Pre mnoho žien je určenie ovulácie náročná úloha, pretože zvyčajne je tento proces nepostrehnuteľný, nepostrehnuteľný. Zároveň je veľmi dôležité poznať čas svojej ovulácie - pomôže vám to naplánovať počatie a tiež vám pomôže zvoliť správnu antikoncepciu. Ženy, ktoré poznajú svoj cyklus, sledujú ho, rýchlejšie zaznamenávajú porušenia a poruchy fungovania tela a skôr sa obrátia na lekára, čo znižuje pravdepodobnosť chronických ochorení reprodukčného systému.
O postupe
Ženy v plodnom veku majú menštruáciu raz za mesiac. Každý je zvyknutý na to, že sa to tak deje. V skutočnosti je ženské telo veľmi zložité a pracuje v cykloch. Tehotenstvo nemusí nastať v ktorýkoľvek deň cyklu a táto pravdepodobnosť priamo súvisí s procesom, ako je ovulácia.
Biologicky ide o pretrhnutie folikulárnej membrány a uvoľnenie zrelého vajíčka. Ak sa na tento proces pozrieme pozornejšie, bude zrejmé, ako delikátne sa to všetko deje.
Nový cyklus u žien začína prvým dňom nasledujúcej menštruácie.... Maternica sa zbavuje prebytočného endometria, ktoré sa počas posledného cyklu znateľne zväčšilo. Ale už v dňoch menštruácie začína vo vaječníkoch dozrievať niekoľko antrálnych folikulov. Môže ich byť buď 10 alebo 25 - všetko závisí od plodnosti a ovariálna rezerva ženy: čím je mladšia a zdravšia, tým viac antrálnych folikulov rastie. V priebehu niekoľkých dní sa pôsobením hormónu stimulujúceho folikuly uvoľní jeden väčší z celkovej hmotnosti malých antrálnych folikulov. Nazýva sa dominantný - práve v ňom dozrieva vajíčko. Zvyšok folikulov podlieha regresii a telo ich ukladá pre ďalšie cykly.
V predvečer ovulácie stúpa hladina estrogénu, stúpa hladina hormónu LH. Tieto účinné látky vedú k zriedeniu membrány veľkého folikulu, ktorý narástol na 20 - 24 mm, membrána praskne a vajíčko sa dostane do brušnej dutiny, odkiaľ ho okamžite zachytí vajíčkovod. Toto je ovulácia.
Ovulačná fáza ale istý čas pokračuje - toľko koľko je oocyt schopný udržať schopnosť oplodnenia. To je maximálne 24 - 26 hodín... Ak sa počas tejto doby vaječná bunka stretne s mužskou reprodukčnou bunkou, je možné počatie. Na mieste folikulu sa vytvára žlté teliesko, ktoré v šokových dávkach produkuje progesterón.
Ak nedôjde k oplodneniu, potom po 10 - 12 dňoch žlté teliesko vybledne, zastaví sa tvorba progesterónu, nastane menštruácia a všetko sa opakuje od začiatku. Ak žena otehotnie, potom týždeň po ovulácii podstúpi embryo vážny test: implantuje sa do endometria maternice a starostlivo sa pripraví s progesterónom. Začína sa syntéza hormónu hCG, ktorý podporuje žlté teliesko a bráni nástupu ďalšej menštruácie.
Zdravá žena ovuluje každý mesiac. Za prijateľné sa považujú 1 - 2 cykly ročne bez ovulácie.... S vekom sa frekvencia anovulačných cyklov zvyšuje a po 35 rokoch môžu byť už až 5 ročne. Z tohto dôvodu je pre ženy ťažšie otehotnieť po 35 rokoch, pretože pri pravidelnej menštruácii nemajú ovuláciu každý mesiac.
Dvojitá ovulácia sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď dva folikuly neprasknú súčasne. V tomto prípade môžeme formálne povedať, že k ovulácii došlo 2-krát mesačne.
Načasovanie ofenzívy
Ženy, ktoré hľadajú odpoveď na otázku, kedy začne ovulácia po menštruácii, sa môžu stretnúť s tvrdením, že tento proces nastáva vždy uprostred cyklu. Nie je to však celkom pravda. Prvá fáza cyklu, ktorá predchádza tomuto procesu, sa nazýva folikulárna a rôzne procesy môžu ovplyvňovať procesy rastu folikulov a dozrievania vajíčok, ktoré sa vyskytujú počas tohto obdobia. Trvanie prvej polovice cyklu od menštruácie po ovuláciu sa môže líšiť nielen u rôznych žien, ale líši sa aj u jednej ženy v rôznych cykloch.
Napríklad žena sa unaví, mala chrípku alebo SARS, trpí stresom alebo nedostatkom spánku, cestovala so zmenou času a klimatických pásiem. To môže byť dôvod, ktorý spomaľuje dozrievanie vajíčka, a potom dôjde k oneskoreniu ovulácie, alebo naopak, folikul praskne skôr a ovulácia bude skorá.
Druhá polovica cyklu sa považuje za stabilnejšiu u žien., hormonálne pozadie kolíše menej, vonkajšie a vnútorné faktory nie sú také kritické a dĺžka cyklu a vek ženy tiež významne neovplyvňujú trvanie luteálnej fázy. Jeho dĺžka je zvyčajne 14 dní (prípustná chyba je deň).
Určenie odhadovaného dňa ovulácie sa vykoná odpočítaním 14 dní od trvania cyklu. Pri štandardnom klasickom cykle 28 dní by sa teda tento dôležitý deň mal očakávať na 14. deň cyklu a pri 32-dennom cykle iba na 18. deň.
Dni sa počítajú nie po menštruácii, ale od prvého dňa menštruácie, pretože to je začiatok nového cyklu, jeho prvý deň.
Ale tiež tieto výpočty sú iba približným vodítkom, pretože je možná skorá a neskorá ovulácia, hormonálny posun, nepredvídané okolnosti, ktoré ovplyvňujú jemné ovulačné procesy v prvej polovici cyklu. S istotou možno povedať jednu vec: ovulácia nenastane ihneď po menštruácii, folikul s vajíčkom vo vnútri potrebuje čas na dozretie.
Pravdepodobnosť skorej (pred polovicou cyklu) alebo neskorej ovulácie (napríklad týždeň pred menštruáciou) je ovplyvnená chorobami ženy a endokrinnými poruchami, psychologickým stavom a vekom. Ale hormonálna príčina je najdôležitejšia a najbežnejšia.
Metódy stanovenia
Existuje mnoho spôsobov, ako vypočítať ovuláciu a skontrolovať ovuláciu pomocou presnejších a objektívnejších metód. Budú sa o nich diskutovať nižšie.
Kalkulačky a kalendáre
Samočinný výpočet je založený na poznaní trvania jeho vlastného cyklu. Odpočítajte 14 dní od celkového trvania - dá sa tak predpokladaný deň ovulácie. Pri nepravidelnom cykle, keď má žena ťažkosti s pomenovaním trvania svojho intermenštruačného intervalu, je zvykom predbežne odvodiť priemerné trvanie cyklu, spočítať údaje o trvaní posledných 4 - 6 cyklov a vydeliť túto hodnotu počtom mesiacov.
Moderné online ovulačné kalkulačky umožňujú žene rýchlo vykonať všetky potrebné výpočty, pretože dostanú predpovede nielen na aktuálny mesiac, ale aj na 2-3 mesiace vopred.
Metóda kalendára má veľa nedostatkov, z ktorých hlavným je nedostatok vysokej spoľahlivosti., pretože sa neberú do úvahy individuálne vlastnosti organizmu, vek, zdravotný stav. Pre tento dôvod chyba môže byť pri pravidelných obdobiach asi 20% a pri nepravidelných oveľa vyššia.
Je vhodné skontrolovať údaje získané po výpočte pomocou kalkulačky alebo samostatne pomocou iných metód na stanovenie ovulácie.
Skúšky
Dnes je v predaji veľa druhov testovacích systémov na určovanie dňa ovulácie. Je ich použitie jednoduché: ich pôsobenie je založené na stanovení luteinizačného hormónu LH v moči ženy. Mikroskopické testy určujú charakteristický obrazec sušených slín, keď sú vystavené pôsobeniu iného hormónu, estrogénu.
Je veľmi dôležité vypočítať správny začiatočný čas pre testovanie a vykonávať testy každý deň, kým sa nedosiahne pozitívny výsledok (dva prúžky pre testy LH a vzor papradia pre mini-mikroskopy). Aby ste pochopili, kedy začať testovať, mali by ste vypočítať odhadovaný deň ovulácie pomocou kalendárnej metódy alebo online kalkulačky a od nej odpočítať 5 dní.... Takže pri 30-dňovom cykle sa prvý test najlepšie vykoná v 11. deň cyklu a pri 28-dňovom cykle v 9. deň.
Test poskytuje pravdivejšie informácie a môže pomôcť žene určiť ovuláciu počas zotavovania ženského cyklu po pôrode s hepatitídou B. Je veľmi dôležité dodržiavať všetky požiadavky uvedené v návode na použitie, aby nedošlo k chybnému výsledku.
Bazálna teplota a výtok
Metóda zmeny bazálnej teploty a pozorovania povahy vaginálneho výtoku sú dosť informatívne, ale iba za podmienky, že žena bude dennodenne merať BT po dobu 3 mesiacov, aby pochopila vlastnosti svojho vlastného cyklu. Teplota sa meria ráno, predtým ako vstanete z postele. Na to je lepšie použiť ortuťový teplomer.ktorá sa považuje za presnejšiu. Teplomer sa zavádza do pošvy alebo konečníka na 5-7 minút, po ukončení merania sa údaje vložia do špeciálneho grafu. Počas ovulácie teplota stúpa o 0,3 - 0,8 stupňa, uvoľneniu oocytu predchádza najskôr pokles BT a potom jeho prudký nárast.
Pridelenia v období pred ovuláciou sa stávajú hojnejšie, viskóznejšie, priehľadné, cervikálny sekrét vo svojej konzistencii pripomína surové kuracie vaječné biele. Zvyšuje sa množstvo vypúšťania. Prístup ovulácie naznačuje jedinečná schopnosť sekrétov tohto obdobia natiahnuť sa: ak ich stiahnete medzi prsty, vytvorí sa nitková niť niekoľkých centimetrov. Skutočnosť, že došlo k ovulácii, je indikovaná výtokom, ktorý stráca priehľadnosť, stáva sa bielym alebo žltkastým - takto ovplyvňuje hormón progesterón vylučovanie krčka maternice.
Ultrazvuk a krvné testy
Folikulometria sa považuje za spoľahlivejšiu metódu. Toto je názov typu ultrazvukového vyšetrenia. V dynamike sa hodnotí stav vaječníkov, veľkosť folikulov a ich rast povedie lekárovi, kedy má žena očakávať ovuláciu. Pred začiatkom fázy ovulácie stúpa v krvi koncentrácia estradiolu, luteinizačného hormónu. Po ovulácii začne hladina progesterónu stúpať.
Komplexné vyšetrenie na 1-2 menštruačné cykly poskytuje podrobnú predstavu o tom, aké sú znaky ženského cyklu, v akom období je možné v konkrétnom prípade otehotnieť.
Príznaky
Vo veľkej väčšine prípadov ženy ovuláciu nezažijú. Z tohto dôvodu sa načasovanie jeho nástupu považuje za také urgentné. Podľa lekárskych štatistík iba každá piata žena má určité príznaky, ktoré predchádzajú ovulácii a sprevádzajú proces prasknutia folikulu a pretrvávajú až 1 - 2 dni po ovulácii. Tieto príznaky sa nazývajú ovulačný syndróm.
Najčastejšie sa prejavuje výskytom miernej bolesti. Žena sa sťažuje, že ťahá za podbruško, na pravej alebo ľavej strane (na strane, kde sa nachádza ovulačný vaječník) je mierny pocit bolesti. Takéto bolesti sú spojené s traumou folikulárnej membrány a podráždením pobrušnice voľnou tekutinou uvoľnenou počas prasknutia a malým množstvom krvi z krvných ciev trpiacich prasknutím.
Niekedy sa zaznamená krátka (1-2 dni) ružovkastá alebo hnedastá mazanica. Mnoho žien tvrdí, že počas ovulácie trpia bolesťami hlavy, a lekári vedia dôvod: keď sa zmení hormonálne pozadie, dôjde k miernemu kŕču mozgových ciev.
Takmer všetky ženy si všimnú, že 2-3 dni pred ovuláciou sa ich výtok zintenzívňuje, zvyšuje sa ich sexuálna túžba a nálada sa stáva nestabilnou. Bolesť na hrudníku a zväčšenie mliečnych žliaz zaznamená tretina žien s vysokou citlivosťou, ktoré trpia ovulačným syndrómom. Niekedy zostávajú žľazy napäté až do menštruácie (to je „chyba“ progesterónu).
Dôkladné sledovanie jej vlastného cyklu po dvoch mesiacoch zvyčajne umožňuje žene zostaviť si vlastný zoznam znakov, ktoré vznikajú počas ovulácie. Ale absencia príznakov je tiež úplne normálna.
Koľko dní po menštruácii môžete otehotnieť, pozrite si ďalšie video.
