Kôpor je častým hosťom na našom stole. Táto aromatická zeleň dopĺňa chuť prvého a druhého jedla, šalátov a je široko používaná aj v ľudovom liečiteľstve. Niektorí ľudia majú radi čerstvé vetvičky kôpru práve tak - ako príjemnú pochúťku. A veľa tehotných žien pripúšťa, že si vôňu rastliny užívajú, a sú takí, ktorých to láka, aby ju jedli takmer vo zväzkoch. Táto rastlina s mnohými liečivými vlastnosťami a príjemnými chuťovými vlastnosťami, ktorá je všeobecne povolená pre ženy počas tehotenstva, si však vyžaduje starostlivú pozornosť. Niektoré budúce matky to vo všeobecnosti nemôžu jesť.
Prospešné vlastnosti
Tenké ihličkovité kôprové listy sú bohaté kyseliny askorbové a nikotínové, tiamín, karotén a flavonoidy. Existuje určité množstvo pektínov, celá skupina minerálnych solí - železo, draslík, vápnik, horčík. Práve toto zloženie určuje prospešné vlastnosti produktu. Kôprové ovocie obsahuje mastný olej a bielkoviny. Pre spravodlivosť si všimneme, že všetky časti rastliny sú bohaté na olej - zelené aj semenné. Je to éterický olej, ktorý dodáva kôpru veľmi zvláštnu arómu, ktorú si nemožno zameniť so žiadnym iným. Hlavnými látkami v tomto oleji sú D-karvón a D-α-pellandrén.
Tieto látky aktivujú prácu tráviacich žliaz, ktoré začínajú produkovať viac sekrétov, vďaka čomu sa zlepšuje trávenie, tráviaci trakt sa lepšie sťahuje, zvyšuje sa chuť do jedla a stabilizuje sa normálny a zdravý metabolizmus. preto infúzia semien alebo byliny z kôpru - takzvaná kôprová voda - pomáha proti nadúvaniu v bruchu a znižuje množstvo črevných plynov normalizáciou celého gastrointestinálneho traktu. Kôpor je možné pridať do stravy tehotných žien, ktorým sa ukazuje špeciálna diétna výživa, napríklad pri cukrovke, nadváhe alebo patologickom prírastku hmotnosti.
Čerstvý produkt sa tiež odporúča ženám, ktoré majú problémy s chorobami pečene, žlčníka, obličiek, ktorým bola predtým diagnostikovaná anacidová gastritída. V týchto prípadoch je rastlina zahrnutá do zloženia lekárskej výživy ako účinné choleretické činidlo, ktoré zlepšuje trávenie a metabolizmus.
Infúzia listov a stoniek sa odporúča pre ženy s gestózou - tento výrobok pomôže pri opuchoch, znížení krvného tlaku a bude „pôsobiť“ ako diuretikum. Odvar zo semien je vynikajúcim sedatívom a účinným spazmolytikom, obzvlášť dôležitým pri bolestiach brušných orgánov.
Ďalšia výhoda éterického oleja tejto rastliny spočíva v schopnosti dráždiť sekrečné bunky priedušiek. To pomáha rýchlejšie sa zbaviť kašľa, ak žena v „zaujímavej polohe“ náhle prechladne a ochorie, čo vzhľadom na zníženú imunitu počas čakania na dieťa nie je až taký zriedkavý prípad. V tomto prípade bude najlepším mukolytickým prostriedkom odvar z kôpru, ktorý pomôže rýchlo odstrániť hlien z priedušiek a vyčistiť ich.
Infúzia semien - dlho známy a účinný liek na hemoroidya všetkým tehotným ženám hrozí zväčšenie hemoroidných žíl, najmä v neskorších štádiách, keď veľká a ťažká maternica stláča črevné slučky, narúša vyprázdňovanie a stláčanie dolných žíl spôsobuje zhoršenú cirkuláciu.
Okrem toho, nie je potrebné jesť čerstvý kôpor alebo varený nápoj - vývar sa môže použiť zvonka ako prostriedok na hojenie rán, ako aj na alergické svrbenie a kožný erytém... Infúzia kôpru pridaná do kúpeľa na nohy pomôže znížiť potenie.
Mierne a pravidelné používanie kôpru pomáha zmierňovať bolesti hlavy, cievy sa stávajú silnejšími a pružnejšími. Žena v „polohe“ je ovplyvniteľnejšia, úzkostlivejšia, a preto je možné jesť kôpor, aby sa dosiahlo upokojenie, jeho sedatívny účinok je už dlho známy. Zlepšuje spánok, zvyšuje odolnosť proti stresu.
Ak budúca matka trpí toxikózou, potom kôpor jej pomôže zahnať záchvaty nevoľnosti, ak ona, samozrejme, miluje chuť a vôňu tohto produktu, pomôže vytvoriť chuť do jedla.
Kôpor prakticky nikomu nespôsobuje alergie - to je veľká vzácnosť, aj počas tehotenstva.
Možné poškodenie a kontraindikácie
Kôpor nespôsobí ujmu pre väčšinu tehotných žien, ak žena neporuší prípustné množstvo produktu. Považuje sa to za rozumné jedna malá kopa zelených denne. Ak je potrebné brať semená, mali by byť varené v prísnom súlade s odporúčaným receptom. Buďte opatrní počas tehotenstva s kôprovým éterickým olejom - v čistej forme je príliš koncentrovaný, a povolené je iba jeho vonkajšie použitie - jednu alebo dve kvapky do kúpeľa na upokojenie nervov alebo kvapku oleja na vreckovke, aby ste sa nadýchli, ak dôjde k skorému záchvatu nevoľnosti v nesprávnom čase.
Ak má žena nízky krvný tlak, od používania by sa malo úplne upustiť - s hypotenziou môže veľké množstvo kôpru spôsobiť zvýšenú nevoľnosť, slabosť, ešte väčšie zníženie tlaku, rozvoj závažných závratov.
Ak lekár povie, že konkrétna tehotná žena má vysoké riziko predčasného pôrodu, výrobok by sa tiež mal zlikvidovať.
Hlavné poškodenie kôpru pre tehotné ženy nespočíva vôbec v chemickom zložení, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať, ale v nebezpečenstve infikovania parazitmi - vajcia červov, ascarisu, ako aj pôvodca E. coli sa veľmi často prenášajú cez vodu a pôdu, a aj keď ste si na svojom osobnom pozemku s láskou vypestovali kôpor, nemožno ho považovať za úplne bezpečný. Vyrovnať sa s problémom pomôže dôkladné umytie zelene pred jedlom.
Ako ju správne používať?
Môžu sa konzumovať všetky časti kôpru, s výnimkou koreňa. Rôzne životné situácie majú navyše svoje vlastné spôsoby aplikácie, ktoré im pomôžu zbaviť sa mnohých problémov s čakaním na dieťa.
Nutričné použitie zelene by nemalo spôsobovať otázky - žena si môže pridať kôpor do polievok a dusených pokrmov, do šalátov podľa svojich obvyklých a obľúbených receptov, obdobie tehotenstva.
Ak je žena trápená zápchou, nadúvaním, kŕčmi, cystitídou, nevoľnosťou, potom na záchranu príde odvar z kôpru. Pre neho potrebujete lyžicu semien a pohár vriacej vody. Vo vodnom kúpeli alebo len v nekovovej nádobe musíte zmes asi štvrtinu hodiny variť na miernom ohni, napnúť a ochladiť nápoj. Vezmite si pol pohára teplého 3 krát denne - a nápoj rýchlo pomôže zmierniť nepríjemné pocity v črevách, zlepší stolicu, čo bude tiež vynikajúcou prevenciou hemoroidov.
Pre tých, ktorí trpia gestózou a opuchy budúcich matiek, sa odporúča iný recept. Dve polievkové lyžice semien zalejte pohárom vriacej vody a nechajte pod skleneným viečkom lúhovať 6 hodín. Ukázalo sa, že je to koncentrovanejšia forma - infúzia, ale musíte ju brať aj v menšom množstve ako odvar - stačí polievková lyžica trikrát denne. To aktivuje obličky, zvýši močenie a pomôže rýchlo vyrovnať sa s opuchmi.
Kôpor počas tehotenstva predtým hral dôležitú úlohu ako generický stimulant - vývar sa dával pôrodnej žene, ak boli kontrakcie slabé a k pôrodu sa to nijako nepodarilo. Dnes sa stimulácia práce týmto spôsobom javí ako smiešna a neudržateľná, pretože sa na to používajú úplne iné látky. Starodávni liečitelia a čarodejníci sa skôr veľmi spoliehali na sedatívny účinok rastliny - čím je žena pri pôrode pokojnejšia, tým ľahšie sa jej otvorí krčok maternice.
Lekári umožňujú ženám voňavé kôprové semiačka nielen uvarte, ale aj poriadne požujte, prirodzene, v obmedzenom množstve, pretože ide takmer o polovicu éterického oleja. Dokonale pomáha proti toxikóze a nevoľnosti, osviežuje dych, pomáha bojovať proti patogénnym baktériám v ústnej dutine.
Kôpor by sa nemal kombinovať s inými druhmi zelene, ako to omylom robia niektoré budúce matky, inšpirované skutočnosťou, že kôpor a petržlen môžu mať pri súčasnom pôsobení dvojitý prínos v boji proti opuchom.
Kôpor vo všeobecnosti nemá príliš rád „štvrte“ v podobe iných druhov zelene, ale ak je to v šaláte stále prijateľné, pretože množstvo rastlinných zložiek v ňom je mierne, potom by sa vývar z petržlenu nemal za žiadnych okolností miešať s vývarom z kôpru.
Pri používaní kôpru v rôznych štádiách tehotenstva existujú určité zvláštnosti:
- v 1 trimestri v počiatočných štádiách sa neodporúča príliš sa opierať o kôpor, čo obmedzuje použitie tejto zelene na niekoľko konárov denne;
- v 2. trimestri ak je to žiaduce, žena môže zvýšiť množstvo produktu v strave, je však potrebné sa vyhnúť éterickým olejom;
- neskôr pikantný a koláčový kôprový čaj je možné zaviesť v posledných týždňoch v množstve 1 šálky denne ako prípravu ženského tela na pôrod.
Nebojte sa - toto množstvo nápoja nespôsobí predčasný pôrod, neovplyvní nástup pôrodných bolestí a ich silu, ale tento teplý nápoj pomôže udržať samoľúbu a pokojnú náladu v období, keď to žena najviac potrebuje.
