Žena je schopná otehotnieť iba počas ovulácie, a preto je otázka, ako ju určiť, veľmi dôležitá tak pre ženy, ktoré sa chcú stať matkami a plánujú tehotenstvo, ako aj pre ženy, ktoré ešte nie sú pripravené na narodenie dieťaťa a majú obavy z antikoncepcie. Tento článok vám povie, čo je ovulačné (ovulačné) obdobie a ako ho vypočítať.
Ako prebieha uvoľnenie vajíčka?
Ženské telo má zásobu pohlavných buniek pohlavnej bunky, ktoré sa počas života nedoplňujú, ale aktívne sa konzumujú. A keď sa to skončí, príde menopauza. Dievčatá vo vaječníkoch majú pri narodení určitý prísun folikulárnych rudimentov, ktoré začínajú dozrievať každý mesiac jeden na začiatku puberty. To je dôvod pre nástup menštruácie. Biologický význam ovulácie je na výstupe zrelého vajíčka z folikulu umiestneného na povrchu vaječníka.
Ale predtým, ako gameta opustí folikulárny vezikul, musí dozrieť. A tento proces začína po ďalšej menštruácii.
V oboch pohlavných žľazách začína nárast niekoľkých primárnych folikulov s nezrelými oocytmi vo vnútri. Po niekoľkých dňoch zostáva jeden dominantný folikul, vo vnútri ktorého dozrieva zárodočná bunka, ktorá je určená na poskytnutie šance na počatie dieťaťa v súčasnom cykle. Dvojité dozrievanie, keď rastú dva folikuly naraz, je zriedkavé.
Bublina sa zväčšuje, vo vnútri rastie dutina, pláva v nej oocyt v tekutom prostredí. Tento proces je sprevádzaný hormonálnou podporou hormónu FSH.
Uprostred cyklu sa zmení hormonálne pozadie u žien, prevláda estrogén a začína tvorba luteinizačného hormónu. Vrchol LH vyvoláva stenčenie membrány Graafovho vezikula, tvorí sa stigma a v tomto okamihu folikul praskne. Nastáva ovulácia, po ktorej je oocyt vo vajíčkovode zo strany ovulovaného vaječníka. Tam by malo dôjsť k počatiu, ak sú na to splnené všetky podmienky.
Ovulačné obdobie je krátke, pretože ženská pohlavná bunka žije asi deň. Ihneď po jeho uvoľnení sa na vaječníku v mieste perforácie folikulu začína vytvárať takzvané žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón. Táto účinná látka je mimoriadne dôležitá, pretože pripravuje telo ženy na prijatie embrya a vytvára priaznivé podmienky pre začiatok tehotenstva.
A ak nedošlo k tehotenstvu, žlté teliesko existuje od 10 do 13 dní a potom odznie. Hormonálne pozadie sa opäť mení a žena začína ďalšiu menštruáciu. Jeho príchod znamená začiatok nového cyklu, v ktorom sa postupnosť etáp bude opäť opakovať.
Ak dôjde k oplodneniu, potom sa činnosť žltého telieska nezastaví, dočasná formácia aktívne podporuje hormón hCG, ktorý je produkovaný tenkými klkami chorionu embrya, nedochádza k menštruácii, vyvíja sa tehotenstvo.
Dievčatá a ženy majú cykly, v ktorých nedochádza k ovulácii, a to je celkom prijateľný jav, ak sa takýchto cyklov ročne nevyskytujú viac ako 2. S vekom môže k anovulácii dôjsť až 6-krát ročne, a preto môže byť pre ženy staršie ako 35 rokov ťažké otehotnieť. aj keď sú zdravé.
Kedy začína a končí ovulačné okno?
Obdobie ovulácie začína bezprostredne po ukončení folikulárnej fázy, ktorá je pomenovaná pre sprievodný proces folikulárneho rastu. Táto fáza pre rôznych predstaviteľov spravodlivého pohlavia má iné trvanie. Jeho začiatok je prvý deň nasledujúcej menštruácie a koniec je prasknutie bubliny.
Rast folikulu a procesy prebiehajúce s gamétou v jeho vnútri môžu byť silne ovplyvnené rôznymi faktormi, a preto táto fáza je nestabilná a môže sa časom meniť. Ovplyvňuje to deň ovulácie - môže sa vyskytnúť skôr alebo neskôr.
Druhá polovica cyklu je fáza luteálneho alebo žltého telieska. Považuje sa za stabilnejšiu, pretože účinok na hormóny je minimalizovaný. Bez ohľadu na to, ako dlho trvá celý cyklus od prvého do posledného dňa (je to veľmi individuálne), druhá fáza u rôznych žien zvyčajne trvá 14 dní.
Práve na tom je postavená hlavná metóda výpočtu dňa ovulácie. Od trvania ženského cyklu odčítajte 14. Takže dostaneme odhadovaný deň uvoľnenia oocytov - deň, kedy je počatie najpravdepodobnejšie. Malo by sa však chápať, že získaný výsledok nie je konečnou pravdou.
Dátum ovulácie sa môže zmeniť, ak v prvej fáze dôjde k výkyvom v hormonálnom pozadí... To môže byť ovplyvnené endokrinnými poruchami, gynekologickými chorobami a nevhodnou výživou, cestovaním so zmenou podnebia a časových pásiem, nedostatkom spánku, chrípkou, ako aj chronickým dlhotrvajúcim stresom alebo nedávnym silným emocionálnym šokom. V takom prípade zostáva druhá polovica cyklu zvyčajne stabilná.
Vyššie opísaná metóda kalendára vám umožňuje predpovedať deň ovulácie. A s cyklom 26 dní ovulácie sa oplatí čakať 12 dní a s cyklom 30 dní - až 16. deň cyklu.
Ovulácia trvá asi hodinu, a preto vajíčko zostáva nažive a schopné fúzie so spermiou od 24 do 36 hodín. Ak počas tejto doby nedôjde k oplodneniu, gameta zomrie.
Pri výpočte plodného obdobia by ste mali brať do úvahy nielen deň ovulácie, ale aj obdobie plodného obdobia. Je to spôsobené tým, že spermie, na rozdiel od ženských gamét, môžu žiť dlhšie bez straty schopnosti oplodniť sa. Priemerná dĺžka života mužských reprodukčných buniek je 3 - 4 dni, odporúča sa ich pridať na obe strany ovulácie. Dostaneme teda obdobie, počas ktorého môže nechránený sex viesť k tehotenstvu.
Pri 26-dňovom cykle by mala ovulácia nastať 12. deň a plodné obdobie sa začína 8. dňom a pri štandardnom a bežnom 28-dňovom cykle sa ovulácia najčastejšie vyskytuje 14. deň a začiatok plodného obdobia 10. deň.
To isté je so začiatkom druhej fázy. 3-4 dni po ovulácii sa považujú za priaznivé pre počatie. Preto by to mali brať do úvahy tí, ktorí plánujú dieťa alebo sa naopak chcú chrániť pred nechceným tehotenstvom.
Pre informáciu: napriek tomu, že plodné obdobie trvá 8 - 9 dní, samotné oplodnenie je možné iba v deň ovulácie a do 24 - 36 hodín po nej. Nie niekoľko dní pred uvoľnením oocytu ani 4 dni po dôležitom dni už nie je možné počatie, pretože si vyžaduje zrelé a živé vajíčko.
Pohlavný styk pred ovuláciou môže zaručiť prítomnosť spermií v genitálnom trakte ženy, ktoré môžu oplodniť oocyt ihneď po jeho uvoľnení, aj keď samotný sexuálny kontakt bol pred 3-4 dňami. Počas pohlavného styku v deň ovulácie a o deň neskôr spermie prekonajú vzdialenosť medzi pošvou a vajcovodom asi za 40 minút.
Rovnaký systém sa používa na výpočet obdobia ovulácie a existujúcich online kalkulačiek a počítadiel. Na tieto výpočty sa však nemožno úplne spoľahnúť a spoliehať sa na ne, pretože pravdepodobnosť chyby v kalendárovej metóde je vysoká.
Spôsoby zvýšenia presnosti výpočtu
Existujú spoľahlivejšie spôsoby, ako určiť ovuláciu po výpočte plodného obdobia pomocou kalendára alebo kalkulačky. K tomu sa používajú domáce ovulačné testy, metóda merania bazálnej teploty a symptomatické metódy. Ak použijete viac metód naraz, výsledky budú presnejšie.
- Testy začínajú majiteľku potešiť jasným druhým prúžkom 1 - 2 dni pred ovuláciou, pretože reagujú na zvýšenú hladinu hormónu LH v moči.
- Na grafe bazálnej teploty v deň uvoľnenia oocytov je charakteristický vzostup a príznaky môžu byť veľmi odlišné, individuálne, čo nie je ťažké pochopiť sledovaním toho, ako sa cítite uprostred cyklu počas 3-4 mesiacov.
- Najčastejšie dochádza k zvýšeniu sekrétov, hlien sa stáva priehľadným a viskóznym, ľahko sa pretiahne o niekoľko centimetrov „v nitke“ medzi prstami a zvyšuje sa sexuálna túžba.
Niektorí si všimnú, že spodná časť brucha je vytiahnutá, emočný stav sa zhoršuje. Niekedy sa môže v deň ovulácie a dni neskôr vyskytnúť hnedasté svetlo „mazanica“. Niekto má bolesti hlavy, niekto je chorý, ale väčšina žien okrem vaginálneho výtoku nepozoruje nič neobvyklé.
Ultrazvuk folikulov a dodanie laboratórnych krvných testov na hormóny môžu presnejšie sledovať ovuláciu.
Užitočné tipy
Ak plánujete narodenie dieťaťa, je dôležité určiť plodné obdobie. Potom by sa mal vykonať nechránený sex každý druhý deň, počnúc prvým dňom plodného okna, v deň ovulácie - povinné, pretože pravdepodobnosť otehotnenia je v tento deň najvyššia.
Ženy, ktoré sa snažia o ovulačnom období dozvedieť viac, aby si mohli naplánovať antikoncepčné opatrenia, musia vedieť, že je možné otehotnieť počas obdobia plodnosti aj pri prerušenom pohlavnom styku, pretože mužské pohlavné bunky vhodné na fúziu môžu byť obsiahnuté dokonca aj vo fyziologickom mazive, ktoré sa uvoľňuje vo veľkom množstve. množstvo v čase sexuálneho vzrušenia. Kalendárna metóda antikoncepcie je nespoľahlivá. Na to by sa nemalo zabúdať, keď začne obdobie ovulácie.
A v skutočnosti, a v inom prípade, by ženy nemali zabúdať, že v ktoromkoľvek cykle existuje pravdepodobnosť posunu ovulácie a s ňou aj hranice plodného obdobia.
Preto, aj keď je to zanedbateľné, stále existuje šanca na tehotenstvo skôr aj neskôr, ako je očakávaný dátum ovulácie. Toto je obzvlášť dôležité pamätať na tých, ktorých plány počatia nie sú zahrnuté.
Obdobie ovulácie je jasne a s vysvetleniami popísanými v nasledujúcom videu.
