pripustiť, že drobky vysadili alebo ho kŕmili „pochúťkou“ (napríklad užitočným a chutným čiernym kaviárom), ktorá by nemala byť v strave detí. Pravdivý príbeh o udalosti, ktorá predchádzala zlému zdravotnému stavu dieťaťa, pomôže lekárovi rýchlo stanoviť správnu diagnózu a poskytne mu kvalifikovanú pomoc.
- Neignorujte mesačné lekárske kontroly vášho batoľa u pediatra a radu odborníkov (podľa predpísaného harmonogramu)... Sú nevyhnutné na to, aby lekár po zistení prítomnosti akýchkoľvek zdravotných abnormalít u dieťaťa mohol okamžite predpísať vhodnú liečbu. Neopatrnosť rodičov je plná straty drahocenného času: každú vadu (napríklad vrodenú dislokáciu bedra), ktorej odstránenie v detstve by nebol žiadnym konkrétnym problémom, bude neskôr oveľa ťažšie napraviť.
- Dôsledne dodržujte pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín. O žiadnych cukrovinkách a párkoch v strave dieťaťa nemôže byť ani reči (v ruských rodinách sa to niekedy stáva). Vývoj enzymatického systému je postupný proces, preto predčasné zavedenie produktov z jedálnička dospelých do jedálnička drobkov môže mať za následok zažívacie ťažkosti, črevnú dyskinézu a v obzvlášť pokročilých prípadoch takzvaný volvulus (intestinálna intususcepcia) až smrť (asi pri prvom kŕmení).
- Nikdy sa ničím neriadte radami neprofesionálnych vedúcich pseudolekárskych programov zobrazovaných na centrálnych televíznych kanáloch: to môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia malého dieťaťa, preto by sa nemali v žiadnom prípade riadiť. So všetkými otázkami týkajúcimi sa zdravia drobkov musíte kontaktovať kvalifikovaného odborníka.
- Dôverujte lekárom, nikdy na nich neprenášajte úplnú zodpovednosť za svoje dieťa. Všetky činnosti starostlivých rodičov, ktorí počúvajú prijaté lekárske odporúčania, by sa mali zameriavať predovšetkým na to, čo je pre ich dieťa skutočne užitočné a potrebné.
Ak dieťa má
- Nádcha. Môžete nasávať hlien aspirátorom alebo vlastnými ústami, vypláchnuť nosné priechody soľným roztokom alebo kvapkať nos materským mliekom (ako liečiť nádchu u novorodenca);
- Oko začalo slziť alebo hnisať. Navlhčením vatového tampónu soľným roztokom si môžete vypláchnuť oko od vonkajšieho kútika po vnútorný kútik. Hnisanie iba jedného oka je alarmujúcim príznakom, ktorý môže naznačovať upchatie slzného kanála. Detský oftalmológ problém rýchlo napraví sondovaním;
- Teplota sa zvýšila; dieťa je horúce na dotyk. Po vyzlečení dieťaťa ho rýchlo utrú vlhkým uterákom a nechajú ho v tenkom tielku. Potom môžete urobiť klystír pomocou prevarenej vody pri izbovej teplote. Fľaše naplnené rovnakou vodou je možné pripevniť na slabiny a podpazušie. Ak teplota stúpne nad 38,5 stupňov alebo sa na jej pozadí objavia kŕče, mali by ste dieťaťu podať ibuprofén alebo paracetamol a okamžite zavolať sanitku. Ak budú ruky a nohy dieťaťa aj napriek vysokej teplote naďalej zľadovatené, musíte ich najskôr zahriať dôkladným trením každého prsta (po masáži si môžete dokonca obuť rukavice a ponožky). Potom môžete vykonať všetky vyššie uvedené činnosti (ako znížiť teplotu dieťaťa);
- Suchá pokožka (s atopickou dermatitídou) alebo vyrážka z plienky. Vášmu dieťaťu pomôže časté kúpanie a dôkladné čistenie záhybov pokožky tampónom namočeným v sterilizovanom detskom oleji.
- Apatia, letargia, dlhotrvajúci nedostatok chuti do jedla, prítomnosť vyrážky (vo forme malých škvŕn, ktoré sa podobajú na podkožné krvácanie), nepretržitý prenikavý výkrik - všetky tieto príznaky sú indikáciou pre privolanie lekára alebo pre okamžitú hospitalizáciu.
Zdravie dieťaťa je hlavnou hodnotou, o ktorú by sa mali milujúci rodičia starať. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel stanovených v materiáloch nášho článku im pomôže zabezpečiť optimálne podmienky potrebné na realizáciu tejto náročnej, ale mimoriadne dôležitej úlohy.
