Novorodenec sa neuveriteľne líši od dospelého, počnúc veľkosťou lýtka a schopnosťami napumpovania. Teraz bude aktívne rásť, prijímať energiu, rovnako ako všetko ostatné, z potravy. Do šiestich mesiacov jedáva iba umelé mlieko alebo materské mlieko, čo a v akom množstve by malo jesť polročné dieťa?
Dieťa sa naje
Vlastnosti zavedenia doplnkových potravín pre šesťmesačné dieťa
S novorodencom je to z hľadiska kŕmenia jednoduché. Ak konzumuje materské mlieko, je kŕmený na požiadanie. Ak je zmes podobná, ale je ťažšie predpovedať chute batoliat. Dieťa vyrastie, asi vo veku 6 mesiacov alebo 6 mesiacov sa zoznámi s inými potravinami (WHO oficiálne odporúča začať s doplnkovými potravinami už v tomto veku, pripúšťa však možnosť ich zavedenia od 4 mesiacov).
Zoznámenie s jedlom pre kojencov sa začína zeleninou alebo kašou. Všetko by navyše malo byť v stave pyré. Zelenina sa zvyčajne dáva z téglika, nakupuje sa, na detské obilniny sa používajú špeciálne zmesi. Rodičia si môžu také jedlo pripraviť sami, pomocou mixéra.
Dôležité! Matka by mala pochopiť, že počas celého prvého roku života by dieťa nemalo jesť nič iné ako mlieko alebo umelé mlieko. Sú hlavným jedlom dieťaťa do jedného roka. Všetky doplnkové potraviny sú iba vzorkou.
Doktor Komarovský
Pre správnu kombináciu mlieka / formuly a iných potravín vyvinuli lekári súbor povinných pravidiel. Napríklad Dr. Komarovskij radí:
- Pred 4 mesiacmi nie sú potrebné doplnkové potraviny.
- Taktika doplnkového kŕmenia je približne rovnaká, a to ako pri IV, tak aj pri GV.
- Zavádzanie nových produktov sa môže začať, iba ak je dieťa zdravé;
- Cestovanie nie je čas na doplnkové jedlá, rovnako ako pár dní pred a po očkovaní;
- Musíte začať striktne krok za krokom a predstaviť produkt za 5-7 dní. Lyžička, dve, potom 25 gramov, 50, 75, 100, 125, 150. To je jediný spôsob, aj keď si dieťa pred koncom zadávania pýta doplnky. Prvý týždeň dávajú cuketu, tretí - brokolicu, v šiestom ich zoznamujú s tekvicou atď.
- Na zoznámenie sa s novými výrobkami sú potrebné iba jednozložkové pyré, inak nebude alergia rozpoznaná.
- Nemá vaše dieťa chuť? Nie je potrebné ho nútiť, je lepšie zatiaľ odložiť doplnkové kŕmenie týmto produktom.
- Zavedením nového potravinového výrobku (z tých, ktoré už nahradili jedno kŕmenie), nový postupne nahrádza starý. Napríklad, ak dieťa už konzumuje pohánkovú kašu, jeho matka mu vstrekne kukuricu, potom množstvo prvého klesá priamo úmerne s nárastom časti druhého.
- Najlepší čas na uvedenie nového jedla je ráno. Toto bude najefektívnejší spôsob reakcie na alergiu, ak sa objaví. Za žiadnych okolností by ste nemali dať nový produkt cez noc.
Skôr alebo neskôr majú všetky mladé matky ďalšiu otázku: koľko by malo dieťa jesť v 6. mesiaci?
Objemy kŕmenia
Nový výrobok nevytláča okamžite mlieko ani umelú výživu. Je potrebné ich správne kombinovať.
Pri dojčení
Zavedením nového produktu do stravy detí, získaním jeho objemu, aby sa získala jedna porcia (pre deti vo veku šiestich mesiacov je to asi 100 - 180 gramov), môžu rodičia nahradiť nimi jedno jedlo. Napríklad ranné dojčenie môže byť nahradené plnou porciou kaše.
Dojčenie
Kým nebude dosiahnuté požadované množstvo produktu, kým nebude existovať žiadna zložka zodpovedná za sýtosť, materské mlieko by malo zostať pre drobca „občerstvením“ pri každom takomto jedle. Sám dokončí potrebné množstvo. Napríklad obed: kým nebude do jedálnička zaradené mäso, denné dojčenie nemožno nahradiť iba zeleninou. Keď už dieťa bude jesť zeleninové a mäsové pyré, môžete v tomto jedle odstrániť mlieko. Priemerné denné množstvo jedla, ktoré dieťa zje vo veku šiestich mesiacov, je kilogram vrátane nočného kŕmenia. Z toho asi 700 gr. ide na mlieko, zvyšných 300 - na kašu, zeleninu.
Pozor! Všetky deti sú iné, inak sa stravujú. Norma dieťaťa môže byť o niečo viac a o niečo menej ako uvedené, to nie je dôvod na paniku.
S umelým kŕmením
Deti na IV, alebo umelom kŕmení, sa zvyčajne začnú kŕmiť skôr ako „prírodovedci“, vo veku asi 4,5 mesiaca. Niektorí pediatri sa domnievajú, že umelá výživa je menej hodnotná ako materské mlieko, preto je potrebné ju dopĺňať skôr (to je však podľa Komarovského vzhľadom na súčasnú kvalitu počiatočnej dojčenskej výživy úplne zbytočné). Takéto drobky sa najskôr zavedú do obilnín, po 4 mesiacoch nie je zelenina vhodná na prvé kŕmenie.
Poznámka! Nie je potrebné pridávať vodu dieťaťu vodou na horúcej vode. Na umelom kŕmení mu od narodenia dávajte medzi kŕmením jednoduchú (prevarenú a ochladenú na 37 stupňov) vodu.
Princíp výmeny za IV je podobný ako pri náhrade za GW: najskôr sa zmes zriedi ako obvykle, zatiaľ čo dieťa jedlo iba skúša. Po vzorke sú doplnené fľašou. Postupne sa objem zmesi na kŕmenie zmenšuje, s najväčšou pravdepodobnosťou ju samotné dieťa prestane piť, a to na celú porciu (pripomína sa 100 - 180 gramov jedla), ktorú je možné z jedného jedla úplne odstrániť.
Napríklad obvyklá dávka zmesi, ktorú pije šesťmesačné dieťa, je 150 - 200 ml. Predtým nekŕmil, iba sa zoznámil s kašou. Na dosiahnutie jeho množstva 75 gramov sa objem zmesi tiež zníži na polovicu. To znamená, že množstvo jedného jedla je vždy približne rovnaké.
Dieťa zje zmes
Celkové množstvo jedla pre dieťa kŕmené z fľaše, berúc do úvahy aj nočné občerstvenie, je tiež kilogram. Koľko upraveného prípravku by malo malé dieťa zjesť v 6. mesiaci? Ak sa doplnkové potraviny zavedú skôr, potom asi 600 - 500 gramov. Zvyšok sa pridelí podielu doplnkových potravín. Ak neskôr, potom, rovnako ako v prípade GW, asi 700-800 gr.
Dôležité! V niektorých prípadoch týkajúcich sa detskej výživy je nevyhnutné konzultovať s lekárom. Napríklad, ak dieťa nechce vyskúšať zeleninu alebo kašu (akúkoľvek), je pri konzumácii malého množstva mlieka alebo zmesí hlboko za priemernou hmotnosťou, musíte navštíviť pediatra. Možno majú drobky problémy, ktoré znepríjemňujú proces vstrebávania potravy.
Koľkokrát polročné deti jedia
Je teda známe celkové množstvo kŕmenia počas dňa (po dobu 24 hodín) - asi kilogram. Toto množstvo sa rozloží na niekoľko jedál. Za šesť mesiacov je to zvyčajne 5-6 krát a šiesty - v noci.
Nedá sa povedať, že množstvo jedla je rozdelené rovnomerne. Na niektorých recepciách dieťa zje viac, na iných - menej. Priemerná schéma detskej výživy vyzerá takto:
- Občerstvenie alebo skoré raňajky;
- Raňajky;
- Večera;
- Občerstvenie;
- Večera;
- Nočné kŕmenie.
Počas dňa sú prestávky medzi jedlami asi 3 hodiny, v noci sa intervaly predlžujú.
Pozor! Niektoré deti nejedia v noci, je to normálne, ak sami jedlo nevyžadujú. Mama nemôže samostatne rušiť nočné kŕmenie, rovnako ako nie je potrebné dieťa pre ne zámerne budiť.
Nočné kŕmenie
Ako diverzifikovať detské menu
Šesť mesiacov znamená pre dieťa výrazné rozšírenie stravy. Kedysi obsahovala zmes alebo mlieko. Teraz je dieťa do istej miery zapojené do sveta dospelých. Rodičia by mali pochopiť, že nemôžete brať iba takúto zeleninu a dať ju svojmu dieťaťu. Pri prvom kŕmení sú vybrané najviac hypoalergénne výrobky:
- Zo zeleniny je to veľká päťka, ako ju matky vtipne nazývajú: cuketa, brokolica, karfiol, tekvica, mrkva.
Zelenina na prvé kŕmenie
Dôležité! So zavedením jedného objemu zeleniny v strave dieťaťa 75 gramov. musíte do pyré začať pridávať za studena lisovaný olivový olej v množstve 1 ČL. na celú porciu (150 - 180 gr.).
- Z obilnín (prísne bez mliečnych výrobkov) - kukurica, pohánka, ryža.
- Ovocie sa neodporúča vkladať ako prvé. Verí sa, že dieťa si zvykne na sladkú chuť, po ktorej sa vzdá ďaleko od tak chutnej zeleniny. Neexistuje prísna kontraindikácia. Ak sa matka rozhodne dať dieťaťu ovocie, potom nech je to jablko alebo banán.
- Do šiestich mesiacov môžete do stravy dieťaťa vložiť vaječný žĺtok. Poskytovanie viac ako trikrát týždenne je neprijateľné. Batoľatá sa nepodávajú bielkoviny, sú to silné alergény.
- Ak chcete dieťa rozmaznávať, je dovolené dať mu cookie dieťaťa na vzorku (musíte brať do úvahy vekové označenie a zodpovedne s ním zaobchádzať) alebo pravidelné sušenie.
Ak drobček z kaše nechce jesť, môžete skúsiť pripraviť ju na zmesi, ak bola predtým zavedená do stravy. Spravidla to pomáha vyhnúť sa rozmarom a dieťa pokojne zje svoju porciu.
Poznámka! Dojčené dieťa nepotrebuje prikrmovanie, okrem horúčavy. Na začiatku doplnkového kŕmenia, aj keď ide o jednu lyžicu zeleniny, sa musí dať voda.
Dieťa potrebuje vodu
Šesťmesačné batoľa sa učí rôzne nápoje:
- Môžete mu začať dávať džúsy, ale iba zriedené vodou. Pre dva diely čistej vody sa odoberie jedna časť šťavy: jablko, hruška. Toto sa neodporúča, ak má vaše dieťa problémy s nadúvaním. Zavádzanie štiav do stravy by sa malo uskutočňovať najmenej dva týždne pred ovocnými pyré.
- Od 4 mesiacov môžu drobci piť slabé odvary z feniklu, melisy, mäty, ešte viac do 6 mesiacov. Obyčajné bylinky si môžete kúpiť hromadne, môžete ich miešať vo filtračných vreckách. Pre zaneprázdnených rodičov výrobcovia detskej výživy uviedli na trh granulované bylinkové čaje jemne osladené dextrózou. Takéto výrobky vyrába Hipp, Bebivita.
Hlavnou rozmanitosťou detského stola sú samotné nové výrobky. Dieťa by ich malo používať v zemiakovej kaši, aby sa zabránilo uduseniu (dieťa ešte nie je schopné jesť rovnako ako dospelý, preto sa môže ľahšie udusiť).
Novinkou v jedálničku dieťaťa, ktoré sa práve začína kŕmiť, môže byť obrusovačka. Toto zariadenie je podobné bradavke, iba jeho jazyk je väčší a má časté perforácie. Môžete vložiť kúsok produktu, ktorý dieťa pozná, dovnútra a dať mu ho. Toto poskytne deťom detskú masáž ďasien, naučí ich žuvanie. Na ten istý účel je možné uskutočniť veľké sušenie bez prestrihovača.
Takto vyzerá orezávač
Pozor! Všetky výrobky, ktoré už boli zavedené do stravy dieťaťa, je možné kombinovať.
Začali ste s doplnkovým kŕmením skôr, asi o 4 mesiace? Podľa noriem je to celkom prípustné (aj keď je to nežiaduce, všetko tu zostáva na uvážení rodičov). Potom malý zje tieto jedlá:
- Hydina - kuracie a morčacie mäso;
- Mliečne výrobky vo forme tvarohu. Zmes kyslého mlieka je povolená od šiestich mesiacov.
- Do ovocia sa pridávajú slivky.
Je tu viac priestoru pre kreativitu:
- K dispozícii sú polievky, ktoré obsahujú všetky predstavené produkty. Napríklad kurací vývar obsahujúci brokolicu a tekvicu. Iba také jedlo je potrebné prejsť mixérom.
- Ovocné pyré sa môžu pridávať do obilnín;
- Na večeru môžete tiež kombinovať mäso alebo hydinu a zeleninu, podávajte ich vo forme zemiakovej kaše. Mimochodom, takto môžete premiestniť svoje dieťa na spoločný stôl. Squash, karfiol, brokolicu a morčací guláš si môžu vychutnať obaja rodičia a ich dieťa.
Dieťa jedáva zo spoločného stola
- Pre takéto dieťa sú k dispozícii aj dezerty. Pečené jablko (samozrejme bez škorice), tvaroh s roztlačeným banánom - prečo nenahradiť sladké?
Dôležité! Soľ ani korenie nie sú pre dieťa povolené. Cukor je tiež mimoriadne nežiaduci, minimálne do jedného roka.
Ak to zhrnieme, deti, ktoré sa začali kŕmiť v rôznom čase, by mali jesť tieto jedlá:
- Doplnkové potraviny od 4 mesiacov: zeleninové pyré (brokolica, karfiol, mrkva, tekvica, cuketa, zemiaky), ovocné pyré (jablko, hruška, slivka, banán); mäsové pyré (kuracie, morčacie, hovädzie mäso), žĺtok, tvaroh bez prísad, bezmliečne cereálie (kukurica, pohánka, ryža), olivový olej.
- Doplnkové potraviny od 5 mesiacov: zeleninové pyré (brokolica, karfiol, mrkva, tekvica, cuketa), ovocné pyré (jablko, banán), mäsové pyré (kuracie), žĺtok, obilniny bez mliečnych výrobkov (kukurica, pohánka, ryža), olivový olej.
- Doplnkové potraviny od 6 mesiacov: zeleninové pyré (brokolica, karfiol, cuketa), bezmliečne cereálie (kukurica, pohánka), žĺtok, olivový olej.
Ostatné (fermentované mliečne výrobky pre deti, sušienky, džúsy, čaje) sú ponechané na rozhodnutí rodičov. Bez ohľadu na to, ako je dieťa kŕmené, v šiestom mesiaci by mala byť minimálne polovica potravy, ktorú konzumuje, mlieko alebo upravená receptúra.
Ukážka jedálnička pre dieťa 6 mesiacov
Približná ponuka omrviniek na daný deň
| Čas jedla | Názov jedla | Pokrmy (doplnkové jedlá od 4 mesiacov) | Približný objem | Pokrmy (doplnkové jedlá od 6 mesiacov) | Približný objem |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | Snack | Vzorec materského mlieka | 200 g | Vzorec materského mlieka | 200 gr. |
| 10.00 | Raňajky | Kaša s ovocným pyré | 150 gr. + 50 gr. | Kaša bez mliečnych výrobkov | 150 - 180 gr. |
| 13.00 | Večera | Zeleninová polievka vo vývare | 200 g | Zeleninové pyré + žĺtok + materské mlieko alebo umelé mlieko | 100 g + 5 gr. + 100 gr. |
| 16.00 | Snack | Tvaroh + fermentovaná mliečna zmes | 100 g + 100 - 120 gr. | Materské mlieko alebo umelé mlieko | 100-200 gr. |
| 19.00 | Večera | Vzorec materského mlieka | 200 g | Vzorec materského mlieka | 150-200 gr. |
| 01.00 | Snack | Materské mlieko alebo umelé mlieko | 200 g | Materské mlieko alebo umelé mlieko | 150-200 gr. |
Ak to zhrnieme, je možné pripomenúť, že hlavným jedlom každého šesťmesačného dieťaťa je materské mlieko alebo upravená receptúra. Sú to práve oni, ktoré by dieťa malo v prvom rade jesť, toľko, koľko stačí na nasýtenie. Všetky ostatné produkty sú iba úvodom a nič viac.
