Môžu deti jesť sladkosti a ako správne začať dávať čokoládu?

Detstvo je úžasné a bezstarostné obdobie života. Určite príde povinné zoznámenie dieťaťa so sladkosťami. A veľa matiek je kategorických proti tomu, aby dieťa jedlo čokoládu alebo sladkosti do 3 rokov. Márne, sladkosti nie sú len radosťou a úsmevom, ale aj energiou ako glukóza na nasýtenie neurónov mozgu. Ale všetko by malo byť s mierou.

Poďme spolu zistiť, v akom veku môžete dieťaťu dať cukrík a ako to urobiť správne.

Odporúčaný vek pre cukríky

Medzi sladkosti patria sladkosti, čokolády a karamel. Neodporúča sa dávať sladkosti deťom do jedného roka, pretože imunitný a tráviaci systém dieťaťa ešte nezaviedli svoju prácu. Cukor môže spôsobiť fermentáciu v črevách, a tým spôsobiť problémy so stolicou a vyrážky.

Deti náchylné na diatézu nepotrebujú sladké jedlá až do 2 rokov. Ich zavedenie je možné, ale neskôr a s opatrnosťou.

Dieťaťu do jedného roka sa môžu podávať sladkosti vo forme prírodných cukrov. Toto sú plody a laktóza materského mlieka. Nemali by ste sladiť vodu a kefír.

Škodlivé výrobky

Neodporúča sa používať:

čistý cukor. Je lepšie nepridávať cukor do obilnín, zemiakovej kaše. Skresľuje to chuť jedla a dieťa si na to rýchlo zvykne;
karamel je najhorší cukrík pre zuby vášho dieťaťa. Obsahuje tiež veľa farbív, cukor;
pečivo, koláče - nesú veľké množstvo tukov, sacharidov. To vytvára obrovské zaťaženie pre malý pankreas, ale neexistuje žiadny prínos;
konzervy, džemy - majú tiež vysoký obsah sacharózy.

Sušené marhule, datle, hrozienka nie sú len jedlá bohaté na horčík a draslík, ale majú aj príjemnú sladkastú chuť. Môžu pôsobiť aj ako dezert pre drobcov.

Nadmerná konzumácia cukru až jeden rok môže vyvolať:

výskyt arteriálnej hypertenzie vo vyššom veku;
výskyt obezity, metabolického syndrómu, diabetes mellitus;
iné endokrinné poruchy.

Psychológovia tvrdia, že skoré trénovanie dieťaťa na sladké je podobné závislosti. Bola vykonaná štúdia a deti, ktoré v detstve často dostávali čokoládu, vo vyššom veku, si nemôžu odoprieť konzumáciu sladkých jedál.

Výhody a poškodenie medu pre kojencov

Med je veľmi silný alergén. Je lepšie, aby sa deti s výraznou alergickou povahou zdržali používania.

Med je zásobárňou vitamínov a minerálov dôležitých pre rast a vývoj dieťaťa. Má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Med je tiež schopný zvýšiť imunorezistentné vlastnosti tela dieťaťa.

Predtým babičky odporúčali mamičke, aby dala na lyžičku medu na upokojenie dieťaťa. Obsahuje cukry, ktoré majú energetický účinok na bunky, zlepšujú medzibunkové spojenia a sú zdrojom pozitívnych emócií.

Kedy a ako začať dávať prvé sladkosti?

Ako sme už zistili, deti do jedného roka nepotrebujú sladkosti v žiadnej podobe. Môžete začať po roku s marshmallow alebo marshmallow, marmeládou bez práškového cukru. Najlepšie sa podáva po hlavnom jedle, najlepšie v čase obeda. Ak sa vyskytnú alergické reakcie, výrobok je vylúčený.

Po 3 rokoch môže dieťa začať dávať sladkosti vo forme koláčov alebo pečiva. V tomto okamihu je tráviaci systém takmer úplne organizovaný a dokáže tieto jedlá spracovať.

Aby ste sa vyhli otrave jedlom, venujte pozornosť trvanlivosti sladkých výrobkov s proteínovými krémami.

Rodičia si sami formujú stravovacie návyky svojich detí. Pri nadmernej konzumácii sladkých jedál môže hroziť riziko rozvoja metabolických porúch, ktoré v budúcnosti povedú k obezite, cukrovke a iným endokrinným ochoreniam.

Snažte sa svoje dieťa neodmeniť sladkosťami. Lepšie ho ešte raz pochváliť alebo objať. Nerobte zo svojho detského jedla závislosť na cukrovinkách.

Zuby a sladkosti

Artemova I. O., lekár, detský zubár: „Samozrejme, detstvo bez sladkostí nie je detstvom. Skúste si po zjedení sladkosti umyť mliečne zuby alebo si vypláchnuť ústa. Takto sa vyhnete kazu v mliečnych zuboch. ““

Sladkosti pre deti podľa Komarovského: „Toto nie je najlepšie jedlo pre deti. Je obzvlášť škodlivý pre zuby a chuť do jedla. Samozrejme, že svojmu zdraviu veľmi neublížite, ak si po obede dáte sladkosti ako dezert, je však lepšie sa takýmto pochúťkam medzi kŕmeniami vyhnúť. Nenechávajte doma cukríky, neukazujte svojmu dieťaťu, že je v domácnosti. Snažte sa neísť s dieťaťom nakupovať a nekupujte s ním sladkosti. Ak má dieťa sklon k nadváhe, je lepšie sa úplne vzdať sladkostí. ““

Je veľmi ľahké naučiť dieťa sladké, pretože mu prináša potešenie. Snažte sa dávať sladké na dezert najmenej 1 - 2 krát týždenne, pri dodržaní vekového rozpätia. S tendenciou k alergickým reakciám musia byť sladkosti úplne vylúčené z potravy.

Hodnotenie článku: