Aby sa dieťa mohlo správne rozvíjať v prvom roku života, musia byť do jeho stravy zahrnuté vitamíny. Za jeden z najprospešnejších doplnkov výživy sa tradične považuje rybí olej bohatý na vitamín D. Hrá dôležitú úlohu pri prevencii rachiet a iných závažných detských chorôb spôsobených nedostatkom vitamínu D.
Rybí olej je cenným doplnkom výživy
Výhody rybieho oleja pre dieťa
Rybí olej je prírodný produkt získavaný z morských rýb (hlavne tresky) a konzumuje sa v tekutej forme alebo v kapsulách na nasýtenie tela vitamínmi, minerálmi a inými užitočnými látkami. Pravidelná konzumácia tohto doplnku prispieva k:
- Posilnenie kostí;
- Intenzívny rast vlasov a nechtov;
- Dobré trávenie;
- Posilnenie nervového a kardiovaskulárneho systému.
Na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné výrobok užívať nie príležitostne, ale samozrejme v súlade s pokynmi. Aplikácia závisí od formy uvoľnenia.
Zloženie a výživová hodnota
Medzi užitočný doplnok vitamínov patrí vitamín D, látka, ktorá aktívne zabraňuje rozvoju rachiet u detí. Medzi užitočné zložky patria aj Omega-3 kyseliny, ktoré prispievajú k správnemu vývoju detského tela a majú priaznivý vplyv na mozog a pamäť. Minerály, ktoré sú bohaté na užitočné látky, zlepšujú fungovanie imunitného systému a pomáhajú telu dieťaťa bojovať proti infekciám. Rybí olej by sa mal preto považovať za silný multivitamínový komplex, ktorý sa ľahko vstrebáva, nespôsobuje alergické reakcie a neznášanlivosť jednotlivca.
Dávkovanie závisí od veku
Odrody rybieho oleja
V moderných domácich lekárňach nájdete niekoľko odrôd produktu, napríklad:
- Z pečene;
- Z jatočného tela ryby;
- V tekutej forme;
- V kapsulách.
Jatočné telá alebo výrobky z pečene sa predávajú vo veľkých plechovkách. Tekutý tuk si môžete kúpiť vo fľašiach.
Pečeň alebo jatočné telo
Novorodenému dieťaťu môžete dať rybí olej potrebný na vývoj z jatočného tela alebo pečene. Nevýhodou tejto možnosti je, že sa takýto výrobok rýchlo zhoršuje. Ak uplynul mesiac a v otvorenej nádobe stále zostáva veľa produktu, musíte tuk okamžite vyhodiť, aby nedošlo k vážnej otrave. Vitamínové doplnky z pečene alebo jatočných tiel sa bežne vyrábajú v Nórsku a ďalších námorných krajinách.
Tuk má rôzne formy
Kapsuly alebo tekutina
Detský rybí olej v kapsuliach si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. To isté platí pre tekutú formu liekov. Kapsuly sú vyrobené z rybacej želatíny. Dostávajú originálny tvar a zafarbené prírodnými farbami, aby bol výrobok pre dieťa čo najatraktívnejší. Kapsuly musíte brať striktne podľa pokynov, aby ste zabránili predávkovaniu vitamínom D. Deti zvyčajne užívajú svetlé vitamíny s potešením. Kapsuly majú neutrálnu chuť a vôňu; sú veľmi ľahko prehltnuteľné bez žuvania. Nepríjemný rybí zápach vôbec nie je cítiť. Tuk v tejto forme sa odporúča aj tehotným a dojčiacim ženám, aby sa zabránilo nedostatku vitamínov.
V akom veku môžete dať
Pediatri zvyčajne predpisujú prípravky vitamínu D od troch mesiacov, v niektorých prípadoch ich však môžete začať užívať skôr, napríklad:
- Ak je dieťa slabé;
- V prípade nedonosenia;
- Deti, ktoré sú často choré;
- Deti so slabým imunitným systémom.
Moderné mliečne recepty pre deti od 0 do dvoch až troch mesiacov sú navyše obohatené o vitamín D, preto deťom, ktoré sú úplne umelo kŕmené, nemusí byť podávaný rybí olej. Naopak, deťom, ktoré sú kŕmené prirodzeným spôsobom, by sa mal tento vitamín podávať bezpodmienečne, pretože materské mlieko môže obsahovať veľmi malé množstvo užitočnej látky. Namiesto rybieho oleja môžete podľa pediatrov dať deťom liek "Aquadetrim", má podobné zloženie a nespôsobuje alergické reakcie.
Vitamín D je nevyhnutný pre vývoj
Kedy podať v kapsulách
Kapsuly s vitamínom D môžu užívať tie deti, ktoré sú schopné samy žuť a prehĺtať. Lekári zvyčajne odporúčajú podávať túto dávkovú formu deťom od troch rokov. Malé kapsuly sa ľahko prehĺtajú a dieťa nemá žiadne nepríjemné pocity. Predškolské deti tiež milujú vitamíny vo forme gummies, v tejto forme sa tiež vyrába rybí olej. Rodič musí prísne sledovať správne dávkovanie.
Normy pre novorodencov podľa mesiacov
Rodičia sa často pýtajú, aké sú normy týkajúce sa doplnkov výživy pre ryby. Každý vek má vlastný príjem vitamínu D. Lekári, vrátane Komarovského, odporúča sa dať deťom túto užitočnú látku podľa nasledujúcej schémy:
- Po 3 mesiacoch - 3 kvapky tekutého tuku;
- Šesť mesiacov - 10 kvapiek;
- Rok - čajová lyžička;
- 2 roky - 2 čajové lyžičky.
Od troch rokov môžete dať jednu dezertnú lyžicu dobrého tuku akejkoľvek spoločnosti. Predávkovanie vitamínom D je rovnako nebezpečné ako jeho nedostatok a môže viesť k otrave. Ak sa po užití vitamínu zhorší pohoda dieťaťa, je potrebné okamžite odobrať rybí olej a vyhľadať lekára. Je to zriedkavé, deti majú najčastejšie na liek iba pozitívnu reakciu.
Ako často dávať
Vyššie uvedená dávka sa má deťom prvého roku života podávať dvakrát denne, ráno a večer, bez ohľadu na jedlo. Ak dieťa nepije dobre z lyžice, môžete mu jemne podať tuk z pipety. Hlavnou vecou je nevynechať to, potom budú vitamíny skutočne užitočné. Ak sa liek podáva náhodne, od prípadu k prípadu, účinok bude tiež, ale oveľa menší. Ak dieťa dostane vitamín prvýkrát, počas prvých dní ho môžete podať jedenkrát denne a sledovať reakciu dieťaťa. Ak u dieťaťa nie sú žiadne príznaky alergie, môžete malého preniesť na dvojnásobnú dávku lieku.
Možné problémy
Dojčatá po užití vitamínu D zvyčajne nemajú problémy s výživou. Naopak, deti si výrazne zlepšili chuť do jedla a celkovú pohodu. Avšak v prípade individuálnej neznášanlivosti určitých zložiek rybieho oleja môže dôjsť k črevnej kolike, nadúvaniu a rozrušeniu stolice. V tomto prípade je liek dočasne zrušený.
Kontraindikácie pre použitie
Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie pri používaní, okrem individuálnej neznášanlivosti. Ak však dieťa už dostáva umelú výživu obohatenú o vitamín D, nepotrebuje ďalšie výživové doplnky.
Známky intoxikácie
Predávkovanie rybieho oleja v ranom veku je nebezpečné, pretože môže spôsobiť intoxikáciu tela. Najbežnejšími príznakmi otravy sú zvracanie a hnačky. Tiež pokožka dieťaťa môže nadobudnúť charakteristický ikterický odtieň, čo je tiež istý znak hypervitaminózy - nadbytku živín. Tento stav nie je život ohrozujúci. Hlavnou vecou je prestať užívať potravinové prísady včas, aby nedošlo k zhoršeniu stavu dieťaťa, možno vám lekár pomôže zvoliť analóg rybacieho oleja. Pri podávaní tuku deťom do 6 mesiacov musíte byť obzvlášť opatrní.
Dôležité! Ak dieťa vypľuje obsah lyžice alebo jej časť, nemali by ste ihneď podať ďalšiu dávku; počas nasledujúcej dávky sa dávka nezdvojnásobí.
Predtým, ako dieťaťu prvýkrát doprajete vitamínový doplnok, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pediater vám povie, ako správne zaviesť detský rybí olej do stravy dieťaťa, vyhnúť sa alergiám a poruchám trávenia. Nezanedbávajte užitočnú látku, zohráva dôležitú úlohu pri správnom vývoji tela dieťaťa.
