Deti vždy chcú dať zo seba maximum. Toto je obzvlášť výrazné pri výžive: rodičia sa usilujú poskytnúť dieťaťu všetky vitamíny z ovocia a zeleniny z ich záhrady, domáce kuracie mäso a čerstvé mlieko. Moderné odporúčania pediatrov sa postupne znižujú na výzvu na začatie doplnkového stravovania najskôr po šiestich mesiacoch. Ak sa pokúsite kŕmiť zeleninovým pyré alebo kašou už po 3 mesiacoch, pretože existuje toľko užitočných a výživných látok? Čo môžete dať svojmu dieťaťu po 3 mesiacoch jesť a piť?
Ako kŕmiť 3 mesačné dieťa
Čím môžete kŕmiť svoje dieťa po 3 mesiacoch
Plnohodnotné dieťa vo veku 3 mesiacov, ktoré má GV, nepotrebuje také včasné doplnkové potraviny. Úspešne prijíma všetky potrebné látky z materského mlieka. Nepotrebuje žiadne ďalšie zdroje energie, nemal by byť ničím kŕmený.
Existujú ale situácie, keď dieťa príliš chudne kvôli individuálnym vlastnostiam alebo nedostatku materského mlieka. Je tiež možné, že dieťa netoleruje mliečnu zmes na vŕbe. Zle toleruje - to znamená, že sa prejavila alergia na niekoľko značiek umelej výživy, odhalila sa intolerancia na kravské bielkoviny alebo sa nehodila zmes na báze kozieho mlieka, t.j. nebolo možné nájsť prispôsobenú zmes vhodnú pre toto konkrétne dieťa a stále sa nekamaráti. V takom prípade sa na odporúčanie pediatra rozhodne o zavedení včasných doplnkových potravín. Dieťaťu vo veku 3 mesiacov sa môžu dať zeleninové a ovocné pyré a džúsy, ako aj mliečne kaše a kefír.
Dôležitá informácia! „Obľúbenými“ doplnkovými potravinami v sovietskom období boli: vaječný žĺtok, krupicová kaša a mrkva s jablkom. Odporúča sa, aby sa tieto produkty predstavili najskôr po 6 mesiacoch.
Zeleninové krmivo
Prvým zeleninovým krmivom môže byť pyré vyrobené z tejto zeleniny:
- cuketa;
- tekvice;
- karfiol.
Po úspešnom zavedení tejto zeleniny je možné do stravy postupne zaradiť zemiaky a mrkvu. Odporúča sa nakupovať zeleninu v dôveryhodných obchodoch alebo na trhu so zárukou, že bola vypestovaná bez použitia chemických hnojív. Ak taká dôvera neexistuje, je lepšie použiť hotovú zemiakovú kašu priemyselnej výroby.
Zeleninové krmivo
Obilniny
Bezlepkové cereálie sa vyberajú pre prvé doplnkové jedlo, varené s mliekom, umelou výživou alebo vodou. Podiely sú nasledujúce: 100 g tekutiny a 20 g obilnín. Druhy bezlepkových obilnín:
- pohánka;
- kukurica;
- ovsené vločky;
- ryža.
Ak dieťa zle priberá, je možné začať s doplnkovým kŕmením kašou alebo kefírom.
Prvá ryžová kaša
Šťavy by sa mali pridávať do doplnkových potravín ako posledné, po úspešnom strávení zeleniny a kaše. Je lepšie začať s jablkovým vyčíreným džúsom bez dužiny, potom je možné pridať hruškový džús.
Vyjasnená jablková šťava
Ako zaviesť doplnkové potraviny do stravy dieťaťa po troch mesiacoch
Ak sa rodičia na odporúčanie pediatra rozhodnú začať kŕmiť po 3 mesiacoch, musíte poznať nasledujúce podmienky na jeho zavedenie:
- dieťa sa cíti dobre a je absolútne zdravé;
- v tento deň sa nedali zaočkovať a neplánujú to urobiť ani v nasledujúcom mesiaci;
- nové výrobky sa zavádzajú do druhého alebo tretieho jedla dňa;
- prvá časť by mala pozostávať doslova z niekoľkých kvapiek;
- jedlo by malo byť jednozložkové, pyré a džúsy z niekoľkých druhov ovocia a zeleniny sa zavádzajú bližšie k 6 mesiacom;
- potravinové výrobky - iba čerstvé, len varené;
- strava by mala obsahovať výrobky, ktoré sú zvyknuté na konzumáciu v danej oblasti, žiadne exotické a pochúťky;
- teplota a konzistencia nového pokrmu by mala byť pre dieťa príjemná, jedlo by nemalo byť horúce a husté.
Pravidlá správania sa po zavedení nového produktu
Hlavným pravidlom, ktoré sa musí dodržiavať pri zavádzaní skorých doplnkových potravín, je neponáhľať so zavádzaním nových výrobkov, pokiaľ nie je nejasná reakcia na tie, ktoré sa už zaviedli. Preto samotný proces zavádzania do stravy, napríklad tekvicového pyré, trvá najmenej týždeň: od niekoľkých kvapiek po čajovú lyžičku. O úplnom nahradení jedného kŕmenia doplnkovými potravinami bude možné hovoriť až bližšie k šiestim mesiacom:
- Je potrebné dieťa sledovať a sledovať zmeny v správaní, spánku a stolici.
- Akákoľvek odchýlka od obvyklého správania dieťaťa je dôvodom na odloženie uvedenia ďalšieho produktu na trh.
- Vyrážky na pokožke, kolika sa môžu objaviť niekoľko dní po jedle, preto sa neponáhľajte so zväčšením dávky a zavedením nového produktu.
Doplnkové pravidlá stravovania
Aké sú nebezpečenstvá pri včasnom kŕmení
Pred zavedením doplnkových potravín v takom ranom veku je potrebné vedieť o možných negatívnych dôsledkoch tohto rozhodnutia.
Zavedenie včasných doplnkových potravín do stravy 3-mesačného dieťaťa hrozí objavením sa vážnych problémov s trávením. V tomto veku deti zvyčajne trpia záchvatmi koliky, keď prijímajú obvyklé jedlo: materské mlieko alebo počiatočnú dojčenskú výživu. Zavedením nového produktu sa zaťaženie žalúdka a obličiek mnohonásobne zvyšuje, čo sa prejaví silnými bolesťami brucha, vracaním a častou regurgitáciou. Možná je aj porucha stolice. Trvanie a závažnosť poruchy sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi: môžu to byť krátkodobé a jednorazové prejavy. Častejšie existujú možnosti závažných porúch tráviaceho systému, ktorých obnova bude trvať dlho a bude prebiehať závažná medikamentózna terapia.
Ďalším negatívnym prejavom účinkov včasného kŕmenia môžu byť potravinové alergie. K jeho vzhľadu prispieva nezrelosť tráviacich enzýmov a imunitného systému. Reakcia môže byť tiež mierna a môže sa prejaviť ako vyrážka a podráždenie. Najčastejšie existujú ťažké formy atopickej dermatitídy, bronchiálna astma. Ak dôjde k alergickej reakcii, dôjde k narušeniu dozrievania imunitného systému, čo vedie k častým infekciám infekčnej povahy vo vyššom veku.
Trojmesačné dieťa ešte nedozrelo mechanizmy prehĺtania hustého jedla a je možná častá regurgitácia a zvracanie až do úplného odmietnutia príjmu potravy. Navyše, keďže doplnkové potraviny znižujú množstvo konzumovaného materského mlieka, existuje riziko ukončenia laktácie v dôsledku zníženia tvorby mlieka.
Dôležitá informácia! Dôsledky zavedenia včasných doplnkových potravín sa môžu prejaviť aj v neskoršom veku. Narušená práca tráviacej sústavy sa prejavuje v predškolskom veku častými bolesťami brucha, vracaním a rozrušením stolice, v neskoršom veku sa robia vážnejšie diagnózy: zápal žalúdka a kolitída.
Známy pediatr E. Komarovskij sa domnieva, že pred dosiahnutím šiestich mesiacov dieťa nepotrebuje ďalšiu výživu bez ohľadu na typ kŕmenia. Vzhľadom na možné negatívne dôsledky stojí za to počúvať jeho názor a nezavádzať doplnkové jedlá len preto, že tak urobila susedova matka alebo mu to poradil kamarát. Organizmy sú pre každého individuálne, niekto z toho bude mať prospech, iný môže spôsobiť nenapraviteľné škody. Namiesto experimentovania by ste sa preto mali poradiť s lekárom a nechať si poradiť odborníkom.
Nebezpečenstvo skorého kŕmenia
Režim kŕmenia dieťaťa po 3 mesiacoch so zmiešaným kŕmením
Vo veku troch mesiacov by strava dieťaťa mala mať 6-7 jedál, počas dňa sú intervaly medzi kŕmením 3 hodiny, v noci - 6-8 hodín. Prírastok hmotnosti by mal byť 700 - 800 g, časť potravy by sa mala pohybovať v rozmedzí 150 - 180 g. Pediatri uvažujú o kŕmení dieťaťa kombináciou materského mlieka a umelej výživy, pričom podiel materského mlieka je minimálne 50% z celkového objemu. Ak v detskej výžive prevláda zmes, potom sa už nazýva umelá, hovoríme o odstavení.
Zásady výživy pre zmiešané kŕmenie:
- Nové jedlo sa podáva pred druhým alebo tretím kŕmením, potom sa dieťa kŕmi umelým mliekom alebo mliekom. Pri prvom a poslednom kŕmení sa nezavádzajú žiadne nové výrobky, aby ste si ráno nepokazili náladu a nezasahovali do spánku.
- Váha dieťaťa sa používa ako orientačná hodnota pri výbere prvého výrobku. Ak je nedostatočný, je potrebné začať so zavedením jedného z druhov bezlepkových obilnín.
- Kaša a zelenina musia byť varené na vode.
- Šťavy sa môžu podávať medzi krmivami alebo po jedle, aby sa neznížila chuť do jedla.
Dôležité! Hlavným indikátorom možnosti zavedenia doplnkových potravín je absencia vytláčacieho reflexu u dieťaťa.
Trojmesačné detské menu
3-mesačné dieťa bude potrebovať trpezlivosť a šikovnosť, aby si mohlo pripraviť domáce bezpečné jedlo. Pyré a kaša by nemali obsahovať hrudky a kúsky, ktoré by dieťa mohlo dusiť. Nemôžete sa zaobísť bez vedomostí o správnej výžive, aby ste vedeli a pochopili, čo môže jesť 3-mesačné dieťa a čo by v žiadnom prípade nemalo byť.
Na výrobu zeleninového pyré budete potrebovať parník alebo kovové sito. V parených výrobkoch sa zachovávajú užitočné mikroelementy, ktoré sa počas varenia vo vode takmer úplne zničia. Ak nemáte parný hrniec, môžete postupovať nasledovne: do hrnca nalejte čistú vodu, priveďte ju do varu, na sito dajte kúsky zeleniny a vložte do hrnca tak, aby sa voda nedostala po sito, varte do mäkka so zatvoreným vekom. Potom zeleninu urobte pomocou mixéra alebo vidličky na pyré. Dajte pyré iba čerstvo pripravené, bez soli a korenia.
Príprava zeleninového pyré z cukety v dvojitom kotle
Môžete začať pridávať ovocie do doplnkových potravín s jablkovým alebo hruškovým pyré, pripravené zo zeleného alebo žltého ovocia pečeného v rúre. Potom sa do stravy zavedie zemiaková kaša, banán alebo marhuľa. V budúcnosti môžete experimentovať a dať na testovanie viaczložkové kompozície. Neodporúča sa dávať paradajkové, hroznové, pomarančové, jahodové a mandarínkové džúsy už v ranom veku, pretože môžu spôsobiť alergie a zintenzívniť fermentačné procesy v črevách. Z rovnakého dôvodu by dieťa nemalo používať čerstvo vylisované šťavy, mali by sa riediť vodou.
Príprava jablkového ovocného pyré
Doplnkové kŕmenie zemiakovou kašou začína dávkou rovnajúcou sa ¼ čajovej lyžičky, ktorá sa zvyšuje na mesiac na 1 - 2 polievkové lyžice na jedlo. Pre doplnkové kŕmenie obilninami zvoľte bezlepkové, aby nevyvolávali alergie. Ryžová kaša dobre zlepšuje peristaltiku čriev. Na jeho prípravu je potrebné rozdrviť ryžu na múku, zalejeme studenou vodou a necháme napučať. Potom nalejte cereálnu zmes do prevareného mlieka alebo vody a povarte ich do zhustnutia. Prvýkrát je lepšie zriedenú varenú kašu zriediť materským mliekom alebo zmesou. Prvá dávka by nemala byť viac ako ½ čajovej lyžičky. Kukuričná kaša sa pripravuje podobným spôsobom, ktorý je tiež hypoalergénny.
Kukuričná kaša
Pri doplnkových potravinách by sa mala venovať osobitná pozornosť polohe tela dieťaťa. Nemal by ležať pri jedle z lyžice, ale stále nie je schopný sedieť po 3 mesiacoch. Toto je ďalší argument proti skorému kŕmeniu. Dieťa je potrebné držať v náručí v polohe ležmo a dávať pozor, aby sa neškrtilo a nezačalo opakovať jedlo, ktoré prijíma.
Veľmi kontroverzným rozhodnutím je začať kŕmiť svoje dieťa po 3 mesiacoch. Existuje veľa kontraindikácií a vysoké riziko vzniku vážnych žalúdočných problémov v dospelosti. Do jedálnička dieťaťa by ste mali začať zavádzať „dospelé“ jedlá iba zo zdravotných dôvodov, keď jednoducho neexistuje iný spôsob kŕmenia a poskytovania primeranej výživy.
