Dojčatá sa zoznamujú s novými potravinami od 6 mesiacov a umelé deti sa najskôr o jeden až dva mesiace skôr ošetria kašou alebo zeleninou. Ak je čas na ovocné jedlá, často sa začína miestnym ovocím, ako sú jablká a hrušky. Preto by každá matka mala zistiť, ako je hruška pre dieťa užitočná, v akej forme sa môže dať malému a ako si vybrať najkvalitnejšie ovocie.
Prínos
- Hrušky obsahujú fruktózu, sacharózu a glukózu, ako aj pektíny, triesloviny a organické kyseliny.
- Hrušková dužina je dobrým zdrojom vitamínov PP, C, B skupiny a karoténu.
- Hrušky sú bohaté na minerály vrátane zinku, fluóru, kobaltu, medi, jódu, vanádu, niklu, molybdénu.
- Hruška sa dobre vstrebáva, zlepšuje náladu, zmierňuje nervové napätie, tonizuje a normalizuje srdcovú frekvenciu.
- U hrušiek je zaznamenaný diuretický, dezinfekčný, antipyretický, fixačný a expektoračný účinok.
- Hrušky sú klasifikované ako nízkoalergénne potraviny.
Mínusy
- Jesť čerstvé hrušky môže spôsobiť ťažkosti v žalúdku.
- Toto ovocie je kontraindikované pri gastritíde a kolitíde.
Uvoľňuje sa alebo spevňuje stolica dieťaťa?
Hrušky majú fixačný a sťahujúci účinok na stolicu, preto sa takéto ovocie často používa pri poruchách tráviacej funkcie, pri ktorej dochádza k skvapalneniu výkalov.
Prezreté hrušky môžu byť slabé a mali by ste ich konzumovať veľmi opatrne.
V akom veku môžete pridávať do doplnkových potravín?
Zvyčajne sa deťom, ktoré už jablko ochutnali, predstaví hruška. K tomu dochádza približne v 7. mesiaci u detí kŕmených materským mliekom alebo v 5. až 6. mesiaci u detí kŕmených z fľaše.
Ako dať?
Ak dieťa predtým hrušku neskúšalo, odporúča sa pripraviť si z pečenej alebo varenej hrušky zemiakovú kašu.
Pečenie znižuje počet alergénov, takže takúto hrušku dostanú aj deti s diatézou. Plody sa umyjú, odlúpnu od jadra a vložia do rúry na 10-15 minút, potom sa ochladia, dužina sa odstráni a mierne hnetie, aby sa získalo batoľa.
V prípade hruškového pyré je možné lúpané a stredné ovocie krátko povariť v troche vody a potom roztlačiť. Kombinácie hruškového pyré s iným ovocím, ktoré už dieťa pozná, sú vítané, môžete napríklad pre svoje dieťa vyrobiť jablká a hrušky.
Okrem zemiakovej kaše sa hrušky deťom dávajú vo forme:
- Kusy čerstvého ovocia (od 11 mesiacov).
- Sušený hruškový kompót (od 6-7 mesiacov).
- Hrušková šťava (od 7-8 mesiacov).
Informácie o tom, ako pripraviť hruškové pyré, nájdete v nasledujúcom videu.
Ako vstúpiť do stravy?
Prvý test na hruške by sa mal vykonať pri raňajkách, aby sa do konca dňa prejavila tolerancia dieťaťa k plodu. Drobček dostane pol lyžice hruškového pyré a reakcia sa pozoruje. Ak sa neobjavia žiadne nepriaznivé príznaky, hruška sa podáva pri štvrtom kŕmení.
Zároveň sa umelo kŕmené drobky ponúkajú do 30 g hruškového pyré vo veku 5 mesiacov a do 60 g od 6 mesiacov. Po kŕmení hruškovým pyré sa dieťa doplní zmesou.
Dojčené deti vo veku 6-7 mesiacov dostanú až 30 g hruškového pyré a do ôsmich mesiacov - až 70 g.
Od 7. mesiaca začínajú umelé deti ponúkať hruškovú šťavu, ktorá sa podáva pri treťom kŕmení v maximálnom objeme 30 ml. Deťom na GV sa ponúka hrušková šťava vo veku 8 mesiacov.
Tipy na výber
Ak chcete dať hrušku svojmu dieťaťu, nazbierajte zrelé a stredne mäkké ovocie bez poškodenia alebo prehnitých plôch. Aby ste to dosiahli, hrušku starostlivo preskúmajte, prehmatajte a ovoňajte. Príjemná sladká vôňa vám napovie, že ovocie je zrelé.
Čo robiť, ak máte alergiu?
Po zistení nežiaducej reakcie dieťaťa na hrušku by mal byť výrobok na chvíľu vylúčený z jedálnička dieťaťa. Po 1-2 mesiacoch sa môžete pokúsiť znova zaviesť toto ovocie do stravy. Ak dieťa stále reaguje na hrušku alergickou reakciou, nepodávajte ju dieťaťu skôr ako do 3 rokov alebo dlhšie, kým alergia pretrváva.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
