Ľudia dnes už žijú v zúrivom rytme - nemajú dostatok spánku, často sa nachádzajú v stresových situáciách. Nie je prekvapením, že diagnóza úzkostnej poruchy je čoraz bežnejšia. Rodičia samozrejme chcú, aby boli ich deti zdravé a šťastné, snažia sa ich chrániť pred negatívnymi faktormi. Len niekedy si sami nevšimnú, ako robia chyby vo výchove, kvôli ktorým sa dieťa stáva úzkostlivými.
V tomto článku sa dozviete, prečo je ľahké riadiť sa dobrým úmyslom a poškodiť vaše dieťa. Takže 6 rodičovských chýb, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť rozvoj úzkostnej poruchy.
1. Nadmerná starostlivosť
V škole má dieťa toľko problémov - často nespravodlivý prístup učiteľov, dotieranie od starších detí, hádky so spolužiakmi. Keď to počujú, rodičia sa začnú obávať a prejavovať svoje emócie. Starosť o svoje dieťa je úplne normálna. Ale asi nestojí za to, aby ste násilne demonštrovali svoje skúsenosti. Deti sú citlivé na emócie svojich rodičov, berú si ich k srdcu a vďaka tomu sa ešte viac obávajú skutočnosti, že ich blízki majú obavy.
Rodičia musia byť silní, aby dieťa nasledovalo ich príklad. Ak vidí, že dospelí reagujú na problémy vzrušením, vyrastie s dôverou, že je to normálne. Preto majte svoje pocity a úzkosť na uzde a pri riešení problémov svojho dieťaťa. Dieťa musí cítiť podporu rodičov, pochopiť, že ho bude vždy pozorne počúvať, povzbudzovať ho a pomáhať mu pri praktických radách.
2. Snaha chrániť dieťa pred všetkými problémami
Rodičia považujú za svoju povinnosť chrániť svoje deti. Toto je ušľachtilý impulz, ktorý však u dieťaťa často vyvoláva zvýšenie úzkosti.
Keď sa dozviete o problémoch v škole, najskôr musíte ísť a riešiť priestupky. Sotva stojí za to podriadiť sa tomuto impulzu, pretože v takom prípade dostane dieťa 2 signály: prvý - nemôže byť úprimný k svojim rodičom, druhý - najbližší ľudia si myslia, že nie je schopné zvládnuť svoje problémy. Rodičia preto musia presvedčiť svoje dieťa, že ho ochránia, iba keď to samo chce. Lepšie pomôžte dieťaťu nájsť riešenie jeho problému, ktorý prinesie do života.... Iba tak budete môcť vychovávať samostatného človeka, ktorý sa dokáže vyrovnať so životnými ťažkosťami.
3. Kompenzácia slabých stránok
Všetci rodičia chcú, aby sa ich dieťa dobre učilo, dostalo pochvalu od učiteľov a aby bolo všeobecne všetkým obľúbené. Preto okamžite prídu na pomoc, keď dieťaťu niečo nevyjde. Ak dieťa v algebrickom teste neprospeje, najme sa pre neho tútor, v prípade stretu so školským násilníkom je zaradené do aikida. Je celkom pochopiteľné a logické, že rodičia chcú zlepšiť slabosti svojich detí, aby z nich vyrástli úspešní ľudia. Musíte si uvedomiť nasledovné: Neustálym pomáhaním dieťaťu vyrovnať sa s tým, čo nedokáže, sa zameriavate na negatíva.
Ľudia zvyčajne získavajú sebavedomie nie kompenzáciou svojich slabostí, ale sústredením sa na svoje silné stránky. Tajomstvo šťastia je jednoduché: musíte robiť to, čo robíte dobre, a svoje zlyhanie si nemusíte brať k srdcu. Namiesto toho, aby ste preháňali tragédiu jednej zlej známky a najali si lektora, je lepšie s dieťaťom robiť to, v čom je úspešné. Takže bude opäť veriť v seba a vo svoje schopnosti.
Zameraním na silné stránky vášho dieťaťa z neho vyrastie sebavedomý človek.
4. Zvýšené zameranie na silné stránky
Áno, práve sme povedali, že sa musíte sústrediť na silu (a je to pravda), a teraz to uvádzame ako ďalšiu položku. Je skutočne potrebné zamerať sa na silné stránky dieťaťa, ale tu je dôležité nepreháňať to. Je to ťažká úloha neprekročiť hranicu, po ktorej sa objavia nadhodnotené očakávania. Rodičia sa môžu pochváliť priateľmi, že ich syn je budúcim olympijským víťazom a ich dcéra vynikajúcim študentom a najlepším študentom. Domnievajú sa, že svoje deti povzbudzujú a pomáhajú im dosiahnuť ich ciele. Takéto reči v skutočnosti vyvíjajú veľký tlak na psychiku dieťaťa. Pochválte svoje deti, keď to zvládnu, ale kvôli tomuto úspechu ich nežiadajte viac. Veľké očakávania spôsobujú, že radostné a pozitívne prostredie je ťažké a znepokojujúce. Dieťa koniec koncov chce, aby boli na neho rodičia hrdí, a bojí sa ich rozrušiť.
5. Snaha vzdelávať človeka s vysokými morálnymi hodnotami
Azda každý chce, aby z jeho detí vyrástli vysoko morálni ľudia. Problém je v tom, že každý vek má svoje vlastné hodnoty. Tínedžeri vôbec protestujú, všetko spochybňujú. Preto nie je úplne správne trestať dieťa za nedodržiavanie vašich pravidiel.
Stáva sa, že deti spáchajú činy, ktoré sami neskôr ľutujú. Tínedžeri viackrát spáchali samovraždu z dôvodov, ktoré nikdy nemali viesť k stratám na životoch. Niekedy sa deti rozhodujú nesprávne - od zverejňovania nahých fotografií až po sledovanie pornografie - a predstava člena rodiny, ktorý sa dozvie o jeho činoch, vyzerá ako trest horší ako smrť. Uistite svoje dieťa tým, že hoci sú morálne hodnoty dôležité, rozumiete tomu, koľko pokušení je okolo. V opačnom prípade sa nebude môcť k vám priblížiť a povedať o svojich chybách, pretože sa bude báť odsúdenia a cenzúry.
6. Umlčte svoje vlastné problémy
Rodičia nechcú svoje deti zaťažovať svojimi problémami. Finančné ťažkosti, hádky s manželom, problémy v práci - to všetko sú drsné reality sveta dospelých. Prečo túto negativitu hodiť na dieťa, ktoré za nič nemôže? Rodičom sa zdá, že tým, že svojmu dieťaťu nepovedia o problémoch dospelých, chránia jeho duševný pokoj. Len deti sú veľmi citlivé, takže všetkému rozumejú aj bez slov. Možno nepoznajú podrobnosti, ale vidia zmätené tváre svojich rodičov, cítia napätie vo vzťahu. Dieťa potrebuje len pocit, že niečo nie je v poriadku - a už sa začína obávať.
Znamená to, že musíte všetky svoje problémy niesť na pleciach slabých detí? Samozrejme, že nie. Trochu úprimnosti o vašich skúsenostiach napriek tomu nezaškodí. Hlavná vec - nezdieľajte svoje problémy iba so svojím dieťaťom, ale tiež im vysvetlite, ako s nimi budete vychádzať... Týmto spôsobom budete modelovať metódy riešenia úzkosti v mysli dieťaťa.
„Úzkostné poruchy u detí,“ hovorí psychologička Anna Budko:
