Renomovaný pediater považuje otázky výživy detí za veľmi dôležité a nevíta žiadne rodičovské experimenty v tejto oblasti. Hovorí, že dospelý človek môže jesť, ako chce, a nezáleží na tom, čo si sám vyberie - surovú stravu, samostatné jedlá, vegetariánstvo, pôst alebo niečo iné. Komarovský však označuje experimenty s potravinami na deťoch za neetické a kruté správanie. Poďme zistiť postoj populárneho lekára k ďalším výživovým problémom dospelých detí a chorých detí.
Nedostatok chuti do jedla
Najskôr pri všetkých problémoch s výživou dieťaťa radí Komarovskij nerobte si z jedla kult. Rodičia by sa nemali obracať s otázkou „ako a čím kŕmiť dieťa?“ do zmyslu svojho vlastného života.
Známy lekár priamo spája problém zlej chuti do jedla s bohatstvom rodiny, ako aj so životným štýlom rodiny. Pripomína, že chuť k jedlu sa objaví po tom, čo dieťa vydalo dostatočné množstvo energie. Ak sa dieťa trochu hýbe (napríklad trávi veľa času štúdiom), je teplo oblečené, trochu chodí, potom sa stráca jeho energia, čo sa prejavuje zníženou chuťou do jedla.
Komarovský si z vlastnej skúsenosti všimol, že deti, ktoré nemajú chuť do jedla, majú rodičov, ktorí sú buď veľmi zaneprázdnení alebo veľmi leniví. Je pre nich jednoduchšie začať dieťa presviedčať, sľubovať mu dary a snažiť sa ho kŕmiť iným spôsobom, ako sa prechádzať a hrať s dieťaťom aktívne hry. Renomovaný lekár vo všeobecnosti zdôrazňuje, že chuť do jedla naznačuje pripravenosť tela na asimiláciu potravy, preto je kŕmenie detí bez chuti do jedla zbytočné.
Strava
Základ odporúčaní na kŕmenie dieťaťa podľa režimu Komarovskij nazýva učenie Pavlova, podľa ktorého sa pri súčasnom konzumácii jedla začnú v správnom čase vyrábať tráviace šťavy, čo zlepšuje trávenie. Toto učenie však neberie do úvahy, že nie je vždy možné dať dieťaťu jedlo súčasne.
Populárny lekár navyše pripomína, že Pavlov na svoje experimenty používal psy a ich životný štýl sa veľmi líši od životného štýlu detí, pretože na moderné deti vplýva obrovské množstvo faktorov, ktoré môžu meniť ich chuť do jedla (napríklad sledovanie televízie alebo výsledná dvojka). A preto Komarovský odporúča kŕmiť deti nie hodín, ale s prihliadnutím na dostupnosť chuti do jedla a hotové jedlo.
Odmietnutie jesť
Z dôvodov odmietnutia potravy známy pediatr volá:
- Choroby úst, čriev alebo dýchacieho systému.
- Nevhodné fyzikálne vlastnosti jedla (veľmi teplé alebo studené jedlo).
- Jedlo chutí nevhodne (horké, slané, kyslé).
Napriek tomu vo väčšine prípadov Komarovskij spája také správanie dieťaťa s pedagogickými a výchovnými problémami, keď sa rodičia od útleho veku uspokojujú s požiadavkami detí a sú pripravení zasahovať si do jedla, ale dávajú dieťaťu to najchutnejšie a najžiadanejšie.
Občerstvenie
Komarovský tento jav nazýva, keď rodičia dávajú svojim deťom medzi sebou sladkosti, ovocie, sušienky a iné jedlá. Veľmi populárny lekár zároveň považuje občerstvenie za prijateľné, okrem dvoch situácií:
- Ak má dieťa problémy s chuťou do jedla.
- Ak je v orofaryngu dieťaťa chronická infekcia.
Sladké
Komarovský nazýva sladké jedlo zdrojom ľahko dostupnej energie a potešenia. A ak má dieťa kde stráviť túto ľahko prijatú energiu, slávny pediatr nevidí žiadne prekážky, ktoré by dieťaťu dopriali sladkosť.
Pripomína však, že alergie sú na exotické ovocie a čokoládu veľmi časté, a ak sa vyskytne problém, tieto výrobky by sa nemali podávať v malom množstve, ale mali by byť vylúčené z jedálnička najmenej na rok.
Polievky
Z vlastnej skúsenosti Komarovskij vie, aký populárny je pre našu krajinu názor, že minimálne raz denne dieťa potrebuje tekuté a teplé jedlo v podobe polievky. Známy lekár zároveň zameriava pozornosť rodičov na skutočnosť, že boršč a polievky sa nejedia každý deň v desiatkach krajín a medicína nepovažuje prvé jedlá za povinné v strave. Existujú polievky alebo nie, záleží výlučne na vašich zvykoch a chutiach, ako aj na množstve voľného času rodičov a ich finančnej situácii, pretože je to finančne a časovo výhodné na to, aby ste si prvé jedlo uvarili niekoľko dní.
Výživa pre choroby
Pred rozhodnutím, či choré dieťa potrebuje jedlo, upozorňuje Komarovský na 2 body:
- Existujú choroby, pri liečbe ktorých je dôležitá určitá výživa. Príkladom môže byť diabetes mellitus (obmedzujúci cukor) alebo ochorenie obličiek (obmedzujúce soľ). Špeciálna strava je tiež potrebná pri zápaloch čriev, otrave jedlom, zápche, chorobách pankreasu a iných patológiách tráviaceho systému.
- Pri akomkoľvek akútnom ochorení alebo exacerbácii chronickej patológie klesá chuť do jedla väčšiny detí.
Podľa známeho lekára je pokles chuti do jedla pri akomkoľvek ochorení typickým znakom naznačujúcim, že sa znížili výživové potreby dieťaťa. A Komarovský verí, že správnou taktikou je nechať dieťa samé a nenútiť ho k jedlu.
Počas choroby je pečeň dieťaťa zaneprázdnená syntetizáciou látok, ktoré neutralizujú baktérie a vírusy, ako aj neutralizáciou toxínov. A nemali by ste ho dodatočne zaťažovať procesom trávenia.
Tu sú všeobecné pravidlá, ktoré Komarovskij odporúča dodržiavať v strave chorých detí:
- V prvom rade vezmite do úvahy chuť dieťaťa.
- Nikdy nepodávajte silu.
- Redukujte porcie, ale jedlo ponúkajte častejšie.
- Nedávajte chorému dieťaťu žiadne nové výrobky.
- Na kŕmenie chorého dieťaťa si vyberte teplé, nízkotučné, tekuté a ľahko stráviteľné jedlo.
Odporúčame vám sledovať nasledujúce video, v ktorom doktor Komarovský hovorí o mnohých nuansách výživy dieťaťa.
