Aj veľmi pokojné a vyvážené ženy pred pôrodom prežívajú celkom prirodzenú úzkosť. Bez ohľadu na to, ako sa poradie kontrakcií, frekvencia a trvanie kurzov pre nastávajúce mamičky zapamätali, strach stále zostáva a spája sa s neznámym. Aké budú kontrakcie, aké bolestivé budú a s čím sa dajú porovnať? V tomto článku dáme odpovede na tieto otázky.
Čo to je?
Kontrakcie sú procesom napätia svalov maternice, pri ktorom sa otvára krčok maternice. Steny maternice v súčasnosti vyvíjajú tlak, pod ktorým dieťa zaujme správnu polohu na základe svojej prezentácie, ktorá je optimálna na prechod pôrodnými cestami po úplnom otvorení krčka maternice.
Pocity počas pôrodu môžu byť rôzne a vo veľkej miere závisia od doby pôrodnej, od individuálnej citlivosti pôrodnej ženy na bolesť. Tí, ktorí predávajú metódy pôrodu bez bolesti, sú trochu falošní, pretože bez bolesti neexistujú kontrakcie. Ďalšou otázkou je, že niektoré ženy tolerujú bolesť pomerne ľahko, iné horšie.
Prvé kontrakcie sú zriedkavé a krátke. Volajú sa latentné. Trvajú nie viac ako 8 - 10 hodín. Toto je najdlhšie obdobie pôrodu a kontrakcie sú bolestivé.
Nasleduje obdobie aktívnych kontrakcií, kedy sa opakujú každých 5 minút a trvajú až minútu. Je to bolestivejšie, ale otvorenie krku na konci periódy je asi 7 centimetrov a pred pokusmi zostáva veľmi málo. Po 3 - 5 hodinách aktívnych kontrakcií nastanú prechodné kontrakcie, s nimi sa zverejnenie zvýši na 10 - 12 centimetrov, maternica sa úplne otvorí. Toto sú najhmatateľnejšie kontrakcie, ktoré sa natiahnu, trvajú každá asi minútu a opakujú sa po minúte, maximálne dvoch. Toto obdobie trvá od pol hodiny do hodiny a pol a zmení sa na pokusy, keď dieťa začne svoju cestu pôrodnými cestami matky.
Rozpoznanie skutočných pôrodných bolestí je ľahké. Od falošných a tréningových sa líšia tým, že sa v pravidelných intervaloch opakujú, rozvíjajú a posilňujú.
S čím porovnávať?
Ženy často porovnávajú počiatočné kontrakcie s bolesťou počas menštruácie, s prílivom a odlivom. Kontrakcie sú v ich rytme skutočne podobné - maternica sa napína a uvoľňuje. Kŕče sa vyskytujú v pravidelných intervaloch, medzi tým môžete relaxovať. Prirodzene, čím dlhší je čas odpočinku na samom začiatku, tým ľahšie sa toleruje krátky kŕč.
Pri bolestiach počas menštruácie sú pôrodné bolesti podobné iba v lokalizácii. Zlomová bolesť vzniká s nástupom tónu maternice v chrbte, plynule klesá a spútava bedrovú oblasť, dolnú časť brucha a šíri sa po celej brušnej stene. Potom v opačnom poradí dôjde k relaxácii.
Bolesť - čo to je?
Predpokladá sa, že bolesť počas pôrodu je psychogénneho pôvodu, pretože v maternici nie sú žiadne nervové zakončenia. Odborníci nazývajú nadmerné vzrušenie nervového systému hlavnou príčinou bolestivých kontrakcií. Preto ženy, ktoré zostávajú pokojné, majú dobrú predstavu o tom, čo sa v jej tele niekedy deje, rodia ľahšie a rýchlejšie a tvrdia, že nezažili transcendentálnu neznesiteľnú bolesť.
Je potrebné poznamenať, že bolesť je veľmi subjektívny pojem. To, čo je pre jednu pôrodnú ženu neúnosne bolestivé, je pre druhú celkom znesiteľné. Všetko závisí od prahu bolesti - individuálneho prahu, po prekročení ktorého ľudský nervový systém jednoducho prestane vnímať bolesť ako bolesť.
Vo svetovej praxi existoval návrh na meranie bolesti v dol. Tieto konvenčné jednotky vám umožňujú určiť prahové hodnoty bolesti z konkrétneho účinku, bohužiaľ, iba pre konkrétnu osobu. V priemere sa bolesť na samom vrchole pôrodu, počas prechodu od kontrakcií k pokusom, odhaduje na 9 - 10,0 dol.
Aby sme pochopili, či je to veľa alebo málo, žena musí vedieť, že priemerná hranica trpezlivosti, po ktorej prestane vnímanie bolesti ako takej, je 10,5 dol, to znamená, že pôrodná bolesť je na hranici ľudských schopností.
Pokus sa uskutočnil v roku 1948 na jednej z amerických kliník, kde si 13 pôrodných žien kvapklo medzi kontrakciami kvapky vriacej vody. Vtedy sa ukázalo, že popálenina, ktorá sa predtým považovala za najbolestivejšiu, vôbec nebola taká - pôrod by bol bolestivejší. Mnoho žien nereagovalo na kvapku vriacej vody po kontrakcii, ale nie všetky. A to dokazuje, že prah bolesti je iný. Tí, ktorí cítili horúcu vodu, mali bolesti pod 10 dol, hoci boli v rovnakom štádiu pôrodu.
O týchto jednotkách merania neexistuje konsenzus a existuje predpoklad, že sú také subjektívne, že nemôžu pôsobiť ako jediná miera bolesti. Ak hovoríme o nejakej škále, pomocou ktorej je možné posúdiť pôrodnú bolesť a bolesť pri skutočných kontrakciách, potom je jednoduchšie zamerať sa na obvyklú 10-bodovú stupnicu upravenú (solídnu!) Pre individualitu.
Takže prieskumy uskutočnené na niekoľkých klinikách vo Francúzsku, Veľkej Británii a Kanade, keď boli ženy požiadané, aby popísali bolesť po pôrode v číslach, ukázali, že počiatočná fáza pôrodu sa odhaduje až na 0 - 2 body. Aktívne kontrakcie dostávali vyššie platové triedy žien - 5 - 7 bodov. Prechodné kontrakcie - až 8 - 10 bodov. Ale po pôrode, o hodinu neskôr, ženy ohodnotili svoju pohodu na 1-2 bodoch na desaťbodovej stupnici bolesti.
Ak chcete určiť svoj vlastný prah bolesti pred pôrodom, mali by ste požiadať ktoréhokoľvek anestéziológa, aby vás otestoval pomocou špeciálneho algezimetrického prístroja - to je jediný viac či menej presný spôsob, ako pochopiť, aká je vaša citlivosť na bolesť. Všetci ľudia sú rozdelení do štyroch typov citlivosti na bolesť a citlivosti.
Čo ovplyvňuje vnímanie a ako mu uľaviť?
Ako už bolo spomenuté, všetko sa týka nervového systému ženy. Bolesť je riadený proces, a preto sú jogíni a vojaci špeciálnych síl schopní regulovať svoju vlastnú bolesť, chodiť po skle a necítiť bolesť pri popálení alebo porezaní. Žena samozrejme nie je jogín alebo spravodajský dôstojník spetsnaz, ale absolútne každá pôrodná žena sa môže naučiť bolesť správne vnímať a znižovať ju.
Na tomto sa dlho zakladali vysvetľujúce práce, ktoré sa uskutočňovali na sovietskych prenatálnych klinikách so všetkými tehotnými ženami. Vývoj metódy znižovania bolesti patrí sovietskym vedcom a tvoril základ výlučne pre všetky medzinárodné metódy znižovania bolesti.
Medzi správny prístup patrí autotréning, meditačný tréning, autohypnóza, dýchacie techniky a techniky relaxácie svalov. Pokoj, dôvera v to, že ženské telo má dostatok prirodzenej múdrosti a sily na to, aby porodila dieťa, pomôže ľahšie pocítiť kontrakcie. Je to pravda.
Od prvých kontrakcií sa musíte hýbať, nie ležať, zhlboka sa nadýchnuť a pomaly vydýchnuť, pomôže to uvoľniť sa a uvoľnené svaly maternice sa stiahnu menej bolestivo. Ak sa kontrakcie aktivovali, pomôže zmena držania tela, niekto má pohodlnejšie státie, niekto pohodlnejšie sedenie na fitlopte, niekto chodí alebo stojí na všetkých štyroch. Silné kontrakcie je lepšie jemne „dýchať“ („ako pes“) a pri tlačení je dôležité brať vzduch a zadržiavať dych, čím dieťa „vytlačiť“ hrudníkom.
Bolesť zosilňuje strach, panika, krik, stonanie, hektické spontánne dýchanie, nedostatok kontaktu so zdravotníckym personálom (žena neposlúcha žiadosti pôrodníka, neplní ich).
Recenzie
Na internete existuje veľa recenzií o tom, s čím sa dajú pôrodné bolesti porovnávať. Väčšina žien ich porovnáva so známymi pocitmi, ktoré sú rovnaké pre všetky druhy spravodlivého sexu - s menštruáciou, ale zdôrazňujú, že kontrakcie sú oveľa silnejšie. Môžete tiež nájsť také popisy, ako napríklad potiahnutie neviditeľnej pavučiny do žalúdka počas zápasu, napríklad zaťatie päste.
Niektorí tvrdia, že kontrakcie boli takmer nepostrehnuteľné - v čase, keď prišli do nemocnice, keď bolesti zosilneli, otvor bol už takmer hotový. Tento scenár je ale charakteristickejší pre multiparozitu. U žien, ktoré rodia svoje prvé dieťa, sa toto ťažké obdobie cíti svetlejšie.
Pre niektorých je ťažké opísať, aké sú kontrakcie, pretože boli v strese a nedokážu porovnať tieto prežívané pocity s ničím, čo by sa dalo v zásade opísať slovami.
Aký je pocit kontrakcií, nájdete v nasledujúcom videu.
