Mnoho detí má rado sladké chutné maliny, ale predtým, ako dieťaťu predstavia také bobule, mali by sa rodičia dozvedieť o jeho vlastnostiach, optimálnom čase na jeho zavedenie do doplnkových jedál a iných nuancií, ktoré môžu zabrániť alergiám alebo iným zdravotným problémom.
Prínos
- Je bohatý na draslík, železo, vitamín C, karotén, vitamíny skupiny B, meď, selén, vápnik a ďalšie užitočné zlúčeniny.
- Vzhľadom na obsah organických kyselín je pri jeho použití obzvlášť zrejmý salicylový, antipyretický, proti nachladnutiu a polárny účinok.
- Blahodárne pôsobí na tráviaci trakt, zlepšuje chuť do jedla a normalizuje trávenie.
- Malina priaznivo ovplyvňuje prácu myokardu a stav cievnych stien, preto sa odporúča pri problémoch s kardiovaskulárnym systémom.
- Jeho použitie pomáha pri posilňovaní imunitného systému.
Je čaj s malinami užitočný pre dieťa - viď názor Dr. Komarovského vo videu.
Mínusy
- Často sa objaví alergická reakcia, ktorá sa prejaví začervenaním kože, nevoľnosťou alebo vyrážkou.
- Kvôli vysokému obsahu vlákniny sa čerstvé maliny neodporúčajú konzumovať pri chorobách tráviaceho traktu.
V akom veku môžete pridávať do doplnkových potravín?
Jasná farba varuje pred skorým zavedením doplnkových potravín. Odporúča sa ponúkať ho dojčeným deťom až od jedného roka. Umelé deti môžu byť zavedené do takého bobule o niečo skôr - od 10 mesiacov.
Ako dať?
Zoznámenie sa začína čerstvými zrelými bobuľami. Drobčekovi sa počas raňajok ponúkne jedna maličkosť alebo dokonca polovica bobule. Ak do konca dňa nedôjde k negatívnej reakcii na maliny, počet bobúľ za deň sa postupne zvyšuje na 50-100 g.
Okrem čerstvých malín môžu deti ponúknuť toto bobule ako náplň do koláčov a knedlí a ako džem. Pridáva sa tiež do jogurtov, koktailov, tvarohu, muffinov, želé, kompótov.
Môžem dať pri teplote?
Čaj s malinami sa už dlho používa pri prechladnutí, pretože táto bobuľa má vlastnosť znižovať telesnú teplotu v prípade horúčky.
Keďže sa dieťa po konzumácii malín začne viac potiť, malo by sa mu okrem tohto nápoja podať aj iná tekutina, aby nedošlo k dehydratácii. Okrem toho sa maliny nepoužívajú na zníženie horúčky u detí mladších ako jeden rok.
Tipy na výber
Pri výbere malín pre malé dieťa venujte osobitnú pozornosť kvalite bobúľ. V ideálnom prípade by sa bobule mali zbierať z vašej záhrady, ale ak ich kupujete z trhu, produkt skontrolujte a ovoňajte. Kupujte suché, celé a nedrvené bobule s jasnou farbou a príjemnou vôňou.
V mnohých prípadoch dáva predajca na ochutnanie jednu malinu, aby bol kupujúci presvedčený o jej sladkej chuti. To vám pomôže vybrať si chutné bobule a nepridávať do nich cukor. Nekupujte poškodený výrobok so zhnitými alebo plesnivými miestami.
Čo robiť, ak máte alergiu?
Ak dieťa reagovalo na zrelé bobule alergickou reakciou, je potrebné počkať so zavedením do doplnkových potravín ešte niekoľko mesiacov. Ak sú drobky náchylné na alergie, odporúča sa dieťa ošetrovať malinami najskôr do 3 rokov.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
