Ženy, ktoré merajú svoju bazálnu teplotu, nielen bez testov, môžu určiť čas nástupu ovulácie v ich cykle, ale tiež môžu pred ostatnými hádať, či došlo k počatiu. A v tomto im pomôže plán BT, ktorý sa v „tehotenskom“ cykle nápadne líši od ostatných grafov. Aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva v najskorších štádiách pred oneskorením, povie tento článok.
BT - čo to je a ako to merať?
Bazálna teplota je podľa definície v medicíne najnižšia teplota v tele, ktorú je možné zaznamenať až v okamihu odpočinku. Keď sme aktívni a pohybliví, naša vnútorná telesná teplota vždy stúpa. A u žien úroveň základnej teploty stále závisí nielen od aktivity, ale aj od dňa cyklu, pretože v rôznych dňoch je cyklická práca ženského tela určená úplne inými hormónmi.
To sa už dávno všimlo počas ovulácie u žien dochádza k skoku bazálnej teploty... To je základ metódy rozpoznávania symptotermálnej plodnosti, ktorá umožňuje ženám presne vidieť, kedy sa z folikulu uvoľní zrelé vajíčko, čo znamená najvyššiu pravdepodobnosť počatia.
V prvej polovici cyklu „vládnu“ v tele ženy estrogén a FSH. Pôsobenie týchto hormónov vedie k dozrievaniu folikulu. Nárast LH deň pred ovuláciou, po ktorom nasleduje pokles estrogénu, vedie k charakteristickému skoku v jadre. Po ovulácii sa na mieste folikulu vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón. A pod vplyvom tohto hormónu bazálna teplota stúpa a zostáva ňou takmer celú druhú polovicu cyklu.
Ak nenastalo tehotenstvo, žlté teliesko odumiera 10 - 12 dní po jeho vzniku, klesá koncentrácia progesterónu, klesá bazálna teplota a začína menštruácia. Ak dôjde k počatiu, potom po úspešnej implantácii embrya do steny maternice začne produkcia hormónu hCG, ktorá neumožňuje prestať existovať a fungovať žlté teliesko, progesterón zostáva vysoký, bazálna teplota neklesá.
Preto sa metóda merania BT považuje za informatívnu nielen pre stanovenie ovulácie, ale aj pre najskoršiu diagnózu tehotenstva, ako aj pre rôzne gynekologické patológie a endokrinné poruchy.
Na stanovenie tehotenstva na grafe bazálnej teploty je veľmi dôležité vykonať správne meranie. Akékoľvek chyby v tomto procese povedú k nesprávnym hodnotám skutočnej teploty, žena bude uvedená do omylu. Pri plánovaní koncepcie je preto potrebné naučiť sa dôležité pravidlá, ktoré pomôžu získať presné údaje. Označme tieto pravidlá.
Nemôžete merať bazálnu teplotu pod pažou. Je nevyhnutné ho zafixovať v tých častiach tela, ktoré sú v tesnej blízkosti dutín, komunikovať s nimi. Toto sú ústa, vagína, konečník. Keď ste si vybrali jednu časť tela, robte merania vždy iba v nej, nemeňte umiestnenie teplomera.
Vyberte si dobrý teplomer, ktorý funguje dobre... Lepšie - ortuť, pretože ortuťové zariadenia sú presnejšie ako elektronické. Pre merania v ústnej dutine je potrebný špeciálny teplomer. V konečníku a vagíne môžete použiť najbežnejší teplomer.
BT by sa malo merať ráno každý deň v rovnakom čase. Večer a popoludní je to vždy zvýšené, keďže sme aktívni. A ráno po prebudení sa telo po určitú dobu stále prispôsobuje bdelosti a poskytuje teplomeru najpresnejšie údaje o teplote vnútorných orgánov.
Nerobte pohyby, nevstaňte z postele. Po prebudení okamžite začnite merať v ľahu. Večer položte teplomer na dĺžku paže, vopred ho pretrepte.
Teplomer injekčne o 2-3 centimetre po dobu 5-7 minút.
Najlepší čas na meranie je od 5. do 7. hodiny, ale berte do úvahy osobnú každodennú rutinu, pretože pred meraním by žena mala stráviť aspoň 6 hodín vo sne, bez toho, aby kdekoľvek vstávala.
Na zvýšenie teploty môže mať vplyv silný stres, prechladnutie alebo vírusové ochorenie, akýkoľvek zápal, únava, cestovanie, pohlavný styk, ktorý sa konal noc predtým, deň predtým sa vypil alkohol. Za takýchto okolností bude BT nevyhnutne stúpať, takže žena môže na konci cyklu nesprávne interpretovať svoj rozvrh.
Teplota je pridaná do harmonogramu, merania sa nezastavia ani počas nasledujúcej menštruácie. Graf si môžete stiahnuť na internete alebo si ho nakresliť sami - to nie je také dôležité.
„Tehotenský plán“ - ako to vyzerá?
Harmonogram BT samozrejme umožní iba predpokladať možné tehotenstvo, ale v žiadnom prípade nebude schopný presne odpovedať na otázku, či došlo k počatiu alebo nie. Aj keď niekedy sú ženy plánujúce tehotenstvo s takouto narážkou veľmi spokojné. Pozorne si pozrite cyklický graf. Ak chcete hovoriť o pravdepodobnosti tehotenstva, je dôležité na nej vidieť deň ovuláciemať istotu, že došlo k uvoľneniu vajíčka ako predpokladu počatia.
Najčastejšie tento deň spadá do stredu cyklu, pred ním dôjde k poklesu teploty a potom okamžite k jej zvýšeniu. Tento „vrchol“ vizuálne rozdeľuje váš cyklus na dve fázy a vyzerá ako vtáčí zobák s roztiahnutými krídlami. Pred "zobákom" bola teplota v rozmedzí 36,2-36,9 stupňov, v deň ovulácie - nad 37 stupňov.
Druhá polovica cyklu sa uskutočňuje pri zvýšenej teplote, nie je to však známka tehotenstva, ale iba istý znak pôsobenia progesterónu. Vyrába sa u všetkých žien bez ohľadu na to, či došlo k počatiu alebo nie. Počas prvého týždňa po ovulácii bude vaša teplota v tehotenstve aj bez nej v priemere o 0,4–0,6 stupňa vyššia ako v prvej fáze.
7-9 dní po ovulácii sa embryo implantuje, ak bolo počatie. Fyziologickým a biologickým významom toho, čo sa deje, je pripojenie plodového vajíčka k vnútornej vrstve maternice - endometriu. V deň implantácie sa často pozoruje celkom bežný kuriózny jav - implantácia klesá s bazálnou teplotou. Môže sa mierne znížiť a ďalší deň opäť stúpať. Takýto pokles ale nie je vôbec potrebný. Závisí to od osobnej úrovne progesterónu u ženy.
Ak bola implantácia úspešná, žlté teliesko neklesá pod vplyvom hCG, ale naďalej pravidelne zásobuje ženské telo šokovými dávkami progesterónu, takže bazálna teplota zostáva vysoká. Pokles 2-3 dni pred menštruáciou, ktorý pozorujú netehotné ženy vo fáze regresie žltého telieska, nebude u tehotnej ženy - všetky dni pred oneskorením menštruácie zostane BT zvýšená (nad 37 stupňov).
Práve toto znamenie by malo upozorniť pozornú ženu na to, že „zaujímavá pozícia“ je veľmi pravdepodobná.
Ďalšie možnosti grafu - dôvody
Ak v druhej polovici vášho cyklu ukazuje teplomer zvýšenie BT až o 38 stupňov a viac, neponáhľajte sa radovať, pretože. to neznamená, bohužiaľ, tehotenstvo. To znamená, že žena má v tele závažný a silný zápalový proces, a preto je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom vyšetrenie. Najčastejšie táto teplota sprevádza gynekologické problémy zápalovej a infekčnej povahy.
Preto dávajte pozor na výtok, bolesť. Ak je výtok atypický, existuje bolesť, zdravotný stav zostáva veľmi požadovaný, musíte ísť k lekárovi. Prudký skok teploty do 38 stupňov 6-8 dní po ovulácii môže naznačovať mimomaternicové tehotenstvo.
Znížená termometria v druhej polovici cyklu (36,5 - 36,9 stupňov) naznačuje, že žlté teliesko produkuje nedostatočné množstvo progesterónu. V takom prípade môže byť aj tehotenstvo, ktoré začalo, kedykoľvek náhle prerušené, pretože nedostatok progesterónu hrozí potratom alebo zmrazením tehotenstva v najskoršom možnom termíne. Jeden by navyše mal určite sa poraďte s lekárom.
Situáciu je možné vo väčšine prípadov napraviť začatím užívania progesterónových liekov podľa pokynov lekára.
Na základe výsledkov meraní by žena mohla získať graf, v ktorom dôjde k zvýšeniu teploty v druhej polovici cyklu, ale veľmi nepodstatné - o 0,2-0,3 stupňa, nie viac. V tomto prípade stojí za to podozrenie na endokrinné poruchy, často súvisiace s vekom. Koniec koncov, po 30 rokoch sa produkcia pohlavných hormónov výrazne znižuje. V takýchto cykloch je ťažké počať dieťa, a ak sa to podarí, potom je tehotenstvo často sprevádzané hrozbou v najskoršom možnom termíne.
Monotónny graf, v ktorom je niekedy nemožné jasne rozlíšiť zmeny BT smerom nahor alebo nadol, naznačuje anovulačný cyklus. Nebola v ňom žiadna ovulácia, a preto by ste nemali čakať na tehotenstvo - pri absencii zrelého vajíčka je koncepcia nemožná. Chaotický graf s veľkými vrcholmi a žľabmi „kráľovský“ rozsah krivky naznačuje, že pri meraní došlo k hrubým chybám, takže samotný graf neodráža realitu. A tiež také grafy sú znakom závažných hormonálnych porúch, najčastejšie s nimi nie je možný nástup tehotenstva.
Graf s vysokou teplotou v prvej polovici cyklu nevyžaduje ani ďalšiu analýzu prírastku alebo zníženia, pretože hovorí o počiatočnom narušení hormonálneho pozadia počas dozrievania folikulov. Takéto plány nesľubujú normálnu ovuláciu, zvyčajne také cykly, keď je rektálna alebo vaginálna teplota po menštruácii na značkách nad 37 stupňov - anovulačných, pri ktorých je koncepcia nemožná.
Presnosť a rezerva na chyby
Aké presné sú grafy BT, nie je také ľahké odpovedať, ako sa zdá. Ak žena urobí všetko správne, bude dodržiavať všetky pravidlá merania, potom bude presnosť dosť vysoká. Ale na určenie tehotenstva nie je táto metóda vhodná ako spoľahlivá.
Najčastejšie, čo sa dá urobiť po poklese teploty 11. - 13. deň po ovulácii, je počkať ešte niekoľko dní a kúpiť si tehotenský test - po oneskorení je jeho presnosť dosť vysoká. Okrem toho pár dní pred oneskorením menštruácie môžete urobiť krvný test na hCG - počas tehotenstva už hladina chorionického gonadotropínu prekročí normu.
Teplota tela pri včasnej diagnostike tehotenstva nehrá vôbec veľkú rolu. Ale už dávno sa zistilo, že po implantácii (v poslednom týždni pred oneskorením) majú tehotné ženy teplotu, ktorá stúpa až na 37 stupňov a vyššie, najmä popoludní a večer. Zdá sa, že je zima, ale nasledujúce ráno sa telesná teplota vráti do normálu.
Veľkou pomocou pre plánované tehotenstvo sú tabuľky iných žien s príkladmi a vysvetleniami, ktoré dámy zdieľajú na sociálnych sieťach a na tematických fórach na internete. Podľa recenzií BT nie je všeliekom a spôsobom diagnostikovania tehotného stavu, ale príjemným a užitočným tipom. Čím dlhšie si žena bude merať a zostavovať grafy, tým lepšie začne rozumieť svojmu telu, ľahko si všimne neobvyklý rozvrh, ktorý sa nakoniec ukáže ako „zvláštny“ a končí nie novou stránkou v kalendári žien, ale prvou stránkou v kalendári budúcej matky.
Ďalšie informácie o meraní bazálnej teploty na začiatku tehotenstva nájdete v nasledujúcom videu.
