Chôdza s novorodencom je veľmi dôležitá pre jeho pohodu a spánok. Každá žena, keď bola tehotná, si s radosťou predstavovala, ako pyšne váľa kočík po cestičkách v parku. Keď sa narodí dieťa, mama chápe, že pri prechádzke musíte zakaždým vynaložiť určité úsilie a sledovať hodiny.
Žena s kočíkom
Základné pravidlá chôdze s novorodencom
Novorodenec sa najskôr objaví na ulici v deň prepustenia z nemocnice. Druhý povinný výstup je pre dieťa naplánovaný na mesiac, keď je pozvaný na kliniku. V intervale medzi týmito dňami moja matka zmätene myslí, aké bude počasie a ako dlho môže chodiť s dieťaťom, kým nebude mať mesiac.
Musíte začať chodiť s minimálnym trvaním 15-20 minút, postupne zvyšovať počet východov a ich trvanie. Obtiažnosť chôdze s novorodencom nespočíva ani tak v tom, ako dieťa vníma ulicu, ale v tom, ako ťažké alebo ľahké je pre matku zorganizovať východ. Ak rodina žije v päťposchodovej budove bez výťahu na štvrtom poschodí a otec je v práci od skorého rána do večera, niekto musí vykonať a vyniesť kočík po schodoch. Je dobré, ak má domček vlastný kočík, kam môžete uložiť detskú prepravu. Ak taký priestor nie je, mala by sa žena kvôli prechádzke každý deň dopustiť hrdinského činu.
Balkón bude skutočnou spásou. Dieťaťu je jedno, či ho po cestičkách prevalí, alebo kočík stojí. Ak je otvorený balkón, musíte po ňom chodiť. Až do 3 mesiacov môže byť dieťa bezpečne ponechané bez dozoru za predpokladu, že je kolíska pripevnená.
V dusnom lete sa strana, z ktorej vychádza, môže stať prekážkou v chôdzi na balkóne. Ak je balkón väčšinu času otočený k slnku, kvôli čomu sa kočík a vzduch prehrieva, novorodenec tam nebude môcť chodiť. Ak je balkón na tienistej strane, prechádzky sú prospešné.
Zaujímavé! Nemôžete sa báť nechať novorodenca spať na balkóne v kočíku bez dozoru, pretože stále nevie, ako ovládať svoje telo, nedokáže sa ani prevrátiť na bok. To, že potrebuje dospelého, sa bude hlásiť s plačom.
Kráčanie na balkóne je krása v tom, že matka môže užitočne tráviť čas novorodenca vonku. Pediatri radia mamičke, aby každú voľnú minútu trávila vlastným spánkom, pretože podporuje laktáciu. Preto zatiaľ čo dieťa kráča po balkóne, matka chodí potichu spať bez obáv z toho, že dieťa bude potrebovať jej pomoc - v takom prípade sa dieťa bude cítiť dostatočne nahlas.
Vhodné poveternostné podmienky na prechádzky
Ideálnym obdobím roka na prechádzky s novorodencom je slnečná jar. V tejto dobe je vzduch už teplý, ale zároveň sa nezohrieva na kritické hodnoty. Slnko nie je umiestnené v takom ostrom uhle ako v zime, takže jeho lúče sú schopné pôsobením na pokožku stimulovať produkciu dostatočného množstva vitamínu D, pričom nehoria ako v lete. Na jar spadne oveľa menej zrážok ako na jeseň, čo vám umožní chodiť s dieťaťom bez pláštenky na kočík.
Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že deti sa rodia nielen na jar, ale po celý rok, pre každú sezónu je relevantná rodičovská otázka, akú teplotu je možné pri chôdzi s novorodencom použiť. Existujú obmedzenia maximálnej a minimálnej teploty, ako aj ďalšie parametre počasia za oknom, v ktorých chôdza pre dieťa prinesie maximálny úžitok:
- teplota okolia sa pohybuje od +15 do +22 stupňov;
- nie je silný vietor;
- bez zrážok vo forme dažďa;
- obloha je jasná a nebráni slnečnému žiareniu.
Za takýchto podmienok je povolené, aby dojča zostávalo vonku neobmedzene dlho, pokiaľ má na sebe dostatočné množstvo oblečenia.
V zime môžete chodiť aj s novorodencom, ale len keď teplomer neklesne pod -5˚C. Zároveň je lepšie vykonať prvé východy do vzduchu najskôr 10. deň života dieťaťa a nie dlhšie ako 10 - 15 minút. Telo si postupne zvykne na mrazivé teploty a po pár týždňoch bude možné chodiť s dieťaťom nie raz, ale dvakrát denne, každé trvá asi 40 minút.
Kočík s pláštenkou
Jesenných dažďov sa netreba báť. Moderné kočíky sú vybavené špeciálnymi priehľadnými krytmi, ktoré prepúšťajú svetlo do dieťaťa, ale neumožňujú vstup vlhkosti. V takom počasí je racionálnejšie chodiť s dieťaťom na balkón. Iba v prípade jeho neprítomnosti sa odporúča chodiť po uliciach s kočíkom.
Pozor! V takom počasí je veľmi dôležité nezabudnúť na zdravie matky a obliecť ju do teplého oblečenia a nepremokavých topánok, pretože sebemenšia hypotermia hrudníka môže viesť k mastitíde.
Pravidlá pre chôdzu s novorodencom v inom počasí
Najdôležitejšou starosťou žien, ktoré balia novorodeniatka na prechádzku, je množstvo oblečenia potrebného pre konkrétne poveternostné podmienky. Medicína nemá v tejto veci jednotné odporúčania, Existuje však niekoľko rád, ako mamičkám pomôcť zistiť, ako obliecť svoje dieťa:
- To, či je dieťa oblečené dostatočne teplo na prechádzku v konkrétnom počasí, zistíme až po návrate domov. Ak je po prechádzke telo dieťaťa červené a horúce, znamená to, že došlo k nadmernému počtu vrstiev, kvôli ktorým sa dieťa prehrialo. Nabudúce za rovnakých poveternostných podmienok budete musieť mať na sebe o 1 až 2 vrstvy menej a znova skontrolovať stav pokožky doma.
- Pediatri zvyčajne odporúčajú dieťaťu, aby malo na sebe rovnaké množstvo oblečenia, aké si oblečie dospelý sprevádzajúci, plus jednu vrstvu navyše.
- Ak je vzduch vonku ohriaty na 18 ° C a viac, dieťa nepotrebuje kapotu.
Novorodenec sa pri správnej organizácii prechádzky môže cítiť pohodlne takmer za každého počasia, preto je oveľa jednoduchšie vysvetliť, za akého počasia s dieťaťom nechodí, ako vymenovať parametre vhodné na prechádzku. Jednoznačné kontraindikácie pre chôdzu s novorodencom, ako každé iné dieťa, sú:
- víchrica hurikánu;
- sprcha;
- extrémny mráz (pod -30 ° C);
- teplo (nad + 35 ° C).
Oteckovia na prechádzke
Najčastejšie nie je pre chôdzu neprijateľné počasie, ale lenivosť rodičov alebo únava matky. Hlavná vec, ktorú musíte vedieť, je, že prechádzky by mali byť príjemné a nemali by sa pre ženu stať trestom v podobe obrovskej práce s pohybom kočíka po podlahách. Keď má mama problém vyjsť sama na seba, nie je potrebné byť nervózna. Radšej počkajte, kým ocko príde domov a pošle ho na večernú prechádzku.
