Ľudské mlieko je pre novorodenca najvhodnejším krmivom, ktoré nemá obdoby. Keď sa matka rozhodla dojčiť novonarodené dieťa, nedáva dieťaťu jedlo, ale oveľa viac. Neistota pri prvých pokusoch o kŕmenie dieťaťa čoskoro pominie, najmä ak sa dozviete viac o zložitosti dojčenia počas tehotenstva.
Školenie
Umývanie pŕs pred kŕmením mydlom, ako to už bolo odporúčané našim matkám, nie je potrebné. Na hygienu prsníkov stačí iba denná sprcha. Tiež sa neodporúča ošetrovať bradavky akýmkoľvek antiseptikom.
Vyberte si miesto, ktoré je na kŕmenie pokojné a pohodlné. Je dobré, ak vás v tejto chvíli nikto neobťažuje.
Pred kŕmením dieťaťa vypite pohár tekutiny asi 15 minút. Vďaka tomu sa zvýši laktácia.
Správne prisatie a úchop prsníka
Správne prisatie je jedným z hlavných faktorov prispievajúcich k úspešnému dojčeniu. Po celú dobu kŕmenia dieťaťa materským mliekom je veľmi dôležité, ako prebehlo prvé prisatie dieťaťa. Väčšina pôrodníc podporuje dojčenie zabezpečením toho, že sa novonarodené dieťa prisaje na prsník matky ihneď po pôrode.
Pre správne pripevnenie je dôležité aj pohodlné držanie tela. Kŕmenie, hlavne spočiatku, trvá dlho, preto je dôležité, aby sa mama neunavila.
Dieťa by malo bradavku chytiť samo, ale ak to urobilo zle (chytilo iba za hrot), matka by mala trochu zatlačiť na bradu drobkov a uvoľniť prsník.
Fázy
Po umytí rúk stojí za to nechať si niekoľko kvapiek mlieka a trieť ich o bradavku. Vďaka tomu bude bradavka mäkšia pre dieťa, aby ju mohla ľahko uchopiť. Teraz sa musíte pohodlne a začať kŕmiť:
- Uchopte prsník prstami bez toho, aby ste sa dotkli dvorca, nasmerujte bradavku na tvár dieťaťa. Aby ste dieťaťu pomohli nájsť bradavku, pohlaďte ho po líci. Ak to nepomôže, môžete vytlačiť trochu mlieka na pery dieťaťa.
- Dbajte na to, aby dieťa správne chytilo bradavku. Ústa by mal mať otvorené dokorán a brada by mala tlačiť na matčinu hruď. Ústa dieťaťa by mali obsahovať nielen bradavku, ale aj časť dvorca.
- Ak mlieko začne vytekať z kútika úst dieťaťa, zdvihnite hlavu dieťaťa a položte ukazovák pod spodnú peru dieťaťa.
- Keď dieťa saje veľmi pomaly, pomôžte mu zvýšiť pozornosť. Ak to chcete urobiť, môžete pohladiť drobky po hlave, potľapkať po líci alebo uchu.
- Keď dieťa začne zaspávať pri prsníku alebo cmúľa pomalšie, môže matka prerušiť cmúľanie jemným vložením ukazováka medzi prsník a kútik úst dieťaťa.
- Neponáhľajte sa obliecť ihneď po kŕmení. Mlieko na bradavke nechajte trochu zaschnúť. Neponáhľajte tiež s ukladaním dieťaťa do postieľky. Dojčatá by mali zvracať vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka, s mliekom. Ak to chcete urobiť, držte batoľa za „stĺpik“ a na plece si dajte obrúsok, pretože malá časť mlieka môže tiež vychádzať zo vzduchu.
Pohodlné polohy
Na kŕmenie dieťaťa si matka zvolí polohu v ľahu, sede alebo v inej polohe, v ktorej je pre ňu i pre dieťa vhodné zostať. Musíte kŕmiť dieťa v uvoľnenom stave.
Ak je matka po pôrode oslabená, podstúpila cisársky rez alebo stehy v perineu, potom bude pre ňu pohodlnejšie kŕmenie v ľahu na boku. Keď sa otočíte tvárou k dieťaťu, musíte ho položiť tak, aby sa hlavička dieťaťa nachádzala v lakte matkinej ruky. Podopieraním dieťaťa pod chrbtom ho môžete jemne pohladiť.
Sedenie je tiež jednou z najpohodlnejších polôh na kŕmenie. Mama môže sedieť na stoličke alebo na stoličke, ale je pohodlnejšie, ak jej ruka spočíva na lakťovej opierke alebo na vankúši a jedna noha je na malej lavici. Dieťa by malo byť podopierané pod chrbtom tak, aby jeho hlava spočívala na ohybe lakťa svojej matky. Bruško dieťaťa by sa malo dotýkať bruška matky.
Ďalšie možné pózy a pozície
Kŕmenie dieťaťa sa môže vykonávať v polohe zozadu. Pre túto pozíciu sedí mama na gauči a položí k nej bežný vankúš. Matka položí dieťa na vankúš tak, aby sa telo dieťaťa nachádzalo pozdĺž jej tela po ruke. Táto poloha je veľmi vhodná pre mamičky dojčiace dvojčatá. Takto môže matka nakŕmiť obe deti naraz.
Matka môže tiež kŕmiť, keď sedí na podlahe a prekračuje nohy „v tureckom“ štýle. V tejto polohe je vhodné kŕmiť dieťa, ktoré už vie plaziť alebo chodiť.
Populárne polohy kŕmenia sú uvedené nižšie. Experimentujte a vyberte si ten najpohodlnejší pre vás aj pre vaše dieťa.
Ako viete, že všetko funguje dobre?
Ak dieťa zachytilo prsník správne, potom:
- Bradavka aj dvorca (väčšina) budú v ústach dieťaťa a jeho pery budú otočené smerom von.
- Nos dieťaťa bude tlačený na prsník, ale neklesne doň.
- Mama okrem prehĺtania mlieka nebude počuť žiadne ďalšie zvuky.
- Mama nebude mať počas sania žiadne nepríjemné pocity.
Mimo domu
Dojčiaca matka získava takú dôležitú výhodu, ako je schopnosť dávať svojmu dieťaťu jedlo kedykoľvek, keď je dieťa hladné. Na mnohých miestach môžete pokojne nakŕmiť dieťa. K tomu by mala mama myslieť na svoje oblečenie a obliecť si veci, ktoré sa dajú ľahko rozopnúť alebo zdvihnúť. Môžete si so sebou vziať aj vreckovku alebo šál, aby ste sa pri kŕmení zakryli.
V poslednej dobe sa v obchodoch začali objavovať miesta na kŕmenie detí. Ak sú na návšteve matka a novorodenec, neváhajte požiadať o dôchodok s dieťaťom v inej miestnosti. Akákoľvek adekvátna osoba vás stretne na polceste.
FAQ
Potrebuje dojčiaca matka počas dojčenia užívať doplnky výživy (vitamíny, minerály)?
Komplex Mitreavel Plus môže doplniť stravu matiek aj detí (prostredníctvom mlieka) o potrebné vitamíny a mikroelementy. Okrem kyseliny listovej, jódu a železa obsahuje Miteravel Plus tie prvky, ktoré dojčiacim matkám často chýbajú: zinok, molybdén, selén, ako aj vitamíny a esenciálne mastné kyseliny Omega-3. Iba 1 kapsula denne zohľadňuje dennú potrebu vitamínov a minerálov. Miteravel plus prispieva k rozvoju zdravého dieťaťa a k ochrane zdravia matky.
Ako často a po koľkých minútach by malo byť dieťa opäť priložené k prsníku?
Optimálne je kŕmiť dieťa vo voľnom režime, to znamená dávať dieťaťu prsník nie v hodinách, ale vtedy, keď si dieťa pýta jedlo. Prvé dni budete musieť dať dieťaťu prsník veľmi často, avšak v dnešnej dobe sa tvorba mlieka ešte nezlepšila, preto by ste mali dieťaťu ponúknuť oba prsníky naraz. Neskôr sa vytvorí viac mlieka a dieťa si začne pýtať prsník asi 6 - 7 krát denne s približným intervalom asi 1,5 - 3 hodiny. Prestávky medzi krmivami sú ovplyvnené temperamentom, vyspelosťou a pôrodnou hmotnosťou dieťaťa a jeho zdravotným stavom. Prečítajte si viac v našom článku o tom, ako dlho dojčiť svoje dieťa.
Koľko minút má novorodenec dojčiť?
Väčšina detí cmúľa jedno sacie obdobie asi 15 minút, existujú však deti, ktoré potrebujú dlhší čas na prisatie (až 40 minút). Ak sa dieťa odstaví od prsníka skôr, ako sa prsník vyprázdni, môže dostať menej mlieka z chrbátika, ktoré obsahuje veľké množstvo tuku. V dôsledku dlhšieho cmúľania sú možné praskliny v bradavkách, preto sa odporúča dieťa kŕmiť 10-15 až 40 minút.
Ako pochopiť, že dieťa jedáva?
Po jedle si deti zvyčajne buď pustia prsia, alebo zaspia. Matka môže posúdiť, že dieťa má dostatok mlieka nielen podľa uvoľnenia prsníka po jedle, ale aj podľa mesačného prírastku hmotnosti a celkového stavu dieťaťa. Prečítajte si viac v našom článku, ako zistiť, či je pre vaše dieťa materské mlieko dostatočné.
Môžem svoje dieťa dojčiť?
Dieťa skutočne spočiatku konzumuje nadmerné množstvo mlieka, pretože nie je oboznámené s pocitom sýtosti, pretože bolo neustále kŕmené in utero. Nemusíte sa však báť, všetka drobenka navyše vypľuje a nadmerné kŕmenie materským mliekom nemôže poškodiť jeho zdravie.
Bude mať mlieko čas na trávenie, ak si dieťa pýta prsník často?
Nemusíte sa toho báť, pretože materské mlieko je pre novorodenca dokonale vyvážené jedlo strávené bez veľkého úsilia. Materské mlieko sa takmer okamžite dostane do čriev detí a rýchlo sa v ňom strávi.
Ako dojčené dieťa dojčiť?
Ak plačúce dieťa nie je schopné prisať sa na prsník, upokojte ho najskôr. Pritlačte ho k sebe, s dieťaťom sa láskyplne porozprávajte, potraste ním na rukách. Ak je plač dieťaťa spôsobený tým, že si nemôže vziať prsník, dotknite sa bradavkou jeho tváre alebo pier.
Je potrebné kŕmiť v noci?
Nočné krmivá sú veľmi dôležité pre dlhú a úspešnú laktáciu, pretože práve počas týchto kŕmení sa stimuluje produkcia hormónov dôležitých pre produkciu mlieka. Navyše novorodenec ešte nemá zavedený režim dňa a noci, takže denný čas neovplyvňuje jeho pocit hladu.
Tipy
- Pamätajte, že včasným umiestnením dieťaťa, kŕmením podľa potreby a úplným vyprázdnením prsníka stimulujete tvorbu mlieka v žľazách. Ak dojčíte dieťa zriedka a obmedzujete čas kŕmenia, je vysoká pravdepodobnosť zníženia laktácie.
- Ak matka užíva nejaké lieky, je dôležité zistiť, či také lieky prechádzajú do mlieka a či môžu mať vplyv na zdravie dieťaťa.
- Ak matka pila alkohol, nemala by dieťa kŕmiť tri hodiny. Alkohol veľmi rýchlo preniká do ľudského mlieka v rovnakej koncentrácii, v akej sa nachádza v krvi matky.
- Počas dojčenia nemôžete fajčiť, pretože nikotín veľmi ľahko prechádza do mlieka. Dojčiace matky by tiež nemali byť v zafajčenej miestnosti.
- Mlieko v prvých mesiacoch laktácie medzi dojčeniami často uniká z prsníka, preto je vhodné používať vložky do podprsenky.
- Nemali by ste si kupovať fľašu a receptúru pre každý prípad a nemali by ste sa vzdať, ak sú prvé skúsenosti s kŕmením neúspešné. Umeniu dojčenia sa treba naučiť ako každá iná zručnosť, ale keď si ho osvojíte, budete mať oveľa viac výhod ako prechod na kŕmenie umelým mliekom.
Možné problémy
Na samom začiatku dojčenia často nastáva veľa problémov, ale každá žena si s nimi poradí.
Nesprávny tvar bradaviek
Bradavky na matkinom prsníku môžu byť obrátené alebo ploché a dieťa takéto bradavky ťažko uchopí.
V takom prípade by mala matka v prvých týždňoch kŕmenia pred podaním prsníka matke vytiahnuť bradavku spolu s dvorcom (ručne alebo pomocou odsávačky mlieka).
Často pomáha a Hoffmanova technika: Niekoľkokrát denne masírujte prstami, najskôr stlačte bradavku a potom ju narovnajte a natiahnite do opačných smerov.
Môžete sa tiež uchýliť k použitiu špeciálnych podložiek.
Ak roztiahnutie bradavky a vložiek nepomôže, budete musieť dieťa nakŕmiť odsatým mliekom.
Popraskané bradavky
Toto je častý problém počas prvých dní dojčenia, ktorý matke spôsobuje veľké nepohodlie. Praskliny sú zvyčajne spôsobené príliš dlhým cmúľaním dieťaťa a nesprávnym prisatím. A preto, aby ste zabránili praskaniu, musíte sledovať západku prsníka, ako aj trvanie kŕmenia.
Ak sa už objavili praskliny, dieťa by malo byť kŕmené zo zdravej žľazy alebo pomocou vložiek. Ak je bolesť silná, môžete si dať vypustiť prsia a dať dieťaťu odsaté mlieko.
Na rýchle hojenie trhlín sa odporúčajú časté vzduchové kúpele, mazanie bradaviek „zadným“ mliekom na konci kŕmenia, ako aj použitie špeciálnych masti alebo krémov (napríklad „Bepantena“).
Silný nával mlieka
Ak je prsník príliš naplnený mliekom a je taký hustý, že dieťa nedokáže správne uchopiť bradavku a odsať mlieko, mali by ste prsník pred dojčením mierne napnúť (kým nie je mäkký), obmedziť príjem tekutín a niečo prikladať na prsník 5-7 minút studený (napríklad ľadový obklad).
Laktostáza
Pri takomto probléme sa prsník stáva veľmi hustým a matka v ňom cíti bolestivé rozťahovanie. Nemusíte svoje dieťa prestať kŕmiť, práve naopak, mali by ste si ho nanášať na prsník častejšie. Matke sa zároveň odporúča obmedziť tekutinu a zľahka vmasírovať stvrdnuté miesta prsníka, čím mlieko namáhať, až kým nebude mäkké.
Mastitída
Toto zápalové ochorenie je častým problémom druhého až štvrtého týždňa po narodení. Prejavuje sa výskytom tuleňov, ktoré žene spôsobujú bolesť. Dojčiaca matka má tiež často horúčku. Ak máte podozrenie, že sa u ženy vyvíja mastitída, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Iba on potvrdí diagnózu, predpíše liečbu a bude schopný povedať, či má zmysel pokračovať v dojčení.
Hypogalaktia
Toto je názov pre produkciu mlieka v množstve menšom, ako dieťa potrebuje. Počítanie mokrých plienok (obvykle ich je viac ako 10) a mesačné váženie (dieťa by malo bežne priberať najmenej 0,5 kg) pomôže zaistiť nedostatok mlieka. Nie je ale potrebné sa ponáhľať doplniť zmesou, pretože to môže byť laktačná kríza.
Dieťa si častejšie priložte na prsník, prehodnoťte stravu a denný režim a tiež sa poraďte s lekárom o laktogonetických látkach a mlieko vám môže vrátiť. Prečítajte si ďalší článok o tom, čo robiť, ak vaše dieťa nemá materské mlieko.
Viac informácií o dojčení nájdete v programe doktora Komarovského.
