Len tá, ktorá náhodou otehotnie, nemyslí na pravdepodobnosť prvého otehotnenia. Všetky manželské páry, ktoré plánujú dieťa, si hneď v prvej počiatočnej fáze kladú otázku, ako zvýšiť pravdepodobnosť počatia, pretože ani u zdravých mužov a žien nemusí dôjsť k počatiu dieťaťa.
Je nemožné vypočítať pravdepodobnosť počatia s matematickou presnosťou, rovnako ako, bohužiaľ, nie je možné úplne pochopiť všetky faktory, ktoré ovplyvňujú túto sviatosť. Všetci plánovači však musia začať pochopením pravidiel, ktoré do istej miery zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia čo najskôr, niekedy dokonca aj prvýkrát. O nich si povieme v tomto článku.
Pravidlo číslo 1 - „Vyberte si priaznivé dni“
Túžba mať dieťa za účelom počatia nestačí. Je potrebné jasne pochopiť, v ktorých obdobiach ženského menštruačného cyklu je koncepcia najpravdepodobnejšia. Muž je štandardne plodný neustále a plodnosť žien je priamo úmerná jej vlastnému cyklu.
Ihneď po menštruácii a počas menštruácie je takmer nemožné otehotnieť, tesne pred nimi - tiež. Ideálna na počatie je iba polovica menštruačného cyklu, keď žena ovuluje.
Žena môže vypočítať približný deň svojej ovulácie pomocou špeciálnej kalkulačky alebo sama, vyzbrojená kalendárom a jednoduchou ceruzkou. Ak cyklus ženy v priemere (od začiatku menštruácie do začiatku ostatných) trvá 28 dní, k ovulácii dôjde 14. deň. Za východiskový bod sa považuje prvý deň menštruácie. Ak je trvanie cyklu 30 dní, potom treba „dôležitý deň“ počítať 15 dní.
U žien s nepravidelnou menštruáciou môžu nastať ťažkosti. V takom prípade by mali vykonať dva výpočty - určiť stred svojho najkratšieho cyklu a podobný deň najdlhšieho cyklu. Výsledkom bude rozsah 13-16 dní alebo 14-18 dní, práve v tieto dni treba počítať s ovuláciou.
Ovulácia je proces uvoľňovania zrelého vajíčka z prasknutého folikulu. Od tejto chvíle je možné oplodnenie do 1-1,5 dňa. Ak spermie neprenikne do vajíčka v stanovenom časovom období, vajíčko odumrie a budete si musieť počkať na ďalšiu ovuláciu, aby ste sa pokúsili znova otehotnieť.
Mužské zárodočné bunky sú húževnatejšie: spermie si môžu udržať svoje morfologické a ďalšie vlastnosti po dobu 3 - 5 dní.
Spermia môže „čakať“ na uvoľnenie vajíčka z folikulu, ktorý je už vo vajíčkovode. Preto optimálne dni na rýchle počatie pre sex začínajú tri dni pred očakávanou ovuláciou a pokračujú 1 - 2 dni po tomto dátume.
Pre lepšie naplánovanie zvyšku prípravy vrátane aktívnej fázy je možné vopred zostaviť kalendár dní priaznivých pre počatie dieťaťa. Ak to žena urobí pomocou online kalkulačky, môže nielen vypočítať najlepšie dni v mesiaci, ale aj vytlačiť kalendár, aby ho mala vždy po ruke, bez toho, aby sa v mysli znova a znova pokúšala prehrať dátumy dní vhodných na oplodnenie.
Musíte sa naučiť počúvať svoje pocity. V predvečer ovulácie sa mení libido: zvyšuje sa sexuálna chuť do jedla, výtok sa stáva viskóznejším a výdatnejším, v štruktúre pripomínajúcej surový vaječný bielok môže byť prsník citlivejší. V deň ovulácie si veľa žien všimne krátke, skôr hmatateľné bolesti v boku vpravo alebo vľavo. Takto sa pociťuje prasknutie folikulu a uvoľnenie vajíčka.
Ak budete pozorovať svoje pocity uprostred cyklu niekoľko mesiacov, môžete sa naučiť takmer presne určiť najpriaznivejšie obdobie na počatie v sebe.
Mnoho ľudí používa metódu merania bazálnej teploty. Každý deň ráno, pred vstaním z postele, ženy zmerajú teplotu v konečníku a zostavia graf. Počas ovulácie teplota prudko klesá a potom, ak je koncepcia úspešná, rýchlo stúpa. Táto metóda je dobrá, ale iba v kombinácii s dodržaním zvyšných pravidiel pre úspešné počatie.
Ak nie je čas na kreslenie grafov bazálnej teploty a neexistujú žiadne zvláštne pocity, okrem nepravidelného cyklu môže žena použiť expresné testy na ovuláciu v lekárni alebo navštíviť ultrazvukovú kanceláriu na sledovanie dozrievania folikulov a uvoľňovania vajíčok pomocou ultrazvukového skenovania. Ultrazvukové vyšetrenie je zďaleka najpresnejším spôsobom, ako určiť dni priaznivé pre počatie.
Pravidlo č. 2 - „Správny sex“
Príliš časté pohlavné styky v mesiaci aktívneho plánovania nezvyšujú pravdepodobnosť rýchleho počatia dieťaťa, ako si niektorí myslia, ale iba ho znižujú. Pri častých kontaktoch sa mužské spermie stávajú viac „tekutými“, to znamená, že klesá koncentrácia zárodočných buniek v semene a klesá aj množstvo samotného ejakulátu, čo má priamy vplyv na pravdepodobnosť otehotnenia.
Najlepšie zloženie semennej tekutiny bude, ak muž vstúpi do intímneho kontaktu so svojou partnerkou nie častejšie ako raz za 2 - 3 dni. Po menštruácii je navyše lepšie zdržať sa kontaktu po dobu 4 - 5 dní, a potom v čase pred ovuláciou bude sperma najkoncentrovanejšia a najkvalitnejšia. Niekoľko dní po očakávanej ovulácii by sa mal styk uskutočňovať každý druhý deň.
Každému je úplne zrejmé, že pohlavný styk, ktorého účelom je počatie dieťaťa, by nemal byť chránený. To znamená, že sa nemá používať antikoncepcia - kondómy, vaginálne čapíky alebo pilulky. Čin nesmie byť prerušený, neúplný.
Tiež sa neodporúča používať intímne gély a lubrikanty. Takéto prostriedky, hoci uľahčujú čin, dodávajú partnerom príjemné pocity, majú nepriaznivý vplyv na stav mikroflóry ženskej vagíny na úrovni jej kyslosti. Lubrikanty tiež negatívne ovplyvňujú motilitu spermií. Sprchovanie pred stykom je z rovnakého dôvodu zbytočné.
Ženy sa často zaujímajú o to, či počas ejakulácie zohráva dôležitú úlohu držanie tela. Pre zdravú ženu bez anatomických znakov nezáleží na postoji, v ktorom sa bude styk vykonávať.
Ale ženy s miernym ohnutím maternice späť môžu mať problémy s nerušeným a rýchlym prienikom spermií do dutiny maternice. Odporúča sa im poloha kolena po lakte, pri ktorej muž dokončuje styk zozadu. Táto poloha poskytuje hlbší prienik - dráha, ktorú musia spermie prejsť, je výrazne znížená, čo zvyšuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa po prvýkrát.
Póza „jazdca“ nie je príliš vhodná na počatie, pretože väčšina spermií zachytených vo vagíne vyteká. Klasická „misionárska“ poloha sa považuje za celkom priaznivú pre počatie. V arzenáli manželov majú zvyčajne svoje obľúbené pózy a ich kombinácie. Nemali by ste im prikladať príliš veľký význam. Hlavnou vecou je zabezpečiť hlbší prienik semennej tekutiny v čase ejakulácie.
Po pohlavnom styku sa žene odporúča stáť asi 20 minút v polohe „breza“, keď sú nohy ženy nad hlavou. Môžete si ľahnúť po pohlavnom styku po dobu pol hodiny jednoduchým hádzaním nôh o stenu alebo čelo postele. Nevstaňte hneď a utekajte do sprchy. Ak je cieľom koncepcia, musíte dať spermiu čas a vytvoriť všetky podmienky pre jej ľahší pohyb pozdĺž pohlavného ústrojenstva, dutiny maternice a vajíčkovodu k čakajúcemu vajíčku.
Nemali by ste považovať pohlavný styk za mechanický proces počatia dieťaťa. Snažte sa nemyslieť na počatie alebo si spočítajte svoje šance na otehotnenie. Podľa mnohoročných pozorovaní špecialistov na reprodukciu rýchlejšie otehotnejú páry, ktoré majú sex s radosťou a láskou.
Orgazmus u ženy zvyšuje pravdepodobnosť rýchleho počatia a láska, dôvera a pocit vďačnosti partnerovi za potešenie, ktoré poskytli, vytvárajú optimálne psychologické zázemie pre uskutočnenie veľkej sviatosti.
Pravidlo číslo 3 - „Objektívne hodnotiť zdravie partnerov“
Problémy s reprodukciou sa môžu vyskytnúť u žien aj u mužov. Preto lekári odporúčajú začať plánovať dieťa s návštevou lekárskej ordinácie. Zdravý muž a žena niekedy nemôžu napriek všetkému úsiliu počať dieťa dlho. O možnosti počatia je možné hovoriť prvýkrát, iba ak sú obaja partneri úplne zdraví, všetko je v poriadku s ich reprodukčným zdravím.
Existuje jediný spôsob, ako si to byť istý - návštevou lekára. Žena sa odporúča konzultovať s gynekológom a muž - urológ. Ak sa zistia nejaké odchýlky, je lepšie odložiť plánovanie na okamih úplného zotavenia, aby ste sa zbytočne neobávali.
V procese plánovania je najbolestivejšou vecou psychologické vnímanie zlyhania. Ak urobili všetko správne a dlho očakávané tehotenstvo sa už nedostavilo, pochopenie fiaska je ťažké nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Aby ste nepremrhali nervy, je lepšie začať plánovať svojho syna alebo dcéru s pevným presvedčením, že všetko je v poriadku so zdravím.
Je tiež dôležité posúdiť zdravotný stav v priaznivých dňoch na počatie. Ak žena má podľa plánu ovuláciu a jej manžel má vírusovú infekciu a vysoké horúčky, nemusí dôjsť k počatiu, aj keď je pohlavný styk úspešný.
Spermie sú veľmi citlivé na mnoho faktorov. Choroba, únava, stres u muža, akákoľvek nevoľnosť môže výrazne znížiť jeho schopnosť oplodniť sa.
Pravidlo číslo 4 - „Pripravte sa na počatie vopred“
Šanca, že otehotniete prvýkrát, bude vyššia, ak sa partneri začnú vopred pripravovať na osudový cyklus. Muž by mal začať brať vitamíny asi o tri mesiace. Existujú špeciálne vitamínové komplexy obohatené o kyselinu listovú, zinok a selén. Práve tieto látky sú veľmi dôležité pre zloženie spermií.
Spermatogenéza (proces produkcie a dozrievania spermií) trvá asi 3 mesiace. Toľko trvá „obnovenie“ zloženia spermií. Bude dobré, ak muž počas všetkých týchto troch mesiacov nebude brať iba vitamíny vyvinuté pre silnejšie pohlavie, ale aj doplnky výživy na zlepšenie kvality spermií.
Muž by sa mal tri mesiace pred zamýšľaným počatím zdržať práce s farbami, farbami a lakmi, kyselinami, soľami ťažkých kovov, rádioaktívnymi látkami a látkami.
Muž by nemal často navštevovať kúpeľ a saunu, zapínať si vo svojom aute elektricky vyhrievané sedadlá, pretože teplotný vplyv na semenníky nepriaznivo ovplyvňuje zloženie spermií. Mali by ste sa tiež zdržať nosenia pevného spodného prádla a tesných nohavíc.
Žena v predvečer počatia by mala začať brať kyselinu listovú o pár mesiacov. Samozrejme to nezvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia, ale táto látka sa hromadí v tele. Ak dôjde k počatiu, kyselina listová zníži pravdepodobnosť vrodených vývojových chýb a malformácií dieťaťa desaťkrát.
Ďalej môžete brať multivitamíny, ktorých zloženie bolo vytvorené špeciálne pre budúce matky a ženy plánujúce počatie.
Obaja manželia by sa mali zdržať pitia alkoholických nápojov najmenej tri mesiace pred počatím. Samotný proces počatia v stave intoxikácie nemá veľký vplyv na ženské vajíčko, ale alkohol má nepriaznivý vplyv na zloženie mužských spermií. Preto je po pár pohároch vína pravdepodobnosť otehotnenia nižšia ako bez nich.
Zákaz alkoholu má v tejto situácii charakter suchého zákona. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa muži snažia ospravedlniť „iba jeden!“ hrnček piva po pracovnom dni, to určite nejde v prospech reprodukčného zdravia.
Pre ženu, ktorá fajčí, je ťažšie otehotnieť ako pre nefajčiara. Muž, ktorý vážne uvažuje o počatí zdravého dieťaťa a stane sa otcom, by mal tiež znížiť množstvo použitého nikotínu a je lepšie sa tejto závislosti úplne vzdať, a to minimálne na obdobie plánovania počatia dieťaťa. Príprava na počatie zahŕňa aj vzdanie sa omamných látok alebo psychotropných liekov.
Ak jeden z manželov užíval antibiotiká, hormóny na terapeutické účely, po ukončení liečby musíte počkať najmenej 1-2 mesiace a až potom začať plánovať. Akýkoľvek koníček pre lieky, či už je to antipyretikum alebo tabletka na bolesť hlavy, nie je najlepším spoločníkom pre páry plánujúce dieťa. Do mesiaca, v ktorom je plánované počatie, je lepšie odmietnuť akékoľvek lieky, okrem vitamínov.
Rodinné úpravy výživy pomôžu pripraviť sa na počatie. Strava manželov, ktorí snívajú o tom, že sa stanú matkou a otcom zdravého dieťaťa, musí obsahovať mäso a ryby, vajcia, mliečne výrobky, veľké množstvo čerstvých bylín, zeleniny a ovocia.
Zoznam vitamínov a minerálov potrebných pre budúcu matku je dosť široký. Komplex Mitreavel Plus obsahuje okrem kyseliny listovej, jódu a železa aj tie prvky, ktoré budúcim matkám najčastejšie chýbajú: zinok, molybdén, selén, ako aj vitamíny a esenciálne mastné kyseliny Omega-3. Iba 1 kapsula denne zohľadňuje dennú potrebu vitamínov a minerálov počas plánovania tehotenstva, počas tehotenstva (1, 2, 3 trimestre), počas laktácie. Pravidelný príjem komplexu vitamínov a minerálov počas plánovania, počas tehotenstva a laktácie prispieva k rozvoju zdravého dieťaťa a k udržaniu zdravia matky a poskytuje mu zvýšené potreby, keď je to najviac potrebné.
Pre vegetariánov je ťažšie otehotnieť práve pre nedostatok živočíšnych bielkovín v tele, najmä u mužov. Žena by sa mala vzdať kávy a silného čaju mesiac pred počatím, zvýši sa tým šanca na rýchle počatie. Muž by nemal jesť „majstrovské diela“ rýchleho občerstvenia - veľké množstvo konzervačných látok v nich spôsobuje morfologické deformácie spermií, čo znižuje plodnosť a zvyšuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa s chromozomálnymi abnormalitami.
Pravidlo č. 5 - „Urobte si poriadok v myšlienkach“
Veľmi často ženy, ktoré sa snažia otehotnieť so všetkými svojimi duševnými silami, čelia opačnému výsledku. Po dlhých pokusoch, ktoré neboli korunované úspechom, prestanú „posadnúť“, zúfať a nečakane otehotnejú. História pozná veľa situácií, keď zúfalý pár rezignuje na neplodnosť, vezme pestúna z detského domova a po chvíli otehotnie so svojimi vlastnými. V takýchto prípadoch ľudia hovoria, že pár bol „odmenený Bohom“.
Z hľadiska psychosomatických procesov sa stáva toto: zatiaľ čo žena vytrvalo plánuje, prežíva neúspešné pokusy, je v neustálom strese. Všetky jej myšlienky sú len o tom, či sa koncepcii tento mesiac podarilo alebo nie.
Nemôžu sa nechať ničím rozptyľovať, bolestne prežívať nástup ďalšej menštruácie a posledný deň menštruácie už plánujú nový cyklus.Stresové hormóny, ktoré sa u týchto žien produkujú, interferujú s normálnou produkciou ženských pohlavných hormónov, najmä znižujú koncentráciu progesterónu.
Je to progesterón, ktorý je nevyhnutný pre normálne počatie a implantáciu oplodneného vajíčka do dutiny maternice. Keď sa žena upokojí, prestane plánovať a bude len žiť a užívať si, produkcia progesterónu sa vráti do normálu a začne tehotenstvo.
Preto je dôležité pred plánovaním pochopiť hlavnú vec - stres zasahuje do nástupu tehotenstva. Stanovte si priority, nájdite si vo svojom živote miesto pre zaujímavú prácu, poučnú a príjemnú komunikáciu s priateľmi, nezabudnite na koníček, dbajte na to, aby ste jednoducho nemali čas sedieť a trápili sa tým, že k počatiu mohlo dôjsť. Iba pokojný a odmeraný prístup k plánovaniu môže zaručiť rýchle tehotenstvo.
Nezabudnite, že do popredia sa dostáva pocit lásky k partnerovi. Keď to tam je, tehotenstvo nastáva oveľa rýchlejšie ako u párov, ktoré si ako dôvod spoločného života vybrali finančnú pohodu, sociálne zabezpečenie, strach zo samoty alebo iné dôvody, ktoré majú len málo spoločného so skutočnou láskou.
Čo môže zabrániť rýchlemu počatiu?
Aj keď pár urobí všetko správne, nikto jej nezaručí rýchle počatie. Existuje veľa faktorov, ktoré môžu interferovať s hnojením. Zmätok teda môže byť spôsobený skutočnosťou, že pohlavný styk vykonaný v deň ovulácie nevedie k počatiu. Je to možné, ak sa spermie nemohlo dostať k vajíčku a tiež ak vajíčko vôbec nebolo.
Takéto cykly bez ovulácie sa občas vyskytnú u každej ženy, aj keď je úplne zdravá. Ak má žena problémy s gynekologickou anamnézou, dysfunkciou vaječníkov, hormonálnymi poruchami, zvyšuje sa pravdepodobnosť anovulačného cyklu. Niekedy napriek všetkým výpočtom dôjde k ovulácii neskôr, ako sa očakávalo. Neskorá ovulácia je charakteristická pre asi 5-7% žien najmenej dvakrát ročne, a preto lekári odporúčajú pokračovať v pohlavnom styku po dni očakávanej ovulácie, každé 2 - 3 dni.
Ženy s nadváhou sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo neotehotnieť. Čím viac kíl navyše, tým ťažšie môže byť počatie dieťaťa. Hormonálne pozadie pri obezite, dokonca aj pri ľahkej obezite, prechádza veľkými zmenami.
Ak sa žena rozhodne stať matkou, niekedy stačí, ak stratí iba 5% svojej telesnej hmotnosti, aby mohla byť úspešná.
Oveľa ťažšie to majú ženy s podváhou. Príliš chudé dievčatá musia nevyhnutne konzultovať s lekárom a získať chýbajúce kilogramy, aby mali šancu na počatie. Proces získavania kilogramov s patologickou tenkosťou trvá veľa času, takmer vždy je sprevádzaný potrebou hormonálnej korekcie.
Niekedy je nemožnosť počatia dieťaťa spôsobená genetickou nezlučiteľnosťou partnerov. To sa nestáva veľmi často, ale tento dôvod nemožno ignorovať. Ak sú muž a žena úplne zdraví a počas roka neotehotnejú, stojí za to obrátiť sa na genetika, ktorý predpíše všetky potrebné testy na zistenie kompatibility partnerov. Ak sú ich genómy veľmi podobné, potom je koncepcia nemožná.
Často dochádza k počatiu, ale žena o tom ani nevie, pretože včas alebo s miernym oneskorením niekoľkých dní začína jej ďalšia menštruácia. Toto je takzvané biochemické tehotenstvo. Dochádza k oplodneniu, ale vajíčko sa nedokáže uchytiť v maternicovej dutine.
Druhou možnosťou je odmietnutie fixovaného vajíčka do niekoľkých dní po implantácii. Skutočné dôvody tohto javu veda nie je úplne známa. Podľa lekárov sa embryo najčastejšie nezakorení, čo má výrazné chromozomálne abnormality, ktoré nie sú kompatibilné s ďalším rastom a vývojom. Dôvod môže spočívať aj v nedostatočnom množstve progesterónu produkovaného v tele ženy, v autoimunitných procesoch, keď imunita ženy odmietne embryo.
Žena môže biochemické tehotenstvo hádať s oneskorením niekoľkých dní, heterogénnou zrazeninou konzistencie menštruačnej krvi, ako aj slabo pozitívnou reakciou tehotenského testu.
Niektorí, najmä tí, ktorí sa chcú čo najskôr stať budúcimi matkami, ich začnú robiť takmer pár dní po ovulácii v nádeji, že uvidia aspoň „duchov“ z druhého prúžku. Spravidla sa na konci prvého lunárneho mesiaca (do prvého dňa oneskorenia) môže zdať, že majú slabú druhú sériu, ale menštruácia sa ešte stále začne a všetka radosť potemnie.
Je možné „objednať“ pohlavie dieťaťa?
Všetky plánujúce ženy počuli, že pohlavie dieťaťa sa dá „naprogramovať“. Ak chcete, aby sa narodilo dievča, populárna fáma preto odporúča, aby ste pred ovuláciou mali pohlavný styk. Ak je potrebný dedič, potom by sa malo počatie odložiť na deň ovulácie, prvý deň po ňom. Toto stanovisko je mylné, a preto uvádzame tieto dôvody:
- Pohlavie dieťaťa je určené spermiou. Ak spermiogram oplodní vajíčko sadou XX, narodí sa dcéra, ak má prvá čas na spermu so sadou XY, treba počítať s chlapcom.
- Predpokladá sa, že XY je rýchlejšie spermie a XX je húževnatejšie. Preto sa odporúča vopred si urobiť zásobu XX pohlavných buniek, ak chcete dcéru. V skutočnosti je životnosť spermií s rôznymi pohlavnými chromozómami úplne rovnaká, rovnako ako schopnosť pohybu, rýchlosť a ďalšie parametre.
Počuť chlapca alebo dievča, jedno dieťa alebo trojčatá „na objednávku“ je nemožné. Jediným spôsobom, ako „zvoliť“ dieťa určitého pohlavia, je IVF.
Pravdepodobnosť otehotnenia - v číslach
Odborníci na reprodukciu vypočítali, že pravdepodobnosť prvého otehotnenia po kompetentnej predbežnej príprave u úplne zdravého mladého páru je iba 11%. Toto je maximálna hodnota, ktorú nemožno zvýšiť dodržaním pravidiel alebo ľudovými metódami. Ak má pár priťažujúce faktory, napríklad vek, zlé návyky, chronické choroby, pravdepodobnosť klesá úmerne.
Pravdepodobnosť prvého počatia u ženy vo veku 20 - 23 rokov sa blíži k 11% a u 30-ročnej ženy sa už znížila na 7%, u ženy nad 36 rokov je pravdepodobnosť prvého otehotnenia pri dodržaní všetkých vyššie uvedených odporúčaní iba 4% ... Nemali by ste však zúfať. Podľa štatistík 60% párov v reprodukčnom veku otehotnie počas prvých šiestich mesiacov od začiatku plánovania. Jeden z troch párov otehotnie počas 12 menštruačných cyklov, to znamená do jedného roka.
S udalosťou dôležitou pre rodinu by sa malo zaobchádzať filozoficky, je však nevyhnutné sa na ňu pripraviť. Páry, ktoré idú k počatiu s vedomou vzájomnou túžbou vychovávať dieťa, majú podľa skúseností väčšie šance stať sa úspešnými rodičmi, ktorí budú schopní nielen počať a porodiť, ale aj vychovávať a vzdelávať dôstojného človeka.
V štvrtine prípadov, keď sa vajíčko stretne so spermiou, nedôjde k oplodneniu z dôvodov, ktoré presahujú možnosti medicíny. Sú nevysvetliteľné. Ženy, ktoré majú viac ako 35 rokov, majú o 20% vyššiu pravdepodobnosť počatia nie jedného, ale dvoch alebo troch detí naraz.
V 40% prípadov rodinnej neplodnosti sú „na vine“ muži, respektíve odchýlky v stave reprodukčného zdravia mužov.
Odborníci odporúčajú po roku neúspešných nezávislých pokusov navštíviť lekára so sťažnosťami na možnú neplodnosť. U párov, v ktorých má žena viac ako 35 rokov, sa toto časové obdobie skracuje na šesť mesiacov.
Informácie o tom, ako počať dieťa prvýkrát, nájdete v nasledujúcom videu.
