Dieťa trávi dlhých deväť mesiacov v stiesnenom priestore lona svojej matky. Tam on (hlavne v neskorom tehotenstve) nemá ako narovnávať končatiny, ponaťahovať sa, narovnať sa. Preto majú všetky deti od narodenia fyziologické problémy so svalovým tonusom. Masáž je navrhnutá tak, aby pomohla rodičom rýchlejšie sa s ňou vyrovnať a podporila harmonickejší fyzický vývoj dieťaťa. V tomto článku vám povieme, ako to urobiť pre samotné deti.
Prínos
Niektorí ľudia si myslia, že masáž sa predpisuje iba deťom, ktoré majú určité zdravotné problémy. To je samozrejme pravda. Ale všeobecná masáž je určená pre všetky deti, dokonca aj pre tie, ktoré sú úplne zdravé. Ak vezmeme do úvahy, že sedenia, ktoré vykonáva profesionálny masér, sú dosť drahé, otázka, ako si urobiť masáž sami, nestráca na význame.
Počas prvého roka svojho života sa dojča vyvíja míľovými krokmi. Ľudstvu trvalo niekoľko tisícročí, kým sa postavilo na nohy a kráčalo s oporou o dve končatiny. Pre dieťa to príroda trvá nie viac ako rok. Z bezmocnej hrčky sa skôr rýchlo zmení na homo erectus. Každá z etáp tejto „evolúcie“ vyžaduje podporu dospelých. Naučiť sa držať hlavu, pretáčať sa na bok, sedieť, plaziť sa a chodiť sú prvoradé úlohy dieťaťa. V tom mu môžu pomôcť rodičia.
V najskoršom štádiu vývoja pomáha masáž eliminovať fyziologický tón, dieťa je schopné slobodnejšie rásť a rozvíjať sa. Počnúc 3 mesiacmi je postup navrhnutý tak, aby posilňoval svalový rámec tak, aby prvé otáčky dieťaťa a pokusy o plazenie boli čo najlepšie. Masáž v každom veku zlepšuje krvný obeh a má priaznivý vplyv aj na nervový systém dieťaťa: umožňuje „rozveseliť“ neaktívne dieťa a na hyperaktívne dieťa pôsobí upokojujúco.
Masáž je tiež skvelým spôsobom komunikácie medzi matkou a dieťaťom. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo deti tak často plačú, keď sa ich dotkne cudzinec s diplomom maséra? Odpoveď je zrejmá: dieťa potrebuje hmatový kontakt, ale nie s hocikým, konkrétne s matkou, ktorú sa naučilo cítiť počas svojej existencie v maternici.
Iba matka môže zmeniť obyčajný lekársky a preventívny postup na zábavnú a vzrušujúcu hru, ktorá prinesie nielen výhody pre telo, ale aj radosť. Len matka vie, ako cítiť svoje dieťa, najmenšie nuansy a odtiene jeho nálady, a preto si iba ona môže zvoliť najvhodnejší čas na masáž.
Profesionálna masáž je nevyhnutná, ale iba ak má dieťa vrodené patológie pohybového aparátu, pôrodné poranenia, paralýzu a parézu a iné choroby, ktoré si vyžadujú špecializované postupy zamerané na určité svalové skupiny. Zdravé dieťa potrebuje všeobecnú klasickú masáž, ktorú každá matka zvládne bez väčších ťažkostí. Správne vedené sedenie zlepšuje spánok, zvyšuje chuť do jedla, priaznivo ovplyvňuje náladu a pohodu dieťaťa a tiež pomáha posilňovať jeho imunitu spolu s plávaním, chôdzou, otužovaním, vitamínovou terapiou. Práve posilnenie imunity dieťaťa je najdôležitejšou úlohou každej matky.
Kontraindikácie
So všetkými zjavnými výhodami môže masáž poškodiť dieťa, preto sa neodporúča pre niektoré stavy a choroby.
- Horúčka. Ak má dieťa horúčku (prechladnutie, hryzenie zubov atď.), Môže zvýšený krvný obeh počas masáže viesť k ešte väčšiemu zvýšeniu teploty.
- Infekčné choroby. Akékoľvek ochorenia, ktoré sú spojené s výskytom pľuzgierov, pustúl, vyrážok plesňového, vírusového alebo bakteriálneho pôvodu na koži, sú prísnou a priamou kontraindikáciou. Pohyby maséra môžu narušiť celistvosť vyrážky a môže dôjsť k infekcii susedných oblastí pokožky.
- Neprenosné kožné choroby. Kontraindikáciou pre masáž je tiež vznik pichľavého tepla, kožné alergie, vyrážky plienok, ako aj škrabance a odreniny, popáleniny. Procedúru je možné vykonať až po prirodzenom obnovení integrity pokožky.
- Srdcové chyby. Poruchy obehu u dieťaťa narodeného so srdcovými chybami sa môžu vyskytnúť aj v úplnom pokoji. Masáž je určité zaťaženie tela a to, ako to bude malé srdiečko vnímať, nedokáže nikto predvídať. U detí so srdcovými chybami sú masážne procedúry vykonávané výhradne špecialistami pod bdelým dohľadom kardiológa.
- Choroby krvi a krvných ciev. Určité poruchy krvi a krehkosť ciev vám pri masáži hrozia vnútorným krvácaním. Tento postup je zakázaný pri hemofílii, krvácaní a pri niektorých vrodených ochoreniach spojených s poruchami hemostázy.
- Sklon k záchvatom, epilepsia. Masáž je u týchto dojčiat kontraindikovaná kvôli riziku provokácie nového kŕčovitého záchvatu.
- Veľké kýly. Je to bežná pupočná a inguinálna kýla v ranom veku. Ak je to dosť veľké a časti orgánov, žily vychádzajú do herniálneho vaku, masírovanie môže viesť k kontrakcii svalov, čo môže zase viesť k porušeniu hernie.
Okrem toho je potrebné veľmi opatrne zvážiť otázku masáže pre predčasne narodené dieťa. Takéto sedenia pre neho nie sú kontraindikované, ale postup sa môže na chvíľu odložiť (kým dieťa nedosiahne určitú telesnú hmotnosť). U takýchto detí otázku, kedy začať s masážou, rozhoduje výlučne pediatr.
Vekové obmedzenia
Pokiaľ ide o vek, v ktorom môžete začať robiť masáž, pediatri nemajú konsenzus. Niektorí lekári odporúčajú, aby zdravé deti začali takéto sedenia vykonávať od jedného a pol mesiaca, iní tvrdia, že s masážou môžete začať ihneď po zahojení pupočnej rany.
Moderní pediatri sa viac prikláňajú k druhej možnosti: dieťa, ktoré nemá vyššie uvedené kontraindikácie, môže a malo by začať robiť všeobecnú klasickú masáž doslova od 2-3 týždňov života, za predpokladu, že sa pupočná rana úplne zahojí. Pre dvojmesačné a trojmesačné dieťa by mala byť masáž dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou denného cvičenia spolu s umývaním, kúpaním, chôdzou a kŕmením. Nemali by ste sa vzdať masáže a sedemmesačného alebo osemmesačného dieťaťa, pretože v tomto veku si dieťa osvojuje nové motorické schopnosti, ktoré si vyžadujú silný a vyvinutý svalový systém.
V každom prípade, pred začatím masáže by sa malo dieťa každého veku do jedného roka určite opýtať na názor ošetrujúceho lekára v tejto veci. Takže to bude pokojnejšie pre mamu aj pre lekára.
Typy masáží
Masáž pre deti môže byť posilňujúca, relaxačná, relaxačná a tiež posilňujúca. Všetky tieto druhy masáží patria do skupiny klasických masáží. Môže to byť vykonané na klinike, ak ste pripravení navštíviť ho každý deň so svojím dieťaťom, pretože je nežiaduce prerušiť kurz. Je oveľa pohodlnejšie robiť masáž doma. Špecialista, ktorý k vám domov príde za poplatok, je dosť drahý. Ak nie je predpísaný veľmi konkrétny typ terapeutickej masáže, potom tieto výdavky nie sú potrebné.
Klasické masážne techniky sú založené na dopade v troch po sebe nasledujúcich etapách. V prvom štádiu sa vykonáva hladenie, ktoré prispôsobuje pokožku a nervový systém dieťaťa následným manipuláciám. V druhej fáze dôjde k treniu, potom dôjde k hneteniu. Reláciu ukončite jemnými a jemnými ťahmi.
Existujú tiež celkom jednoduché a veľmi užitočné vysoko špecializované typy masáží: vibrácie (detské perkusie) - masáž, ktorá uľahčuje odstránenie hlienu pri bronchitíde a iných ochoreniach horných dýchacích ciest; existuje dakryomasáž, ktorá pomáha dojčatám trpiacim dactriocystitídou (zápal slzného vaku).
Technika
Nie je ťažké zvládnuť techniku masáže pre kojencov. To sa dá dosiahnuť aj počas tehotenstva na špeciálnych kurzoch pre nastávajúce mamičky, ktoré pracujú na každej predpôrodnej klinike. Po narodení dieťaťa môžete požiadať o radu pediatra alebo sestru v škôlke, ktorí vám ukážu základné techniky a techniky. Nakoniec, v 21. storočí je celkom možné použiť videonávody, ktorých je na internete neúrekom. Popíšme si podrobnejšie základné techniky niektorých druhov masáží doma.
Všeobecné posilnenie
Masáž by sa mala začať v polohe na chrbte. Po jemnom hladení po brušku by ste mali pristúpiť k masáži končatín. Najskôr sa masírujú rukoväte, kvôli tomu si matka upevní jednu rukoväť sama a druhou rukou jemne trie rukoväť dieťaťa zo všetkých strán. Potom sa rovnakým spôsobom masíruje aj druhá rukoväť. Jedna noha sa zdvihne a zafixuje rukou za členok, druhou rukou sa vykonajú pohyby hladením a potom jemné trenie, potom sa to isté opakuje s druhou nohou.
Bruško sa masíruje ľahkými pohybmi v kruhu. Druhá časť relácie sa vykonáva v polohe na brušku. Svaly chrbta sa masírujú, ale chrbtica nie je ovplyvnená, potom sa vykonajú ťahy a ľahké trenie bočných svalov.
Tonikum
Charakteristickým rysom tonizujúcej spevňujúcej masáže je použitie vrodených detských reflexov. V bočnej polohe sú prsty pretiahnuté pozdĺž chrbtice tak, aby dieťa ohýbalo chrbát, v brušnej polohe na brušku sú nohy vystreté a pod nohami podopierané dlaňou ruky. Po miernom pohybe dlane vpred urobí dieťa reflexne plazivý pohyb.
Ak je dieťa staršie ako štyri mesiace, môžete pridať ľahkú masáž krku a ramenného pletenca. Malo by sa to robiť veľmi opatrne a obmedziť sa na hladenie a ľahké trenie.
Je zakázané miesiť doma oblasť susediacu so stavcami.
Relaxačné
Relaxačná masáž je založená na upokojujúcich a jemných ťahoch bez intenzívneho hnetenia svalov. Procedúra masáže je rovnaká ako vyššie uvedené: končatiny, brucho a hrudník, chrbát, bočné svaly. Masáž môžete doplniť krúživými pohybmi pokožky hlavy a chodidiel. Relaxačná masáž sa vykonáva pred kúpaním, pričom je potrebné dbať na to, aby dieťa nebolo pri vykonávaní komplexu nadmerne vzrušené. Relaxačnú masáž by ste nikdy nemali kombinovať s gymnastickými cvičeniami alebo cvičebnými cvičebnými terapiami, pretože účinok bude opačný.
S bronchitídou
Vibračná (perkusná) masáž pomáha dieťaťu rýchlo zvládnuť mokrý kašeľ, sprevádzaný tvorbou a výtokom hlienu. Dieťa by malo byť položené na bruško nad koleno dospelého. Končekmi prstov sa zo zadnej a bočnej strany klepne na rebrovú a rebrovú časť. Potom je dieťa otočené do vzpriamenej polohy a ľahko poklepkávané po chrbte, aby vykašliavalo.
Takáto masáž je veľmi užitočná v konečnom štádiu vírusových a iných ochorení, keď kašeľ zvlhne a musíte rýchlo odstrániť zvyšky bronchiálnych sekrétov. Procedúra trvá asi 10 minút.
S kolikou
Ak dieťa trpí kolikou, musíte masírovať žalúdok. Položte dieťa na chrbát a palcom dospelého urobte ľahké krúživé pohyby okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Potom sa dieťa položí na bruško 10-15 minút. Toto sedenie pomáha odstraňovať črevné plyny, ktoré spôsobujú koliku, a zmierňuje stav dieťaťa. Pre väčšiu účinnosť kombinujte masáž s inými metódami: nanášaním teplej, nažehlenej plienky alebo vyhrievacej podložky alebo užívaním produktov na báze simetikónu.
S dakryocystitídou
Deťom s dakryocystitídou sa robí masáž, aby sa uvoľnili nasolakrimálne kanály z hnisu a tekutín. Za týmto účelom sa matka s čistými palcami miernym tlakom pohybuje od okraja očí dieťaťa k mostu nosa 8 - 10-krát. To vám umožňuje obnoviť priechodnosť nasolakrimálnych priechodov a uľahčiť odstránenie slznej tekutiny. Na procedúru sa nepoužívajú masážne výrobky.
Všeobecné pravidlá
Aby bola masážna procedúra prospešná, postupujte podľa všeobecných pravidiel jej vykonania:
- najlepšie je masírovať dieťa ráno, pretože masáž pred spaním môže spôsobiť vzrušenie nervového systému a poruchy spánku;
- nemasírujte v príliš horúcej miestnosti, teplota vzduchu by nemala presiahnuť 22 stupňov;
- venujte tiež pozornosť vlhkosti vzduchu - vlhkosť 50-70% sa považuje za normálnu;
- všetky masážne výrobky, ktoré matka bude používať na masáž, musia byť hypoalergénne a schválené na použitie v dojčenskom veku, pričom sa musia vyhýbať výrobkom so silnou arómou alebo výraznou farbou - parfumové vône a farbivá nebudú pre dieťa prospešné;
- urobte postup na pevnom a rovnom povrchu, pre tento účel je najvhodnejší prebaľovací pult alebo bežný stôl;
- vopred si pripravte a zariadte všetko, čo počas masáže potrebujete, a to na dĺžku paže, aby ste sa ani na sekundu neodvrátili od dieťaťa a nenechali ho samého na stole (inak môže mať upokojujúca alebo tonická masáž za následok pád a vážne zranenie);
- masírujte čistými a teplými rukami, pretože dotyk studených rúk je pre deti nepríjemný;
- pokúste sa masírovať 45 minút po kŕmení alebo hodinu pred nadchádzajúcim kŕmením (môžete sa tak vyhnúť regurgitácii počas sedenia alebo hladnému plaču);
- predlžujte čas procedúry postupne a dôsledne (začnite 3-4 minútami, postupne predlžujte čas a trvanie relácie zvýšte na 15 minút);
- nestrácajte drahocenný čas, využívajte ho efektívne a s maximálnym prínosom - zapnite dieťaťu hudbu počas manipulácií, zaspievajte mu pieseň, čítajte riekanky alebo počítajte riekanky; paralelne so svalmi bude dieťa rozvíjať sluch, zrak a vnímanie reči;
- ak dieťa počas relácie plače, je rozmarné, nemá zmysel pokračovať v účinku, pretože z takejto masáže nebude mať žiadny úžitok (mali by ste prestať manipulovať a sedenie držať inokedy, keď je dieťa zdravé, veselé, veselé a so všetkým spokojné).
Názor Dr. Komarovského
Známy pediatr Evgeny Olegovich Komarovsky dôrazne odporúča, aby matky zvládli posilňovaciu a upokojujúcu masáž samostatne a iba v krajných prípadoch vyhľadali pomoc od profesionálnych masérov. Medzi takéto situácie patria lekárske manipulácie, najmä ak nie je možné ich vykonávať doma (napríklad je predpísaná masáž v kombinácii s elektroforézou). Na dosiahnutie maximálneho prínosu odporúča Evgeny Olegovich neobmedzovať sa iba na jednu masáž, ale komplexne posilniť imunitu detí: kombinujte masáž s otužovaním, chladnými kúpeľmi a povinnými prechádzkami na čerstvom vzduchu za každého počasia.
Cvičenie, gymnastika, cvičenia na fitball (od 6 mesiacov) sú užitočné.Ale vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy prestať, musíte si preto medzi masážnymi kurzmi robiť prestávky - 1 - 2 týždne.
Recenzie
Samomasáž je pre väčšinu mamičiek jednoduchá. Už od druhého alebo tretieho postupu prichádza presné pochopenie toho, čo sa robí a prečo. Niektoré matky sa vo svojich recenziách sťažujú, že dieťaťu po masáži stúpa teplota. Ak sa to stane, je možné, že manipulácie boli príliš intenzívne, zvýšil sa krvný obeh a viedlo k zvýšeniu teploty. Je potrebné znížiť zaťaženie tela dieťaťa, urobiť upokojujúcu masáž, ktorá je jemnejšia.
Niektoré matky tvrdia, že domáca masáž pomohla ich deťom nielen rýchlo sa zbaviť hypertonicity, ale všeobecne sa výrazne zlepšil ich stav nízkym hemoglobínom, oneskoreným prejavom alebo psychofyzickým vývojom.
Väčšina matiek súhlasí s tým, že nájsť dobrého špecialistu na masáž detí doma nie je ľahké. Teraz je veľmi ľahké naraziť na amatérov - ľudí, ktorí nemajú vôbec lekárske vzdelanie, čo im nebráni v inzerovaní ich služieb a hľadaní klientov. Takíto ľudia môžu poškodiť vaše dieťa bez akejkoľvek zodpovednosti. Už len z tohto dôvodu stojí za to naučiť sa jednoduché masážne techniky sami.
O tom, aké druhy masáže sú, ako často a prečo to robiť, povie doktor Komarovský v ďalšom videu.
