Je veľmi dôležité, aby všetci rodičia sledovali rast a váhu dieťaťa. Neustále sledovanie pomôže včas vidieť odchýlky, zistiť ich príčinu a prijať vhodné opatrenia, ktoré pomôžu normalizovať parametre dieťaťa. Telesný a duševný vývoj detí úzko súvisí, nikto nemôže zaručiť, že porušenie prvého nebude viesť k odchýlkam druhého. Preto je potrebné pravidelne monitorovať fyzikálne parametre omrviniek, všetky získané údaje by sa mali porovnávať s normou.
Jedno ročné dievča stojí vedľa výškomeru
Vlastnosti vývoja dieťaťa
Až rok dieťa rastie veľmi rýchlo. Jeho hmotnosť sa strojnásobí, jeho výška je o 25 cm.Po roku dieťa priberá nie tak rýchlo. Spravidla sa to stane, pretože dieťa začne chodiť a stáva sa aktívnejším. Svoje nové motorické schopnosti pilne zdokonaľuje a niekoľko mesiacov nemusí vôbec priberať. To sa nedá povedať o raste. Každý mesiac sa dieťa stane o pár centimetrov vyšším, aj keď sa to už nedeje tak rýchlo ako v prvom roku života. Malo by sa tiež pamätať na to, že dievča bude mať za rok o niečo menší rast ako chlapec.
Váha a výška dieťaťa sa považujú za hlavné ukazovatele jeho správneho vývoja v prvom roku života, je však potrebné pochopiť, že dieťa sa nie vždy vyvíja „podľa normy“, a to je úplne normálne. Každé dieťa je jedinečné a jeho telo má niektoré vlastnosti, ktoré majú priamy vplyv na prírastok hmotnosti. Patria sem napríklad:
- Dedičný faktor;
- Vlastnosti priebehu tehotenstva a samotného pôrodu;
- Výška a váha dieťaťa pri narodení;
- Činnosť drobkov počas dňa;
- Chuť do jedla;
- Podlaha.
Ak dieťa úplne nezapadá do normatívnych ukazovateľov, pridáva ho veľmi málo alebo veľmi, ale zároveň jeho mentálny vývoj zodpovedá jeho veku, učí sa nové zručnosti a správa sa pokojne, potom by ste sa nemali príliš trápiť. Hlavnou vecou je pravidelne navštevovať pediatra, ktorý bude schopný včas vidieť problém a povedať vám, ako ho vyriešiť.
Ďalšie informácie. Podľa svetových štatistík 10% až 20% detí nespĺňa parametre deklarované WHO, ale nemajú žiadne patologické abnormality, tieto deti sa považujú za úplne bežné. Ak teda drobec spadne do týchto nešťastných 10 - 20 percent, nie je to dôvod, aby rodičia prepadli panike a zazneli poplach, stačí vyhľadať radu od lekára a problém vyriešiť spoločne.
Dieťa sedí v postieľke, usmieva sa a objíma hračku
Normy ukazovateľov podľa WHO
Existujú normatívne tabuľky pre výšku a váhu pre chlapcov a dievčatá vo veku do jedného roka, ktoré zostavila Svetová zdravotnícka organizácia. Z týchto grafov vidíte nielen absolútne ukazovatele hmotnosti a výšky, ale aj ich vzťah. Korelácia týchto údajov je nevyhnutná na to, aby sme pochopili, ako harmonicky sa vývin dieťaťa vyskytuje.
Normy hmotnosti jednoročného dieťaťa
Endokrinné sledovanie telesných ukazovateľov dieťaťa je nevyhnutné pre najlepšie vyhodnotenie vývoja dieťaťa. Deti mladšie ako jeden rok môžu mať nasledujúce odhady telesnej hmotnosti:
- Značná podváha - kritické vyčerpanie tela dieťaťa;
- Veľmi nízka hmotnosť;
- Pod priemerom - váha je normálna, ale ukazovatele sú na dolných hraniciach;
- Priemer - index telesnej hmotnosti dieťaťa je v normálnom rozmedzí;
- Nadpriemerný - nevýznamná nadmerná telesná hmotnosť;
- Vysokým indikátorom je nadváha;
- Veľmi vysokým indikátorom je kritický stav, obezita.
Pomocou štandardných tabuliek lekári sledujú mieru prírastku hmotnosti a dokážu posúdiť fyzický vývoj dieťaťa, či je v súlade so všeobecne prijatými normami. Veľmi nízka alebo naopak príliš veľká telesná hmotnosť môže signalizovať prítomnosť chýb v režime kŕmenia alebo spánku dieťaťa. Po preštudovaní všetkých parametrov dieťaťa lekár okamžite poskytne pomoc a poskytne správne rady, ako problém vyriešiť. Napríklad zmeňte zmes, začnite zavádzať doplnkové potraviny alebo zväčšite veľkosť porcie.
Váha chlapcov v jednom roku
| Vek | Ukazovateľ, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veľmi nízky | Nízka | Pod priemerom | Stredná | Nad priemer | Vysoký | Veľmi vysoký | |
| 1 rok | Menej ako 8,5 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | Viac ako 12.1 |
Váha dievčat v jednom roku
| Vek | Ukazovateľ, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veľmi nízky | Nízka | Pod priemerom | Stredná | Nad priemer | Vysoký | Veľmi vysoký | |
| 1 rok | Menej ako 8,0 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | Viac ako 11.3 |
Ukazovatele uvedené v tabuľkách majú priemerný charakter. Získala ich Svetová zdravotnícka organizácia po vyšetrení obrovského počtu detí vo veku jedného roka. Rodičia musia pochopiť, že všetky deti sú veľmi odlišné, a táto tabuľka slúži iba na informačné účely. Iba pediatr môže odpovedať na otázku, či existujú nejaké poruchy vo fyzickom vývoji dieťaťa.
Tempo rastu ročného dieťaťa
Rast dieťaťa za rok je globálnym parametrom, ktorý lekári berú do úvahy pri hodnotení správneho vývoja jednoročného dieťaťa. Všeobecne akceptované hodnotenie tohto ukazovateľa:
- Veľmi nízky rast dieťaťa za rok predstavuje vážnu poruchu, ktorá hovorí o možných vrodených chorobách alebo chromozomálnych abnormalitách.
- Nízky vzrast - značná podváha, často nadváha;
- Podpriemerné - ukazovatele sú malé, ale zodpovedajú normám;
- Priemerné ukazovatele (považované za štandardné);
- Nadpriemerný - veľký rast, ale zapadá do normatívnych ukazovateľov;
- Vysoký rast - genetická predispozícia;
- Veľmi vysoký rast - hovorí o možných poruchách v práci endokrinného systému.
Chlapčenský rast o jeden rok
| Vek | Ukazovateľ, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veľmi nízky | Nízka | Pod priemerom | Stredná | Nad priemer | Vysoký | Veľmi vysoký | |
| 1 rok | Menej ako 71,2 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | Viac ako 81,7 |
Rast dievčat za jeden rok
| Vek | Ukazovateľ, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veľmi nízky | Nízka | Pod priemerom | Stredná | Nad priemer | Vysoký | Veľmi vysoký | |
| 1 rok | Menej ako 70,1 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | Viac ako 79,6 |
Poznámka! Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže nedodržiavanie noriem správnej výživy narušiť nielen fyzický, ale aj duševný vývoj dieťaťa.
Graf prírastku hmotnosti a výšky u dieťaťa od narodenia do jedného roka
Normy, ktoré dodržiavajú ruskí pediatri
Údaje, ktorými sa riadia domáci pediatri, sa do istej miery líšia od ukazovateľov WHO.
Tabuľka rastu a hmotnosti dieťaťa v jednom roku
| Vek | Dievčatá | Chlapci | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hmotnosť, kg | Výška, cm | Hmotnosť, kg | Výška, cm | |||||
| Priemerná hodnota | Norma | Priemerná hodnota | Norma | Priemerná hodnota | Norma | Priemerná hodnota | Norma | |
| 12 mesiacov | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
Nedostatok alebo nadmerné množstvo
Ak sa hmotnosť dieťaťa výrazne líši od indikátorov uvedených v normálnom rozmedzí, potom je s touto otázkou naliehavo potrebné obrátiť sa na pediatra. Ak je hmotnosť dieťaťa ročne iba mierne pod alebo nad priemerom, potom by nemal byť dôvod na obavy.
Aby ste pochopili, či je hmotnosť drobkov normálna alebo nie, môžete vypočítať BMI (index telesnej hmotnosti). Aby ste to dosiahli, musíte zmerať rast dieťaťa a zarovnať údaje. Výsledný údaj musí byť ďalej vydelený hmotnosťou dieťaťa. Napríklad dieťa je vysoké 77 cm a váži 10 kg. 77 * 2 = 154. 154: 10 = 15,4 (index telesnej hmotnosti dieťaťa).
U malých detí sa BMI 15-16 považuje za normu, všetko nižšie sa považuje za podváhu, vyššie je nadmerné.
Dôležité! Všetci rodičia by mali pravidelne merať výšku svojho dieťaťa výškomerom. Je veľmi dôležité sledovať, koľko cm dieťa za rok získalo, v porovnaní s indikátormi pri narodení. Je tiež potrebné dieťa mesačne vážiť a získané údaje zadávať na špeciálnu dosku. To pomôže sledovať dynamiku vývoja, ako aj prijať včasné opatrenia aj pri malých odchýlkach.
Dieťa leží na elektronickej váhe a usmieva sa
Čo ovplyvňuje výkon dieťaťa
Hmotnosť a výška ročného dieťaťa by nemali významne presahovať alebo zaostávať za hodnotami uvedenými v tabuľke. Stojí za zmienku, že najčastejšie nasledujúce kategórie detí zaostávajú v hmotnosti a výške:
- Predčasné;
- Obnovené ARVI niekoľkokrát ročne;
- Trpí nedostatkom tekutín v tele;
- Trpeli rôznymi črevnými infekciami;
- Máte zažívacie ťažkosti;
- So známkami rachity alebo anémie;
- Máte poruchy centrálneho nervového systému.
Na zvýšenie alebo zníženie hmotnosti a výšky majú vplyv aj vonkajšie faktory:
- Zlý spánok;
- Klimatické podmienky;
- Nesprávna starostlivosť;
- Nedodržiavanie stravy;
- Psychický stres.
Genetika ovplyvňuje aj fyzickú výkonnosť dieťaťa. Deti spravidla zodpovedajú parametrom svojich rodičov. Ak boli v útlom detstve „tenké“, potom dieťa nebude veľmi vážiť. Podľa toho, ak boli rodičia bacuľatí, bude mať dieťa miernu nadváhu.
Jedno ročné dievča sedí na tráve a hrá sa so psom
Ak dieťa nespĺňa normy
Ak rodičia vidia, že dieťa nepriberá dobre alebo nepriberá vôbec, je potrebné najskôr kontaktovať pediatra a spolu s ním zistiť dôvod. Možno problém spočíva v nesprávne organizovanej strave. Na nápravu situácie potom už stačí len revízia jedálnička dieťaťa.
Ak dôvod nie je vo výžive, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť absolvovať rôzne testy na identifikáciu možných chorôb.
Dôležité! Všetci rodičia by si mali uvedomiť, že okrem výživy ovplyvňuje hmotnosť dieťaťa aj jeho denný režim a prostredie v rodine.
Ak je jednoročné dieťa veľmi zakrpatené alebo naopak oveľa vyššie ako jeho rovesníci, môže to byť spôsobené vážnou patológiou štítnej žľazy alebo pankreasu. Môže to byť spojené aj s problémami vo fungovaní nadobličiek. Ďalším dôvodom pomalého rastu je nedostatok rastového hormónu (rastového hormónu) v tele dieťaťa.
Normálny rast môžete stimulovať užívaním komplexu vitamínov po predchádzajúcej dohode s lekárom o dávkovaní.
Často sa stáva, že dieťa ide ďaleko za priemer. Zvyčajne sa to stáva deťom, ktoré sú kŕmené z fľaše. Takéto batoľatá sú menej aktívne a začnú chodiť neskôr. Tiež majú vyššiu pravdepodobnosť alergickej reakcie a slabého imunitného systému.
Ročné dieťa sedí vedľa veľkej hory zeleniny a zelene
Ako upraviť váhu vášho dieťaťa
Ak máte nadváhu, deťom by sa malo ponúkať viac ovocia a zeleniny, čo by malo obmedziť používanie obilnín a sladkostí. Tiež bacuľatému dieťaťu pomôže každodenná masáž a gymnastika.
Najskôr je potrebné zostaviť správnu stravu. Porušenie období kŕmenia je možné, nie však dlhšie ako 15-20 minút. Deti, ktoré jedia veľmi málo, začnú správne vyrábať žalúdočnú šťavu a majú dobrú chuť do jedla. Batoľatá s veľmi dobrou chuťou sa nebudú občerstvovať nezdravými sacharidmi.
Dieťa v jednom roku by malo jesť päťkrát denne každé 3-4 hodiny. Ak je dieťa stále dojčené, potom by sa jeho deň mal skončiť materským mliekom. Dojčenie pre deti vo veku jedného roka je nevyhnutné ani nie tak pre výživu, ako skôr pre samotné upokojenie dieťaťa.
Rada. Počas jedla by dieťa nemalo byť odvádzané od jedla. Nemali by ste mu zapínať karikatúry, pokiaľ iba jedol.
Je potrebné zvyknúť si dieťa na správne a vyvážené jedlo, neustále sledovať, koľko dieťa zje a aké výhody mu ten či onen výrobok prináša. Keď má dieťa 12 mesiacov, denný príjem potravy by nemal byť vyšší ako 1 liter, pričom raňajky a večere by mali trvať 25% objemu, obed - 35%, popoludňajšie občerstvenie - 15%. Výživová hodnota denného príjmu potravy by mala byť asi 1300 kcal.
Jedno ročné dieťa sedí a zje polievkovú lyžicu
Správna strava pre dieťa
Dieťa, ktoré dovŕšilo jeden rok, musí do stravy zaradiť nasledujúce jedlá:
- Mlieko;
- Tvaroh;
- Tvrdý syr;
- Chudé mäso a ryby;
- Vajcia (nie viac ako ½ ks za deň);
- Rôzne obilniny;
- Bobule a ovocie;
- Zelenina;
- Zelení;
- Maslo a rastlinný olej;
- Čerstvo stlačené šťavy (predtým zriedené vodou);
- Kompót, želé a neperlivá voda.
Je veľmi dôležité dodržiavať vyváženú a zdravú stravu, ponúknuť dieťaťu rôzne jedlá. Každý nový produkt je potrebné zavádzať v malom množstve a s mimoriadnou opatrnosťou, pričom sa sleduje reakcia malého organizmu.
Dieťa sedí a pije mlieko z pohára
Než hrozí odchýlka od normy
Veľké odchýlky od priemernej telesnej hmotnosti môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. U veľkých detí, rovnako ako u dospelých s nadváhou, sa objavujú poruchy trávenia a zvyšuje sa krvný tlak. Nadváha tiež môže vyvolať srdcové choroby alebo urolitiázu. U obéznych detí sa navyše zvyšuje zaťaženie stále slabej chrbtice.
Podváha sa považuje za nemenej nebezpečnú. Môže to viesť k oslabeniu imunitného systému, anémii z nedostatku železa a dokonca k spomaleniu rastu a vývojovým poruchám. Útle dieťa sa môže veľmi rýchlo unaviť a v mentálnom vývoji zaostávať za svojimi rovesníkmi.
U detí zaostávajúcich v raste sa môže spomaliť vývoj svalov kostry, srdcového myokardu a mozgu. To má výrazný vplyv na vzhľad aj duševný vývoj dieťaťa.
Obezita a anorexia u detí sa považujú za najhoršie abnormality, ktoré ovplyvňujú zdravie minimálne ako abnormality rastu.
Ak dieťa v jednom roku už samo chodí alebo drží za ruku svojich rodičov, stojí bez opory, plazí sa cez prekážky, rozumie tomu, čo od neho chce, už vie povedať pár slov, ľahko sa prisaje a ľahko vstáva, dobre sa naje a vyspí, hrá sa s ostatnými deťmi, to všetko poukazuje na správny vývoj.
